Eine Vagina ist auch als Geburtskanal für diejenigen bekannt, die Kinder gebären. Die Vagina ist mit dem Gebärmutterhals und dadurch mit der Gebärmutter verbunden.
Die Eierstöcke, die sich auf beiden Seiten der Gebärmutter befinden, geben bei fruchtbaren Menschen Eizellen ab. Diese Eizellen wandern durch die Eileiter in die Gebärmutter, wo sie sich während der Empfängnis mit Spermien zur Befruchtung treffen und sich entlang der Gebärmutterwand einnisten.
Wenn es keine Befruchtung gibt, kommt es zur Menstruation. Bis die Eizelle freigesetzt wird, bildet die Gebärmutter eine zusätzliche Gebärmutterschleimhaut, um eine möglichst gastfreundliche Umgebung für eine befruchtete Eizelle zu schaffen. Wenn eine Eizelle jedoch nicht befruchtet wird, muss diese Schleimhaut irgendwo hingehen. So verlässt sie den Körper während Ihrer Periode bis zur Menopause oder einer Reihe von Faktoren, die die Menstruation beeinflussen.
Was ist eine Vulva?
Die Vulva ist der äußere Teil der weiblichen Genitalien – der Teil, den Sie sehen können. Sie besteht aus dem Schamhügel, der Klitoris, der Harnröhre, den großen und den kleinen Schamlippen. Die großen Schamlippen sind die äußere Falte der Genitalien, während die kleinen Schamlippen die innere Falte sind. Diese Teile tragen zum Schutz der Klitoris bei, die extrem empfindlich ist – noch empfindlicher als die Eichel eines Penis. Und wie die Spitze eines Penis kann die Klitoris ein wichtiges Lustzentrum sein! Tatsächlich benötigen viele Menschen mit Vaginas eine Stimulation der Klitoris zum Orgasmus.
Nachdem wir nun die lustigen Fakten der Anatomie geklärt haben, wollen wir nun einige Gewohnheiten für die Gesundheit der Vagina untersuchen. Hier sind acht Dinge zu beachten, wenn Sie stolzer Besitzer einer Vagina sind.
1. Nicht einweichen
Ich sage es Ihnen nur ungern, weil Sie vielleicht gerne „sommerfrisch“ riechen, aber das Einspülen ist eigentlich schädlich für die Vagina. Also, wie halten Sie sie sauber?
Glücklicherweise sind Vaginas erstaunliche Organe. Sie tragen nicht nur dazu bei, Leben in diese Welt zu bringen (als ob das noch nicht genug wäre), sondern sie leisten auch eine großartige Arbeit, um sich selbst sauber zu halten. Sie tun dies, indem sie gesunde Bakterien und pH-Werte selbstständig ausgleichen. Eine Spülung ist nicht erforderlich.
Durch die Berührungen werden einige dieser gesunden Bakterien tatsächlich eliminiert, was den pH-Wert verändert und Sie anfälliger für Infektionen macht.
Aber was ist mit dem sommerlich-frischen Geruch, fragen Sie? Die Genitalien eines jeden Menschen riechen anders, und es gibt natürliche Wege, Ihren persönlichen Duft zu beeinflussen, einschließlich der Veränderung des Essens. Dinge wie Ananas können Vaginas süßer schmecken oder riechen lassen, während Spargel den gegenteiligen Effekt haben kann.
Versuchen Sie dies: Wenn Sie dennoch Ihre Vagina und Vulva reinigen möchten, verwenden Sie unbedingt nicht parfümierte Produkte und waschen Sie nur die großen Schamlippen. Rebalance Personal Moisturizing & Cleansing Wipes von Good Clean Love sind eine großartige Möglichkeit, überschüssigen Schweiß zu entfernen oder sich etwas sauberer zu fühlen, ohne den natürlichen pH-Wert Ihrer Vagina zu beeinflussen. Sie haben auch eine feuchtigkeitsspendende Wäsche, die sich hervorragend für diese persönlichen Bereiche eignet.
2. Halten Sie die Schamhaare
Es ist in Ordnung, entlang der Badeanzuglinie ein wenig zu trimmen oder Haare zu entfernen. Niemand sagt, dass es widerspenstig sein muss – obwohl Sie es schaukeln sollten, wie Sie wollen! – aber bitte, behalten Sie Ihre Schamhaare.
