Warum es passiert
Weinen ist eine natürliche Reaktion auf eine starke Emotion – wie das Ansehen eines traurigen Films oder eine besonders schmerzhafte Trennung.
Manchmal können die Emotionen, die man beim Weinen empfindet, so intensiv sein, dass sie zu körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen führen.
Wie das Weinen Kopfschmerzen verursachen kann, ist nicht klar, aber intensive Emotionen wie Stress und Angst scheinen im Gehirn Prozesse auszulösen, die den Weg für Kopfschmerzen ebnen.
Nicht-emotionale oder positive Tränen scheinen nicht die gleiche Wirkung zu haben. Forscher haben herausgefunden, dass das Weinen, während man Zwiebeln schneidet oder wenn man glücklich ist, keine Kopfschmerzen hervorruft. Nur Tränen, die mit negativen Emotionen verbunden sind, haben diesen Effekt.
Was sind Migräne- und Spannungskopfschmerzen?
Migräne und Spannungskopfschmerzen sind zwei der häufigsten Kopfschmerztypen:
- Migräne verursacht starke, hämmernde Schmerzen – oft nur auf einer Seite des Kopfes. Sie werden oft von Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen und extremer Empfindlichkeit gegenüber Licht und Schall begleitet.
- Spannungskopfschmerzen verursachen einen schmerzenden Schmerz und Druck, der sich wie ein Band anfühlen kann, das sich um Ihren Kopf zusammenzieht. Auch Ihr Nacken und Ihre Schultern können schmerzen.
In einer Studie aus dem Jahr 2003 stellten Forscher fest, dass angstauslösende und belastende Situationen die größten Auslöser für Migräne und Spannungskopfschmerzen sind. Sie betrachteten das Weinen als einen wahrscheinlichen und häufigen, aber weniger bekannten Auslöser, der weiterer Untersuchungen und Diskussionen wert ist.
Was Sie tun können
Medikamente können helfen, Spannungs- und Migränekopfschmerzen vorzubeugen und die Symptome zu lindern, sobald sie beginnen.
Vielleicht können Sie einen Kopfschmerz in seinen Spuren stoppen:
- Freiverkäufliche (OTC) Schmerzmittel wie Aspirin, Ibuprofen (Advil) und Paracetaminophen (Tylenol) können ausreichen, um leichte Kopfschmerzen zu lindern. Wenn Ihre Symptome moderater sind, suchen Sie nach einem Schmerzmittel, das Paracetamol oder Aspirin mit Koffein kombiniert, um eine maximale Wirkung zu erzielen.
- Triptane verändern den Blutfluss im Gehirn, um Entzündungen zu bekämpfen. Sie können bei starken Migräneschmerzen helfen. Sumatriptan (Imitrex) ist OTC erhältlich. Frovatriptan (Frova), Rizatriptan (Maxalt) und andere Triptane sind nur auf Rezept erhältlich.
Wenn Sie regelmäßig Migräne oder Spannungskopfschmerzen haben, verschreibt Ihnen Ihr Arzt oder Ihre Ärztin möglicherweise eines dieser Medikamente, um ihnen vorzubeugen:
- Herz-Kreislauf-Medikamente behandeln Bluthochdruck und koronare Herzkrankheiten, aber sie beugen auch Migränekopfschmerzen vor. Dazu gehören Betablocker wie Metoprolol (Lopressor) und Kalziumkanalblocker wie Verapamil (Calan).
- Antidepressiva beugen sowohl Migräne als auch Spannungskopfschmerzen vor. Dazu gehören trizyklische Substanzen wie Amitriptylin und selektive Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) wie Venlafaxin (Effexor).
- Medikamente gegen Krampfanfälle, wie Topiramat (Topamax), können die Zahl der Migränekopfschmerzen, die Sie bekommen, verringern. Diese Medikamente können auch Spannungskopfschmerzen vorbeugen.
Was sind Sinuskopfschmerzen?
Ihre Emotionen und Ihre Nasennebenhöhlen sind enger miteinander verbunden, als Sie vielleicht denken. Mehr als 20 Prozent der Menschen mit chronischen Nasennebenhöhlenproblemen geben an, sich depressiv zu fühlen. Das kann daran liegen, dass beide Erkrankungen auf eine Entzündung zurückzuführen sind.
Entzündete Nasennebenhöhlen können auch zu Depressionen beitragen, indem sie den Schlaf stören und die Lebensqualität beeinträchtigen.
