Nach Angaben der Urology Care Foundation leiden Millionen von Erwachsenen in den Vereinigten Staaten an Harninkontinenz. Nach Angaben von Johns Hopkins Medicine tritt sie häufiger bei Frauen über 50 Jahren auf. Diese Erkrankung kann jedoch jeden betreffen.
Mit zunehmendem Alter neigen die Muskeln, die Ihre Blase stützen, zur Schwächung, was zu Harninkontinenz führen kann.
Viele verschiedene Gesundheitsprobleme können die Erkrankung ebenfalls verursachen. Die Symptome können von leicht bis schwer reichen und ein Zeichen für Krebs, Nierensteine, Infektionen oder eine vergrößerte Prostata sein.
Wenn Sie unter Harninkontinenz leiden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Harninkontinenz kann Ihr tägliches Leben beeinträchtigen und zu potenziellen Unfällen führen. Ihr medizinischer Betreuer kann auch feststellen, ob eine ernstere Erkrankung die Ursache ist.
Arten von Harninkontinenz
Die Harninkontinenz wird in drei allgemeine Arten unterteilt. Es können potenziell mehrere Typen gleichzeitig auftreten.
Stressinkontinenz
Stressinkontinenz wird durch bestimmte Arten körperlicher Aktivität ausgelöst.
Sie könnten zum Beispiel die Kontrolle über Ihre Blase verlieren, wenn Sie in diesem Zustand sind:
- trainieren
- Husten
- Niesen
- lachend
Solche Aktivitäten belasten den Schließmuskel, der den Urin in Ihrer Blase hält. Die zusätzliche Belastung kann dazu führen, dass der Muskel Urin abgibt.
Dranginkontinenz
Dranginkontinenz tritt auf, wenn Sie die Kontrolle über Ihre Blase verlieren, nachdem Sie einen plötzlichen und starken Harndrang verspürt haben. Sobald dieser Drang einsetzt, schaffen Sie es möglicherweise nicht mehr, die Toilette aufzusuchen.
Überlauf-Inkontinenz
Eine Überlaufinkontinenz kann auftreten, wenn Sie Ihre Blase beim Wasserlassen nicht vollständig entleeren. Später kann ein Teil des verbleibenden Urins aus Ihrer Blase austreten. Diese Art der Inkontinenz wird manchmal als „Dribbling“ bezeichnet.
Ursachen der Harninkontinenz
Es gibt viele potenzielle Ursachen für eine Harninkontinenz.
Beispiele hierfür sind:
- Geschwächte Blasenmuskulatur, als Folge des Alterns
- körperliche Schädigung der Beckenbodenmuskulatur
- vergrößerte Prostata
- Krebs
Einige dieser Erkrankungen sind leicht behandelbar und verursachen nur vorübergehende Harnprobleme. Andere sind schwerwiegender und hartnäckiger.
Altern
Wenn Sie älter werden, werden die Muskeln, die Ihre Blase stützen, typischerweise schwächer, was Ihr Risiko für Inkontinenz erhöht.
Um starke Muskeln und eine gesunde Blase zu erhalten, ist es wichtig, gesunde Lebensgewohnheiten zu praktizieren. Je gesünder Sie sind, desto besser sind Ihre Chancen, mit zunehmendem Alter Inkontinenz zu vermeiden.
Schaden
Ihre Beckenbodenmuskeln stützen Ihre Blase. Eine Schädigung dieser Muskeln kann zu Inkontinenz führen. Sie kann durch bestimmte chirurgische Eingriffe, wie zum Beispiel eine Hysterektomie, verursacht werden. Sie ist auch eine häufige Folge von Schwangerschaft und Entbindung.
Vergrößerte Prostata
Wenn Sie männlich sind, umschließt Ihre Prostata den Blasenhals. Diese Drüse gibt Flüssigkeit ab, die Ihre Spermien schützt und nährt. Sie neigt dazu, sich mit zunehmendem Alter zu vergrößern. Bei Männern kommt es häufig zu einer gewissen Inkontinenz als Folge davon.
Krebs
Prostata- oder Blasenkrebs kann zu Inkontinenz führen. In einigen Fällen kann die Behandlung von Krebs es Ihnen auch erschweren, Ihre Blase zu kontrollieren. Selbst gutartige Tumore können Inkontinenz verursachen, indem sie Ihren Urinfluss blockieren.
