Was ist Ailurophobie?
Ailurophobie beschreibt eine intensive Angst vor Katzen, die stark genug ist, um Panik und Angst zu verursachen, wenn man in der Nähe von Katzen ist oder an sie denkt. Diese spezifische Phobie wird auch als Elurophobie, Gatophobie und Felinophobie bezeichnet.
Wenn Sie jemals von einer Katze gebissen oder gekratzt worden sind, fühlen Sie sich in ihrer Nähe vielleicht nervös. Oder Sie können Katzen einfach nicht mögen. In beiden Fällen werden Sie sich wahrscheinlich keine Mühe geben, mit ihnen zu interagieren, und Sie werden sich wahrscheinlich nicht allzu viele Sorgen um sie machen.
Eine Phobie geht über eine leichte Angst oder Abneigung hinaus. Wenn Sie eine Ailurophobie haben, verbringen Sie vielleicht viel Zeit damit, sich Gedanken über die Begegnung mit Katzen zu machen und darüber nachzudenken, wie Sie sie vermeiden können. Das kann einen großen Einfluss auf Ihr tägliches Leben haben, besonders angesichts der Beliebtheit von Katzen als Haustiere.
Was sind die Symptome?
Das Hauptsymptom der Ailurophobie ist extreme Angst, wenn Sie eine Katze sehen oder hören. Selbst das Anschauen von Cartoons oder Fotos von Katzen kann Symptome auslösen.
Phobien neigen dazu, sowohl physische als auch psychische Symptome zu verursachen, wenn man an das Objekt seiner Phobie denkt oder damit in Kontakt kommt.
Zu den körperlichen Symptomen gehören in der Regel
- Schmerzen oder Engegefühl in der Brust
- erhöhtes Schwitzen oder erhöhter Herzschlag
- Schwierigkeiten beim normalen Atmen
- Gefühle der Erregung, des Schwindels oder der Übelkeit
- Zittern und Schütteln
- Magenverstimmung, besonders wenn man an ein zukünftiges Ereignis denkt, bei dem eine Katze anwesend sein wird
Zu den psychologischen Symptomen können gehören:
- sich panisch und ängstlich zu fühlen, wenn man an Katzen denkt
- sich vor neuen Gebieten, in denen es Katzen geben könnte, extrem ängstlich fühlen
- viel Zeit damit verbringen, über mögliche Wege nachzudenken, wie man Katzen begegnen könnte und wie man sie vermeiden könnte
- extreme Angst und Furcht empfinden, wenn Sie Miauen, Zischen oder ähnliche Geräusche hören
Diese Symptome können Ihr routinemäßiges Verhalten beeinträchtigen. Sie könnten zum Beispiel aufhören, einen Freund zu besuchen, der Katzen hat, oder in ein neues Gebäude umziehen, in dem keine Haustiere erlaubt sind. Oder Sie meiden vielleicht Kollegen, die über ihre Hauskatzen sprechen.
Und schließlich, wenn Sie eine Phobie irgendwelcher Art haben, ist Ihnen vielleicht bewusst, dass Ihre Ängste irrational sind oder wahrscheinlich keinen Schaden anrichten werden. Dieses Bewusstsein führt oft zu zusätzlichem Leid und Schamgefühlen, was es schwierig machen kann, Hilfe zu erhalten.
Was verursacht sie?
Die genaue Ursache von Phobien ist unklar. Im Fall von Ailurophobie kann es eine Rolle spielen, in jungen Jahren von einer Katze angegriffen zu werden oder Zeuge zu werden, wie jemand anderes angegriffen wird. Auch genetische und Umweltfaktoren können eine Rolle spielen.
Spezifische Phobien, insbesondere Tierphobien, entwickeln sich oft in der Kindheit. Vielleicht haben Sie schon lange eine Katzenphobie, solange Sie sich erinnern können, aber Sie erinnern sich nicht an ein auslösendes Ereignis aus Ihrer Kindheit.
Es ist auch möglich, eine Phobie zu entwickeln, ohne jemals eine negative Erfahrung in Bezug auf das zu machen, was man fürchtet.
Wie wird sie diagnostiziert?
Wenn Sie glauben, dass Sie eine Katzenphobie haben könnten, sollten Sie in Erwägung ziehen, einen Fachmann für psychische Gesundheit aufzusuchen, um eine Diagnose zu erhalten. Ihr medizinischer Betreuer kann Sie an einen Fachmann verweisen, der Erfahrung mit der Diagnose von Phobien hat.
