Akupressur

Ohrenschmerzen und Kopfschmerzen werden manchmal durch eine Nasennebenhöhlenentzündung verursacht. Druck, der sich in Ihren Nasennebenhöhlen aufbaut, kann dazu führen, dass sich Ihre Ohren „verstopft“ anfühlen oder ein schmerzhaftes Pochen um Ihre Schläfen und hinter Ihren Ohren verursachen. Seit Jahrhunderten werden Akupressur und Massage als Heilmittel gegen Schmerzen und Druck in den Ohren und im Kopf eingesetzt.

Akupressur ist eine alternativmedizinische Technik, die auf bestimmten „Energiepunkten“ auf Ihrem Körper basiert. Es gibt Hinweise darauf, dass Akupressur zur Behandlung von Gesundheitszuständen im Bereich der Nebenhöhlen und des Gehörgangs eingesetzt werden kann. Die Druckpunkte an Ihrem Ohr werden als „Ohrmuschelpunkte“ bezeichnet.

Bei der Akupressur wird Druck auf die gleichen Bereiche ausgeübt, in die auch eine Akupunkturnadel eingeführt würde. Dies würde darauf hinweisen, dass Druckpunkte an schmerzfreien Körperstellen die Symptome von Kopf- und Ohrenschmerzen behandeln und lindern können.

Die Wissenschaft hinter Druckpunkten, Ohrenschmerzen und Kopfschmerzen

Die Beweise, die wir haben, um die Akupressur als Kopfschmerzbehandlung zu unterstützen, sind meist anekdotisch. Es gibt einige Hinweise darauf, dass eine Massagetherapie, die sowohl Druckpunkte als auch die Durchblutung stimuliert, Kopfschmerzen lindern und die Nasennebenhöhlendrainage fördern kann. Eine Durchsicht der Literatur legt nahe, dass die Drainage der Lymphknoten an der Seite des Halses manuell durchgeführt werden kann und zu einer Linderung der Kopf- und Ohrenschmerzen führen kann.

Wenn Ihre Schmerzen mit Stress, Allergien oder einer Verstopfung der Nasennebenhöhlen zusammenhängen, ist die Behandlung mit Akupressur ziemlich risikoarm und könnte einen Versuch wert sein.

Druckpunkte bei Ohrenschmerzen und Kopfschmerzen

Wenn Sie Akupressur zur Behandlung von Kopf- oder Ohrenschmerzen ausprobieren möchten, befolgen Sie diese Schritte:

  1. Achten Sie darauf, dass Sie sich in einer entspannten und ruhigen Umgebung und in einer bequemen Position befinden. Atmen Sie mehrere Atemzüge lang tief ein, bevor Sie mit der Behandlung beginnen.
  2. Massieren Sie mit einem festen, tiefen Druck die Druckpunkte, die Sie an Ihrem Körper identifiziert haben. Drehen Sie Ihre Finger an jedem Punkt mehrere Minuten lang kreisförmig oder auf und ab und konzentrieren Sie sich dabei auf einen Punkt nach dem anderen.
  3. Wiederholen Sie die Massagebehandlung zwei oder drei Mal am Tag.

Nachfolgend finden Sie eine Liste von Druckpunkten sowie eine Liste von Erkrankungen, die jeder von sich behauptet zu behandeln.

Stirn („drittes Auge“)

Zwischen Ihren Augenbrauen und knapp über dem Nasenrücken befindet sich ein Punkt, der manchmal als „drittes Auge“ bezeichnet wird. Akupressur an diesem Punkt könnte die Sinusdrainage fördern und die Spannung in Ihren Wangen-, Kiefer- und Stirnmuskeln lösen. Verwenden Sie diesen Druckpunkt zur Behandlung der folgenden durch eine Infektion oder Nasenverstopfung verursachten Schmerzen:

  • Sinuskopfschmerzen
  • Spannungskopfschmerzen
  • Migräne-Kopfschmerzen
  • Ohrenschmerzen

Tempel

Wenn Sie Kopfschmerzen haben, kann das Reiben Ihrer Schläfen wie eine automatische Reaktion erscheinen. Nach den Praktiken der Akupressur kann das Massieren der Druckpunkte an den Schläfen die Durchblutung fördern und bei Kopfschmerzsymptomen helfen. Versuchen Sie dieses Mittel, wenn Sie unter Migräne, Lichtempfindlichkeit oder Kopfschmerzen aufgrund von Müdigkeit leiden.

