⚡ Dünne Haut: Behandlung, Ursachen, auf dem Gesicht, auf den Armen und mehr

Was ist dünne Haut?

Dünne Haut ist Haut, die leicht reißt, blaue Flecken bekommt oder bricht. Dünne Haut wird manchmal auch als dünne Haut oder zerbrechliche Haut bezeichnet. Wenn dünne Haut ein Aussehen wie Seidenpapier entwickelt, wird sie als kreppige Haut bezeichnet.

Dünne Haut ist eine häufige Erkrankung bei älteren Erwachsenen und macht sich vor allem im Gesicht, an den Armen und Händen bemerkbar. Eine Person mit dünner Haut kann feststellen, dass sie in der Lage ist, die Venen, Sehnen, Knochen und Kapillaren unter der Haut ihrer Hände und Arme zu sehen.

Ihre Haut besteht aus vielen Schichten, und die mittlere Schicht wird als Dermis bezeichnet. Sie macht 90 Prozent der Dicke Ihrer Haut aus.

Das dicke, faserige Gewebe der Dermis besteht aus Kollagen und Elastin. Die Dermis verleiht der Haut Festigkeit, Flexibilität und Elastizität. Dünne Haut ist das Ergebnis der Ausdünnung der Dermis.

Dünne Haut wird am häufigsten mit der Alterung in Verbindung gebracht. Sie kann aber auch durch UV-Exposition, Genetik, Lebensstil und die Einnahme bestimmter Medikamente verursacht werden.

Alterung

Wenn Sie älter werden, produziert Ihr Körper weniger Kollagen. Kollagen ist der Baustein der Haut, der hilft, Falten, Erschlaffung und Feuchtigkeitsverlust zu verhindern. Ihre Genetik kann dazu beitragen, wie viel Kollagen Sie mit zunehmendem Alter verlieren.

Da die Dermis weniger Kollagen produziert, ist Ihre Haut weniger in der Lage, sich selbst zu reparieren, was zu dünner Haut führt.

UV-Belastung

Ein Großteil der auffälligen Schäden an der Dermis, wie Faltenbildung, Erschlaffung, Altersflecken und dünner werdende Haut, hängt mit der Sonnenexposition zusammen. Sonnenschäden entwickeln sich über viele Jahre der Sonnenexposition.

Am auffälligsten ist die dünne Haut an Händen, Armen und im Gesicht. Dies sind die Körperteile, die Sie im Laufe Ihres Lebens mit größerer Wahrscheinlichkeit nicht mit Kleidung bedeckt haben.

Die Verwendung von Sonnenbänken erhöht die durch UV-Exposition verursachten Hautschäden erheblich.

Medikamente

Bei manchen Menschen kann bei langfristiger Einnahme bestimmter Medikamente eine dünne Haut auftreten:

topische und orale Kortikosteroide
rezeptfreies Aspirin
verschreibungspflichtige Blutverdünner
nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR), wie Ibuprofen (Advil) oder Naproxen (Aleve)

Lebensstil

Es gibt eine Reihe von Lebensstilfaktoren, die eine vorzeitige Alterung der Haut verursachen können. Einige dieser Lebensstil-Faktoren umfassen:

Rauchen
Konsum von Alkohol
Mangel an regelmäßiger Bewegung
eine Ernährung, die arm an frischem Obst und Gemüse, aber reich an Zucker und raffinierten Kohlenhydraten ist

Innerbetriebliche Behandlungen

Zu den stationären Behandlungen gehören Microneedling, injizierbare Haut- und Dermalfüller, Laser Resurfacing, intensives gepulstes Licht und photodynamische Therapie.

Mikronedling

Das Microneedling oder Dermarolling kann zur Hautverjüngung zu Hause oder in einer Arztpraxis durchgeführt werden. Ärzte verwenden Dermaroller mit viel längeren Nadeln, als sie für die Verwendung zu Hause gekauft werden können. Dies kann für Menschen hilfreich sein, die auf der Suche nach signifikanten Hautveränderungen sind.

Ihr Arzt bereitet Ihre Haut mit einem Lokalanästhetikum vor und rollt eine mit sehr kleinen Nadeln bestückte Handrolle über Ihre Haut.

Die Nadeln verursachen kleine, punktgenaue Blutungen, schädigen aber die Haut nicht. Mehrfache Behandlungen im Laufe der Zeit führen zu einer Steigerung der Kollagenproduktion. Dies erhöht die Elastizität und Geschmeidigkeit der Haut.

Injizierbare Haut- und Dermalfüller

Es gibt eine Vielzahl von Haut- und Hautfüllern, die den Volumenverlust der Haut ausgleichen und ihr ein pralleres und jugendlicheres Aussehen verleihen können. Während die meisten nur für das Gesicht verwendet werden, werden einige auch zur Handverjüngung eingesetzt.

Einige Füller liefern sofortige Ergebnisse, die bis zu zwei Jahre anhalten können. Bei anderen Fillern sind mehrere Behandlungen erforderlich, um Ergebnisse zu erzielen, die in einigen Monaten sichtbar sind. Ihr Arzt wird Ihnen die für die Bedürfnisse Ihrer Haut am besten geeigneten Füllmaterialien empfehlen.