Andere potenzielle Ursachen
Weitere mögliche Ursachen für Inkontinenz sind
- Verstopfung
- Harnwegsinfektionen (Harnwegsinfektionen)
- Nieren- oder Blasensteine
- Prostataentzündung, oder Entzündung Ihrer Prostata
- interstitielle Zystitis oder eine chronische Erkrankung, die eine Entzündung in Ihrer Blase verursacht
- Nebenwirkungen bestimmter Medikamente, wie Blutdruckmittel, Muskelrelaxantien, Beruhigungsmittel und einige Herzmedikamente
Einige Lebensstilfaktoren können auch vorübergehende Inkontinenzanfälle verursachen. Zum Beispiel kann der Konsum von zu viel Alkohol, koffeinhaltigen Getränken oder anderen Flüssigkeiten dazu führen, dass Sie vorübergehend die Kontrolle über Ihre Blase verlieren.
Wann Sie ärztliche Hilfe suchen sollten
Jeder Fall von Inkontinenz ist ein Grund, medizinische Hilfe zu suchen. Sie kann ein Symptom einer ernsteren Erkrankung sein, die behandelt werden muss.
Selbst wenn die zugrundeliegende Ursache nicht schwerwiegend ist, kann Inkontinenz eine erhebliche Störung in Ihrem Leben darstellen. Es ist wichtig, eine genaue Diagnose zu stellen und die Behandlungsmöglichkeiten mit Ihrem medizinischen Betreuer zu besprechen.
In einigen Fällen ist Inkontinenz ein Zeichen für einen medizinischen Notfall.
Sie sollten sofort ärztliche Hilfe suchen, wenn Sie die Kontrolle über Ihre Blase verlieren und eines der folgenden Symptome auftreten:
- Schwierigkeiten beim Sprechen oder Gehen
- Schwäche oder Kribbeln in irgendeinem Teil Ihres Körpers
- Verlust des Sehvermögens
- Verwirrung
- Bewusstseinsverlust
- Verlust der Darmkontrolle
Was zu erwarten ist
Während Ihres Termins wird Ihr medizinischer Betreuer wahrscheinlich Fragen zu Ihren Symptomen stellen. Er wird wahrscheinlich wissen wollen, wie lange Sie schon inkontinent sind, welche Arten von Inkontinenz Sie erlebt haben und andere Einzelheiten.
Möglicherweise fragen sie auch nach Ihren täglichen Gewohnheiten, einschließlich Ihrer typischen Ernährung und aller Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen.
Je nach Ihren Symptomen und Ihrer medizinischen Vorgeschichte kann Ihr medizinischer Betreuer zusätzliche Tests anordnen, darunter
- Entnahme einer Urinprobe zur Analyse. Das Laborpersonal kann die Urinprobe auf Anzeichen einer Infektion oder andere Probleme untersuchen.
- Messung der Urinmenge, die Sie beim Wasserlassen abgeben, der Restmenge in Ihrer Blase und des Drucks in Ihrer Blase. Diese Informationen werden gesammelt, indem ein Katheter oder ein kleiner Schlauch in Ihre Harnröhre und Ihre Blase eingeführt wird.
- Durchführung einer Zystoskopie. Bei dieser Untersuchung wird eine kleine Kamera in Ihre Blase eingeführt, um sie aus der Nähe zu untersuchen.
Behandlung
Der von Ihrem medizinischen Betreuer empfohlene Behandlungsplan hängt von der Ursache Ihrer Inkontinenz ab. Eine zugrunde liegende Erkrankung kann Medikamente, Operationen oder andere Behandlungen erfordern.
Möglicherweise werden Sie auch ermutigt, bestimmte Übungen wie Beckenbodenübungen oder Blasentraining durchzuführen, die dazu beitragen können, Ihre Blasenkontrolle zu verbessern.
In bestimmten Situationen ist Ihr medizinischer Betreuer möglicherweise nicht in der Lage, Ihre Blaseninkontinenz zu heilen. In diesen Fällen gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Erkrankung in den Griff zu bekommen.
Ihr medizinischer Betreuer kann Ihnen zum Beispiel dazu raten:
- Ihre Ernährung oder Flüssigkeitsaufnahme anpassen
- einen klaren und gut ausgeleuchteten Weg zum Badezimmer aufrechtzuerhalten
- absorbierende Unterwäsche oder Kissen verwenden
- geplante Toilettenpausen einlegen
Verhinderung von Harninkontinenz
Sie können nicht alle Fälle von Harninkontinenz verhindern, aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um das Risiko einer Harninkontinenz zu verringern. Ein gesunder Lebensstil ist entscheidend.
Versuchen Sie es zum Beispiel:
- Ihr gesundes Gewicht beibehalten
- viel Bewegung bekommen
- sich ausgewogen ernähren
- Ihren Koffein- und Alkoholkonsum einschränken
- vermeiden Sie das Rauchen, wenn Sie rauchen
