Wo hat die Praxis ihren Ursprung?
Das Verbrennen von Salbei – auch als Verschmieren bekannt – ist ein altes spirituelles Ritual.
Smudging hat sich als kulturelle oder Stammespraxis der amerikanischen Ureinwohner gut etabliert, obwohl es nicht von allen Gruppen praktiziert wird.
Wir haben den Traditionen vieler indianischer Völker zu verdanken, dass es verwendet wurde. Dazu gehören unter anderem die Lakota, Chumash und Cahuilla.
Viele andere Kulturen auf der ganzen Welt haben ähnliche Rituale.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile der Salbeiverbrennung zu erfahren und darüber, wie Sie sie zur Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens einsetzen können.
1. Es kann reinigend wirken
Die am häufigsten verwendeten Salbeiarten haben antimikrobielle Eigenschaften. Das bedeutet, dass sie infektiöse Bakterien, Viren und Pilze in Schach halten.
Weißer Präriesalbei (Artemisia ludoviciana) ist sowohl antimikrobiell als auch antibakteriell. Weißer Salbei (Salvia apiana) ist ebenfalls antimikrobiell. Und beide wirken nachweislich insektenabweisend.
Der Glaube, dass das Verbrennen von Salbei geistige Unreinheiten, Krankheitserreger und sogar Insekten auslöscht, war für die Praxis des Verschmierens von grundlegender Bedeutung.
2. Es kann zur Linderung der Symptome einiger
Bedingungen
Es stellt sich heraus, dass Salbei dabei helfen kann, die Luft von viel mehr als Käfern und Bakterien zu reinigen.
Obwohl wissenschaftlich nicht bewiesen, wird angenommen, dass brennender Salbei negative Ionen freisetzt. Dies soll helfen, positive Ionen zu neutralisieren.
Häufig sind positive Ionen wie Allergene:
- Tierhaare
- Verschmutzung
- Staub
- Schimmel
Wenn dies der Fall ist, kann das Verbrennen von Salbei ein Segen für Menschen mit Asthma, Allergien, Bronchitis und anderen Atemwegserkrankungen sein. Aber das Einatmen des Rauchs während des Verschmierens kann jede Atemwegserkrankung verschlimmern. Warten Sie, bis sich der Rauch verflüchtigt hat, bevor Sie den Raum betreten.
3. Es kann ein spirituelles Werkzeug sein
Smudging wird seit langem verwendet, um eine Verbindung zum spirituellen Bereich herzustellen oder die Intuition zu fördern.
Für Heiler und Laien in traditionellen Kulturen wird der brennende Salbei verwendet, um einen heilenden Zustand zu erreichen – oder um spirituelle Dilemmata zu lösen oder darüber nachzudenken.
Dies kann auch eine gewisse wissenschaftliche Grundlage haben. Bestimmte Arten von Salbei, darunter Salviasalbei und weißer Präriesalbei, enthalten Thujon.
Die Forschung zeigt, dass Thujon leicht psychoaktiv ist. Man findet es sogar in vielen Pflanzen, die in kulturellen spirituellen Ritualen verwendet werden, um die Intuition zu fördern.
4. Es kann helfen, negative Energie zu zerstreuen.
Das Verschmieren kann auch als rituelles Mittel eingesetzt werden, um sich selbst – oder den eigenen Raum – von Negativität zu befreien. Dazu gehören vergangene Traumata, schlechte Erfahrungen oder negative Energien von anderen.
Dies kann Ihnen helfen, eine positive Umgebung für Meditation oder ein anderes Ritual zu schaffen. Wenn Sie sich bei einem solchen Ritual entscheiden, sich hinzusetzen und negative Gedanken loszulassen, setzen Sie Ihre Absicht und Ihre Hingabe auf Selbstverbesserung. Die Entscheidung, sich auf ein Ritual einzulassen, kann der Beginn Ihres Mentalitätswandels sein.
5. Es kann bestimmte Objekte reinigen oder ermächtigen
Beim Verbrennen von Salbei entsteht duftender Rauch, der eine zentrale Rolle für die Vorteile des Verschmierens spielt. Sie können diesen Weihrauch verwenden, um sich selbst oder bestimmte Räume zu verwischen. Laut einigen Quellen können Sie auch bestimmte Gegenstände verschmieren.
Dies kann bei Neuanschaffungen, Geschenken oder Secondhand-Artikeln nützlich sein. Jeder Gegenstand kann jedoch verschmiert werden.
Wenn Sie Bedenken wegen einer negativen Geschichte oder Energie haben, die mit einem neuen oder unbekannten Objekt verbunden ist, kann das Verwischen helfen, Seelenfrieden zu schaffen und das Objekt für Sie heiliger zu machen.
