Knoblauch, eine eng mit Zwiebeln und Schalotten verwandte Pflanze, bietet uns viel mehr als nur eine Möglichkeit, einem Nudelgericht etwas Pfiff zu verleihen. Der Verzehr von Knoblauch kann dazu beitragen, Erkältungen zu bekämpfen, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel zu senken und sogar Ihr Demenzrisiko zu verringern.Knoblauch enthält Schwefelverbindungen, die in einigen Studien mit der Verlangsamung oder dem Stopp des Wachstums bestimmter Krebszellen in Verbindung gebracht wurden. Und Knoblauch enthält Antioxidantien, die unsere Haut vor den Alterungseffekten der freien Radikale schützen können.

Knoblauch ist auch als mögliches Heilmittel für dickere, längere Haare in den Blickpunkt der Öffentlichkeit gerückt. Aber funktioniert es tatsächlich?

Ist Knoblauch gut für das Haar?

Kurze Antwort: Ja. Bei äußerlicher Anwendung oder als Teil der Ernährung hat Knoblauch Eigenschaften, die das Haarwachstum fördern können, aber es sind noch weitere Forschungsarbeiten erforderlich. Hier sind Vorteile, die beim Haarwachstum helfen könnten:

  • Einige der ernährungsphysiologischen Vorteile des Knoblauchs können sich auch auf Ihr Haar erstrecken. Roher Knoblauch ist reich an Vitaminen und Mineralien, wie Vitamin B-6 und C, Mangan und Selen – allesamt fördern sie gesundes Haar.
  • Natürliche antimikrobielle und antimykotische Eigenschaften des Knoblauchs können ebenfalls zu den Vorteilen für das Haar beitragen, da diese Eigenschaften dazu beitragen können, Bakterien abzutöten und Keime zu bekämpfen, wodurch Sie und Ihre Kopfhaut gesund bleiben.
  • Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Knoblauch die Keratinozyten vor UV-Schäden schützt und als Anti-Aging-Material vielversprechend ist. Keratinozyten sind Hautzellen, die Keratin produzieren. Diese Zellen befinden sich auf der äußeren Hautschicht, einschließlich der Haut auf der Kopfhaut, und in den Haarfollikeln.
  • Eine 2007 veröffentlichte Studie fand anekdotische Hinweise darauf, dass Teilnehmer mit Alopecia areata, die Knoblauchgel auf kahle Stellen auf der Kopfhaut auftrugen, ihren Haarwuchs verbessert haben könnten.

Obwohl die Forschung vielversprechend ist, sind weitere wissenschaftliche Beweise erforderlich, um die Vorteile von Knoblauch für das Haar zu verifizieren.

Chemische Verätzungen

Wie bei anderen natürlichen Heilmitteln gibt es Risiken zu beachten, wenn Sie Knoblauch auf Ihrem Haar oder einem anderen Körperteil verwenden. Dies gilt insbesondere für Menschen mit empfindlicher Haut.

Knoblauch kann Verbrennungen verursachen, wenn er auf die Haut aufgetragen wird, und Fälle von schweren chemischen Verbrennungen durch Knoblauch, der als Hausmittel verwendet wird, sind gut dokumentiert.

Dieses Risiko ist nicht auf rohen Knoblauch beschränkt. Auch knoblauchhaltige Produkte, wie z.B. ätherische Öle, können Haut und Augen reizen. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit einer Behandlung beginnen, die Knoblauch enthält.

Knoblauch-Haar-Maske

Es gibt mehrere mit Knoblauch versetzte Haarbehandlungen und Knoblauchöle auf dem Markt. Es ist wichtig zu beachten, dass Knoblauch-Speiseöl und ätherisches Knoblauchöl nicht dasselbe sind. Ätherisches Knoblauchöl ist sehr konzentriert und enthält oft einen Alkohol als Teil der Lagerung des extrahierten Knoblauchöls.

Denken Sie daran, dass die im Knoblauch enthaltenen Schwefelverbindungen jedes Knoblauchöl potenziell sehr reizend für Haut und Augen machen.

Sie können Ihren eigenen Knoblauch-Conditioner aus Zutaten aus Ihrer Küche herstellen. Um das Risiko von Hautreizungen zu begrenzen, ist es wichtig, Knoblauch mit einem Öl wie Kokosnuss- oder Olivenöl zu verdünnen, die beide gut für Ihr Haar sind.

