Was ist Kava?
Kava ist eine Pflanze, die in tropischen Klimazonen wächst, insbesondere auf den Inseln des Pazifischen Ozeans. Sie nimmt die Form eines Strauches an. Sie wächst niedrig bis zum Boden, mit hellgrünen, herzförmigen Blättern.
Fidschi, Samoa, Hawaii und die Republik Vanuatu bauen alle sorgfältig Kava-Pflanzen an. Die Kava-Pflanze wurde von den Einheimischen dieser Gebiete traditionell zum Brauen eines zeremoniellen Getränks und als Kräuterheilmittel verwendet.
Es ist bekannt, dass Kava angenehme Empfindungen hervorruft und eine beruhigende, entspannende Wirkung auf die Menschen hat, die es verwenden.
Wegen seiner beruhigenden Eigenschaften ist Kava als mögliche Behandlung der generalisierten Angststörung (GAD) in das Bewusstsein der medizinischen Gemeinschaft gedrungen. Doch die Geschichte von Kava als weitgehend unregulierte Substanz hat seine Verwendung etwas umstritten gemacht. Die Forschung über die medizinische Verwendung von Kava ist im Gange.
Kava und Angstzustände
Kava wird seit Generationen als unregulierte pflanzliche Behandlung verwendet. Doch erst vor kurzem haben Forscher einen Wirkstoff namens „Kavain“ isoliert, der Stimmungsrezeptoren beeinflusst und Menschen mit Angstzuständen hilft.
Forscher verstehen die Wechselwirkung zwischen Kavain und der Unterdrückung von Angst nicht vollständig. Diese neue Forschung zeigt jedoch, dass das Kraut in einem nichtalkoholischen Getränk zur Behandlung von GAD verwendet werden kann.
Vor- und Nachteile
Kava ruft Gefühle der Entspannung und manchmal der Euphorie hervor. Eine ausreichend hohe Dosis könnte Ihnen sogar beim Einschlafen helfen, wenn Ihre Angst Sie wach hält. Es scheint weniger süchtig zu machen oder aufdringlich zu sein als manche Angst- und Schlafmittel, aber diese Behauptung ist nicht bewiesen.
Der Hauptnachteil der Verwendung von Kava zur Behandlung von Angstzuständen ist, dass wir nicht genug darüber wissen. Ein gewisser Freizeitkonsum von Kava soll bei den Anwendern Leberschäden verursachen. Mehrere Jahre lang war der Verkauf von Kava in Deutschland verboten, weil seine Sicherheit nicht bestätigt werden konnte. Auch im Vereinigten Königreich war Kava einige Zeit lang verboten.
Da Kava mit den Dopaminspiegeln in Ihrem Körper interagiert, könnte sie zur Gewohnheit werden. Menschen, die in der Vergangenheit gegen Drogenmissbrauch oder Sucht gekämpft haben, könnten davon abgehalten werden, Kava zur Behandlung von Angstzuständen zu verwenden.
Nebenwirkungen von Kava
Kava bewirkt einen Anstieg des Dopaminspiegels in Ihrem Körper und vermittelt dem Anwender ein Gefühl der Entspannung und Ruhe. Aus diesem Grund kann Kava die Bedienung schwerer Maschinen erschweren.
Eine Studie kam zu dem Schluss, dass das Fahren nach dem Freizeitgebrauch von Kava Ihr Potenzial für einen schweren Unfall erhöhen könnte. Möglicherweise erleben Sie auch eine Müdigkeit, die sich am Morgen nach dem Konsum von Kava vor dem Schlafengehen wie ein „Kater“ anfühlt.
Kinder unter 18 Jahren, stillende Frauen und Personen, die verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sollten Kava vermeiden oder zumindest mit einem Arzt sprechen, bevor sie es verwenden.
Formen und Dosierungen
Kava ist in Form von Tee, Pulver, Kapseln und in flüssiger Form erhältlich. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, ist man sich allgemein einig, dass die tägliche Einnahme in keiner Form 250 Milligramm pro Tag überschreiten sollte. Wenn Sie erwägen, Kava als Nahrungsergänzung einzunehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Ihre Absichten zu besprechen.
