Vielleicht noch überraschender ist, dass einige der tödlichsten Krankheiten teilweise vermeidbar sind. Zu den nicht vermeidbaren Faktoren gehören der Wohnort einer Person, der Zugang zu präventiver Versorgung und die Qualität der Gesundheitsversorgung. All diese Faktoren tragen zum Risiko bei. Aber es gibt immer noch Schritte, die jeder unternehmen kann, um sein Risiko zu senken.
Lesen Sie weiter, um die 10 Krankheiten zu sehen, die laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) weltweit die meisten Todesfälle verursachen.
1. Ischämische Herzkrankheit oder koronare Herzkrankheit
Die tödlichste Krankheit der Welt ist die koronare Herzkrankheit (KHK). Die auch als ischämische Herzkrankheit bezeichnete KHK tritt auf, wenn sich die Blutgefäße, die das Herz mit Blut versorgen, verengen. Eine unbehandelte KHK kann zu Brustschmerzen, Herzinsuffizienz und Herzrhythmusstörungen führen.
Auswirkungen der KHK auf der ganzen Welt
Obwohl sie immer noch die häufigste Todesursache ist, ist die Sterblichkeitsrate in vielen europäischen Ländern und in den Vereinigten Staaten zurückgegangen. Dies mag auf eine bessere Aufklärung über die öffentliche Gesundheit, den Zugang zu medizinischer Versorgung und Formen der Prävention zurückzuführen sein. In vielen Entwicklungsländern ist die Sterblichkeitsrate bei KHK jedoch im Steigen begriffen. Eine zunehmende Lebensspanne, sozioökonomische Veränderungen und Risikofaktoren im Lebensstil spielen bei diesem Anstieg eine Rolle.
Risikofaktoren und Prävention
Zu den Risikofaktoren für eine CAD gehören:
- hoher Blutdruck
- hoher Cholesterinspiegel
- Rauchen
- Familiengeschichte der CAD
- Diabetes
- Übergewicht
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie einen oder mehrere dieser Risikofaktoren haben.
Sie können einer KHK mit Medikamenten und durch die Erhaltung einer guten Herzgesundheit vorbeugen. Einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Risiko zu verringern, sind
- regelmäßig trainieren
- Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts
- eine ausgewogene, natriumarme Ernährung mit einem hohen Anteil an Obst und Gemüse
- Rauchen vermeiden
- nur in Maßen trinken
2. Schlaganfall
Ein Schlaganfall tritt auf, wenn eine Arterie in Ihrem Gehirn blockiert ist oder leckt. Dies führt dazu, dass die unter Sauerstoffmangel leidenden Gehirnzellen innerhalb von Minuten zu sterben beginnen. Während eines Schlaganfalls verspüren Sie plötzliche Taubheit und Verwirrung oder haben Schwierigkeiten beim Gehen und Sehen. Wenn er unbehandelt bleibt, kann ein Schlaganfall eine langfristige Behinderung verursachen.
Tatsächlich sind Schlaganfälle die Hauptursache für Langzeitbehinderungen. Bei Menschen, die innerhalb von 3 Stunden nach einem Schlaganfall behandelt werden, ist die Wahrscheinlichkeit von Behinderungen geringer. Das Centers for Disease Control and Prevention (CDC) berichtet, dass 93 Prozent der Menschen wussten, dass ein plötzliches Taubheitsgefühl auf einer Seite ein Schlaganfallsymptom ist. Aber nur 38 Prozent kannten alle Symptome, die sie dazu veranlassen würden, eine Notfallversorgung aufzusuchen.
Risikofaktoren und Prävention
Zu den Risikofaktoren für Schlaganfall gehören:
- hoher Blutdruck
- Familiengeschichte des Schlaganfalls
- Rauchen, insbesondere in Kombination mit oralen Verhütungsmitteln
- Afro-Amerikaner zu sein
- weiblich sein
Einige Risikofaktoren für Schlaganfälle können durch vorbeugende Pflege, Medikamente und Änderungen der Lebensweise reduziert werden. Im Allgemeinen können gute Gesundheitsgewohnheiten Ihr Risiko senken.
Zu den Methoden zur Schlaganfallprävention kann die medikamentöse oder chirurgische Kontrolle des Bluthochdrucks gehören. Sie sollten auch einen gesunden Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung und einer gesunden, natriumarmen Ernährung pflegen. Vermeiden Sie Rauchen und trinken Sie nur in Maßen, da diese Aktivitäten Ihr Schlaganfallrisiko erhöhen.
