Caprylsäure und Kokosnussöl
Kokosnussöl ist in letzter Zeit zu einem der heißesten Trends geworden. Es wird als Lösung für alles aus einer Hand angepriesen. Obwohl es üblicherweise zum Kochen verwendet wird, hat Kokosnussöl viele alltägliche Anwendungen. Es kann verwendet werden, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Make-up zu entfernen, Ungeziefer abzuwehren und die Wäsche zu reinigen. Kokosnussöl kann auch medizinisch verwendet werden. So wird es beispielsweise zur Behandlung von Hefepilzinfektionen und zum Ausgleich des Cholesterinspiegels verwendet.
Viele dieser Vorteile sind auf die im Kokosnussöl enthaltene Caprylsäure zurückzuführen.
Vorteile von Caprylsäure
Caprylsäure ist eine der drei Fettsäuren, die im Kokosnussöl vorkommen. Es handelt sich um eine mittelkettige Fettsäure mit starken antibakteriellen, antimykotischen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Diese Eigenschaften machen Caprylsäure zu einer hilfreichen Behandlung bei vielen Erkrankungen. Sie wird zur Behandlung von Hefepilzinfektionen, Hautkrankheiten, Verdauungsstörungen und hohem Cholesterinspiegel verwendet. Sie wird auch dazu verwendet, das Risiko einer Antibiotikaresistenz zu senken. Sie können Caprylsäure oral einnehmen oder auf die Haut auftragen.
Hefe-Infektionen
Candida-Hefepilzinfektionen sind ein häufiges medizinisches Problem. Candida-Infektionen sind Pilzinfektionen. Sie können vaginale Hefepilzinfektionen, Nagelpilz und oralen Soor verursachen. Es wird angenommen, dass die antimykotischen Eigenschaften von Caprylsäure die Hefe abtöten und reduzieren.
Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass Caprylsäure bei der Behandlung einiger Candida-Infektionen wirksam war. Einige Wissenschaftler glauben, dass Caprylsäure so wirksam ist, weil sie die Membranen der Candida-Zellen aufbrechen kann. Ein Verfahren, das Ölziehen genannt wird, wird manchmal als Mittel gegen Mundsoor verwendet. Beim Ölziehen wird Kokosnussöl jeweils 10 bis 20 Minuten lang in den Mund geschwemmt. Die Einnahme von ein bis zwei Esslöffeln pro Tag kann auch zur Bekämpfung von Hefepilzinfektionen beitragen, die im Körper auftreten.
Erkrankungen der Haut
So wie Caprylsäure Hefepilzinfektionen behandeln kann, kann sie auch zur Behandlung bestimmter Hauterkrankungen beitragen. Dies ist vor allem ihren antibakteriellen und antimikrobiellen Eigenschaften zu verdanken. Diese helfen ihr, in der Haut lebende Bakterien abzutöten.
Dermatophilosis ist eine Hauterkrankung, die durch eine bakterielle Infektion verursacht wird und zu schmerzhaften, trockenen Schorfbildungen führen kann. Eine natürliche Heilmethode besteht darin, Kokosnussöl direkt auf die betroffenen Stellen aufzutragen. Dies kann helfen, die bakterielle Infektion zu bekämpfen und die trockene Haut zu beruhigen.
Es wird angenommen, dass Caprylsäure auch bei der Behandlung einer der häufigsten Hautkrankheiten überhaupt hilft: Akne. Kokosnussöl wird häufig als homöopathische Aknebehandlung verwendet. Das liegt daran, dass es die bakteriellen Infektionen bekämpfen kann, die manchmal Akne verursachen. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Caprylsäure dank ihrer antimikrobiellen und antibakteriellen Eigenschaften bei der Behandlung von Akne wirksam ist.
Caprylsäure wird manchmal auch als natürliches Heilmittel bei Zuständen wie Ekzemen oder Psoriasis verwendet.
Verdauungsstörungen
Es gibt einige Hinweise darauf, dass Caprylsäure Patienten mit bestimmten Verdauungsstörungen helfen kann. Die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften von Caprylsäure können bei der Behandlung von Erkrankungen wie entzündlichen Darmerkrankungen oder dem Reizdarmsyndrom helfen. Bei beiden Erkrankungen handelt es sich um Entzündungen und manchmal um bakterielle Infektionen im Verdauungssystem. Die antibakteriellen Eigenschaften können auch Patienten mit Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa helfen.
Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Caprylsäure oder Kokosnussöl zur Behandlung einer Verdauungsstörung verwenden. Beide können manchmal Magenverstimmungen verursachen.
Antibiotika-Resistenz
Antibiotikaresistenz ist weltweit ein wachsendes Problem. Caprylsäure kann potenziell dazu beitragen, das Risiko einer Antibiotikaresistenz zu senken. Ärzte können möglicherweise die Verschreibung von Antibiotika vermeiden, indem sie einige bakterielle Infektionen mit Kokosnussöl oder Caprylsäure behandeln. Dieser Ansatz könnte helfen, Bakterien zu besiegen, ohne sie durch Antibiotika-Exposition zu stärken.
Eine Studie aus dem Jahr 2005 ergab, dass Caprylsäure fünf verschiedene Arten von Bakterien in kontaminierter Milch, darunter E. coli, erfolgreich reduzieren konnte. Die Studie empfahl, Caprylsäure als alternative Behandlung bakterieller Infektionen in Betracht zu ziehen.
Cholesterin
Caprylsäure ist eine mittelkettige Fettsäure. Diese Fettsäuren haben erwiesenermaßen einen positiven Einfluss auf die Senkung eines hohen Cholesterinspiegels. Eine Tierstudie aus dem Jahr 2006 ergab, dass die Probanden, die mit strukturierten Triglyceridölen gefüttert wurden, niedrigere Cholesterinwerte im Blut und eine geringere Cholesterinansammlung in der Aorta aufwiesen als diejenigen, die nicht gefüttert wurden.
Eine 2013 durchgeführte Studie untermauerte diese Ergebnisse. Diejenigen, denen Caprylsäure verabreicht wurde, berichteten über unbeeinflusste HDL- oder „gute“ Cholesterinwerte. Sie berichteten auch über niedrigere Werte von LDL, dem „schlechten“ Cholesterin.
Wie erhält man Caprylsäure?
Sie können die Vorteile von Caprylsäure nutzen, indem Sie Kokosnussöl zu sich nehmen oder auf die Haut auftragen. Beginnen Sie damit, täglich einen Esslöffel oder weniger Kokosnussöl zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, um sicherzustellen, dass Sie es vertragen. Menschen nehmen Kokosnussöl pur oder geschmolzen zu sich. Sie können es auch anderen Nahrungsmitteln beifügen. Versuchen Sie, es in einen Smoothie zu mischen! Das Einarbeiten von Kokosnussöl in Ihre Ernährung ist im Allgemeinen ein sicherer Weg, um die Vorteile der Caprylsäure zu nutzen.
Kokosnussöl ist eine der beliebteren Möglichkeiten, die tägliche Dosis an Caprylsäure zu bekommen. Es gibt verschiedene andere Möglichkeiten. Palmöl und menschliche Muttermilch enthalten beide Caprylsäure. Caprylsäure ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Sie ist in Vitaminläden, einigen Reformhäusern oder online erhältlich.
Vorsichtsmassnahmen und Ausblick
Die Einnahme von Caprylsäurepräparaten ist für schwangere und stillende Frauen nicht empfehlenswert. Auch Personen mit häufigen Magenproblemen sollten es sich gut überlegen. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann manchmal zu Magenverstimmungen führen. Vor der topischen Anwendung sollten Sie einen Allergiecheck durchführen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie eine Kokosnussallergie haben.
Beginnen Sie langsam, wenn Sie Kokosnussöl in Ihre Ernährung aufnehmen. Dies kann Ihrem System helfen, sich darauf einzustellen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass Kokosnussöl immer noch eine Ölsorte ist. Als solches hat es einen hohen Fettgehalt. Nur ein Esslöffel enthält mehr als 13 Gramm Fett. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine beträchtliche Menge Fett in Ihre Ernährung aufnehmen.
Kokosnussöl und Caprylsäure haben keine bekannten Wechselwirkungen mit Medikamenten. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder größere Änderungen Ihrer Ernährung.
