⚡ 12 Essentielle Öle für Dehnungsstreifen, die wirklich funktionieren

Werden ätherische Öle funktionieren?

Dehnungsstreifen sind weit verbreitet, die von Wachstumsschüben und Gewichtsveränderungen bis hin zur Schwangerschaft herrühren. Sie können an Bauch, Gesäß, Oberschenkeln und Brüsten auftreten. Die Farbe der Dehnungsstreifen reicht von Rot und Rosa bis hin zu Violett und Blau.

Dehnungsstreifen verblassen in der Regel mit der Zeit von selbst. Es gibt zwar keine Behandlung, die Dehnungsstreifen vollständig beseitigt, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um ihr Aussehen und ihre Beschaffenheit zu reduzieren.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie man ätherische Öle zur Herstellung eines Serums zur Linderung von Dehnungsstreifen verwendet.

Diese Öle wirken definitiv.

Einige ätherische Öle haben eine eindeutige Wirkung auf Dehnungsstreifen gezeigt. Ätherische Öle müssen, wenn sie topisch aufgetragen werden, in einem Trägeröl verdünnt werden. Es sind weitere Studien mit größerem Studienumfang erforderlich, aber das ist es, was die Forschung bisher gezeigt hat:

1. Arganöl

Arganöl wird aus den Kernen des Arganbaums hergestellt. Es ist eines der neueren Hautpflegeöle auf dem Block.

Laut einer kleinen Studie aus dem Jahr 2016 hilft Arganöl, die Elastizität der Haut zu erhöhen. Forscher glauben, dass es helfen kann, Dehnungsstreifen vorzubeugen oder zu reduzieren. In einer Studie aus dem Jahr 2015 wurde festgestellt, dass sowohl der Verzehr als auch das Auftragen von Arganöl bei postmenopausalen Frauen die Haut elastischer macht.

2. Gotu kola

Gotu kola wird in der traditionellen chinesischen Medizin und im Ayurveda zur Behandlung einer Vielzahl von Hautproblemen verwendet. Forschungsergebnissen aus dem Jahr 2013 zufolge helfen Verbindungen in Gotu-Kola, die Kollagenproduktion zu steigern und die Zugfestigkeit der Haut zu verbessern.

In einer älteren Studie von 1991 an 100 schwangeren Frauen erhielten 50 Frauen eine topische Creme mit Gotu Kola, während die anderen 50 Frauen eine Placebo-Creme erhielten. Von den 80 Frauen, die die Studie abschlossen, entwickelten nur 14 Frauen in der Gotu-Kola-Gruppe Dehnungsstreifen im Vergleich zu den 22 Frauen in der Placebo-Gruppe.

3. Hagebuttenöl

Hagebuttenöl wird aus den Früchten oder „Samen“ von Rosen hergestellt. Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 trug eine Feuchtigkeitscreme mit Hagebuttenöl dazu bei, die Schwere von Dehnungsstreifen bei schwangeren Frauen mit früheren Dehnungsstreifen zu verhindern. Auch bei der Vorbeugung neuer Dehnungsstreifen war es deutlich wirksamer als das Placebo.

4. Bittermandelöl

Bitteres Mandelöl stammt von einer anderen Mandelbaumart als die süßen Mandeln, die wir essen. Bittermandeln enthalten giftige Verbindungen, die bei Verzehr eine Zyanidvergiftung imitieren können. Es ist unklar, wie viel Bittermandelöl von Ihrer Haut aufgenommen werden kann.

Für eine Studie aus dem Jahr 2012 über die Auswirkungen von Bittermandelöl auf Dehnungsstreifen wendeten Frauen, die schwanger waren, Bittermandelöl allein an, erhielten eine 15-minütige Massage mit Bittermandelöl oder waren in der Kontrollgruppe.

Nur 20 Prozent der Frauen in der Massagegruppe entwickelten Dehnungsstreifen. Dehnungsstreifen entwickelten sich bei 38,8 Prozent der Frauen, die allein Bittermandelöl verwendeten, und bei 41,2 Prozent der Frauen in der Kontrollgruppe. Es sind weitere Studien erforderlich, um genau festzustellen, wie Bittermandelöl und Massage funktionieren und ob sie sicher sind.

5. Granatapfelöl und Drachenblut-Extrakt

Granatapfelöl wird aus Granatapfelkernen hergestellt. Drachenblut-Extrakt wird aus dem Harz der Dracaena-Bäume, auch bekannt als Madagaskar-Drachenbäume, gewonnen. Beide Inhaltsstoffe gelten als Antioxidantien und Entzündungshemmer.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 an 10 Frauen mit Dehnungsstreifen und 10 Frauen ohne Dehnungsstreifen erhöhte eine Creme aus Granatapfelöl und Drachenblut-Extrakt bei allen Freiwilligen die Dicke, Elastizität und Hydratation der Haut. Die Forscher vermuten, dass die Creme dazu beitragen kann, Dehnungsstreifen vorzubeugen oder deren Erscheinungsbild zu verbessern.