6. Es kann helfen, Ihre Stimmung zu verbessern.
Die Tradition besagt, dass Verschmutzungen buchstäblich die Stimmung heben können, um Negativität zu vertreiben. Einige Forschungsergebnisse unterstützen dies.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 dokumentierte weißen Präriesalbei (auch als Estafiat bekannt) als wichtiges traditionelles Heilmittel zur Behandlung von Angstzuständen, Depressionen und Stimmungsstörungen in bestimmten Kulturen.
7. Es kann helfen, Stress zu lindern
Wenn brennender Salbei die Stimmung heben kann, könnte er auch ein großartiger Verbündeter gegen Stress sein.
Ein Forschungsprojekt für die Universität von Mississippi aus dem Jahr 2016 stellte fest, dass weißer Salbei (Salvia apiana) reich an Verbindungen ist, die bestimmte Rezeptoren im Gehirn aktivieren. Diese Rezeptoren sind dafür verantwortlich, die Stimmung zu heben, Stress abzubauen und sogar Schmerzen zu lindern.
8. Es kann die Qualität Ihres Schlafes verbessern
Smudging wurde traditionell zum Schutz gegen Negativität eingesetzt, die den Schlaf beeinträchtigen könnte.
Einige Untersuchungen legen nahe, dass Salbei Verbindungen enthält, die Schlaflosigkeit lindern könnten.
Der klassische Gartensalbei (Salvia officinalis) wird manchmal wie weißer Salbei verbrannt. Er wurde auch verwendet, um den Schlaf zu verbessern und Angstzustände zu lindern.
9. Er kann helfen, die Kognition zu fördern.
Neben der Zerstreuung negativer Energie, der Verbesserung der Stimmung und der Stärkung der Intuition kann das Verwischen mit Salbei Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern.
Eine 2016 durchgeführte Überprüfung von Studien stellte fest, dass Beweise für die kognitiven Vorteile von Salvia vielversprechend sind – vielleicht zur Behandlung von Demenz und Alzheimer. Dennoch ist weitere Forschung erforderlich.
10. Es kann helfen, Ihr Energieniveau zu steigern
Wenn man den Körper, die Gegenstände und Räume von schlechter Energie befreit, kann man neuere, frischere und positivere Energien willkommen heißen. In gewisser Weise könnte dies eine energetisierende Wirkung haben und bei Müdigkeit helfen.
Einige salbeiähnliche Arten, die eng mit dem weißen Präriesalbei verwandt sind, werden ebenfalls zum Verwischen verwendet. Viele haben den Einsatz gegen Ermüdungserscheinungen dokumentiert.
11. Er kann einen aufmunternden Duft erzeugen
Für einige mag dies der beste aller Vorteile sein: Salbei ist ein herrlicher Weihrauch mit einem göttlichen Aroma, rein und einfach.
Er eignet sich auch hervorragend als chemikalienfreier Lufterfrischer oder Geruchsregler.
Was Sie benötigen
Die Praxis, Salbei zu verbrennen oder zu verwischen, ist ziemlich einfach, mit wenigen notwendigen Werkzeugen.
Zu den grundlegenden Werkzeugen gehören:
- ein Salbei-Bündel (oder Wischstäbchen)
- einige empfehlen eine Muschel oder Schale aus Keramik, Ton oder Glas, um brennenden Salbei zu halten oder Asche einzufangen
- einige empfehlen Streichhölzer über ein hergestelltes Feuerzeug
- wahlweise Feder oder Ventilator zum Auffächern von Rauch
Es gibt viele Arten von Salbei, die zum Verschmieren verwendet werden können. Zu den traditionellen Beispielen gehören:
- weißer Salbei (Salvia apiana)
- andere Salvia-Arten
- weißer Präriesalbei oder Estafiat (Artemisia ludoviciana)
- andere Artemisia-Arten
Um die Kulturen, die diese Praxis entwickelt haben, zu unterstützen und zu respektieren, kaufen Sie Salbei von einheimischen Sammlern, Kunsthandwerkern und Künstlern.
Wie man sich auf einen Fleck vorbereitet
Einige empfehlen, vor dem Verbrennen von Salbei Absichten festzulegen, wenn man für spirituelle, energetische und Negativitäts-Klärungszwecke verwischt. Entfernen Sie Tiere oder Menschen aus dem Raum.
Es ist auch wichtig, vor, während und nach dem Verschmieren ein Fenster offen zu lassen. So kann der Rauch entweichen.
Einige glauben, dass Rauch auch Verunreinigungen und negative Energie mit sich bringt – überspringen Sie diesen Schritt also nicht.
