Gicht tritt auf, wenn sich Harnsäure im Körper angesammelt hat. Wenn Sie Gicht haben, werden Sie wahrscheinlich schmerzhafte Schwellungen in Ihren Gelenken, insbesondere in den Füßen, verspüren. Möglicherweise haben Sie intermittierende Gichtanfälle oder Schübe, die mit einem plötzlichen Auftreten von Schmerzen und Schwellungen einhergehen. Gicht kann auch zur Entwicklung einer entzündlichen Arthritis führen.
Glücklicherweise gibt es viele verfügbare Behandlungen, die Ihnen helfen, Ihre Gichtsymptome in den Griff zu bekommen, darunter
- verschreibungspflichtige Medikamente
- Änderungen des Lebensstils
- natürliche komplementäre Behandlungen
Eine beliebte natürliche Behandlung von Gichtanfällen ist Kirschsaft. Schauen wir uns einmal an, wie Kirschsaft zur Behandlung von Gichtbeschwerden eingesetzt werden kann.
Wie behandelt Kirschsaft Gicht?
Kirschsaft wirkt gegen Gichtschübe, indem er den Harnsäurespiegel im Körper reduziert. Da die Ansammlung von Harnsäure die Ursache für die Gicht ist, ist es nur logisch, dass Kirschsaft Gichtanfälle verhindern oder behandeln kann.
Eine Studie aus dem Jahr 2011 stellte fest, dass 100 Prozent säuerlicher Kirschsaft den Harnsäurespiegel im Serum bei Teilnehmern, die vier Wochen lang täglich 8 Unzen des Saftes tranken, signifikant senkte.
Es ist nicht nur Kirschsaft, der den Harnsäurespiegel senken könnte – Kirschsaftkonzentrat kann auch für Gichtkranke von Vorteil sein.
Eine Pilotstudie aus dem Jahr 2012 ergab, dass der Verzehr von Kirschsaftkonzentrat den Harnsäurespiegel im Körper senkt. Ein Teil der Studie zeigte, dass Kirschsaftkonzentrat wirksamer als Granatapfelkonzentrat den Harnsäurespiegel senkte.
In einem retrospektiven Teil der Studie wurde festgestellt, dass Kirschsaftkonzentrat, wenn es über einen Zeitraum von vier Monaten oder länger konsumiert wird, das Auftreten von Gichtanfällen signifikant reduziert.
Eine Online-Umfrage, die sich an Menschen mit Gicht richtete, deutete ebenfalls an, dass die Einnahme von Kirschen die Symptome verbessern kann. Von den Umfrageteilnehmern gaben 43 Prozent an, dass sie Kirschextrakt oder -saft zur Behandlung ihrer Gichtsymptome verwendeten. Die Umfrage ergab, dass diejenigen, die Kirschpräparate einnahmen, signifikant weniger Schübe meldeten.
Natürlich ist diese Studie begrenzt, weil sie sich darauf verlässt, dass die Probanden ihre eigenen Symptome melden. Dennoch sind die Ergebnisse vielversprechend.
Eine der umfassendsten Studien über Gicht und Kirschsaft wurde 2012 durchgeführt. Die Studie untersuchte 633 Teilnehmer mit Gicht. Die Forscher fanden heraus, dass der Verzehr von mindestens 10 Kirschen pro Tag das Risiko von Gichtanfällen um 35 Prozent senkte. Eine Kombination aus Kirschen und Allopurinol, einem Medikament, das häufig zur Senkung der Harnsäure eingenommen wird, senkte das Risiko von Gichtanfällen um 75 Prozent.
Der Studie zufolge reduzieren Kirschen die Harnsäure, weil sie Anthocyane enthalten, die den Kirschen ihre Farbe verleihen. Anthocyane kommen auch in anderen Früchten wie Blaubeeren vor, aber es gibt noch keine schlüssigen Untersuchungen über die Auswirkungen des Verzehrs von Blaubeeren auf die Gicht.
Anthocyane haben auch entzündungshemmende Eigenschaften, was Kirschsaft zu einem natürlichen Entzündungshemmer macht. Dies kann dazu beitragen, die mit Gicht verbundene Schwellung zu lindern.
Wie viel sollten Sie einnehmen?
Trotz der Tatsache, dass die Forschung stark darauf hinweist, dass Kirschsaft Gicht behandeln kann, gibt es noch keine Standarddosierung. Die Menge des Kirschsaftes, die Sie konsumieren, sollte von der Intensität Ihrer Symptome abhängen.
Die Arthritis Foundation schlägt vor, täglich eine Handvoll Kirschen zu essen oder ein Glas säuerlichen Kirschsaft zu trinken, da die verfügbare Forschung Verbesserungen bei Menschen festgestellt hat, die jeden Tag ein Glas getrunken haben.
Es ist jedoch immer am besten, vor einer Behandlung mit Ihrem Arzt zu sprechen, da er Ihnen vielleicht genauere Anweisungen zur Dosierung geben kann.
Was sind die möglichen Nebenwirkungen?
Sofern Sie nicht allergisch gegen Kirschen sind, ist es unwahrscheinlich, dass Sie eine Nebenwirkung haben werden. Es ist jedoch wichtig, alles in Maßen zu essen – und Kirschen sind da keine Ausnahme. Es ist möglich, dass Sie Durchfall bekommen, wenn Sie zu viel Kirschsaft trinken oder zu viele Kirschen essen.
Wie viel ist zu viel Kirschsaft? Das ist schwer zu sagen, da es von Ihrem eigenen Verdauungssystem abhängt. Wie erwähnt, sollte ein Glas pro Tag ausreichen, um Gicht ohne Nebenwirkungen zu behandeln. Wenn Sie irgendwelche Nebenwirkungen haben, notieren Sie sich diese und sprechen Sie mit einem medizinischen Betreuer darüber.
Wenn Sie mehr Kirschen in Ihre Ernährung aufnehmen möchten, können Sie dies auf verschiedene Weise tun. Sie können es tun:
- säuerlichen Kirschsaft trinken
- Kirschen zu Joghurt oder Obstsalat hinzufügen
- Kirschen oder Kirschsaft zu einem Smoothie mixen
Vielleicht möchten Sie sogar ein gesundes Kirschdessert genießen.
Kirschsaft kann zwar zur Besserung Ihrer Gichtsymptome beitragen, sollte aber keine verschriebenen Medikamente ersetzen.
Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise eine Reihe von Medikamenten zur Behandlung von Gicht, darunter auch
- entzündungshemmende Medikamente
- Kortikosteroide
- Medikamente zur Schmerzlinderung
- Medikamente, die die Harnsäure in Ihrem Körper reduzieren oder ausscheiden, wie z.B. Allopurinol
Zusammen mit der medikamentösen Behandlung schlägt Ihr Arzt Ihnen möglicherweise einige Änderungen Ihrer Lebensweise vor, um Ihre Gichtsymptome zu verbessern. Dazu könnten gehören:
- Ihren Alkoholkonsum reduzieren
- mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie rauchen
- Verbesserung Ihrer Ernährung
- trainieren
Kirschsaft kann verschriebene Medikamente und Änderungen des Lebensstils ergänzen. Wie immer ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine natürliche Behandlung durchführen.