Laser Resurfacing-Behandlungen

In der Praxis stehen eine Reihe von Laserbehandlungen zur Verfügung, die dazu beitragen können, die sichtbaren Zeichen der Alterung durch UV-Exposition zu reduzieren.

Ablative Laser sind Laser, die Gewebe verdampfen und dramatische Ergebnisse erzielen, jedoch eine längere Erholungszeit erfordern. Nicht-ablative Laser erzeugen ein moderateres Ergebnis mit wenig bis keiner Ausfallzeit.

Ihr Dermatologe wird Ihnen helfen, die besten Laseroptionen für die Bedürfnisse Ihrer Haut auszuwählen.

Intensives gepulstes Licht und photodynamische Therapie

Intensives gepulstes Licht (IPL) ist eine lichtbasierte Behandlung zur Hautverjüngung. Es fokussiert eine bestimmte Wellenlänge des Lichts auf die Haut. IPL wird manchmal auch als Photogesichtsbehandlung bezeichnet.

Die photodynamische Therapie (PDT) ist eine intensivere lichtbasierte Behandlung. Die Haut wird zunächst mit einem topischen lichtempfindlichen Produkt bedeckt.

Beide Behandlungen erfordern mehrere Sitzungen, um Ergebnisse zu sehen. Beide Behandlungen stimulieren die Produktion von Kollagen und können dazu beitragen, die sichtbaren Auswirkungen von Sonnenschäden zu reduzieren. Sowohl IPL als auch PDT sind sicher für die Anwendung im Gesicht, am Hals, an der Brust und an den Händen.

Behandlungen zu Hause

Zu den Behandlungen, die zu Hause durchgeführt werden können, gehören das Auftragen von verschreibungspflichtigen Retinoiden auf die Haut und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

Verschreibungspflichtige topische Retinoide

Retinoide sind eine Medikamentenklasse, die sich von Vitamin A ableitet. Verschreibungspflichtige topische Retinoide sind sehr wirksam, um die sichtbaren Zeichen von Hautschäden durch UV-Exposition zu reduzieren und zu verhindern.

Ihr Hautarzt kann mit Ihnen besprechen, welches Retinoid oder Produkt für die Bedürfnisse Ihrer Haut am besten geeignet ist. Eine Person, die topische Retinoide über längere Zeiträume anwendet, kann Erfahrungen machen:

Hauttrockenheit
Rötung der Haut
Hautschuppung
Juckreiz

Diät und Nahrungsergänzungsmittel

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für die Gesundheit Ihrer Haut. Viele der für eine gesunde Haut wesentlichen Bestandteile sind in Obst, Gemüse, Fisch, Ölen und Fleisch enthalten.

Die folgenden Nahrungsergänzungsmittel wurden vorgeschlagen, um Anti-Aging-Effekte auf der Haut zu erzielen:

Erkundigen Sie sich immer bei Ihrem medizinischen Betreuer, bevor Sie eine Nahrungsergänzung einnehmen. Einige Nahrungsergänzungsmittel können Wechselwirkungen mit Medikamenten haben, die Sie einnehmen.

Vorbeugung gegen dünne Haut

Es ist nicht möglich, die meisten Symptome von Sonnenschäden an der Haut rückgängig zu machen. Um jedoch eine vorzeitige Alterung der Haut oder weitere Schäden zu verhindern, empfiehlt die American Academy of Dermatology Folgendes:

Tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher auf alle Hautpartien auf, die nicht von der Kleidung bedeckt sind.
Vermeiden Sie Bräunung und Sonnenbänke.
Mit dem Rauchen aufhören.
Essen Sie eine ausgewogene Ernährung.
Trinken Sie weniger Alkohol, da dieser sehr entwässernd wirkt.
Bewegen Sie sich regelmäßig, was das Immunsystem stärken und der Haut ein jugendlicheres Aussehen verleihen kann.
Waschen Sie Ihre Haut sanft und regelmäßig, besonders nach dem Schwitzen.
Tragen Sie täglich Feuchtigkeitscreme auf, um die Feuchtigkeit der Haut einzuschließen und ihr ein geschmeidigeres Aussehen zu verleihen.
Verwenden Sie keine Hautprodukte, die stechen oder brennen, es sei denn, sie sind ärztlich verschrieben.

Verhinderung weiteren Schadens

Eine Person mit dünner Haut wird feststellen, dass ihre Haut sehr leicht quetschen, schneiden oder schaben kann. Es gibt Vorsichtsmassnahmen, die Sie ergreifen können, um das Risiko solcher Verletzungen zu verringern.

Tragen Sie Kleidung zum Schutz empfindlicher Körperteile wie Arme und Beine, mit denen Sie leicht Gegenstände in Ihrem Haus anstoßen können.
Ziehen Sie das Tragen von Handschuhen in Betracht, um die empfindliche Haut an Ihren Händen zu schützen.
Versuchen Sie, Socken über Ihre Arme zu tragen, um die empfindlichen Unterarme zu schützen.
Bewegen Sie sich langsam und vorsichtig, um unbeabsichtigte Quetschungen, Schnitte und Schürfwunden zu vermeiden.
Decken Sie die scharfen Kanten von Möbeln und Türöffnungen mit einer weichen Polsterung ab.
Halten Sie die Nägel von Haustieren gut gepflegt.
Halten Sie Ihre Haut gut befeuchtet.