Schamhaare dienen vielen Zwecken. Es schützt Ihre untere Etage vor zusätzlichen Bakterien und eliminiert außerdem Probleme im Zusammenhang mit Reibung und Schwitzen. Weniger Haarentfernung bedeutet auch weniger Juckreiz beim Nachwachsen der Haare, weniger Schnitte und Schürfwunden und weniger eingewachsene Haare.
Versuchen Sie dies: Wenn Sie Ihre Schamhaare rasieren oder zurechtrücken müssen, versuchen Sie, natürliche Rasiergele und -cremes zu verwenden. Sliquid hat eine große Auswahl an hypoallergenen und veganen Rasiercremes, die sich hervorragend zum Trimmen der Schamhaare dort unten eignen.
3. Überprüfen Sie Ihre Gleitmittel-Inhaltsstoffe
Die Schmierung ist erstaunlich. Sie kann Sex für alle Beteiligten auf die nächste Stufe heben. Dennoch gibt es einige Inhaltsstoffe, die nicht sehr gesund für Ihren Körper sind.
Glycerin ist zum einen mit Zucker verwandt. Während es hervorragend funktioniert, um Gleitmittel feucht zu halten, kann es auch zum Wachstum von Bakterien in der Vagina beitragen. Auch Erdölprodukte sind tabu, weil sie den natürlichen pH-Wert der Vagina ruinieren können. Andere Dinge, die Sie vielleicht vermeiden möchten, sind unter anderem:
- Parabene
- Düfte
- Geschmacksrichtungen
- nicht-natürliche Öle
- Farbstoffe
Versuchen Sie dies: Uberlube ist ein fantastisches persönliches Gleitmittel, das auch zur Massage verwendet werden kann. Es ist aus Silikon hergestellt und fühlt sich während des ganzen Spiels sehr seidig und geschmeidig an. Vielleicht gefällt Ihnen auch das fast nackte Gleitmittel von Good Clean Love, das organisch, vegan und frei von Parabenen und Glyzerin ist. Es riecht auch erstaunlich.
4. Verwenden Sie körpersicheres Sexspielzeug
Fragen Sie sich, wie zum Teufel manche Spielzeuge funktionieren? Sie sind nicht allein. Und es stellt sich heraus, dass nicht alle Sexspielzeuge sicher sind und nur Platz in der Schublade beanspruchen.
Spielzeug aus bestimmten Materialien ist im Allgemeinen sicher. Dazu gehören:
- Holz
- Silikon
- Rostfreier Stahl
- Glas
- Keramik
- Stein
- eine Art von Kunststoff namens ABS
Dabei muss es sich jedoch um reine und medizin- oder sogar lebensmitteltaugliche Materialien und nicht um Mischungen handeln.
Wenn Sie mehr erfahren möchten, empfehle ich Ihnen, Dangerous Lily zu besuchen, um Informationen über körpersicheres Spielzeug, gefährliches Spielzeug und mehr zu erhalten.
Versuchen Sie dies: Im Allgemeinen möchten Sie vermeiden, Sexspielzeug online zu kaufen. Es ist schwierig, herauszufinden, woraus diese Spielzeuge bestehen und sicherzustellen, dass sie nicht, ähm, vorher benutzt wurden. Es gibt jedoch eine Menge großartiger Organisationen, bei denen Sie kaufen können.
Vibrant zum Beispiel ist einer meiner Lieblingsläden. Ihre Spielsachen sind nicht nur alle körperlich sicher, sondern sie spenden auch ihren gesamten Erlös an die Planned Parenthood of the Rocky Mountains. Sie antworten unglaublich schnell auf alle Fragen, die Sie über die Website oder soziale Medien haben. Ein weiteres großartiges Unternehmen ist Fun Factory. Sie stellen eine Vielzahl von Spielzeug her, darunter auch viele, die über USB aufgeladen werden, so dass diese Spielzeuge unglaublich zugänglich und umweltfreundlich sind.
5. Praktizieren Sie Safer Sex
Eines der besten und einfachsten Dinge, die Sie für die vaginale Gesundheit tun können, ist Safer Sex zu praktizieren. Hier sind ein paar Tipps, um sicher zu bleiben:
- Schutz verwenden. Das kann ein Kondom, Dental Dam oder Handschuhe sein. Es ist keine Raketenwissenschaft, und Sie wissen bereits, dass Sie es tun sollten, also tun Sie es einfach.
