Hier ist das, was Sie wissen müssen:
1. Alkohol interagiert mit Diabetes-Medikamenten
Alkohol kann den Blutzuckerspiegel steigen oder sinken lassen, je nachdem, wie viel Sie trinken. Einige Diabetespillen (einschließlich Sulfonylharnstoffe und Meglitinide) senken den Blutzuckerspiegel auch, indem sie die Bauchspeicheldrüse zur Produktion von mehr Insulin anregen. Die Kombination der blutzuckersenkenden Wirkung des Medikaments mit Alkohol kann zu Hypoglykämie oder einem „Insulinschock“ führen, was einen medizinischen Notfall darstellt.
2. Alkohol hindert Ihre Leber daran, ihre Arbeit zu tun
Die Hauptfunktion Ihrer Leber besteht darin, Glykogen, die gespeicherte Form von Glukose, zu speichern, damit Sie eine Glukosequelle haben, wenn Sie nichts gegessen haben. Wenn Sie Alkohol trinken, muss Ihre Leber arbeiten, um ihn aus dem Blut zu entfernen, anstatt den Blutzucker oder die Blutglukose zu regulieren. Aus diesem Grund sollten Sie nie Alkohol trinken, wenn Ihr Blutzucker bereits niedrig ist.
3. Trinken Sie niemals Alkohol auf nüchternen Magen.
Nahrung verlangsamt die Geschwindigkeit, mit der Alkohol in den Blutkreislauf aufgenommen wird. Achten Sie darauf, eine kohlenhydrathaltige Mahlzeit oder einen kohlenhydrathaltigen Snack zu sich zu nehmen, wenn Sie Alkohol trinken werden.
4. Testen Sie immer den Blutzucker, bevor Sie ein alkoholisches Getränk zu sich nehmen.
Alkohol beeinträchtigt die Fähigkeit Ihrer Leber, Glukose zu produzieren. Stellen Sie daher sicher, dass Sie Ihren Blutzuckerwert kennen, bevor Sie ein alkoholisches Getränk trinken.
5. Alkohol kann eine Hypoglykämie verursachen
Innerhalb weniger Minuten nach dem Alkoholkonsum und bis zu 12 Stunden danach kann Alkohol Ihren Blutzuckerspiegel sinken lassen. Überprüfen Sie nach dem Alkoholkonsum stets Ihren Blutzuckerspiegel, um sicherzustellen, dass er sich im sicheren Bereich befindet. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel niedrig ist, essen Sie einen Snack, um ihn zu erhöhen.
6. Sie können Ihr Leben retten, indem Sie langsam trinken
Wenn Sie zu viel Alkohol trinken, können Sie sich schwindlig, schläfrig und desorientiert fühlen – die gleichen Symptome wie bei einer Hypoglykämie. Tragen Sie auf jeden Fall ein Armband, das die Menschen in Ihrer Umgebung darauf aufmerksam macht, dass Sie Diabetes haben, damit sie, wenn Sie anfangen, sich wie berauscht zu verhalten, wissen, dass Ihre Symptome durch eine Unterzuckerung verursacht werden könnten. Wenn Sie hypoglykämisch sind, benötigen Sie Nahrung und/oder Glukosetabletten, um Ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen.
7. Sie können Ihr Leben retten, wenn Sie Ihre Grenze kennen
Ihr medizinischer Betreuer wird Ihnen sagen, wie viel Alkohol Sie unbedenklich trinken können. Je nach Ihrem Gesundheitszustand kann das bedeuten, dass Sie überhaupt keinen Alkohol trinken dürfen. In einigen Fällen dürfen Frauen mit Diabetes nicht mehr als ein alkoholisches Getränk pro Tag zu sich nehmen. Männer sollten nicht mehr als zwei trinken.