Hier ist das, was Sie brauchen:

  • 8 Zehen frischer Knoblauch
  • 2 Esslöffel Trägeröl Knoblauch pro Zehe
  • Gabel, Knoblauchpresse oder Mixer
  • kleine Pfanne
  • Sieb

Wie man den Conditioner herstellt:

  1. Zerdrücken Sie den Knoblauch mit einer Gabel, einer Knoblauchpresse oder einem Pürierstab.
  2. Erwärmen Sie das Öl in einer Pfanne bei schwacher Hitze und fügen Sie den Knoblauch hinzu, wenn das Öl warm – nicht heiß – ist.
  3. Wirbeln Sie den Knoblauch in der Pfanne herum, bis er duftet – Sie wollen den Knoblauch nicht kochen.
  4. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und lassen Sie sie abkühlen.
  5. Gießen Sie die Mischung durch ein Sieb und entsorgen Sie den Brei.
  6. Bewahren Sie das Öl in einem Glasgefäß oder einer Flasche auf (dunkles Glas kann die Haltbarkeit der Mischung verlängern).

Wie man den Conditioner verwendet:

  1. Massieren Sie 2 Esslöffel des Öls sanft in Ihre Kopfhaut ein.
  2. Massieren Sie Ihre Kopfhaut weiter oder wickeln Sie Ihr Haar in ein Handtuch und warten Sie 10 bis 15 Minuten.
  3. Waschen Sie Ihr Haar mit einem sanften Shampoo.

Wiederholen Sie dies zweimal pro Woche für beste Ergebnisse.

Sie können auch eine Knoblauch-Haarmaske herstellen, indem Sie zu gleichen Teilen Honig-Öl zu Ihrer selbstgemachten Knoblauchbehandlung hinzufügen und die gleichen Anwendungsschritte befolgen.

Denken Sie daran, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine Behandlung zu Hause versuchen.

Alternativen zu Knoblauch

Viele andere Behandlungen können Ihnen helfen, dickeres und gesünderes Haar zu bekommen. Am besten beginnen Sie damit, dass Sie Ihren Teil dazu beitragen, die Schäden an Ihrem Haar zu verringern.

Hier sind einige hilfreiche Tipps, die Ihnen bei der Schadensminderung helfen sollen:

  • Waschen Sie Ihr Haar weniger oft, um ein Austrocknen zu vermeiden.
  • Trocknen Sie es an der Luft, anstatt einen Föhn zu benutzen.
  • Begrenzen Sie die Verwendung von Hitzestylinggeräten und tragen Sie vor der Anwendung ein Schutzmittel auf.
  • Verwenden Sie weniger Stylingprodukte.

Es gibt auch natürliche Behandlungen, die Ihnen helfen können, dickeres und gesünderes Haar wachsen zu lassen oder Haarausfall vorzubeugen. Einige davon sind:

  • Kokosnussöl. Das Auftragen von Kokosnussöl auf Ihr Haar kann dazu beitragen, Brüche und Schäden zu vermeiden, was zu längerem und dickerem Haar führt. Es schützt das Haar auch vor schädlichen UV-Strahlen.
  • Avocadoöl. Die Mineralien im Avocadoöl tragen dazu bei, die Schuppenschicht abzudichten und Brüche zu verhindern. Avocadoöl ist auch ein hervorragender Feuchtigkeitsspender.
  • Biotin. Die Einnahme eines Biotin-Zusatzes kann die Haargesundheit verbessern. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, geht aus einer Studie aus dem Jahr 2015 hervor, dass Biotin die Dicke und Länge des Haares erhöhen kann.

Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralien ist, kann auch die Gesundheit und das Aussehen Ihres Haares verbessern und einer Ausdünnung vorbeugen.

Wann suchen Sie Ihren Arzt auf?

Die Vorteile von Knoblauch für das Haar müssen weiter erforscht werden, aber es gibt auch andere Behandlungen, die zur Verbesserung der Gesundheit Ihres Haares beitragen können. Wenn Sie sich gut ernähren und den Gebrauch von scharfen Produkten und schädlichen Hitzestylinggeräten einschränken, kann dies Ihrem Haar wirklich gut tun.

Wenn Sie über Haarausdünnung oder Haarausfall besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Während brüchiges und dünner werdendes Haar oft die Folge von Schäden durch alltägliches Styling ist, kann es auch durch bestimmte medizinische Bedingungen, wie Schilddrüsenerkrankungen und polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS), und Medikamente verursacht werden.