Aufgrund der gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Zitronen erfreut sich die Verwendung von Zitronen als natürliche Behandlung von Hautkrankheiten wie Altersflecken und Akne wachsender Beliebtheit.
Die Verwendung von Zitronen im Gesicht kann Ihrer Haut jedoch mehr Schaden zufügen als nützen. Hier wägen wir die Risiken und Vorteile von Zitronensaft auf der Haut ab.
Mögliche Vorteile der Verwendung von Zitronen auf der Haut
Die angeblichen Vorteile der Verwendung von Zitrone auf der Haut haben mit dem natürlichen Säuregehalt dieser Zitrusfrucht sowie mit ihrem Vitamin C-Gehalt zu tun. Zitronen werden manchmal dafür verwendet:
Behandlung von Akne
Zitronensaft hat aufgrund seines Säuregehalts adstringierende Eigenschaften. Inhaltsstoffe mit einem hohen pH-Wert wie Zitronen können dazu beitragen, Entzündungen und Öle zu verringern, die zur Bildung von Akne beitragen können.
Darüber hinaus kann Zitronensäure, eine Art von Alpha-Hydroxysäure (AHA), beim Abbau abgestorbener Hautzellen helfen, die zu nicht entzündlichen Formen der Akne wie Mitessern führen.
Antimikrobielle Wirkungen
Zitronen haben auch antimikrobielle Wirkungen, die dazu beitragen können, das Bakterium Propionibacterium acnes zu zähmen, das zu entzündlicher Akne führt.
Gleichzeitig hat die Zitrone auch antimykotische Wirkungen, was bei der Behandlung von Candida-Ausschlägen sowie von Kopfhautpilz, der manchmal bei seborrhoischer Dermatitis auftritt, hilfreich sein kann.
Haut- oder Haaraufhellung
Inhaltsstoffe von Zitrusfrüchten wie Zitrone können auch gut auf aufhellende Altersflecken oder Aknenarben sowie auf alle Haare im Gesicht wirken.
Behandlung von Psoriasis und Schuppen
Da Zitronensaft abgestorbene Hautzellen loswerden kann, könnte er theoretisch auch Hautflecken lindern, die auf Psoriasis und Schuppen zurückzuführen sind.
Der Abschälungseffekt wird dem natürlichen Zitronensäuregehalt der Zitrone zugeschrieben, da AHA’s eine exfolierende Wirkung auf die Haut haben.
Erhöhtes Kollagen
Einige Befürworter der Verwendung von Zitrone auf der Haut sagen, dass die Zitrusfrucht eine natürliche Methode zur Erhöhung des Kollagens in Ihrem Gesicht ist.
Kollagen selbst ist ein Protein, das mit dem Alter auf natürliche Weise abgebaut wird, was dann zu feinen Linien und Falten führen kann.
Als Antioxidans kann Vitamin C dazu beitragen, freie Radikale, die das Kollagen schädigen können, zu verhindern, so dass Ihre Haut glatter wird.
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Zitrone im Gesicht
Zitrone hat tendenziell mehr Nebenwirkungen als Nutzen für die Haut, was sie zu einer riskanten Heimwerker-Option für die häusliche Hautpflege macht. Die Risiken können auch größer sein, wenn Sie empfindliche Haut haben oder wenn Sie Ihr Gesicht nach dem Auftragen der Zitrone der Sonne aussetzen.
Reizung der Haut
Hautirritationen sind die häufigste Nebenwirkung bei der Verwendung von Fruchtsäuren. Zitrone ist extrem säurehaltig, was Ihre Haut reizen kann.
Es kann zu übermäßiger Trockenheit, Rötung und Schälen der Haut kommen. Diese Auswirkungen können bei empfindlicher Haut schlimmer sein. Als Faustregel gilt, dass Personen mit empfindlicher Haut sich von topischen Zitronenanwendungen fernhalten sollten.
Phytophotodermatitis
Phytophotodermatitis ist eine Art von Hautreaktion auf Zitrusfrüchte, aber auch auf andere Schädlinge wie Petersilie, Sellerie und Karottenpflanzen.
Wenn Sie Zitrussubstanzen auf Ihrer Haut haben und Ihre Haut dann UV-Strahlen ausgesetzt ist, kann eine Entzündungsreaktion auftreten. Dies kann zu Symptomen wie Rötung, Schwellung und Blasenbildung führen.
