Angesichts des wachsenden Bewusstseins darüber, dass antibiotikaresistente Bakterien wachsen und gedeihen können, suchen Sie möglicherweise nach einer ergänzenden Methode zur Behandlung von wiederkehrenden Harnwegsinfektionen, z. B. mit ätherischen Ölen.
Können ätherische Öle ein wirksames Mittel zur Behandlung einer Harnwegsinfektion sein? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Was die Forschung sagt
Einige Studien zeigen, dass ätherische Öle tatsächlich helfen können, bakterielle Infektionen zu bekämpfen. Zum Beispiel kann Zitronengrasöl gegen arzneimittelresistente Mikroorganismen wirksam sein.
In einer Studie wurde untersucht, wie gut ätherisches Zitronengrasöl gegen häufige schädliche Krankheitserreger wie Staphylococcus aureus (S. aureus), Bacillus cereus (B. cereus), Bacillus subtilis (B. subtilis), Escherichia coli (E. coli) und Klebsiella pneumoniae (K. pneumoniae) wirkt. Die Studie ergab, dass Zitronengrasöl diese schädlichen Krankheitserreger wirksam abtötet.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2016 untersuchte die Auswirkungen von ätherischen Ölen auf die antimikrobielle Aktivität von arzneimittelresistenten Bakterien. Einige ätherische Öle sind in der Lage, die Zellmembran einiger Bakterienstämme zu zerstören und so die Anzahl der Bakterien zu reduzieren. Es sind weitere Studien erforderlich, um zu verstehen, wie diese beim Menschen am effektivsten eingesetzt werden können.
Wie man ätherische Öle für eine Harnwegsinfektion verwendet
Die Bekämpfung von UTIs mit ätherischen Ölen kann heikel sein. Die Verwendung eines Diffusors zum Einatmen von ätherischen Ölen ist die empfohlene Methode. Der Harntrakt ist normalerweise ein steriler Bereich, so dass man nichts Fremdes in diesen Bereich einführen möchte.
Wenn Sie sich dafür entscheiden, ätherische Öle aufzutragen, müssen Sie diese verdünnen, bevor Sie sie auf Ihre Haut auftragen. Um ein ätherisches Öl zu verdünnen, geben Sie 1 bis 5 Tropfen in 1 Unze eines Trägeröls.
Dazu gehören Trägeröle:
- süßes Mandelöl
- Kokosnussöl
- Sonnenblumenöl
- Olivenöl
Um Irritationen zu vermeiden, sollten Sie sich dessen bewusst sein:
- Ätherische Öle sollten nicht auf die Schleimhäute der Vagina oder der Harnröhre aufgetragen werden. Dies kann die weiblichen Geschlechtsteile reizen.
- Ätherische Öle sollten Sie nicht direkt auf die Haut auftragen, sondern immer in einem Trägeröl verdünnen.
- Die Mischung aus ätherischem Öl und Trägeröl kann auf Bereiche um die Innenseite der Oberschenkel, den Schamhügel und außerhalb der Schamlippen aufgetragen werden.
- Sie können auch versuchen, einige Ihrer Lieblingsöle zu mischen und sie in einer heißen Kompresse auf Ihren Unterbauch zu legen. Dazu verdünnen Sie einen Tropfen des ätherischen Öls mit einem Tropfen des Trägeröls.
- Sie können ätherische Öle zum Einatmen in einen Diffusor getropft verwenden. Ätherische Öle sind für die Inhalation in der Aromatherapie bestimmt.
Ein ätherisches Öl, das bei jeder Art von bakterieller Infektion hilfreich ist, ist eine Mischung von Young Living namens Citrus Fresh. Dieses Öl vermischt viele verschiedene Arten von Zitrusölen, darunter Orangenschale, Mandarinenschale, Grapefruitschale, Zitronenschale und Krauseminzblattextrakt. Die Mischung aus Zitrusölen ist ein starkes antibakterielles Mittel.
Andere Öle zum Ausprobieren sind Oregano-, Rosmarin- und Basilikumöl.
Risiken und Warnungen
Wie bei jedem Produkt, das Sie aus gesundheitlichen Gründen verwenden, sollten Sie ätherische Öle mit Vorsicht verwenden. Vergewissern Sie sich, dass Sie die folgenden Schritte vor der Anwendung durchführen:
- Verdünnen Sie das ätherische Öl. Wenn Sie es auf Ihrer Haut verwenden, verdünnen Sie ein ätherisches Öl in einem Trägeröl wie Oliven- oder Kokosnussöl.
