⚡ Wirken Testosteronzusätze? Was Sie wissen müssen

Testosteron-Therapie

Bei vielen Männern nimmt der Sexualtrieb mit zunehmendem Alter ab – und die Physiologie ist ein Faktor. Testosteron, das Hormon, das das sexuelle Verlangen, die Spermienproduktion, die Knochendichte und die Muskelmasse steigert, erreicht seinen Höhepunkt etwa im Alter von 30 Jahren.

Männer interessieren sich möglicherweise weniger für Sex, wenn das Niveau sinkt, oder sie sind nicht in der Lage, sexuell so gut zu sein, wie sie es gerne hätten. Ein Nachlassen des sexuellen Interesses kann zu Depressionen führen und könnte wichtige intime Beziehungen schädigen. Es ist natürlich, etwas dagegen tun zu wollen.

Wenn Sie sich fragen, ob eine Testosterontherapie dazu beitragen kann, Ihren Sexualtrieb zu verbessern, hier ein Blick auf die Forschung.

Was bewirkt Testosteron?

Testosteron und Östrogen sind die wichtigsten Sexualhormone. Sowohl Männer als auch Frauen produzieren Testosteron, aber Männer produzieren mehr. Frauen produzieren mehr Östrogen als Männer.

Testosteron lässt männliche Geschlechtsorgane wachsen, wenn sich Jungen entwickeln. Es unterstützt auch männliche Körpermerkmale wie das Wachstum der Gesichtsbehaarung, breitere Schultern und eine dichtere Muskelentwicklung.

Sexuelle Erregung wird zum Teil durch einen Anstieg des Testosterons verursacht, obwohl auch andere Faktoren dazu beitragen. Der Testosteronspiegel steigt und fällt im Laufe des Tages. Einige Männer merken, dass sie erregbarer sind, wenn der Testosteronspiegel hoch ist, was normalerweise morgens der Fall ist.

Auch der Testosteronspiegel schwankt im Laufe Ihres Lebens und beginnt nach dem 30. Dies könnte bedeuten, dass ein Mann später im Leben weniger Interesse an Sex hat und möglicherweise weniger feste Erektionen und einen weicheren Muskeltonus hat.

Neben der Alterung gibt es mehrere andere Ursachen, die zu einer Senkung des Testosteronspiegels führen können. Dazu gehören:

• Verletzung der Hoden
• Krebsbehandlung
• Hypophysäre Störungen
• HIV oder AIDS
• Entzündungskrankheiten, wie Sarkoidose oder Tuberkulose
• Hodentumoren

Testosteron-Ergänzungen

Eine Testosterontherapie kann bei der Behandlung von Hypogonadismus helfen. Dieser Zustand tritt auf, wenn der Körper nicht genügend Testosteron selbst produzieren kann. Es ist jedoch unklar, ob Nahrungsergänzungsmittel helfen können.

Eine in Nature Reviews Endocrinology veröffentlichte Studie fand keinen wissenschaftlichen Grund, Männern über 65 Jahren mit normalen oder niedrig- bis normalen Testosteronspiegeln Testosteron zu verschreiben.

Risiken für Herz und Prostata

Tatsächlich könnten Testosteronpräparate mehr Probleme verursachen als sie lösen. Studien haben einen Zusammenhang zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Herzproblemen aufgezeigt. Eine Studie aus dem Jahr 2010, über die im New England Journal of Medicine berichtet wurde, zeigte, dass einige Männer über 65 Jahre bei der Einnahme von Testosterongel eine Zunahme von Herzproblemen aufwiesen.

Eine spätere Studie an Männern unter 65 Jahren mit einem Risiko für Herzprobleme und an herzgesunden älteren Männern zeigte, dass beide Gruppen ein höheres Herzinfarktrisiko hatten, wenn sie Testosteronpräparate einnahmen.

Eine 2014 an Ratten durchgeführte Studie kam zu dem Schluss, dass eine Testosteron-Ergänzung ein „starker Tumorpromotor für die Rattenprostata“ sei. Humanstudien sind erforderlich.

Nebenwirkungen

Wie andere Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente ist auch die Testosterontherapie mit Risiken und möglichen Nebenwirkungen verbunden. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie versuchen, sie für das normale Altern und nicht zur Behandlung einer Erkrankung einzunehmen.

Die Auswirkungen, die diese Nahrungsergänzungsmittel auf Ihr Herz und Ihre Prostata haben können, können zu einer Reihe von potenziellen Problemen führen. Zu den Komplikationen gehören:

• Schlafapnoe
• Akneschübe
• vergrößerte Brüste
• Hodenschrumpfung

Andere Ursachen für geringen Sexualtrieb

Während ein niedriger Testosteronspiegel eine häufige Ursache für geringen Sexualtrieb bei Männern ist, gibt es eine Vielzahl anderer möglicher Ursachen.

Psychologische Ursachen können zu einer geringen Libido bei Männern beitragen. Dazu gehören Angstzustände, Depressionen, Stress oder Beziehungsprobleme.

Zusätzlich zu einem niedrigen Testosteronspiegel gibt es eine Vielzahl anderer körperlicher Ursachen, die zu einem verminderten Sexualtrieb führen können. Einige dieser körperlichen Ursachen sind:

• Einnahme von Medikamenten wie Opiaten, Betablockern oder Antidepressiva
• Übergewicht
• eine chronische Krankheit haben

Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die Ursache für Ihre geringe Libido festzustellen. Und er kann eine Beratung empfehlen, wenn er glaubt, dass psychologische Faktoren dazu beitragen.

Natürliche Heilmittel zur Erhöhung des Testosterons

Die Testosterontherapie ist nicht für jeden geeignet, und es gibt natürliche Heilmittel, die Sie ausprobieren können. Sie können auch Folgendes ausprobieren:

• Erhalten Sie genügend Zink, das einer Studie zufolge für die Regulierung des Serum-Testosteronspiegels bei Männern von entscheidender Bedeutung ist. Zink kann der Nahrung mit mehr Vollkorngetreide und Schalentieren oder durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.
• Erhalten Sie genügend Kalium, das die Testosteronsynthese unterstützt. Kalium kann in Lebensmitteln wie Bananen, Rüben und Spinat gefunden werden.
• Erhalten Sie mehr Bewegung, was auf natürliche Weise das Testosteron erhöht.
• Reduzieren Sie die Menge an Zucker, die Sie konsumieren.
• Mehr Schlaf bekommen.
• Reduzieren Sie den Stress in Ihrem Leben oder lernen Sie Stressbewältigungstechniken.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Ihrem Partner über Ihren Sexualtrieb

Es kann viele Gründe für einen Rückgang des Sexualtriebs geben, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Sinkende Testosteronspiegel könnten die Quelle für Männer sein, aber auch Lebensstress oder Beziehungsprobleme.

Testosteronpräparate steigern wahrscheinlich den Sexualtrieb in Fällen von sehr niedrigem Testosteronspiegel und Hypogonadismus, aber Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es damit vorbei ist.

Bitten Sie einen Arzt um einen Testosterontest, um festzustellen, ob eine Nahrungsergänzung hilft.