Wie es funktionieren soll
Garcinia cambogia enthält eine Substanz namens Hydroxycitronensäure (HCA). HCA erhöht nachweislich den Serotoninspiegel, ein Neurotransmitter, der die Stimmung, das sexuelle Verlangen, das Sozialverhalten und den Appetit beeinflusst.
Niedrige Serotoninspiegel werden mit Depressionen und Angstzuständen in Verbindung gebracht. Wenn Ihr Serotoninspiegel steigt, verbessert sich Ihre Stimmung. Studien an Labortieren zeigen, dass die HCA hilft, den Serotoninspiegel zu erhöhen, aber wir haben noch nicht gesehen, wie sich das auf Menschen und Depressionen überträgt.
Wie sicher ist die HCA?
Da HCA auf natürliche Weise aus einer Frucht gewonnen wird, ist es technisch sicher zu konsumieren. Aber die Entfernung von HCA aus der Frucht und ihre Verarbeitung zu Nahrungsergänzungsmitteln birgt Risiken. Die US Food and Drug Administration (FDA) ruft zwar Produkte zurück, wenn sie sich als unsicher erweisen, reguliert aber keine Nahrungsergänzungsmittel. Die FDA rät zu äußerster Vorsicht, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Nur weil Sie es im Regal sehen, heißt das noch lange nicht, dass es sicher ist.
Behandelt es Depressionen?
Es gibt keine bedeutsamen Studien, um zu testen, ob Garcinia cambogia oder HCA-Ergänzungen Depressionen behandeln können oder nicht. Einige Studien haben jedoch gezeigt, dass HCA den Serotoninspiegel bei Versuchstieren erhöhen kann.
Während niedrige Serotoninspiegel lange Zeit mit Depressionen in Verbindung gebracht wurden, haben neuere Forschungen Zweifel an diesem Ursache-Wirkungs-Zusammenhang aufkommen lassen.
Da nur minimale Forschungen an Labortieren durchgeführt wurden, ist es weit hergeholt, wenn man bedenkt, dass ein nicht verschriebenes, unreguliertes pflanzliches Präparat eine solch lähmende und schwerwiegende Erkrankung behandeln kann. Wenn Sie glauben, dass Sie möglicherweise an einer Depression leiden, wenden Sie sich an Ihren medizinischen Betreuer und arbeiten Sie gemeinsam daran, diese sicher und effektiv zu überwinden.
Depressionen können laut dem National Institute of Mental Health durch einen oder eine Kombination von Faktoren verursacht werden. Dazu können gehören: genetische, umweltbedingte, biologische und psychologische Faktoren. Die Behandlung ist oft stark an die Ursache gebunden. Der erste Schritt, um Hilfe zu erhalten, besteht darin, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache herauszufinden und zu bestimmen, wie sie zu behandeln ist.
Wenn Sie einfach nur aus der Flaute herauskommen wollen, hilft es, Ihre Stimmung durch bestimmte Serotonin-erhöhende Nahrungsmittel anzuheben, Sport zu treiben, die Lichtexposition zu erhöhen und einfach Ihren glücklichen Platz zu finden. Nahrungsergänzungsmittel mit Garcinia cambogia können wahrscheinlich nicht schaden, aber sie helfen vielleicht auch nicht.
Eine echte Depression hingegen erfordert eine medizinische Behandlung, die nicht durch ein pflanzliches Präparat ersetzt werden sollte. Leider ist es einfach nicht so einfach.