Leukoderma
Leukoderma, auch als Vitiligo bekannt, tritt auf, wenn Ihre Haut aufgrund eines Verlusts von Melanin, der Substanz, die für die Bildung Ihrer natürlichen Hautfarbe verantwortlich ist, aufgehellt wird.
Während einige Menschen Zitrone auf der Haut verwenden, um dunkle Flecken aufzuhellen, können sich stattdessen große, weit verbreitete weiße Leukodermaflecken entwickeln.
Sonnenbrand
Auch Zitrusfrüchte, die äußerlich angewendet werden, können Ihr Sonnenbrandrisiko erhöhen. Tragen Sie niemals Zitrone auf, bevor Sie sich ins direkte Sonnenlicht begeben, und verwenden Sie sie mehrere Tage lang nicht vor geplanten Aktivitäten im Freien.
Können Sie täglich Zitrone auf Ihr Gesicht auftragen?
Wenn Sie sich entscheiden, frische Zitrone als Gesichtsbehandlung auszuprobieren, können Sie mit einmal täglichen Anwendungen beginnen. Im Idealfall sollten Sie die Zitrone nicht mehr verwenden, sobald Sie eine Verbesserung Ihres Teints feststellen.
Sie sollten keine Zitrone verwenden, wenn Sie wissen, dass Sie sich in der Sonne aufhalten werden, da dies Ihr Risiko eines Sonnenbrands und anderer Nebenwirkungen erhöhen kann.
Können Sie Zitrone über Nacht auf Ihrem Gesicht lassen?
Zitrone ist stark säurehaltig, und es kann schwierig sein, Nebenwirkungen zu erkennen, die sich über Nacht entwickeln. Es ist am besten, mit der Anwendung des Produkts tagsüber zu beginnen, wenn Sie Ihre Haut überwachen können.
Außerdem ist es keine gute Option, bei empfindlicher Haut über Nacht Zitrone im Gesicht zu lassen.
Wie man Zitrone sicher im Gesicht verwendet
Wenn Sie Zitrone direkt auf Ihr Gesicht auftragen, werden Sie die Frucht wie jedes neue Hautpflegeprodukt behandeln wollen. Aufgrund ihrer Wirksamkeit und der möglichen Nebenwirkungen sollte die Zitrone nur als Fleckenbehandlung verwendet werden.
- Führen Sie einen Fleckentest an einer vom Gesicht abgewandten Hautpartie durch, z. B. an der Innenseite des Ellenbogens. Warten Sie ein bis zwei Tage, um sicherzustellen, dass keine Nebenwirkungen auftreten, bevor Sie mit der Anwendung von Zitrone im Gesicht fortfahren.
- Pressen Sie eine kleine Menge Saft aus einer frischen Zitrone auf einen Wattebausch. Tragen Sie den Saft mit sanftem Druck auf die gewünschte Hautpartie auf (nicht reiben).
- Sobald der Zitronensaft getrocknet ist, können Sie mit der restlichen Hautpflege fortfahren.
- Beginnen Sie mit einer täglichen Anwendung und arbeiten Sie sich möglicherweise bis zu zweimal täglich vor.
- Unterbrechen Sie die Anwendung, wenn Sie Nebenwirkungen haben.
Andere Mittel zur Behandlung der Gesichtshaut
Wegen der Risiken, die mit der Anwendung von Zitrone im Gesicht verbunden sind, ist es besser, andere Mittel zu verwenden, von denen bekannt ist, dass sie der Haut helfen, ohne sie zu verletzen. Sprechen Sie mit einem Dermatologen über Folgendes:
- Aloe
- Kokosnussöl
- Lavendelöl
- Ätherisches Zitronenöl (zuerst mit einem Trägeröl verdünnt)
- Teebaumöl (zuerst mit einem Trägeröl verdünnt)
- Kurkuma
- Joghurt
Während der Reiz der Verwendung von natürlichen Zitronen im Gesicht ansprechend sein kann, sind nur kleine Mengen als gelegentliche Fleckenbehandlung sicher – wenn Ihre Haut die Zitrusfrucht zunächst vertragen kann.
Wenn Sie immer noch Zitrone verwenden möchten, ziehen Sie in Betracht, stattdessen rezeptfreie Produkte zu verwenden, die Fruchtextrakte enthalten, damit Sie weiterhin von AHA und Vitamin C profitieren.
Sie können auch einen Dermatologen aufsuchen, um bestimmte Hauterkrankungen zu behandeln. Er wird Ihnen sagen, welche Behandlungen für Ihre Haut sicher sind und welche Sie vermeiden sollten.