Weinkrämpfe sind häufig bei Menschen, die depressiv sind. Weinen kann Sinussymptome wie Verstopfung und eine laufende Nase verschlimmern. Druck und Stauung in den Nasennebenhöhlen können zu Kopfschmerzen beitragen.
Weitere Symptome eines Sinusproblems sind
- verstopfte Nase
- Schmerzen um Ihre Wangen, Augen, Stirn, Nase, Kiefer und Zähne
- dicker Ausfluss aus Ihrer Nase
- Tropfen im hinteren Teil des Rachens (postnasaler Tropf)
- Husten
- Halsentzündung
Was Sie tun können
OTC und verschreibungspflichtige nasale Kortikosteroide können die Entzündung in den Nasennebenhöhlen verringern.
Beliebte Optionen sind unter anderem:
- Beclomethason (Beconase AQ)
- Budesonid (Nashorn)
- Fluticason (Flonase)
- Mometason (Nasonex)
Kortikosteroide sind auch in oraler und injizierter Form erhältlich.
Wenn Sie schwere Sinussymptome haben, die sich mit Medikamenten nicht bessern, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation, um Ihre Sinusgänge zu öffnen.
Was sind Dehydrierungskopfschmerzen?
Sowohl Ihr Körper als auch Ihr Gehirn brauchen das richtige Gleichgewicht von Flüssigkeiten und Elektrolyten, um richtig zu funktionieren. Wenn Sie nicht genügend Flüssigkeit zu sich nehmen oder diese zu schnell verlieren, können Sie dehydrieren.
Wenn Ihr Gehirn zu viel Flüssigkeit verliert, schrumpft es. Diese Verringerung des Hirnvolumens kann Kopfschmerzen verursachen. Dehydrierung kann auch Migränekopfschmerzattacken auslösen oder verlängern.
Menschen, die einen Dehydrierungskopfschmerz erlebt haben, sagen, dass sich der Schmerz wie ein Schmerz anfühlt. Er kann sich verschlimmern, wenn Sie den Kopf bewegen, gehen oder sich bücken.
Weitere Anzeichen von Dehydrierung sind:
- Mundtrockenheit
- extremer Durst
- Weniger häufiges Wasserlassen
- dunkler Urin
- Verwirrung
- Schwindelgefühl
- Müdigkeit
Es ist sehr unwahrscheinlich, dass Sie durch Weinen dehydrieren, es sei denn, Sie haben nicht genügend Flüssigkeit getrunken. Dehydrierung ist normalerweise die Folge davon:
- übermäßiges Schwitzen
- vermehrtes Wasserlassen
- Durchfall oder Erbrechen
- Fieber
Was Sie tun können
Oft verschwinden die Schmerzen, nachdem Sie ein oder zwei Gläser Wasser oder ein Elektrolytgetränk, wie Gatorade, getrunken haben.
Sie können auch ein OTC-Schmerzmittel wie Aspirin, Ibuprofen (Advil) oder Paracetaminophen (Tylenol) einnehmen.
Sie sollten keine Schmerzmittel oder andere koffeinhaltige Medikamente einnehmen. Sie können den Flüssigkeitsverlust erhöhen.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten
Sie sollten sofort ärztliche Hilfe suchen, wenn Sie Kopfschmerzen und Erfahrung haben:
- Schwierigkeiten beim Sehen oder Sprechen
- Verwirrung
- Erbrechen
- Fieber von 102°F (etwa 39°C) oder höher
- Taubheit oder Schwäche auf einer Seite Ihres Körpers
Es kann auch eine gute Idee sein, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn sich Ihre Kopfschmerzsymptome nicht innerhalb von ein oder zwei Tagen bessern. Ihr Arzt kann die zugrunde liegende Ursache bestätigen und eine gezieltere Behandlung empfehlen.
Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie oft weinen oder sich regelmäßig niedergeschlagen fühlen. Dies könnte die Folge einer Grunderkrankung wie einer Depression sein.
Andere Anzeichen einer Depression sind
- sich hoffnungslos, schuldig oder wertlos fühlen
- das Interesse an Dingen verlieren, die man einst liebte
- sehr wenig Energie haben
- sich extrem müde fühlen
- gereizt sein
- Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder sich zu erinnern
- zu viel oder zu wenig schlafen
- Gewichtszunahme oder -abnahme
- über das Sterben nachdenken
Antidepressiva und Therapien können dazu beitragen, Ihre Depression zu lindern – und damit auch Ihre Schreiattacken.
