Was sind schlaffe Hoden?

Die meisten Männer bemerken, dass ihr Hodensack, der Hodensack, der die Hoden hält, mit zunehmendem Alter zu erschlaffen beginnt. Dieser Prozess kann bereits im Teenageralter beginnen.

Hängende Hoden sind ein natürlicher Teil des Alterns und weisen nicht unbedingt darauf hin, dass mit Ihrem Hodensack oder Ihren Hoden etwas nicht in Ordnung ist. Wenn Ihr Hodensack jedoch geschwollen oder missgebildet aussieht, ist es am besten, sich an Ihren Arzt zu wenden. Dies können Anzeichen für eine behandlungsbedürftige Grunderkrankung sein.

Warum sind meine Hoden erschlafft?

Ihre Hoden hängen von Natur aus von Ihrem Körper weg, um Ihre Hoden auf der richtigen Temperatur für die Spermienproduktion zu halten. Während Ihre Körpertemperatur typischerweise um 98,6°F schwankt, müssen Ihre Hoden einige Grad kühler sein, um eine gesunde Spermienproduktion zu unterstützen.

Der Kremaster-Muskelreflex steuert, wie nah Ihre Hoden im Verhältnis zu Ihrer Leistengegend sitzen, um ihre Temperatur konstant zu halten. Ihre Hoden hängen von Natur aus vom Körper weg, aber wenn es kalt ist, zieht der Kremasterreflex Ihre Hoden näher an Ihre Leistengegend, um sie warm zu halten. Ihre Hoden neigen auch dazu, sich näher an Ihren Körper zu bewegen, wenn Sie sexuell erregt sind, so dass sie vor oder während des Geschlechtsverkehrs weniger schlaff aussehen könnten.

Denken Sie daran, dass einige Männer einfach tiefer hängende Hoden haben als andere. Die Hautelastizität, die sich auf die Fähigkeit Ihrer Haut bezieht, sich zu dehnen und in ihren normalen Zustand zurückzukehren, ist von Person zu Person sehr unterschiedlich. Mit zunehmendem Alter verliert die Haut auch an Elastizität, was zu Falten und bei vielen Männern zu schlaffen Hoden führt.

Gibt es dafür einen chirurgischen Eingriff?

Während schlaffe Hoden völlig normal sind, gefällt manchen Menschen das Aussehen dieser Hoden nicht. In einigen Fällen kann ein Verfahren namens Skrotoplastik oder Skrotalverkleinerung helfen. Bei diesen Verfahren wird überschüssige Haut aus dem Hodensack entfernt, was dazu beitragen kann, dass er weniger erschlafft aussieht.

Eine Skrotoplastik ist in der Regel ein ambulanter Eingriff, d.h. Sie können am Tag des Eingriffs nach Hause gehen. Der Eingriff dauert nur etwa 30 bis 60 Minuten. Sie werden etwa eine Woche brauchen, um sich zu erholen, obwohl sich Ihr Hodensack nach der Operation noch einige Wochen lang wund anfühlen kann.

Wenn Sie eine Skrotalreposition in Erwägung ziehen, sollten Sie alle Möglichkeiten ausloten, indem Sie sich nach Möglichkeit mit mehr als einem Chirurgen beraten. Sie können diese Checkliste des American Board of Cosmetic Surgery zu jeder Konsultation mitbringen, um Ihre Forschung zu unterstützen und den Überblick über die verschiedenen Chirurgen zu behalten.

Bevor Sie sich für das Verfahren entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie ein realistisches Verständnis der möglichen Ergebnisse haben. Eine Skrotoplastik kann Ihre Hoden zwar weniger schlaff aussehen lassen, aber dieser Effekt lässt mit zunehmendem Alter oft nach.

Werden Übungen helfen?

Das Internet ist voll von Tipps und Tricks, um Ihre Hoden weniger schlaff aussehen zu lassen. Viele dieser Tipps und Tricks beinhalten Übungen, wie zum Beispiel

  • Halten Sie Ihre Harnröhrenmuskeln, während Sie Ihren Hodensack nach unten ziehen
  • Anheben des Hodensacks zum Bauch hin
  • Kegel-Übungen

Diese Übungen mögen wie eine einfache Lösung erscheinen, aber es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis, dass sie funktionieren. Die Hautelastizität, die Temperatur und die Kremaster-Muskelreflexe tragen alle zum Aussehen Ihres Hodensacks bei. Abgesehen von einer Operation gibt es keine Möglichkeit, alle diese Faktoren zu behandeln.

