Es gibt Wege, die HIV-Müdigkeit zu bekämpfen und etwas von der verlorenen Energie zurückzugewinnen. Erstens ist es für eine Person, die mit HIV lebt, wichtig, die möglichen Ursachen der HIV-Müdigkeit zu verstehen. Dann können sie lernen, wie sie die Häufigkeit und die Auswirkungen auf ihr tägliches Leben minimieren können.
Über HIV
HIV richtet sich gegen das Immunsystem. Dies führt dazu, dass das Immunsystem nicht in der Lage ist, das Virus loszuwerden. HIV greift an und übernimmt T-Lymphozyten, auch T-Zellen genannt, die dem Körper helfen, Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen. HIV verwendet diese T-Zellen, um Kopien von sich selbst herzustellen.
Über HIV-Müdigkeit
Eine Person, die mit einer HIV-Infektion lebt, kann eine Müdigkeit verspüren, die in direktem Zusammenhang mit dem Virus steht. Das bloße Vorhandensein der Infektion kann zur Müdigkeit beitragen, da der Körper Energie verbraucht, um die Infektion zu bekämpfen. Das Virus verbraucht auch Energie aus den T-Zellen, wenn es Kopien von sich selbst anfertigt.
Müdigkeit kann auch indirekt mit der HIV-Infektion zusammenhängen. Indirekte Ursachen der HIV-Müdigkeit können sein:
- Depression
- Schlaflosigkeit
- Nebenwirkungen von HIV-Medikamenten
- idiopathische Müdigkeit
Mehr über diese indirekten Ursachen zu erfahren und wie man helfen kann, sie zu kontrollieren, könnte der erste Schritt zur Lösung der HIV-Müdigkeit sein.
Kampf gegen Depressionen
Depressionen können oft mit einer HIV-Infektion einhergehen. Eine Depression kann einen Menschen traurig machen und ihm Energie entziehen. Depressionen können auch das Ess- und Schlafverhalten beeinträchtigen. Menschen mit einer Depression bewegen sich oft weniger häufig, was wiederum dazu führen kann, dass sie sich noch müder fühlen.
Wenn eine Person, die mit HIV lebt, beginnt, Symptome einer Depression zu entwickeln, sollte sie mit ihrem medizinischen Betreuer oder einem psychiatrischen Fachmann sprechen. Es ist möglich, Depressionen mit Gesprächstherapie und anderen Mitteln, die keine Medikamente enthalten, zu überwinden. Auch alternative Therapien, wie Meditation oder Yoga, können bei der Behandlung von Depressionen hilfreich sein.
Manchmal können Medikamente eine Option für HIV-Müdigkeit aufgrund von Depressionen sein. Es gibt viele Psychostimulanzien, die sich als hilfreich erwiesen haben, darunter Armodafinil und Dextroamphetamin. Eine Studie in der Zeitschrift Psychosomatics fand heraus, dass die Behandlung mit dem Medikament Armodafinil bei einigen HIV-Infizierten zur Verbesserung der Stimmung und zur Überwindung der Müdigkeit beitragen konnte. Armodafinil verändert die Mengen bestimmter Substanzen in Ihrem Gehirn. Das Medikament wird in der Regel zur Behandlung von Schläfrigkeit bei Narkolepsie eingesetzt.
Kampf gegen Schlaflosigkeit
Schlaflosigkeit ist ein Zustand, der das Einschlafen oder Einschlafenbleiben erschwert. In beiden Fällen kann eine schlechte Nachtruhe dazu führen, dass man am nächsten Tag nur schleppend einschlafen kann. Um die Schlaflosigkeit zu bekämpfen, kann eine Person mit HIV-Müdigkeit diese wichtigen Tipps ausprobieren:
- Gehen Sie schlafen und wachen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit auf.
- Führen Sie ein Schlaftagebuch, um Veränderungen im Schlafverhalten zu verfolgen.
- Liegen Sie nicht wach und ängstlich im Bett. Wenn Sie nicht schlafen können, ziehen Sie in einen anderen Teil Ihres Hauses um. Ruhen Sie sich aus, bis Sie sich müde genug fühlen, um erneut zu versuchen, in Ihrem Bett zu schlafen.
- Versuchen Sie zu lesen. Sehen Sie nicht fern und gehen Sie nicht an Ihr Telefon oder Ihren Computer.
- Vermeiden Sie Alkohol direkt vor dem Schlafengehen und Koffein am späten Nachmittag oder Abend.
- Halten Sie Ihr Zimmer nach Möglichkeit dunkel und kühl, um eine schlaffreundliche Umgebung zu schaffen.
Wenn diese Empfehlungen bei Schlafstörungen nicht helfen, kann ein medizinischer Betreuer ein Beruhigungs- oder Hypnosemedikament empfehlen.
Kampf gegen die Nebenwirkungen von HIV-Medikamenten
HIV-Medikamente sind starke Medikamente. Wenn eine Person, die mit HIV lebt, nach Beginn einer neuen medikamentösen Behandlung unter Müdigkeit leidet, sollte sie sich mit ihrem medizinischen Betreuer beraten. Es kann hilfreich sein, ein anderes Medikament oder eine Kombination von HIV-Medikamenten auszuprobieren.
Die Änderung antiretroviraler Therapien ist ein ernsthaftes Unterfangen. Eine Änderung der Therapie kann das Risiko der Entwicklung einer Resistenz gegen antiretrovirale Medikamente erhöhen. Eine Person, die mit HIV lebt, sollte die Einnahme ihrer Medikamente nicht abbrechen, ohne dies vorher mit ihrem medizinischen Betreuer zu besprechen. Das Absetzen antiretroviraler Medikamente kann dazu führen, dass eine HIV-Infektion gegen Medikamente resistent wird.
Wenn eine Person das Gefühl hat, dass ihre HIV-Medikation Müdigkeit verursachen könnte, sollte sie mit ihrem medizinischen Betreuer sprechen. Möglicherweise ist es möglich, auf ein Medikament umzusteigen, das dieses Symptom nicht verursacht. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen des medizinischen Betreuers, um die Umstellung so sicher wie möglich zu gestalten.
Kampf gegen die idiopathische HIV-Müdigkeit
Wenn die Ursache der Müdigkeit nicht mit Depressionen, Schlaflosigkeit, Medikamentenreaktionen oder anderen Ursachen in Verbindung gebracht werden kann, spricht man von idiopathischer HIV-Müdigkeit. Das bedeutet, dass die Ursache der Müdigkeit unbekannt ist.
Idiopathische HIV-Müdigkeit ist weit verbreitet, aber es ist schwer vorherzusagen. Eine Person, die mit HIV lebt, kann es zu jedem Zeitpunkt des Tages erleben oder tagelang ohne Gefühl der Müdigkeit leben. Die Einnahme von Stimulanzien wie Methylphenidat und Dextroamphetamin kann für manche Menschen hilfreich sein. Ein medizinisches Fachpersonal kann sie für den täglichen Gebrauch verschreiben oder gerade dann, wenn man zum ersten Mal Müdigkeit bemerkt.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Viele Menschen, die mit HIV leben, erleben Müdigkeit. Es gibt eine Vielzahl von Behandlungen, die helfen können, die HIV-Müdigkeit zu beseitigen. Um die richtige Behandlung auszuwählen, ist es jedoch wichtig, die Ursache zu kennen. Eine Person, die mit HIV lebt und unter Müdigkeit leidet, sollte mit ihrem medizinischen Betreuer zusammenarbeiten, um die spezifische Ursache herauszufinden und eine erfolgreiche Lösung zu finden.