- Lassen Sie sich regelmäßig auf sexuell übertragbare Infektionen (STIs) testen. Sie sollten sich nach allen Partnern testen lassen, mit denen Sie Genitalflüssigkeiten austauschen.
- Achten Sie auf die Reihenfolge Ihrer sexuellen Handlungen. Wenn Sie vom Hintern spielen zum Vaginalspiel übergehen, kann die Wahrscheinlichkeit steigen, dass Sie eine Infektion bekommen, wie z.B. diese schmerzhaften Harnwegsinfektionen (UTIs). Wenn Sie auf Analverkehr stehen, sollten Sie dies nach dem Vaginalsex tun und nicht vorher.
- Prüfen Sie unbedingt die Inhaltsstoffe von Kondomen. Es gibt eine Tonne von Marken, die mit Spermiziden hergestellt werden. Spermizide sind nicht sehr gesund für die Vagina, da sie dort auch gute Bakterien abtöten können. Verwenden Sie andere Formen der Geburtenkontrolle, falls verfügbar, um für eine glücklichere und gesündere Vagina zu sorgen.
Versuchen Sie dies: Das FC2-Vaginalkondom ist eine gute Wahl. Da es kein Latex ist, kann es verwendet werden, egal welches Gleitmittel Sie wählen, obwohl es mit einem Produkt auf Silikonbasis vorgeölt geliefert wird. Lifestyles macht ein großartiges Kondom ohne Latex für Männer. Schließlich bietet Glyde eine große Auswahl an Kondomen mit Geschmack und Dental Dams für den Oralverkehr sowie eine große Auswahl an Kondomen für die Penetrationswirkung.
6. Pinkeln nach dem Sex
Das Pinkeln nach dem Sex kann dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit von Harnwegsinfektionen zu verringern. Außerdem hilft es Ihnen, eine diskrete Aufräumzeit zu erhalten.
7. Tragen Sie atmungsaktive Kleidung
Atmungsaktive Kleidung und Stoffe machen glückliche Vaginas. Baumwollunterwäsche ist toll. Sie hat feuchtigkeitstransportierende Eigenschaften, um die Menge an Nässe zu begrenzen, die das Bakterienwachstum fördern kann. Auch das schnelle Ausziehen nasser Kleidung kann helfen, Probleme zu begrenzen. Unabhängig von der Art der Unterwäsche, die Ihnen gefällt, sollten Sie sie täglich wechseln.
Versuchen Sie dies: Es ist nicht immer einfach, süße Baumwollunterwäsche zu finden, ich weiß. Torrid hat eine Vielzahl von Modellen aus einer Baumwoll-Elasthan-Mischung, die immer noch süß aussehen und gleichzeitig Ihre Vagina schützen. Torrid reicht auch von der traditionellen Größe 10 bis zur Größe 30, was bedeutet, dass es eine große Auswahl für Leute gibt, die nicht immer das finden, was sie anderswo suchen.
8. Schlafen Sie in Ihrem Geburtstagsanzug
Keine Lüge, nackt schlafen kann gesund für Ihre Vagina sein. Unabhängig davon, welche Unterwäsche Sie tagsüber tragen, kann der Verzicht auf sie über Nacht Ihrer Vagina beim Atmen helfen. Die Vorteile enden hier jedoch nicht. Einige Forschungsergebnisse legen nahe, dass kühlere Temperaturen für Ihre Gesundheit von Vorteil sein können. Eine einfache Möglichkeit, sich abzukühlen? Ziehen Sie sich aus. Und wenn Sie einmal nackt sind, werden Sie vielleicht überrascht sein, wie unglaublich befreiend und ermächtigend das sein kann!
Gute Vaginagesundheit ist kein einstufiger Prozess. Aber glücklicherweise gibt es viele einfache und leichte Dinge, die Sie jeden Tag tun können, um sicherzustellen, dass Ihre Vagina gut geschützt und glücklich ist.
Kirsten Schultz ist eine Schriftstellerin aus Wisconsin, die sexuelle und geschlechtsspezifische Normen in Frage stellt. Durch ihre Arbeit als Aktivistin für chronische Krankheiten und Behinderungen hat sie den Ruf, Barrieren niederzureißen und dabei bewusst konstruktive Probleme zu verursachen.