3. Infektionen der unteren Atemwege
Eine Infektion der unteren Atemwege ist eine Infektion der Atemwege und der Lunge. Sie kann darauf zurückzuführen sein:
- Grippe, oder die Grippe
- Lungenentzündung
- Bronchitis
- Tuberkulose
Viren verursachen in der Regel Infektionen der unteren Atemwege. Sie können auch durch Bakterien verursacht werden. Husten ist das Hauptsymptom einer Infektion der unteren Atemwege. Sie können auch Atemnot, Keuchen und ein Engegefühl in der Brust verspüren. Unbehandelte Infektionen der unteren Atemwege können zu Atemstillstand und Tod führen.
Auswirkungen von Infektionen der unteren Atemwege auf der ganzen Welt
Risikofaktoren und Prävention
Zu den Risikofaktoren für Infektionen der unteren Atemwege gehören:
- die Grippe
- schlechte Luftqualität oder häufige Exposition gegenüber Lungenreizstoffen
- Rauchen
- ein schwaches Immunsystem
- überfüllte Kinderbetreuungseinrichtungen, was hauptsächlich Kleinkinder betrifft
- Asthma
- HIV
Eine der besten Präventivmaßnahmen, die Sie gegen Infektionen der unteren Atemwege ergreifen können, ist eine jährliche Grippeimpfung. Auch Menschen mit hohem Lungenentzündungsrisiko können sich impfen lassen. Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig mit Wasser und Seife, um die Übertragung von Bakterien zu vermeiden, insbesondere vor dem Berühren des Gesichts und vor dem Essen. Bleiben Sie zu Hause und ruhen Sie sich aus, bis Sie sich besser fühlen, wenn Sie eine Atemwegsinfektion haben, denn Ruhe verbessert die Heilung.
4. Chronisch obstruktive Lungenerkrankung
Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist eine langfristige, fortschreitende Lungenerkrankung, die das Atmen erschwert. Chronische Bronchitis und Emphyseme sind Formen der COPD. Im Jahr 2004 lebten weltweit etwa 64 Millionen Menschen mit COPD.
Auswirkungen von COPD auf der ganzen Welt
Risikofaktoren und Prävention
Zu den Risikofaktoren für COPD gehören:
- Rauchen oder Passivrauchen
- Lungenreizstoffe wie chemische Dämpfe
- Familiengeschichte, wobei das AATD-Gen mit COPD verbunden ist
- Geschichte von Atemwegsinfektionen im Kindesalter
Es gibt keine Heilung für COPD, aber ihr Fortschreiten kann mit Medikamenten verlangsamt werden. Die besten Möglichkeiten zur Vorbeugung von COPD bestehen darin, mit dem Rauchen aufzuhören und Passivrauchen und andere Lungenreizstoffe zu vermeiden. Wenn bei Ihnen COPD-Symptome auftreten, verbessert eine möglichst baldige Behandlung Ihre Aussichten.
5. Luftröhren-, Bronchus- und Lungenkrebs
Zu den Respirationskrebsarten gehören Krebserkrankungen der Luftröhre, des Kehlkopfs, der Bronchien und der Lunge. Die Hauptursachen sind Rauchen, Passivrauchen und Umweltgifte. Aber auch Haushaltsverschmutzungen wie Brennstoffe und Schimmel tragen dazu bei.
Auswirkungen von Atemwegskarzinomen auf der ganzen Welt
Eine Studie aus dem Jahr 2015 berichtet, dass Atemwegskrebs jährlich für etwa 4 Millionen Todesfälle verantwortlich ist. In den Entwicklungsländern rechnen Forscher mit einem 81- bis 100-prozentigen Anstieg der Atemwegskrebserkrankungen aufgrund von Umweltverschmutzung und Rauchen. Viele asiatische Länder, insbesondere Indien, verwenden immer noch Kohle zum Kochen. Feste Brennstoffemissionen sind für 17 Prozent der Lungenkrebstodesfälle bei Männern und 22 Prozent bei Frauen verantwortlich.
Risikofaktoren und Prävention
Luftröhren-, Bronchus- und Lungenkrebs können jeden betreffen, am ehesten aber diejenigen, die in der Vergangenheit geraucht oder Tabak konsumiert haben. Weitere Risikofaktoren für diese Krebsarten sind die Familiengeschichte und die Belastung durch Umweltfaktoren, wie z.B. Dieseldämpfe.
Abgesehen von der Vermeidung von Dämpfen und Tabakprodukten ist nicht bekannt, ob es noch etwas anderes gibt, was man zur Vorbeugung von Lungenkrebs tun kann. Eine Früherkennung kann jedoch Ihre Aussichten verbessern und die Symptome von Lungenkrebs verringern.