Schädelbasis („Windvilla“)

Dieser beliebte Massagepunkt ist anekdotenhaft wirksam, um die Durchblutung zu steigern und die Entspannung zu verbessern. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, die durch Stress oder Müdigkeit verursacht werden, könnte dies zur Linderung Ihrer Symptome beitragen. Dieser Druckpunkt wird manchmal auch als „Windschutz“ bezeichnet und befindet sich an der „Mulde“ oder „Senke“ an der Schädelbasis.

Windschutz

Dieser Punkt befindet sich direkt hinter Ihrem Ohrläppchen. Die Stimulation dieses Punktes mit Akupressurmassage kann Ohren entlasten, die sich „vollgestopft“ anfühlen, sowie Tinnitus und Migräne lindern.

Ohr-Tor

Dieser Druckpunkt befindet sich direkt vor der Stelle, an der Ihr Ohrläppchen beginnt. Akupressur an diesem Punkt wird verwendet, um Druck abzubauen, der sich um Ihren Kiefer und in Ihren Ohren aufbaut. Dadurch könnte sie bei der Behandlung von Tinnitus, Ohrinfektionen, Ohrenschmerzen, Spannungskopfschmerzen und Migräne wirksam sein.

Daith

Dieser Punkt befindet sich am oberen Teil des innersten Knorpels Ihres Außenohrs. Manche Menschen empfinden diesen speziellen Druckpunkt als so wirksam bei der Behandlung von Migräne, dass sie ein Piercing am Daith bekommen, um ihn zu stimulieren. Stimulieren Sie diesen Druckpunkt, um sowohl Migränekopfschmerzen als auch Spannungs- und Clusterkopfschmerzen zu lindern.

Haarlinien-Kurve

Dieser Punkt befindet sich an der Seite Ihres Kopfes, etwa 2 Zoll über der Oberseite Ihres Ohres. Eine Studie aus dem Jahr 2006 legt nahe, dass die Stimulierung dieses Punktes besonders wirksam zur Behandlung von Tinnitus ist.

Die Säule des Himmels

Diese beiden Druckpunkte befinden sich auf beiden Seiten Ihres Halses, etwa 2 Zoll unterhalb der Stelle, an der Ihr Schädel beginnt. Sie können diese Druckpunkte gleichzeitig stimulieren oder sich nur auf die Seite Ihres Kopfes konzentrieren, auf der Sie Schmerzen haben. Die Stimulierung der Himmelspfeilerpunkte kann Schmerzen in den Nebenhöhlen lindern, Verspannungen lösen und bei Ohrenschmerzen oder Migräne helfen.

Ohrspitze

Die Ergebnisse einer Studie zur Akupunktur aus dem Jahr 2011 legen nahe, dass die „aurikuläre“ Druckpunktstimulation eine wirksame Migränebehandlung ist. Die Ohrspitze, die sich auf dem Knorpel an der Stelle befindet, an der das Ohr seinen höchsten Punkt erreicht, ist ein aurikulärer Druckpunkt, der bei der Behandlung von Ohrenschmerzen, Migräne und Spannungskopfschmerzen beliebt ist.

Zwischen Daumen und Zeigefinger an der Hand (‚Union Valley‘)

Dieser Druckpunkt befindet sich auf dem „Gurtband“ zwischen Daumen und Zeigefinger. Obwohl es seltsam erscheinen mag, einen Kopf- oder Ohrenschmerz mit einem Druckpunkt an der Hand zu behandeln, ist dieses ganzheitliche Mittel recht beliebt und bekannt. Menschen verwenden Akupressur an diesem Punkt, um verschiedene Arten von Schmerzen zu behandeln, darunter Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und Magen-Darm-Probleme.

Wir können nicht mit Sicherheit wissen, ob Akupressur Kopfschmerzen stoppt oder den Druck in den Ohren vermindert. Aber es gibt keine Hinweise darauf, dass das Ausprobieren dieser ganzheitlichen Heilmittel schädlich sein könnte, es ist also einen Versuch wert. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, könnte die Beachtung von Druckpunkten dazu beitragen, die Nebenhöhlen zu drainieren und die Beschwerden zu lindern.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie nach mehreren Tagen keine Linderung Ihrer Kopf- und Ohrenschmerzen finden. Es gibt Zeiten, in denen diese Symptome auf einen ernsthafteren Gesundheitszustand hindeuten können.