Im Allgemeinen wird eine Phobie diagnostiziert, wenn die Angst oder Furcht Ihr tägliches Leben beeinträchtigt oder sich negativ auf Ihre Lebensqualität auswirkt.
Möglicherweise wird bei Ihnen eine Ailurophobie diagnostiziert:
- Der Anblick oder der Gedanke an Katzen verursacht physische und emotionale Symptome der Angst
- Sie gehen den Katzen aus dem Weg
- Sie verbringen mehr Zeit damit, sich über mögliche Begegnungen mit Katzen Gedanken zu machen, als Ihnen lieb ist
- Sie diese Symptome seit sechs Monaten oder länger haben
Wie wird es behandelt?
Eine Phobie zu haben bedeutet nicht unbedingt, dass Sie behandelt werden müssen. Wenn es für Sie ziemlich einfach ist, Katzen zu meiden, hat die Ailurophobie möglicherweise keine großen Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben.
Es ist jedoch nicht immer möglich oder sogar wünschenswert, dem Objekt Ihrer Phobie auszuweichen. Vielleicht haben Sie zum Beispiel begonnen, mit jemandem auszugehen, der eine Katze hat. Oder vielleicht haben Sie sich früher an Katzen erfreut, bevor Sie eine schlechte Erfahrung gemacht haben.
Expositionstherapie
Die Expositionstherapie gilt als eine der wirksamsten Behandlungen von Phobien. Bei dieser Art von Therapie arbeiten Sie mit einem Therapeuten zusammen, um sich langsam dem auszusetzen, was Sie fürchten.
Um die Ailurophobie zu bekämpfen, könnten Sie damit beginnen, sich Bilder von Katzen anzusehen. Dann können Sie sich Katzenvideos anschauen und dann eine Stoff- oder Spielzeugkatze halten. Schließlich könnten Sie sich vielleicht neben einer Katze in einer Tragevorrichtung setzen, bevor Sie den letzten Schritt tun, eine sanfte Katze zu halten.
Die systematische Desensibilisierung ist eine spezifische Art der Expositionstherapie, bei der Entspannungstechniken erlernt werden, um mit den Angst- und Beklemmungsgefühlen während der Expositionstherapie umgehen zu können.
Schließlich können diese Übungen auch dazu beitragen, dass Sie lernen, Katzen mit einer Entspannungsreaktion statt mit einer Stressreaktion zu assoziieren.
Kognitive Verhaltenstherapie
Wenn Sie sich bei der Expositionstherapie nicht sicher sind, sollten Sie stattdessen eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT) in Betracht ziehen. In der CBT lernen Sie, wie Sie die Denkmuster, die Stress verursachen, identifizieren und umstrukturieren können.
Die CBT zur Behandlung der Ailurophobie wird wahrscheinlich immer noch eine gewisse Exposition gegenüber Katzen mit sich bringen, aber Sie werden zu diesem Zeitpunkt bereits gut mit Bewältigungsmitteln ausgestattet sein.
Medikamente
Es gibt keine Medikamente, die speziell zur Behandlung von Phobien entwickelt wurden, aber einige können bei der kurzfristigen Bewältigung der Symptome helfen. Dazu gehören:
- Betablocker. Betablocker helfen bei körperlichen Symptomen der Angst, wie z.B. erhöhter Herzfrequenz und Schwindel. Sie werden im Allgemeinen eingenommen, bevor eine Situation entsteht, die körperliche Symptome auslöst.
- Benzodiazepine. Dies sind Beruhigungsmittel, die ebenfalls helfen, die Angstsymptome zu verringern. Sie können zwar hilfreich sein, haben aber auch ein hohes Suchtrisiko. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin verschreibt sie im Allgemeinen nur zur gelegentlichen oder kurzfristigen Einnahme.
- D-Cycloserin (DCS). Dies ist ein Medikament, das dazu beitragen kann, den Nutzen der Expositionstherapie zu erhöhen. Die Ergebnisse einer Überprüfung im Jahr 2017 deuten darauf hin, dass die Expositionstherapie wirksamer sein könnte, wenn sie mit DCS ergänzt wird.
Auch ohne DCS oder andere Medikamente haben Menschen oft Therapieerfolge.
Tierphobien gehören zu den häufigsten Phobien. Wenn Sie Angst vor Katzen haben, die Sie von bestimmten Aktivitäten abhält oder sich negativ auf Ihr Leben auswirkt, kann eine Therapie helfen.