- Testen Sie es zuerst. Testen Sie das Öl, um sicherzustellen, dass es Ihre Haut nicht reizt. Zum Beispiel listet die National Association of Holistic Aromatherapy (NAHA) Zitronengras als ein ätherisches Öl auf, das Hautreizungen verursachen kann. Testen Sie eine Mischung aus dem ätherischen Öl und dem Trägeröl auf Ihrem Unterarm in einem kleinen Bereich von etwa der Größe eines Viertels. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Reaktion feststellen, sollte die Ölmischung für Sie unbedenklich sein.
- Schlucken Sie keine ätherischen Öle. Einige Unternehmen für ätherische Öle werben damit, dass ihre Öle in verdünnter Form sicher zu schlucken sind. Die NAHA empfiehlt jedoch nicht die Einnahme von ätherischen Ölen. Viele sind giftig.
Andere Behandlungen für Harnwegsinfektionen
Ärzte behandeln Harnwegsinfektionen traditionell mit einem oralen Antibiotikum. Obwohl Antibiotika die Bakterien, die eine Harnwegsinfektion verursachen, wirksam abtöten können, können sie auch Komplikationen verursachen. Sie können helfen, arzneimittelresistente Bakterien zu schaffen und auch die „guten“ Bakterien im Körper abzutöten. Dies kann zu Hefepilzinfektionen führen.
Vielleicht haben Sie schon den allgemeinen Ratschlag gehört, dass Preiselbeersaft bei der Behandlung und Vorbeugung von Harnwegsinfektionen helfen kann. Einige Studien zeigen, dass Cranberry-Extrakt die Häufigkeit von Harnwegsinfektionen reduziert.
Andere Studien haben sich mit der Wirkung von Preiselbeersaft auf Harnwegsinfektionen befasst. Eine Studie aus dem Jahr 2018 fand heraus, dass die einjährige Einnahme von Cranberry die Inzidenz wiederkehrender Harnwegsinfektionen bei Frauen verringerte.
Forscher scheinen sich nicht einig zu sein, ob der Saft wirklich wirkt oder nicht. ist, dass Preiselbeersaft bei Harnwegsinfektionen helfen könnte und, sofern Sie nicht auf einer zuckerarmen Diät sind, einen Versuch wert ist. Die meisten Ärzte empfehlen auch, diese grundlegenden Tipps zu befolgen, um wiederkehrenden Harnwegsinfektionen vorzubeugen.
Tipps zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen
- Urinieren Sie nach dem Sex.
- Tragen Sie atmungsaktive Baumwollunterwäsche.
- Wischen Sie nach dem Urinieren von vorne nach hinten.
- Halten Sie Ihren Urin nicht fest, wenn Sie die Toilette benutzen müssen.
- Trinken Sie täglich 6 bis 8 Gläser Wasser.
- Reduzieren Sie Ihren Konsum von zuckerhaltigen Getränken und Limonaden.
- Achten Sie darauf, dass Ihre Blase bei jedem Urinieren vollständig entleert wird.
- Urinieren Sie, wenn Sie das erste Mal den Drang verspüren.
- Nehmen Sie Preiselbeersaft oder Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährung auf, wenn Sie an Harnwegsinfektionen leiden.
- 10. Vermeiden Sie Schaumbäder oder die Verwendung von lästiger Seife im Genitalbereich.
- 11. Waschen Sie Ihre Genitalien jeden Tag und spülen Sie dabei sorgfältig alle Seife ab.
Was Sie jetzt tun können
Wenn dies Ihre erste Harnwegsinfektion ist, suchen Sie ärztliche Hilfe auf. Wenn Sie ein ätherisches Öl zur Behandlung einer Harnwegsinfektion ausprobieren möchten, sprechen Sie auf jeden Fall zuerst mit Ihrem Arzt. Sprechen Sie mit ihm/ihr, um sicherzustellen, dass keine anderen gesundheitlichen Komplikationen zu berücksichtigen sind.
Entscheiden Sie sich bei der Wahl eines ätherischen Öls für eines, das von hoher Qualität ist. Als nächstes verdünnen Sie das Öl in einem Trägeröl. Am besten beginnen Sie damit, das Öl auf eine Kompresse statt direkt auf die Haut aufzutragen, um mögliche Hautreizungen zu vermeiden.
Um Ihren Körper bei der Abwehr von Infektionen aller Art zu unterstützen, sollten Sie sich viel ausruhen, frische, nahrhafte Nahrungsmittel zu sich nehmen und ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Mehr Flüssigkeit hilft Ihrem Körper, die Harnwegsinfektion auszuspülen. Wenn nötig, können Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines ätherischen Öls und eines Antibiotikums sprechen.