Tee
Kava-Tee wird in fast jedem Bioladen in Amerika unter verschiedenen Markennamen verkauft. Der Tee wird in heißem Wasser aufgegossen und enthält manchmal andere Kräuter in einer „Entspannungs“-Mischung. Es wird mit bis zu drei Tassen Kava-Tee pro Tag geworben, um sicher zu sein.
Tinktur/Flüssigkeit
Die flüssige Form von Kava hat einen starken rauchigen, whiskyähnlichen Geschmack. Die destillierte Wurzel des Kava wird in kleinen (zwei bis sechs Unzen) Flaschen verkauft. Manche Menschen trinken Kava direkt aus der Flasche, andere mischen ihn mit Saft, um den starken Geschmack zu kaschieren.
Die Food and Drug Administration (FDA) hat keine sichere Dosierung für flüssige Kava-Wurzel evaluiert oder empfohlen.
Pulver und Kapseln
Kava-Wurzel kann auch in Pulverform gekauft und zur Herstellung eines starken Getränks verwendet werden, das Sie selbst belasten. Dies ähnelt der Art und Weise, wie Kava in seinem traditionellen kulturellen Umfeld gebraut wird.
Das Pulver kann gemahlen und in Kapseln gefüllt werden, oder es können Kava-Kapseln selbst gekauft werden. Auch hier muss die sichere Dosierung von Kava noch bestimmt werden.
Vorteile von Kava
Kava gibt dem Anwender ein entspanntes Gefühl ohne die Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten. Seine Stärke im Vergleich zu den von der FDA zugelassenen Anti-Angstmitteln wurde nicht nachgewiesen.
Risiken von Kava
Es gibt einige Berichte, die auf einen Zusammenhang zwischen der Verwendung von Kava unsicherer Qualität und Leberschäden hinweisen. Es sind jedoch weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um einen eindeutigen Zusammenhang zwischen Kava- und Leberproblemen nachzuweisen.
Das Hauptrisiko im Zusammenhang mit dem Trinken oder der Einnahme von Kava ist die Wechselwirkung mit Angstzuständen, Antidepressiva oder anderen verschreibungspflichtigen Medikamenten. Es gibt keine klinische Forschung, die zeigt, wie Kava mit diesen Medikamenten interagieren könnte, aber die Forscher schätzen die Wahrscheinlichkeit einer negativen Reaktion als hoch ein.
Medikamente gegen die Parkinson-Krankheit sind besonders riskant, wenn sie mit Kava vermischt werden. Kava sollte nicht mit alkoholischen Getränken gemischt werden.
Andere Behandlungsmöglichkeiten bei Angstzuständen
Für Menschen mit GAD gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten. Die meisten beinhalten die Unterstützung durch eine psychiatrische Fachkraft, wie z.B. einen Berater, Psychiater oder Psychologen. Verschreibungspflichtige Medikamente wie Prozac und Celexa werden häufig empfohlen.
Für Menschen, die die Einnahme von Medikamenten gegen Angstzustände vermeiden möchten, werden manchmal Änderungen der Lebensweise vorgeschlagen. Änderungen der Ernährung und körperliche Bewegung können dazu beitragen, die Angst, die eine Person empfindet, zu verringern.
Aber Angst ist nicht etwas, aus dem sich eine Person einfach „herausdenken“ oder sich entscheiden kann, nichts zu fühlen. Die generalisierte Angststörung ist ein sehr realer Zustand, der mit Hilfe von jemandem behandelt werden muss, der professionell für die Diagnose und Behandlung ausgebildet ist.
Die Wissenschaft der pflanzlichen Behandlung von psychischen Erkrankungen entwickelt sich ständig weiter. Obwohl über die langfristige Anwendung von Kava bei Angstzuständen vieles unbekannt ist, scheint es wenig Anlass zur Sorge zu geben, wenn Sie das Mittel in kleinen Dosen ausprobieren möchten.
Es kann Ihnen helfen, mehr Schlaf zu bekommen, sich nachts zu entspannen und abzuschalten oder Angstattacken zu kontrollieren.
Aber konsultieren Sie auf jeden Fall Ihren Arzt, bevor Sie Kava probieren. Besprechen Sie, wie es sich auf bestehende Gesundheitsprobleme auswirken könnte. Ihr Arzt kann Sie auch untersuchen, um sicherzugehen, dass Ihre Angstsymptome nicht durch eine Grunderkrankung verursacht werden, die behandelt werden muss.
