Körperpackungen sind eines der beliebteren Produkte, die Ihnen angeblich helfen sollen, Zentimeter zu verlieren, Gewicht zu reduzieren und Ihre lockere Haut zu straffen.
Aber wie kann ein Wrap all das tun? Wir erklären Ihnen, was Sie wissen müssen.
Wie behaupten Körperpackungen, Ihnen beim Abnehmen zu helfen?
Wie die meisten Produkte zur Gewichtsabnahme behaupten Körperpackungen, „die Antwort“ auf Ihren Kampf mit der Wölbung zu sein. Und je nach Art des Wickels reichen die Behauptungen vom Verlust einiger Pfunde und Zentimeter in 30 bis 90 Minuten bis hin zu mehreren Kleidergrößen über einen längeren Zeitraum.
Sie können zwar dafür sorgen, dass sich Ihre Haut schön und glatt anfühlt, aber der Gedanke, dass eine Körperpackung Zentimeter von Ihrer Taille oder Ihren Oberschenkeln wegschneiden kann, ist fragwürdig.
Die meisten Behauptungen sind anekdotisch und stammen von Menschen, die versucht haben, Körperpackungen zur Gewichtsabnahme einzusetzen. Es kann schwierig sein, diesen Ergebnissen zu vertrauen, weil man nicht weiß, welche anderen Methoden sie gleichzeitig zur Gewichtsabnahme anwenden.
Manche Menschen verwenden eine Neopren-Körperpackung, die einer Plastikfolie ähnelt, die um den Mittelteil des Körpers gewickelt wird. Die Hersteller dieser Wickel behaupten, dass Sie Gewicht verlieren, indem Sie Ihre Körperkerntemperatur erhöhen. Mit anderen Worten: Sie schwitzen sehr stark – vor allem, wenn Sie sie beim Sport tragen.
Dies kann dazu führen, dass Sie Wassergewicht verlieren. Wenn Sie also unmittelbar nach der Anwendung auf die Waage hüpfen, ist die Zahl möglicherweise geringer als am Tag zuvor.
Aber ist das überhaupt sicher? Nicht unbedingt.
Und das ist der Grund: Wenn Sie schwitzen, verliert Ihr Körper Flüssigkeit. Wenn Sie diese Flüssigkeiten nicht ersetzen, können Sie dehydrieren. Außerdem kann eine Erhöhung der Körperkerntemperatur zu Überhitzung führen, was nicht immer sicher ist.
Andere Arten von Körperpackungen
Andere Methoden zur Verwendung von Körperpackungen sind Behandlungen, die Sie in einem Spa erhalten können. Die Person, die den Wickel anwendet, kann ein Massagetherapeut oder eine Kosmetikerin sein, es kann sich aber auch nur um einen Mitarbeiter handeln, der in der Anwendung dieser Wickel geschult wurde. Es gibt viele verschiedene Arten von Körperpackungen, die in Spas verwendet werden, darunter
- Wärmepackungen, bei denen Sie Ihre Haut mit einer Wärmesalbe eincremen und dann Ihren Körper mit einer Plastikfolie umwickeln müssen
- Schlankheitspackungen, die Lotionen oder topische pflanzliche Produkte verwenden
- Infrarot-Körperpackungen
- „entgiftende“ Wickel mit Inhaltsstoffen, die Giftstoffe aus der Haut ziehen sollen
Streifen von Material, das mit pflanzlichen Inhaltsstoffen bedeckt ist, werden straff gewickelt und um Ihren Körper gezogen, um zu versuchen, Ihr System zu entgiften. Es wird gesagt, dass diese Kräuter die Anzahl der Zentimeter verringern und Ihren Körper von Cellulite befreien.
Sobald der Wickel abgenommen ist, kann Ihre Haut straffer aussehen. Dies kann einer der Gründe sein, warum Menschen glauben, dass Körperwickel zur Gewichtsabnahme beitragen. Aber leider ist diese Nebenwirkung oft nur vorübergehend.
Gibt es wissenschaftliche Belege dafür?
Die meisten Beweise, die es gibt, stammen direkt von den Unternehmen, die diese Wickel vermarkten. Es gibt sehr wenig – wenn überhaupt – unvoreingenommene Forschung oder Studien über die Wirksamkeit von Körperpackungen zur Gewichtsabnahme.
Wie verwenden Sie eine Körperpackung?
Sie können Körperwickel zum Selbermachen von privaten Verkäufern kaufen oder ein Spa besuchen, das sie verwendet. Wenn Sie zu Hause eine Körperpackung verwenden, achten Sie darauf, dass Sie immer ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, insbesondere wenn Sie vorhaben, sie während des Trainings zu tragen. Befolgen Sie alle Anweisungen und verwenden Sie den Wickel nicht länger, als er dafür vorgesehen ist.
Viele der luxuriösen Spa- und Heimwerker-Körperpackungen sind Kräuterpackungen, die Sie für bestimmte Körperteile wie Ihren Magen oder als Ganzkörperpackung verwenden können. Die Wickel werden aufgetragen und für eine bestimmte Zeit auf der Haut belassen. Einige der Neoprenwickel werden für längere Zeit auf der Haut belassen.
Die Wickel, bei denen Sie vor der Anwendung ein Peeling durchführen müssen, bleiben in der Regel für einen kürzeren Zeitraum (30-90 Minuten) auf der Haut. Diese Körperpackungen enthalten oft Inhaltsstoffe wie Schlamm, Lehm, Kräuter und Cremes oder Lotionen.
Sobald das Zeitlimit erreicht ist, löst sich der Wickel, Sie spülen Ihre Haut ab und tragen eine Feuchtigkeitscreme auf.
Was sollten Sie wissen, bevor Sie eine Körperpackung ausprobieren?
Wenn Sie einen dieser Körperwickel ausprobieren wollen, sollten Sie einige Dinge wissen, bevor Sie sich selbst einwickeln.
- Wenn der Wickel irgendwelche pflanzlichen Inhaltsstoffe, Peelings oder Feuchtigkeitscremes enthält, müssen Sie wissen, welche das sind und ob sie für Sie sicher sind.
- Da bei vielen dieser Wickel Sie oder ein Spa-Mitarbeiter das Material straff um Ihren Körper wickeln müssen, kann es durch die Kompression zu einigen unangenehmen Nebenwirkungen kommen.
- Auch das Risiko einer Dehydrierung ist wahrscheinlich, da Körperpackungen Ihre innere Kerntemperatur erhöhen. Trinken Sie viel Flüssigkeit.
- Es gibt keine Anzeichen dafür, dass eine Körperpackung Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren. Es kann sein, dass Sie nach der Anwendung einige Pfunde abnehmen, aber dies ist hauptsächlich auf den Wasserverlust zurückzuführen. Sobald Sie Flüssigkeit zu sich nehmen und essen, steigt die Zahl auf der Waage sofort wieder an.
- Die einzige nachgewiesene Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, ist eine richtige Ernährung und ausreichende Bewegung.
ist dies: Auch wenn sich Ihre Haut nach einer Körperwickelbehandlung glatt und weich anfühlt, stehen die Chancen, dass Sie nach ein paar Wickelbehandlungen eine lang anhaltende Gewichtsabnahme erfahren, nicht zu Ihren Gunsten.
