Vorteile von Löwenzahntee
Es mag der Erzfeind eines hoferfahrenen Hausbesitzers sein, aber der Löwenzahn ist nicht ohne seine erlösenden Eigenschaften. Tatsächlich werden diese „Unkräuter“ in der Volksmedizin allgemein verwendet, und zwar schon seit geraumer Zeit.
Wenn von Löwenzahntee die Rede ist, geht es meist um eines von zwei verschiedenen Getränken: einen Aufguss aus den Blättern der Pflanze oder einen aus gerösteten Löwenzahnwurzeln.
Beide gelten als sicher (solange Sie Ihren Garten nicht mit Herbiziden oder Pestiziden besprüht haben) und werden für eine Vielzahl von Zwecken eingesetzt.
1. Es reduziert das Wassergewicht
Wenn Sie sich aufgebläht fühlen, könnte Löwenzahntee Abhilfe schaffen, da er als Diuretikum wirkt und die Urinausscheidung erhöht. Eine Studie zeigte eine erhöhte Urinausscheidung nach zwei 1-Tassen-Portionen Löwenzahntee, der aus den Blättern der Pflanze hergestellt wurde.
2. Er könnte die Lebergesundheit fördern
Die Löwenzahnwurzel wird in der Volksmedizin seit langem als „Lebertonikum“ angesehen. Vorläufige Studien deuten darauf hin, dass dies zum Teil auf seine Fähigkeit zurückzuführen ist, den Gallefluss zu steigern.
Naturheilkundler glauben, dass dies bedeutet, dass Löwenzahnwurzeltee helfen könnte, die Leber zu entgiften, bei Haut- und Augenproblemen zu helfen und die Symptome von Lebererkrankungen zu lindern. Eine Studie aus dem Jahr 2017 legt nahe, dass Polysaccharide im Löwenzahn tatsächlich vorteilhaft für die Leberfunktion sein könnten.
3. Er kann als natürlicher Kaffee-Ersatz wirken
Möglicherweise können Sie dieses Produkt aus vorgefertigter Löwenzahnwurzel in Ihren örtlichen Naturkostläden finden, aber Sie können es auch aus Ihrem eigenen, nicht mit Insektiziden behandelten Rasen-Löwenzahn ernten und herstellen.
Die Wurzeln junger Löwenzahnpflanzen werden zu einer dunkelbraunen Farbe geröstet. Dann, nach dem Einweichen in heißem Wasser und Abseihen, kann er als Kaffee-Ersatz genossen werden.
4. Ähnlichkeiten zwischen Löwenzahn und einem Medikament zur Gewichtsabnahme?
Eine kürzlich in Korea durchgeführte Studie deutet darauf hin, dass Löwenzahn ähnliche Auswirkungen auf den Körper haben könnte wie das Gewichtsabnahme-Medikament Orlistat, das wirkt, indem es die Pankreaslipase hemmt, ein Enzym, das während der Verdauung freigesetzt wird, um Fett abzubauen.
Die Prüfung der Wirkung von Löwenzahnextrakt bei Mäusen ergab ähnliche Ergebnisse, was die Forscher dazu veranlasste, weitere Studien über die möglichen Anti-Fettleibigkeitseffekte von Löwenzahn zu empfehlen.
5. Löwenzahntee kann Verdauungsbeschwerden lindern
Löwenzahnwurzeltee kann viele positive Auswirkungen auf Ihr Verdauungssystem haben, obwohl viele der Beweise anekdotisch sind. Er wurde in der Vergangenheit verwendet, um den Appetit zu verbessern, kleinere Verdauungsbeschwerden zu lindern und möglicherweise Verstopfung zu lindern.
6. Es könnte in Zukunft zur Krebsbekämpfung eingesetzt werden
Kürzlich wurde die Löwenzahnwurzel auf ihr krebsbekämpfendes Potenzial untersucht, und bisher scheinen die Ergebnisse vielversprechend.
Eine kanadische Studie aus dem Jahr 2011 zeigte, dass der Extrakt aus der Löwenzahnwurzel den Zelltod in Melanomzellen induziert, ohne nicht-kanzeröse Zellen zu beeinträchtigen. Eine andere zeigte, dass er dasselbe bei Bauchspeicheldrüsenkrebszellen bewirkt.
Obwohl die krebshemmende Wirkung von Löwenzahntee noch nicht getestet wurde, ist das Potenzial positiv.
7. Er kann helfen, Harnwegsinfektionen zu verhindern.
In Kombination mit einem anderen Kraut, Uva ursi, Löwenzahnwurzeln und Blättern kann es helfen, Harnwegsinfektionen zu verhindern. Es wird vermutet, dass diese Kombination aufgrund der antibakteriellen Verbindungen in Uva ursi und des vermehrten Urinierens im Zusammenhang mit Löwenzahn wirkt.
Mögliche Nebenwirkungen
Löwenzahn gilt für die meisten Menschen als sicher. Bei einigen Menschen kann es jedoch zu einer allergischen Reaktion bei Berührung oder Einnahme von Löwenzahn kommen. Bei Löwenzahn wurden auch Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten wie Diuretika, Lithium und Cipro festgestellt.
Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Löwenzahntee trinken.
Wie man ihn herstellt
Eine der vielleicht wichtigsten Fakten über Löwenzahntee ist, dass er leicht zu finden und herzustellen ist. Stellen Sie nur sicher, dass die Pflanzen vor der Ernte nicht mit irgendwelchen Chemikalien behandelt wurden.
Ernten Sie die Pflanzen vorzugsweise, wenn sie jung sind. Nachdem Sie die Pflanze gereinigt und vorbereitet haben, gießen Sie heißes Wasser über das Grünzeug oder die gerösteten und gemahlenen Wurzeln, lassen Sie es ziehen, passieren Sie es und genießen Sie es!
Wenn Ihr Garten bereits mit Löwenzahn überflutet ist, brauchen Sie sich nicht auf im Laden gekauften Tee zu verlassen (vergewissern Sie sich nur, dass Sie oder jemand anders Ihren Rasen nicht mit Chemikalien behandelt hat):
Blumen und Blätter: Waschen Sie den Tee und lassen Sie ihn dann 15-20 Minuten in heißem Wasser ziehen.
Wurzeln: Sehr gründlich waschen, in feine Stücke schneiden und im Ofen etwa zwei Stunden lang auf hoher Stufe erhitzen. 1-2 Teelöffel in heißem Wasser etwa 10 Minuten ziehen lassen.