6. Diabetes mellitus
Diabetes ist eine Gruppe von Krankheiten, die die Insulinproduktion und -verwendung beeinflussen. Bei Typ-1-Diabetes kann die Bauchspeicheldrüse kein Insulin produzieren. Die Ursache ist nicht bekannt. Bei Typ-2-Diabetes produziert die Bauchspeicheldrüse nicht genügend Insulin, oder das Insulin kann nicht effektiv genutzt werden. Typ-2-Diabetes kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, darunter schlechte Ernährung, Bewegungsmangel und Übergewicht.
Auswirkungen von Diabetes auf der ganzen Welt
Menschen in Ländern mit niedrigem bis mittlerem Einkommen sterben mit höherer Wahrscheinlichkeit an Komplikationen von Diabetes.
Risikofaktoren und Prävention
Zu den Risikofaktoren für Diabetes gehören:
- Körperübergewicht
- hoher Blutdruck
- höheres Alter
- nicht regelmäßig trainieren
- eine ungesunde Ernährung
Obwohl Diabetes nicht immer vermeidbar ist, können Sie den Schweregrad der Symptome durch regelmässige Bewegung und gute Ernährung kontrollieren. Die Zufuhr von mehr Ballaststoffen in Ihrer Ernährung kann bei der Kontrolle Ihres Blutzuckers helfen.
7. Alzheimer-Krankheit und andere Demenzen
Wenn Sie an Alzheimer oder Demenz denken, denken Sie vielleicht an einen Gedächtnisverlust, aber nicht an einen Verlust von Leben. Die Alzheimer-Krankheit ist eine fortschreitende Krankheit, die das Gedächtnis zerstört und die normalen geistigen Funktionen unterbricht. Dazu gehören Denken, logisches Denken und typisches Verhalten.
Die Alzheimer-Krankheit ist die häufigste Form der Demenz – 60 bis 80 Prozent der Demenzfälle sind tatsächlich Alzheimer. Die Krankheit beginnt mit leichten Gedächtnisproblemen, Schwierigkeiten beim Abrufen von Informationen und Gedächtnislücken. Im Laufe der Zeit schreitet die Krankheit jedoch fort, und es kann sein, dass Sie keine Erinnerung an große Zeitabschnitte haben. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass die Zahl der Alzheimer-Todesfälle in den Vereinigten Staaten möglicherweise höher ist als berichtet.
Risikofaktoren und Prävention
Zu den Risikofaktoren für die Alzheimer-Krankheit gehören
- älter als 65 Jahre alt sein
- eine Familiengeschichte der Krankheit
- Gene für die Krankheit von Ihren Eltern zu erben
- bestehende leichte kognitive Beeinträchtigung
- Down-Syndrom
- ungesunde Lebensweise
- weiblich sein
- früheres Schädeltrauma
- von einer Gemeinschaft abgeschnitten zu sein oder sich über längere Zeiträume schlecht mit anderen Menschen zu beschäftigen
Es gibt derzeit keine Möglichkeit, die Alzheimer-Krankheit zu verhindern. Die Forschung ist nicht klar, warum manche Menschen sie entwickeln und andere nicht. Während sie daran arbeiten, dies zu verstehen, arbeiten sie auch daran, präventive Techniken zu finden.
Eine Sache, die bei der Verringerung Ihres Erkrankungsrisikos hilfreich sein kann, ist eine herzgesunde Ernährung. Eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse, arm an gesättigten Fetten aus Fleisch und Milchprodukten und reich an Quellen für gute Fette wie Nüsse, Olivenöl und magerem Fisch ist, kann Ihnen helfen, Ihr Risiko für mehr als nur Herzkrankheiten zu senken – sie kann Ihr Gehirn auch vor Alzheimer schützen.
8. Dehydrierung aufgrund von Durchfallerkrankungen
Von Durchfall spricht man, wenn man an einem Tag drei oder mehr lose Stühle passiert. Wenn Ihr Durchfall länger als ein paar Tage anhält, verliert Ihr Körper zu viel Wasser und Salz. Dies führt zu Dehydrierung, die zum Tod führen kann. Durchfall wird in der Regel durch einen Darmvirus oder Bakterien verursacht, die durch verunreinigtes Wasser oder Nahrungsmittel übertragen werden. Sie ist besonders in Entwicklungsländern mit schlechten hygienischen Bedingungen weit verbreitet.
Auswirkungen von Durchfallerkrankungen auf der ganzen Welt
Durchfallerkrankungen sind die zweithäufigste Todesursache bei Kindern unter 5 Jahren. Etwa 760.000 Kinder sterben jedes Jahr an Durchfallerkrankungen.
