Aber bei chronischer Dehydrierung geht es nicht mehr darum, einfach mehr Flüssigkeit zu verbrauchen, als man aufnimmt. Stattdessen wird sie zu einem Dauerthema, bei dem Sie Ihren Körper dazu zwingen, ohne genügend Wasser auszukommen. Chronische Dehydratation erfordert, wenn sie erheblich ist, sofortige medizinische Hilfe.
Unbehandelt wurde die chronische Dehydratation mit anderen Gesundheitsproblemen wie Bluthochdruck und Nierensteinen in Verbindung gebracht.
Anzeichen und Symptome der chronischen Dehydrierung
Wenn Sie dehydriert sind, können eines oder mehrere der folgenden Symptome auftreten:
- dunkel gefärbter Urin
- Muskelermüdung
- Schwindelgefühl
- extremer Durst
Chronische Dehydrierung stellt sich etwas anders dar. Einige der oben genannten Symptome können bei Ihnen auftreten. Oder Sie bemerken vielleicht nicht einmal, dass Sie wenig Flüssigkeit haben. Dies geschieht, weil Ihr Körper weniger empfindlich auf Wasseraufnahme reagiert und versucht, mit weniger Wasser auszukommen, unabhängig davon, wie viel Sie trinken. Andere Anzeichen einer chronischen Dehydrierung sind:
- trockene oder schuppige Haut
- Verstopfung
- ständige Müdigkeit
- anhaltende Muskelschwäche
- häufige Kopfschmerzen
Zu den Anzeichen einer chronischen Dehydratation, auf die ein Arzt achten wird, gehören ein konzentriertes Blutvolumen, abnorme Elektrolytwerte und eine mit der Zeit verminderte Nierenfunktion.
Ursachen der chronischen Dehydratation
Die Ursachen der chronischen Dehydrierung können unterschiedlich sein. Zu den Risikofaktoren für die Entwicklung einer chronischen Dehydratation gehören
- in wärmeren Klimazonen leben
- Arbeiten im Freien
- nur sporadisch Zugang zu Wasser haben
Hitzschlag und Leben in einem heißeren Klima sind oft miteinander verbunden.
Häufiger Durchfall kann zu Dehydrierung führen. Bestimmte Erkrankungen des Verdauungstrakts können Sie anfälliger für Durchfall machen, darunter auch
- entzündliche Darmerkrankungen
- Reizdarmsyndrom
- Nicht-Zöliakal-Gluten-Empfindlichkeit
Dehydrierung kann bei Kindern auftreten. Säuglinge und Kleinkinder, die nicht ausdrücken können, dass sie durstig sind, können akut dehydrieren. Auch Kinderkrankheiten, die mit Fieber, Durchfall oder Erbrechen einhergehen, machen Kinder anfällig für Dehydrierung. Machen Sie sich mit den Warnzeichen für Dehydrierung bei Kleinkindern vertraut.
Sowohl in der Schwangerschaft als auch in der Stillzeit kann das Risiko einer Dehydrierung ebenfalls erhöht sein. Die Hyperemesis gravidarum, eine durch die Schwangerschaft verursachte Erkrankung, kann es besonders schwierig machen, einen angemessenen Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.
Untersuchung auf chronische Dehydrierung
Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie an chronischer Dehydrierung leiden, kann er mehrere Tests durchführen. Ein einfacher körperlicher Untersuchungstest zur Feststellung jeder Art von Dehydrierung wird als Hautturgortest bezeichnet. Dieser Test misst die Elastizität Ihrer Haut und zeigt an, ob Ihr Flüssigkeitsspiegel gesund ist. Indem er Ihre Haut sanft zusammendrückt und beobachtet, wie lange es dauert, bis Ihre Haut danach wieder ihre natürliche Form annimmt, kann Ihr Arzt einen Hinweis darauf erhalten, ob Sie dehydriert sind oder nicht.
Andere Tests für chronische Dehydrierung erfordern Laborarbeit. Diese Tests zeigen das Ausmaß Ihrer Dehydrierung an. Auch eine Grundlinie zum Vergleich nachfolgender Labortests über einen längeren Zeitraum kann Ihrem Arzt helfen, zwischen akuter und chronischer Dehydrierung zu unterscheiden. Sie können Ihrem Arzt auch bei der Entscheidung helfen, welche Art von Behandlung er empfehlen sollte.
Tests für chronische Dehydratation umfassen:
- Urinanalyse. Durch die Untersuchung Ihres Urins kann Ihr Arzt feststellen, ob Ihr Körper genügend oder zu wenig Urin produziert.
