Harz, das aus Boswellia-Extrakt hergestellt wird, wird seit Jahrhunderten in der asiatischen und afrikanischen Volksmedizin verwendet. Man glaubt, dass es chronische Entzündungskrankheiten sowie eine Reihe anderer Gesundheitszustände behandeln kann. Boswellia ist als Harz, Pille oder Creme erhältlich.
Was die Forschung sagt
Studien zeigen, dass Boswellia Entzündungen reduzieren kann und bei der Behandlung der folgenden Erkrankungen nützlich sein kann:
- Osteoarthritis (OA)
- Rheumatoide Arthritis (RA)
- Asthma
- entzündliche Darmerkrankung (IBD)
Da Boswellia ein wirksamer Entzündungshemmer ist, kann sie ein wirksames Schmerzmittel sein und den Verlust von Knorpel verhindern. Einige Studien haben ergeben, dass es sogar bei der Behandlung bestimmter Krebsarten wie Leukämie und Brustkrebs nützlich sein kann.
Boswellia kann mit entzündungshemmenden Medikamenten interagieren und deren Wirkung vermindern. Sprechen Sie vor der Anwendung von Boswellia-Produkten mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn Sie andere Medikamente zur Behandlung der Entzündung einnehmen.
Wie Boswellia wirkt
Einige Untersuchungen zeigen, dass Boswelliasäure die Bildung von Leukotrienen im Körper verhindern kann. Leukotriene sind Moleküle, die als Ursache von Entzündungen identifiziert worden sind. Sie können Asthmasymptome auslösen.
Vier Säuren im Boswellia-Harz tragen zu den entzündungshemmenden Eigenschaften des Krauts bei. Diese Säuren hemmen die 5-Lipoxygenase (5-LO), ein Enzym, das Leukotrien produziert. Acetyl-11-keto-β-Boswelliasäure (AKBA) gilt als die stärkste der vier Boswelliasäuren. Andere Forschungen legen jedoch nahe, dass andere Boswelliasäuren für die entzündungshemmenden Eigenschaften des Krauts verantwortlich sind.
Boswellia-Produkte werden im Allgemeinen nach ihrer Konzentration an Boswelliasäuren bewertet.
Zur OA
Viele Studien über die Wirkung von Boswellia auf die OA haben ergeben, dass sie bei der Behandlung von Schmerzen und Entzündungen bei OA wirksam ist.
Eine 2003 in der Zeitschrift veröffentlichte StudiePhytomedizin fand heraus, dass alle 30 Personen mit OA-Knieschmerzen, die Boswellia erhielten, über einen Rückgang der Knieschmerzen berichteten. Sie berichteten auch über eine Zunahme der Kniebeugung und darüber, wie weit sie gehen konnten.
Neuere Studien unterstützen die fortgesetzte Verwendung von Boswellia für OA.
Eine andere Studie, die von einer Boswellia-Produktionsfirma finanziert wurde, fand heraus, dass eine Erhöhung der Dosis des angereicherten Boswellia-Extrakts zu einer Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit führte. OA-Knieschmerzen nahmen nach 90 Tagen mit dem Boswellia-Produkt ab, im Vergleich zu einer geringeren Dosierung und einem Placebo. Es half auch, die Werte eines knorpelabbauenden Enzyms zu senken.
Zur RA
Studien zur Nützlichkeit von Boswellia bei der Behandlung von RA haben gemischte Ergebnisse gezeigt. Eine ältere Studie, die im Journal of Rheumatology veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Boswellia hilft, die Gelenkschwellung bei RA zu reduzieren. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Boswellia den Autoimmunprozess stören könnte, was sie zu einer wirksamen Therapie der RA machen würde. Weitere Forschungen unterstützen die wirksamen entzündungshemmenden und immunausgleichenden Eigenschaften.
Über IBD
Aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften des Krauts kann Boswellia bei der Behandlung von entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa (UC) wirksam sein.
Eine Studie aus dem Jahr 2001 verglich H15, einen speziellen Boswellia-Extrakt, mit dem entzündungshemmenden, verschreibungspflichtigen Medikament Mesalamin (Apriso, Asacol HD). Sie zeigte, dass der Boswellia-Extrakt bei der Behandlung des Morbus Crohn wirksam sein könnte.
Mehrere Studien fanden heraus, dass das Kraut auch bei der Behandlung von UC wirksam sein könnte. Wir fangen gerade erst an zu verstehen, wie die entzündungshemmende und immunausgleichende Wirkung von Boswellia die Gesundheit eines entzündeten Darms verbessern kann.
Über Asthma
Boswellia kann eine Rolle bei der Reduzierung von Leukotrienen spielen, die eine Kontraktion der Bronchialmuskeln verursachen. Eine 1998 durchgeführte Studie über die Wirkung des Krauts bei Asthma bronchiale ergab, dass bei Menschen, die Boswellia eingenommen hatten, die Asthmasymptome und -indikatoren abnahmen. Dies zeigt, dass das Kraut eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Asthma bronchiale spielen könnte. Die Forschung geht weiter und hat gezeigt, dass die positiven immunausgleichenden Eigenschaften von Boswellia die Überreaktion auf Umweltallergene, die bei Asthma auftritt, unterstützen können.
Über Krebs
Boswelliasäuren wirken auf verschiedene Weise, die das Krebswachstum hemmen können. Es hat sich gezeigt, dass Boswelliasäuren bestimmte Enzyme daran hindern, die DNA negativ zu beeinflussen.
Studien haben auch gezeigt, dass Boswellia fortgeschrittene Brustkrebszellen bekämpfen und die Ausbreitung von bösartiger Leukämie und Hirntumorzellen einschränken kann. Eine andere Studie zeigte, dass Boswelliasäuren die Invasion von Bauchspeicheldrüsenkrebszellen wirksam unterdrücken können. Die Studien werden fortgesetzt, und die Anti-Krebs-Aktivität von Boswellia wird immer besser verstanden.
Dosierung
Die Produkte aus Bosnien und Herzegowina können sehr unterschiedlich sein. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers und denken Sie daran, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine pflanzliche Therapie anwenden.
Allgemeine Dosierungsrichtlinien empfehlen die Einnahme von 300-500 Milligramm (mg) zwei- bis dreimal täglich über den Mund. Die Dosierung muss bei IBD möglicherweise höher sein.
Die Arthritis Foundation empfiehlt dreimal täglich 300-400 mg eines Produkts, das 60 Prozent Boswelliasäuren enthält.
Die Nebenwirkungen
Boswellia kann den Blutfluss in der Gebärmutter und im Becken stimulieren. Sie kann den Menstruationsfluss beschleunigen und bei schwangeren Frauen zu Fehlgeburten führen.
Weitere mögliche Nebenwirkungen von Boswellia sind
- Übelkeit
- Säurereflux
- Durchfall
- Hautausschläge
Boswellia-Extrakt kann auch mit Medikamenten wie Ibuprofen, Aspirin und anderen nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) interagieren.