Wie Sie Ihren Wohnraum, einen Gegenstand und mehr verwischen
Diese Schritte gelten unabhängig davon, ob Sie sich selbst, Ihre Wohnung oder einen Gegenstand verschmieren. Sie können jeden dieser Schritte so oft verwischen, wie Sie möchten.
- Zünden Sie das Ende eines Salbeibündels mit einem Streichholz an. Schnell ausblasen, wenn es Feuer fängt.
- Die Blattspitzen sollten langsam schwelen und dichten Rauch freisetzen. Leiten Sie diesen Rauch mit einer Hand um Ihren Körper und den Raum, während Sie das Bündel in der anderen Hand halten.
- Lassen Sie den Weihrauch an den Stellen Ihres Körpers oder Ihrer Umgebung verweilen, auf die Sie sich konzentrieren möchten. Die Verwendung eines Fächers oder einer Feder kann ebenfalls helfen, den Rauch zu lenken, dies ist jedoch optional.
- Lassen Sie die Asche sich in einer Keramikschale oder -schale sammeln.
Verschmutzen Sie Ihre Wohnung oder Ihren Wohnraum
Richten Sie in diesem Fall den Salbeirauch über alle Flächen und Räume in Ihrer Wohnung oder Ihrem Wohnbereich. Seien Sie gründlich.
Einige empfehlen, im Uhrzeigersinn um Ihr Zuhause herum zu arbeiten und wieder dort zu enden, wo Sie angefangen haben, insbesondere für spirituelle Zwecke. Andere empfehlen, gegen den Uhrzeigersinn zu arbeiten.
Tun Sie, was sich für Ihre Situation am besten anfühlt, und folgen Sie Ihrer Intuition.
Ein Objekt verwischen
Richten Sie den Rauch um und über das Objekt Ihrer Wahl.
Dies kann bei einem neuen Gegenstand wie Schmuck, Möbeln oder Kleidung geschehen, um ihn vor negativer Energie zu schützen oder sie zu vertreiben. Gegenstände, die sich auf negative Erfahrungen oder Erinnerungen beziehen, können ebenfalls verwischt werden.
Manche Menschen verbrennen Salbei über besonderen Gegenständen, um den Gegenstand mit heiliger Bedeutung anzuerkennen.
Aromatherapie
Sie können Salbei auch anzünden und verbrennen, um Geruch, Duft und Stimmung zu verbessern.
Wehen Sie einfach Salbeirauch in und um Ihr Haus herum. Sie können das Bündel in eine feuerfeste Schüssel oder einen Brenner legen und es eine Weile rauchen lassen.
Was tun nach einem Wisch
Vergewissern Sie sich, dass Ihr Wattestäbchen vollständig ausgelöscht ist. Sie können dies tun, indem Sie das angezündete Ende in eine kleine Schüssel mit Asche oder Sand tupfen.
Prüfen Sie das Ende genau, um sicherzustellen, dass keine Glut mehr brennt. Wenn die Glut vollständig gelöscht ist, lagern Sie sie an einem sicheren, trockenen Ort außerhalb der Sonne.
Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen oder Risiken?
Bei korrekter und respektvoller Anwendung ist das Verschmieren völlig sicher und die Wirkung hält nach Abklingen des Rauchs an.
Seien Sie vorsichtig mit Salbei, wenn er angezündet wird. Wenn Sie nicht vorsichtig sind, kann es zu Verbrennungen und sogar Feuer kommen. Halten Sie Wasser in der Nähe.
Lassen Sie brennenden Salbei niemals unbeaufsichtigt. Achten Sie darauf, das Salbeibündel nach jedem Gebrauch vollständig zu löschen.
Das Auslösen von Rauchalarmen ist üblich. Bedenken Sie dies, wenn Sie in einem öffentlichen Gebäude verschmieren.
Menschen mit Asthma und anderen Atemwegserkrankungen reagieren möglicherweise empfindlicher auf den Rauch und haben unerwünschte Reaktionen.
Lassen Sie während des Verschmierens immer ein Fenster offen. Das Einatmen von Rauch kann gesundheitsschädlich sein.
Das Verbrennen von Salbei hat als spirituelle Praxis viele Vorteile. Einige Forschungsarbeiten unterstützen bestimmte gesundheitliche Vorteile von Salbei, wie antimikrobielle Eigenschaften und erhöhte Wachsamkeit, aber es sind noch weitere Forschungsarbeiten erforderlich.
Es gibt sehr wenig Forschung über das Verwischen als eine Praxis, die über die kulturelle Praxis des Rituals hinausgeht.
Denken Sie daran: Das Verbrennen von Salbei ist in einigen Kulturen der amerikanischen Ureinwohner eine heilige religiöse Praxis. Behandeln Sie das Ritual mit Respekt.