- Chemie-Panel-Tests. Dieser Bluttest zeigt die Elektrolytwerte, einschließlich Natrium und Kalium, in Ihrem Körper an. Dieser Test kann auch anzeigen, ob Ihre Nieren in der Lage sind, Abfallstoffe effizient zu verarbeiten.
Wie wird chronische Dehydratation behandelt?
Wenn Sie an chronischer Dehydrierung leiden, reicht es manchmal nicht aus, einfaches Wasser zu trinken, um den Elektrolythaushalt Ihres Körpers wiederherzustellen. Um Ihrem Körper zu helfen, verlorene Flüssigkeit zurückzugewinnen, können Getränke mit zusätzlichen Elektrolyten verschrieben werden.
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Anstatt eine große Flüssigkeitsmenge auf einmal zu trinken, müssen Sie möglicherweise öfter kleine Flüssigkeitsmengen trinken. Bei schweren Fällen von chronischer Dehydrierung müssen Sie möglicherweise ins Krankenhaus eingewiesen werden und einen intravenösen Zugang haben, um Flüssigkeiten direkt in den Blutkreislauf zu leiten, bis sich die Dehydrierung bessert.
Ihre Langzeitpflege wird darauf ausgerichtet sein, eine zukünftige Dehydrierung zu verhindern. Dies wird davon abhängen, was Ihre Dehydrierung überhaupt verursacht. Die Behandlung der zugrunde liegenden Verdauungs- und Organerkrankungen kann Teil Ihrer chronischen Dehydratationsbehandlung sein.
Wenn Ihre chronische Dehydrierung mit Ihrem Lebensstil, Ihrem Beruf oder Ihrer Ernährung zusammenhängt, können Sie mit Ihrem Arzt Änderungen vornehmen, die eine Dehydrierung weniger wahrscheinlich machen. Zu den möglichen Behandlungsoptionen gehören:
- Verfolgung Ihrer täglichen Wasseraufnahme mit Hilfe eines Journals oder einer App
- abnehmender Alkoholkonsum
- Ihren Stresspegel beobachten
- Einschränkung der Therapie mit diuretischen Medikamenten
- den Koffeinkonsum reduzieren, wenn Sie dadurch Flüssigkeit verlieren
Wie lange dauert es, bis man sich von chronischer Dehydrierung erholt?
Die Erholungszeit nach einer Dehydrierung hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab und kann auch davon abhängen, wie lange Sie schon dehydriert sind. Wenn Ihre Dehydrierung so schwerwiegend ist, dass sie einen Krankenhausaufenthalt erforderlich macht, oder wenn sie mit einem Hitzschlag einhergeht, kann es ein oder zwei Tage dauern, bis Sie aus dem Krankenhaus entlassen werden können.
Sobald das Notfallstadium der Dehydrierung vorüber ist, wird Ihr Arzt Ihre Genesung weiter überwachen. Sie müssen zumindest in den nächsten Wochen die Behandlungsrichtlinien befolgen, während Ihr Arzt Ihre Temperatur, Ihr Urinvolumen und Ihre Elektrolyte überwacht.
Was sind die Komplikationen einer chronischen Dehydrierung?
Wenn Sie chronisch dehydriert sind, können Sie andere gesundheitliche Beschwerden entwickeln. Symptome wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel und Muskelkrämpfe können mit fortschreitender Dehydrierung anhalten oder sich verschlimmern.
Anhaltende Dehydrierung wurde mit der anhaltenden Dehydrierung in Verbindung gebracht:
- verminderte Nierenfunktion
- Nierensteine
- Bluthochdruck
- Harnwegsinfektionen
- Darmversagen
- Demenz
Die Forscher arbeiten noch immer daran, alle Möglichkeiten zu verstehen, wie sich chronische Dehydratation auf Ihre Körperfunktionen auswirken kann.
Chronische Dehydratation ist ein ernsthafter Zustand. Sie sollte niemals ignoriert werden. Wenn sie schwerwiegend ist, erfordert sie medizinische Nothilfe.
Nach Abklingen der Dehydratationssymptome ist das in der Regel gut. Es kann eher akut als chronisch gewesen sein und auf einen reversiblen Zustand mit einer eindeutig identifizierbaren Ursache zurückzuführen sein. Wenn Ihre Dehydrierung jedoch schwerer oder länger andauert, liegt möglicherweise eine Grunderkrankung vor. Dies könnte eine engmaschige Behandlung oder Überwachung über einen längeren Zeitraum erfordern, selbst wenn sich Ihre Dehydrierung bessert.
Achten Sie darauf, in Zukunft eine Dehydrierung zu vermeiden und Ihre langfristige Gesundheit zu verbessern, indem Sie Gewohnheiten oder Ursachen angehen, die zu einer Dehydrierung führen.
