Entzündungen entstehen im Körper, wenn das Immunsystem aktiviert wird. Eine Entzündung kann viele verschiedene Ursachen haben, z.B. durch eine Infektion oder sogar eine Reaktion auf eine Nahrungsmittelallergie. Der Körper spürt, dass etwas nicht in Ordnung ist, und schickt deshalb Blutkörperchen in diesen Bereich, um zu helfen, das, was nicht in Ordnung ist, zu heilen und „Eindringlinge“ abzutöten.
Allerdings ist nicht jede Entzündung gut. Ihr Körper kann nicht unbedingt sagen, ob etwas nicht in Ordnung ist oder ob Sie nur wegen eines großen Arbeitsprojekts gestresst sind. So oder so wird er eine Entzündung hervorrufen, um zu versuchen, auf jede erdenkliche Weise zu helfen. Mit der Zeit kann dies Ihr Immunsystem ermüden oder Probleme in anderen Teilen Ihres Körpers verursachen.
Was die Forschung sagt
Antioxidantien können die schädlichen Auswirkungen von Entzündungen im Körper reduzieren. Vielleicht hören Sie deshalb viel darüber, wie wichtig der Verzehr von antioxidantienreicher Nahrung für Ihre Gesundheit ist. Einige Forscher haben auch untersucht, ob ätherische Öle als Antioxidantien verwendet werden können, um Entzündungen zu reduzieren. Obwohl die Forschung begrenzt ist, gibt es einige Hinweise darauf, dass ätherische Öle helfen.
Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass die folgenden ätherischen Öle entzündungshemmende Eigenschaften haben:
- Thymian
- Nelke
- rose
- Eukalyptus
- Fenchel
- Bergamotte
Die Forscher fanden heraus, dass diese Öle die Expression des entzündlichen COX-2-Enzyms um mindestens 25 Prozent reduzierten. Ätherisches Thymianöl hatte die größte Wirkung und senkte die COX-2-Konzentration um fast 75 Prozent.
Die National Association of Holistic Aromatherapy listet auch viele Öle auf, die Entzündungen reduzieren können, darunter
- römische Kamille
- Ingwer
- helichrysum
- Patchouli
Wie man ätherische Öle bei Entzündungen verwendet
Da Entzündungen den ganzen Körper betreffen, können ätherische Öle auf verschiedene Weise zur Behandlung eingesetzt werden:
Diffusion: Sie können einen Diffusor für ätherische Öle online oder sogar in Geschäften wie Wal-Mart oder CVS kaufen. Ein Diffusor ermöglicht es den Partikeln des ätherischen Öls, sich direkt in der Luft zu verteilen. Das Einatmen des Duftes kann Ihnen helfen, sich zu entspannen. Wenn Ihre Entzündung stressbedingt ist, kann dies von Vorteil sein.
Massage: Sie können verdünntes ätherisches Öl direkt auf die betroffene Stelle auftragen, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern.
Mit dem Mund: Obwohl selten, gibt es einige Arten von ätherischen Ölen, die zum Gurgeln bestimmt sind. Forscher fanden in einem Bericht aus dem Jahr 2011 heraus, dass die Verwendung eines Mundwassers mit ätherischen Ölen hilfreich war, um die durch Zahnfleischentzündungen verursachte Zahnfleischentzündung zu reduzieren. Bevor Sie diese Methode ausprobieren, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren. Ätherische Öle sind nicht zum Schlucken gedacht.
Wenn Sie vorhaben, ätherische Öle äußerlich anzuwenden, sollten Sie ein paar Dinge beachten. Sie sollten niemals unverdünntes ätherisches Öl auf die Haut auftragen. Achten Sie darauf, jedem Dutzend Tropfen ätherisches Öl 1 Unze Trägeröl, wie Kokosnuss oder Jojoba, beizufügen.
Vor der Anwendung ist ein Hautfleckentest durchzuführen. Dieser wird in der Regel an der Innenseite des Arms durchgeführt. So können Sie feststellen, ob Ihre Haut schlecht reagieren wird. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Reizungen oder Entzündungen feststellen, sollte die Anwendung sicher sein.
Risiken und Warnhinweise
Die Verwendung eines ätherischen Öls zur Linderung von Entzündungen ist keine Erstlinienbehandlung. Wenn Sie eine Entzündung in Ihrem Körper haben, bedeutet das, dass irgendwo in Ihrem Körper etwas um Hilfe schreit.
Um die Entzündung in Ihrem Körper wirklich zu behandeln, müssen Sie an die Quelle gehen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, damit er Ihnen helfen kann, herauszufinden, was nicht in Ordnung ist. Sie wollen die Entzündung nicht mit ätherischen Ölen „maskieren“, ohne vorher das zugrunde liegende medizinische Problem zu beheben.
In einigen Fällen, wenn Sie auf ein bestimmtes ätherisches Öl empfindlich reagieren oder eine allergische Reaktion haben, können Sie Ihre Entzündung verschlimmern. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Asthma oder eine andere Atemwegserkrankung haben.
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sollten Sie bei der Verwendung von ätherischen Ölen aller Art Vorsicht walten lassen.
Was Sie jetzt tun sollten
Wenn Sie an einer ungewöhnlichen oder anhaltenden Entzündung leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt. Er kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Ursache zu ermitteln und herauszufinden, wie Sie Ihre Beschwerden am besten lindern können.
In der Zwischenzeit können Sie versuchen, ätherische Öle oder traditionellere Heilmittel gegen Entzündungen zu verwenden. Dazu gehört die Einnahme eines entzündungshemmenden Medikaments wie Ibuprofen oder die Anwendung einer Wärme- oder Kältetherapie, um die Beschwerden zu lindern.