Kann ich dies verhindern?

Erschlaffte Haut ist ein natürlicher Teil des Alterns, und es gibt keine Möglichkeit, dies vollständig zu verhindern. Selbst wenn Sie sich für einen chirurgischen Eingriff entscheiden, wird die Haut Ihres Hodensacks mit der Zeit zu erschlaffen beginnen.

Sie können jedoch den allgemeinen Elastizitätsverlust Ihrer Haut verlangsamen, indem Sie

  • viel Wasser trinken (ca. 64 Unzen pro Tag, abhängig von Ihrem Aktivitätsniveau)
  • sich regelmäßig bewegen (etwa 30 Minuten leichte Bewegung pro Tag).
  • nicht rauchen
  • Einschränkung Ihres Alkoholkonsums
  • Befeuchtung der Haut mit natürlicher, unparfümierter Lotion
  • viel Vitamin A, B, C und E sowie Sorbitol und Omega-3-Fettsäuren in Ihrer Ernährung zu sich nehmen

Denken Sie daran, dass Ihre Hoden in der Lage sein müssen, sich je nach Temperatur näher an Ihren Körper heran und weiter von ihm weg zu bewegen. Infolgedessen wird die Haut Ihres Hodensacks wahrscheinlich immer schlaffer sein als der Rest Ihrer Haut. Vielleicht gefällt Ihnen das Aussehen einer erschlafften Haut nicht, aber sie ist ein wichtiges Merkmal Ihres Hodensacks, das für die Spermienproduktion von entscheidender Bedeutung ist.

Hodensack-Spitzen entlarvt

Zusätzlich zu den Übungen gibt es verschiedene andere Tipps, die herumschwimmen und versprechen, Ihre Hoden weniger schlaff zu machen:

  • Das Tragen von enger Unterwäsche. Dadurch fühlen sich Ihre Hoden vielleicht vorübergehend weniger schlaff an, aber sie kehren in ihre gewohnte Position zurück, sobald Sie die Unterwäsche ausziehen.
  • Verwendung von Cremes, Lotionen oder Ölen. Sie alle können dazu beitragen, Ihrer Haut Feuchtigkeit zu spenden und den Elastizitätsverlust zu verlangsamen, aber nichts kann diesen Prozess vollständig aufhalten. Vermeiden Sie alle Feuchtigkeitscremes, die behaupten, Ihre Hoden weniger schlaff zu machen. Diese sind normalerweise viel teurer als normale Körperlotionen und haben keinen zusätzlichen Nutzen.
  • Einnahme von Vitaminen oder Hormonen. Wie Feuchtigkeitscremes können Vitamine dazu beitragen, den Elastizitätsverlust der Haut zu verlangsamen. Keine Vitamine oder Hormonschübe können diesen Prozess jedoch umkehren. Auch hier gilt: Vermeiden Sie jegliche Nahrungsergänzungsmittel oder Behandlungen, die den Anspruch erheben, schlaffe Hoden zu behandeln.
  • Weniger masturbieren. Masturbation und andere sexuelle Aktivitäten haben keinen Einfluss auf die Elastizität Ihrer Haut oder die Größe Ihrer Hoden. Tatsächlich können Ihre Hoden durch eine Erektion manchmal weniger schlaff aussehen.

Die Erschlaffung ist eine eingebaute Funktion Ihres Hodensacks, die es Ihren Hoden ermöglicht, gesunde Spermien zu produzieren. Wenn Sie älter werden, kann sich diese Eigenschaft stärker bemerkbar machen, da Ihre Haut auf natürliche Weise an Elastizität verliert. Sie können zwar nichts tun, um diesen Prozess umzukehren oder zu stoppen, aber Sie können versuchen, bestimmte Gewohnheiten anzunehmen, wie zum Beispiel viel Wasser zu trinken, um diesen Prozess zu verlangsamen. Wenn die Erschlaffung Ihnen Kummer bereitet, können Sie jederzeit mit Ihrem Arzt über eine Skrotoplastik sprechen, um überschüssige Haut aus Ihrem Hodensack zu entfernen.