Risikofaktoren und Prävention
Zu den Risikofaktoren für Durchfallerkrankungen gehören
- in einem Gebiet mit schlechten sanitären Bedingungen leben
- kein Zugang zu sauberem Wasser
- Alter, wobei Kinder am ehesten schwere Symptome von Durchfallerkrankungen aufweisen
- Unterernährung
- ein geschwächtes Immunsystem
Laut UNICEF ist eine gute Hygiene die beste Präventionsmethode. Gute Handwaschtechniken können die Inzidenz von Durchfallerkrankungen um 40 Prozent reduzieren. Verbesserte Sanitisation und Wasserqualität sowie der Zugang zu frühzeitiger medizinischer Intervention können ebenfalls dazu beitragen, Durchfallerkrankungen zu verhindern.
9. Tuberkulose
Tuberkulose (TB) ist eine Lungenkrankheit, die durch Bakterien namens Mycobacterium tuberculosis verursacht wird. Es handelt sich um ein behandelbares, durch die Luft übertragbares Bakterium, obwohl einige Stämme gegen herkömmliche Behandlungen resistent sind. Tuberkulose ist eine der häufigsten Todesursachen bei Menschen mit HIV. Etwa 35 Prozent der HIV-bedingten Todesfälle sind auf TB zurückzuführen.
Auswirkungen der TB auf der ganzen Welt
Die TB-Fälle sind seit 2000 jedes Jahr um 1,5 Prozent zurückgegangen. Ziel ist es, die Tuberkulose bis 2030 zu beenden.
Risikofaktoren und Prävention
Zu den Risikofaktoren für Tuberkulose gehören:
- Diabetes
- HIV-Infektion
- ein geringeres Körpergewicht
- Nähe zu anderen Menschen mit TB
- regelmäßige Einnahme bestimmter Medikamente wie Kortikosteroide oder Medikamente, die das Immunsystem unterdrücken
Die beste Prävention gegen Tuberkulose ist die Impfung gegen den Bazillus Calmette-Guerin (BCG). Dieser wird üblicherweise Kindern verabreicht. Wenn Sie glauben, mit TB-Bakterien in Kontakt gekommen zu sein, können Sie mit der Einnahme eines Behandlungsmittels namens Chemoprophylaxe beginnen, um die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung der Krankheit zu verringern.
10. Zirrhose
Eine Zirrhose ist die Folge einer chronischen oder langfristigen Vernarbung und Schädigung der Leber. Die Schädigung kann die Folge einer Nierenerkrankung sein, oder sie kann durch Zustände wie Hepatitis und chronischen Alkoholismus verursacht werden. Eine gesunde Leber filtert schädliche Substanzen aus Ihrem Blut und schickt gesundes Blut in Ihren Körper. Da die Substanzen die Leber schädigen, bildet sich Narbengewebe. Je mehr Narbengewebe sich bildet, desto härter muss die Leber arbeiten, um richtig zu funktionieren. Letztendlich kann die Leber ihre Arbeit einstellen.
Risikofaktoren und Prävention
Zu den Risikofaktoren für eine Zirrhose gehören:
- chronischer Alkoholkonsum
- Fettansammlung um die Leber herum (nichtalkoholische Fettleberkrankheit)
- chronische Virushepatitis
Halten Sie sich von Verhaltensweisen fern, die zu Leberschäden führen können, um einer Zirrhose vorzubeugen. Langfristiger Alkoholkonsum und -missbrauch ist eine der Hauptursachen für Leberzirrhose, weshalb die Vermeidung von Alkohol Ihnen helfen kann, Schäden zu vermeiden. Ebenso können Sie eine alkoholfreie Fettleberkrankheit vermeiden, indem Sie sich gesund, reich an Obst und Gemüse sowie zucker- und fettarm ernähren. Schliesslich können Sie die Wahrscheinlichkeit einer Virushepatitis verringern, indem Sie sich beim Sex schützen und alles vermeiden, was Blutspuren aufweisen könnte. Dazu gehören Nadeln, Rasierapparate, Zahnbürsten und vieles mehr.
Während die Todesfälle durch einige Krankheiten zugenommen haben, sind die durch schwerere Erkrankungen ebenfalls zurückgegangen. Einige Faktoren, wie z.B. eine zunehmende Lebensspanne, erhöhen natürlich die Inzidenz von Krankheiten wie KHK, Schlaganfall und Herzkrankheiten. Viele der Krankheiten auf dieser Liste sind jedoch vermeidbar und behandelbar. In dem Maße, wie die Medizin weiter voranschreitet und die Präventionserziehung zunimmt, können wir möglicherweise einen Rückgang der Todesraten bei diesen Krankheiten beobachten.
Ein guter Ansatz, um das Risiko einer dieser Erkrankungen zu senken, ist ein gesunder Lebensstil mit guter Ernährung und Bewegung. Auch das Vermeiden von Rauchen und maßvollem Trinken kann helfen. Bei bakteriellen oder viralen Infektionen kann richtiges Händewaschen helfen, Ihr Risiko zu vermeiden oder zu verringern.