Diese Öle könnten wirken

Die Forschung zu einigen ätherischen Ölen hat gemischte Ergebnisse erbracht. Weitere Forschung ist erforderlich, aber diese Öle könnten einen Versuch wert sein.

6. Neroli

Neroli, ein Mitglied der Familie der Rutaceae, wird aus Bitterorangenblüten hergestellt. Es wird als Volksheilmittel verwendet, um die Haut aufzuhellen und das Aussehen von Narben und Schwangerschaftsstreifen zu verbessern.

Untersuchungen aus dem Jahr 2008 zufolge besitzt Neroliöl starke antioxidative Fähigkeiten, die die Regeneration der Hautzellen unterstützen und das Erscheinungsbild der Haut verbessern können.

7. Sheabutter

Sheabutter wird aus den Nüssen des Sheabaums hergestellt. Es handelt sich nicht um ein ätherisches Öl, sondern um ein Trägeröl. Es kann allein oder zur Verdünnung ätherischer Öle verwendet werden. Sheabutter wird oft verwendet, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Viele Frauen behaupten, dass sie hilft, Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen, aber die meisten Untersuchungen sind anekdotisch.

Sheabutter enthält Vitamin A. Sie soll die Durchblutung der Haut verbessern und die Wundheilung fördern. Dennoch sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um nachzuweisen, dass sie Dehnungsstreifen hilft.

8. Das Olivenöl

Olivenöl ist ein weiteres Trägeröl, das zur Verdünnung ätherischer Öle verwendet wird. Es kann auch allein verwendet werden. Olivenöl wird wegen seiner antioxidativen und hydratisierenden Eigenschaften als Hautpflegemittel geschätzt. Aber laut einer Studie aus dem Jahr 2011 über Frauen im zweiten Schwangerschaftsdrittel beugt das zweimal tägliche Auftragen von Olivenöl auf den Bauch Dehnungsstreifen nicht vor.

Ergänzende Öle zur Verstärkung Ihrer Wirkung

Vitamin E ist ein Antioxidans, das für seine Anti-Aging- und hautregenerierende Wirkung bekannt ist. Es wird oft verwendet, um das Auftreten von Dehnungsstreifen und Narben zu reduzieren. Die Kombination von Vitamin E mit diesen ätherischen Ölen, die noch andere hautverjüngende Wirkungen haben, kann Ihrem Dehnungsstreifen-Behandlungsregime einen Schub geben.

9. Lavendel zur Stärkung der Haut

Lavendelöl wird aus Lavendelblüten gewonnen. Es ist für seine wundheilenden Fähigkeiten bekannt. Laut Forschungsergebnissen aus dem Jahr 2016 kann Lavendelöl die Kollagenproduktion steigern, Wunden schrumpfen lassen und zur Bildung von Granulationsgewebe beitragen, das die Wundheilung fördert.

10. Patchouli zur Stärkung der Haut

Es gibt wenig Forschung zu Patschuliöl gegen Schwangerschaftsstreifen. In einer 2013 durchgeführten Tierstudie zeigte es jedoch antioxidative Fähigkeiten und förderte die Kollagensynthese. Theoretisch könnte Patchouliöl helfen, die Haut zu stärken und Dehnungsstreifen zu minimieren.

11. Bitterorange zur Stärkung der Haut

Bitterorangenöl wird aus der Schale von Bitterorangen hergestellt. Untersuchungen aus dem Jahr 2011 zufolge kann es zur Straffung und Tonisierung der Haut beitragen. Beachten Sie, dass Bitterorangen aufgrund ihres Methanolgehalts die Haut auch reizen können.

12. Hagebutte zur Förderung der Keratinozytenproduktion

Zusätzlich zur Befeuchtung der Haut trug Hagebuttenöl dazu bei, die Keratinozytendifferenzierung in einer 2011 durchgeführten Mausstudie zu stimulieren. Keratinozyten sind dicht gepackte Zellen in der Epidermis Ihrer Haut, die Keratin produzieren. Keratin trägt zur Stärkung der Haut bei und stimuliert die Kollagenproduktion.

Wie wird es angewendet?

Ätherische Öle werden nicht von der U.S. Food and Drug Administration (FDA) reguliert. Es ist schwer zu wissen, was Sie kaufen.

