Das Unwohlsein der Kopfschmerzen mag schnell abklingen, aber Sie können sich fragen, ob die Schmerzen nicht auf einen ernsthafteren Zustand hindeuten. In den meisten Fällen ist es nichts, worüber man sich Sorgen machen muss.
Hier ist ein Blick auf einige häufige Ursachen.
1. Sinuskopfschmerz
Eine Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) kann Kopfschmerzen verursachen, die sich verschlimmern, wenn Sie sich bücken. Sie können pochende Schmerzen im Kopf und im Gesicht verursachen. In der Regel bessern sie sich, wenn die Entzündung abklingt.
Weitere Symptome sind
- verminderte Energie oder Müdigkeit
- Druck in den Wangen, auf der Stirn oder hinter den Augen
- Stau
- schmerzende Zähne
Versuchen Sie, einen Sinuskopfschmerz zu behandeln:
- die Einnahme rezeptfreier (OTC) Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil)
- Einnahme eines OTC-Abschwellungsmittels, wie Pseudoephedrin (Sudafed)
- viel Wasser und andere Flüssigkeiten trinken
- Auflegen einer heißen Kompresse auf Ihr Gesicht oder Ihren Kopf
- Einatmen von feuchter Luft mit Hilfe eines Luftbefeuchters oder durch Sitzen im heißen Bad
Verwenden Sie abschwellende Mittel mit Vorsicht
Abschwellende Mittel sollten ebenfalls nur einige Tage lang angewendet werden, da sie Ihren Blutdruck erhöhen oder andere Nebenwirkungen haben können.
Wenn Sie nach einigen Tagen keine Besserung feststellen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin. Möglicherweise benötigen Sie Antibiotika, um die zugrunde liegende Ursache der Entzündung zu klären.
2. Husten-Kopfschmerz
Diese Art von Kopfschmerzen kann beim Husten auftreten, aber auch, wenn Sie sich bücken, niesen, lachen, weinen, sich die Nase putzen oder auf andere Weise belasten.
In der Regel werden Sie während oder kurz nach der Belastung Schmerzen haben. Diese Kopfschmerzen klingen oft innerhalb weniger Minuten ab, aber sie können ein oder zwei Stunden anhalten.
Zu den Symptomen eines Hustenkopfschmerzes gehören
- Spaltung oder scharfer Schmerz
- Schmerzen, die im Hinterkopf und auf beiden Seiten auftreten, wobei die Schmerzen im Rücken oft stärker sind
Hustenkopfschmerzen erfordern in der Regel keine Behandlung. Aber Trinkwasser und Ruhepausen können helfen, besonders wenn Sie krank waren oder kürzlich geweint haben.
Wenn Sie häufig Hustenkopfschmerzen haben oder wenn diese Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, sollten Sie in Erwägung ziehen, Ihren Arzt oder Ihre Ärztin nach präventiven Medikamenten zu fragen. Bestimmte Medikamente können dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und Ihre Blutgefässe zu entspannen.
Sie sollten sich auch an Ihren medizinischen Betreuer wenden, wenn Sie länger anhaltende Hustenkopfschmerzen haben, die Sehprobleme verursachen oder dazu führen, dass Ihnen schwindlig, schwach oder unsicher wird. Diese Kopfschmerzen, die als sekundäre Hustenkopfschmerzen bezeichnet werden, können auf zugrunde liegende Probleme in Ihrem Gehirn zurückzuführen sein.
3. Dehydrierungskopfschmerz
Es ist üblich, Kopfschmerzen als ein Symptom der Dehydrierung zu erleben. Dehydrierung kann auch eine Migräne auslösen oder eine bestehende Migräne verschlimmern.
Bei einem Dehydrierungskopfschmerz nehmen die Schmerzen oft zu, wenn man sich bückt, geht oder den Kopf bewegt.
Weitere Symptome der Dehydrierung sind
- Müdigkeit
- extremer Durst
- Schwindel, besonders beim Aufstehen
- dunkler Urin
- Seltenes Urinieren
- Reizbarkeit
- Mundtrockenheit
Wenn Sie leicht dehydriert sind, hilft das Trinken von etwas Wasser in der Regel innerhalb weniger Stunden, um Ihre Symptome zu beseitigen. Versuchen Sie, ein bis vier Tassen zu trinken.
Wenn Sie Symptome einer schweren Dehydrierung wie Fieber und Durchfall haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
4. Migräne
Eine Migräne hat oft spezifische Auslöser, darunter bestimmte Nahrungsmittel, Stress oder Schlafmangel. Für manche ist das Bücken ein Auslöser. Wenn das Bücken für Sie jedoch ein neuer Auslöser zu sein scheint, sollten Sie sich am besten mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin in Verbindung setzen.
Im Vergleich zu Kopfschmerzen kann eine Migräne mit größerer Wahrscheinlichkeit einseitige Schmerzen verursachen, obwohl es möglich ist, auf beiden Seiten Schmerzen zu empfinden. Migränebedingte Schmerzen neigen auch dazu, pochend oder pulsierend zu sein.
Andere Migräne-Symptome sind
- Übelkeit
- Erbrechen
- verschwommenes Sehen oder helle Flecken (Aura)
- Schwindel oder Benommenheit
- Ohnmacht
- erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Licht, Lärm oder Gerüchen
Ohne Behandlung kann eine Migräne bis zu drei Tage andauern.
Die Behandlung von Migräne kann kompliziert sein, da nicht alle Behandlungsmethoden bei jedem gut wirken. Es kann einige Versuche und Irrtümer erfordern, bevor Sie die beste Behandlung für Ihre Migräneanfälle finden.
Einige Optionen umfassen:
- Medikamente, einschliesslich verschreibungspflichtiger Medikamente, wie Triptane oder Betablocker, oder OTC-Optionen
- Akupunktur
- Stressabbau- und Entspannungstechniken
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Kopfschmerzen sind sehr häufig. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation bekommt etwa die Hälfte aller Erwachsenen auf der Welt mindestens einen Kopfschmerz pro Jahr.
Wenn Ihre Kopfschmerzen häufig auftreten, schwerwiegend sind und sich weiter verschlimmern, könnten sie eine zugrunde liegende Ursache haben, die eine sofortige ärztliche Behandlung erfordert.
Kopfschmerzen können manchmal ein Anzeichen für eine dieser ernsten Erkrankungen sein:
- Blutgerinnsel im Gehirn
- Schädeltrauma
- Exposition gegenüber Giftstoffen, wie Chemikalien, Medikamenten und anderen
- Meningitis
- Enzephalitis
- Hirnblutung
Obwohl diese Erkrankungen in der Regel selten sind, ist es am besten, bei neuen oder ungewöhnlichen Kopfschmerzen auf der Seite der Vorsicht zu stehen.
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem medizinischen Betreuer, wenn Sie wegen Ihrer Kopfschmerzen an mehr als zwei Tagen in der Woche Schmerzmittel einnehmen müssen.
Hier sind einige weitere Anzeichen dafür, dass Sie einen Arzt aufsuchen sollten:
- neue, andere oder lang anhaltende Kopfschmerzen
- Sehprobleme
- Anhaltende Kopfschmerzen mit Erbrechen oder Durchfall
- anhaltende Kopfschmerzen mit Fieber
- neurologische Symptome, wie beeinträchtigte kognitive Fähigkeiten, Muskelschwäche, Krampfanfälle oder unerklärliche Veränderungen des Geisteszustands
- andere neue oder lästige Symptome ohne klare Ursache