Sie sollten Öle nur von einem Hersteller kaufen, der

• ist bereit, Materialsicherheitsdatenblätter zur Verfügung zu stellen
• ist in der Welt der professionellen Aromatherapie bekannt
• die Preise ihrer Öle je nach Öltyp und Seltenheit variieren
• führt auf dem Etikett mindestens das Ursprungsland und die Art der Gewinnung auf
• ihren Ölen keine synthetischen Inhaltsstoffe zusetzt

Ätherische Öle sind stark und können Ihre Haut reizen. Sie müssen vor der Anwendung auf der Haut mit einem Trägeröl verdünnt werden.

Einige Trägeröle sind:

• Süßmandelöl
• Jojobaöl
• Olivenöl
• Kokosnussöl
• Traubenkernöl
• Aprikosenkernöl
• Weizenkeimöl

Die National Association for Holistic Aromatherapy empfiehlt diese Verdünnungen ätherischer Öle für Erwachsene:

• 2,5-prozentige Verdünnung oder 15 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägeröl
• 3 Prozent Verdünnung, oder 20 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägeröl
• 5 Prozent Verdünnung, oder 30 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägeröl
• 10-prozentige Verdünnung oder 60 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Trägeröl

Beginnen Sie mit der niedrigsten Verdünnung ein- oder zweimal täglich. Wenn es nicht funktioniert – und keine Irritation auftritt – versuchen Sie die nächsthöhere Verdünnung und so weiter.

Es ist klug, vor dem Auftragen ätherischer Öle auf die Haut einen Pflastertest durchzuführen, um auf allergische Reaktionen zu prüfen.

Um einen Patch-Test durchzuführen:

• Geben Sie ein oder zwei Tropfen ätherisches Öl auf einen Teelöffel Trägeröl.
• Tragen Sie das verdünnte Öl auf Ihr inneres Handgelenk oder Ihren Ellenbogen auf und lassen Sie es 24 Stunden einwirken.
• Wenn Irritationen auftreten, ist das ätherische Öl nicht sicher in der Anwendung.

Sind ätherische Öle während der Schwangerschaft sicher in der Anwendung?

Es ist sinnvoll, dass Sie ätherische Öle während der Schwangerschaft verwenden, wenn Sie Schwangerschaftsstreifen verhindern wollen. Aber es gibt wenig Forschung über die Sicherheit von topischen ätherischen Ölen während der Schwangerschaft oder Stillzeit. Es ist unklar, wie viel ätherisches Öl von der Haut aufgenommen wird und wie es sich auf Ihr Baby auswirken kann.

Bis weitere Forschungen durchgeführt sind, sollten schwangere und stillende Frauen keine ätherischen Öle verwenden, es sei denn unter Aufsicht eines Arztes oder qualifizierten Naturheilpraktikers.

Mögliche Nebenwirkungen und Risiken

Die häufigste Nebenwirkung bei der Verwendung topischer ätherischer Öle ist eine allergische Reaktion. Zu den Symptomen einer allergischen Reaktion können gehören:

• vorschnell
• Bienenstöcke
• Rötung
• Juckreiz

Um das Risiko von Nebenwirkungen zu verringern, sollten Sie nur ätherische Öle von professioneller Qualität verwenden und ätherische Öle immer mit einem Trägeröl verdünnen.

Zitronenöl und andere Zitrusöle können Sie empfindlicher gegenüber der Sonne machen und Ausschlag oder Sonnenbrand verursachen. Nach der Verwendung von Zitrusölen sollten Sie mindestens 24 Stunden lang direkte Sonneneinstrahlung vermeiden.

Zur topischen Anwendung von Bittermandelöl wurde nicht genügend Forschung betrieben, um seine Sicherheit zu bestimmen, also sprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrem Arzt.

Verwenden Sie ätherische Öle nicht zusammen mit topischen Medikamenten, es sei denn unter Aufsicht Ihres Arztes oder eines qualifizierten Naturheilpraktikers.

Obwohl Dehnungsstreifen nicht vollständig entfernt werden können, hat die Forschung gezeigt, dass einige ätherische Öle dazu beitragen können, ihr Erscheinungsbild zu reduzieren und die umgebende Haut gesund zu erhalten.

Der Schweregrad von Dehnungsstreifen hängt hauptsächlich von der Genetik, dem Hormonspiegel und dem Grad der Belastung Ihrer Haut ab. Die beste Vorbeugung besteht darin, sich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben, um ein gesundes Gewicht und einen optimalen Hormonspiegel zu halten. Betrachten Sie dann ätherische Öle als eine ergänzende Therapie zu Ihrem gesunden Lebensstil, um Ihre Haut zu nähren.