Kopfschmerzen und Obstipation: Gibt es einen Zusammenhang?

Wenn Sie bei Verstopfung Kopfschmerzen haben, denken Sie vielleicht, dass Ihr träger Darm der Schuldige ist. Es ist jedoch unklar, ob die Kopfschmerzen eine direkte Folge der Verstopfung sind. Stattdessen können Kopfschmerzen und Verstopfung Nebenwirkungen einer Grunderkrankung sein.

Eine Verstopfung tritt auf, wenn Sie weniger als drei Stuhlgänge pro Woche haben. Ihr Stuhl kann hart und schwer passierbar sein. Es kann sein, dass Sie das Gefühl haben, den Stuhlgang nicht zu Ende zu bringen. Möglicherweise haben Sie auch ein Völlegefühl im Enddarm.

Kopfschmerzen sind Schmerzen im gesamten Kopf. Er kann am ganzen Körper oder auf einer Seite auftreten. Er kann sich stechend, pochend oder dumpf anfühlen. Der Kopfschmerz kann einige Minuten oder tagelang andauern. Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen, darunter

  • Sinuskopfschmerz
  • Spannungskopfschmerz
  • Migräne-Kopfschmerz
  • Cluster-Kopfschmerzen
  • chronischer Kopfschmerz

Wenn Kopfschmerzen und Verstopfung von alleine auftreten, ist das vielleicht kein Grund zur Sorge. Jeder Mensch erlebt sie hin und wieder. Vielleicht müssen Sie einfach mehr Ballaststoffe und Wasser zu sich nehmen oder Wege finden, besser mit Stress umzugehen. Wenn Kopfschmerzen und Verstopfung regelmäßig zur gleichen Zeit auftreten, haben Sie möglicherweise eine chronische Grunderkrankung. Lesen Sie weiter, um mehr über die möglichen Erkrankungen zu erfahren.

Fibromyalgie

Zu den klassischen Symptomen der Fibromyalgie gehören

  • Muskelschmerzen und Schmerzen
  • Gelenkschmerzen und Schmerzen
  • Müdigkeit
  • Schlafprobleme
  • Gedächtnis- und Stimmungsprobleme

Es können auch andere Symptome auftreten, wie Verstopfung und Kopfschmerzen, die unterschiedlich stark ausgeprägt sein können.

Viele Menschen mit Fibromyalgie haben auch das Reizdarmsyndrom (IBS). Tatsächlich haben bis zu 70 Prozent der Menschen mit Fibromyalgie ein Reizdarmsyndrom. Das Reizdarmsyndrom verursacht Perioden mit Verstopfung und Durchfall. Ihre Symptome können abwechselnd auftreten.

Eine Studie aus dem Jahr 2005 zeigte, dass Kopfschmerzen, einschließlich Migräne, bei bis zur Hälfte der Menschen mit Fibromyalgie auftreten. Über 80 Prozent der Studienteilnehmer berichteten über Kopfschmerzen, die ihr Leben stark beeinträchtigen.

Stimmungsstörungen

Verstopfung und Kopfschmerzen können Symptome von Stimmungsstörungen wie Angst und Depression sein. Untersuchungen zeigen, dass Menschen mit Verstopfung höhere psychische Belastungen haben als Menschen ohne diese Erkrankung.

Stress, Angst und Depression sind häufige Auslöser von Kopfschmerzen. Migräne, Spannungskopfschmerzen und chronische Kopfschmerzen können täglich auftreten.

In einigen Fällen lösen Obstipation und Kopfschmerzen einen Teufelskreis aus. Möglicherweise sind Sie aufgrund der Verstopfung stärker gestresst, was wiederum mehr stressbedingte Kopfschmerzen verursacht.

Chronisches Erschöpfungssyndrom

Das Chronische Müdigkeitssyndrom (CFS) ist durch unerbittliche Müdigkeit und Lethargie gekennzeichnet. Die Müdigkeit, die Sie bei CFS empfinden, ist nicht dasselbe wie die Müdigkeit nach einer unruhigen Nacht. Es ist eine lähmende Erschöpfung, die sich nach dem Schlafen nicht bessert. Kopfschmerzen sind ein häufiges Symptom von CFS.

Die Forschung weist auf einen möglichen Zusammenhang zwischen CFS und IBS-Symptomen wie Verstopfung hin. Bei einigen Menschen mit CFS wird auch ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert. Es ist unklar, ob sie tatsächlich ein Reizdarmsyndrom haben oder ob CFS eine Darmentzündung und IBS-ähnliche Symptome verursacht.

Zöliakie

Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung, die durch eine Glutenunverträglichkeit ausgelöst wird. Gluten ist ein Protein, das in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt. Die Symptome treten auf, wenn Sie glutenhaltige Lebensmittel oder Getränke konsumieren. Gluten kann auch an weniger offensichtlichen Stellen gefunden werden, z. B:

  • Gewürze
  • Soßen
  • Soßen
  • Getreide
  • Joghurt
  • Instantkaffee

Es gibt viele mögliche Symptome der Zöliakie, einschließlich Kopfschmerzen und Verstopfung.

Medikamente

Einige Medikamente können Verstopfung und Kopfschmerzen verursachen. Zum Beispiel sind Opioide dafür bekannt, dass sie schwere Verstopfung verursachen. Bei langfristiger Anwendung können sie Rebound-Kopfschmerzen verursachen. Rebound-Kopfschmerzen sind auch als Kopfschmerzen bei Medikamentenübergebrauch bekannt. Sie werden durch die längere Einnahme bestimmter Medikamente ausgelöst.

Obstipation und Kopfschmerzen sind potenzielle Nebenwirkungen von Statinen wie Zocor. Wenn Sie regelmäßig verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, erkundigen Sie sich bei Ihrem Apotheker, ob die Medikamente für Ihre Symptome verantwortlich sein könnten.

Diagnose von Verstopfung und Kopfschmerzen

Herauszufinden, was Ihre Verstopfung und Kopfschmerzen verursacht, kann eine Herausforderung sein. Ihr Arzt kann sich dafür entscheiden, jede Erkrankung separat zu behandeln, anstatt nach einer gemeinsamen Ursache zu suchen. Wenn Sie glauben, dass die beiden Erkrankungen miteinander zusammenhängen, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit. Informieren Sie ihn auch über alle anderen anhaltenden Symptome, die Sie haben, wie zum Beispiel

  • Müdigkeit
  • Gelenkschmerzen
  • Muskelschmerzen
  • Übelkeit
  • Erbrechen

Um Ihrem Arzt zu helfen, herauszufinden, was los ist, schreiben Sie auf, wie oft Sie Stuhlgang und Kopfschmerzen haben. Notieren Sie, ob Sie Verstopfung haben, wenn Kopfschmerzen auftreten. Sie sollten auch Perioden von Stress und Angstzuständen aufzeichnen. Schreiben Sie auf, wenn Verstopfung und Kopfschmerzen in diesen Zeiten auftreten.

Viele chronische Krankheiten haben vage Symptome und sind schwer zu diagnostizieren. In einigen Fällen gibt es keine definitiven Tests. Ihr Arzt kann eine Diagnose stellen, indem er andere Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen ausschließt. Es kann mehr als einen Besuch und mehrere Tests erfordern, um die richtige Diagnose zu stellen.

Behandlung von Verstopfung und Kopfschmerzen

Die Behandlung von Obstipation und Kopfschmerzen hängt von der Ursache dieser Symptome ab. Wenn sie mit dem Reizdarmsyndrom in Zusammenhang stehen, kann eine ballaststoffreiche Ernährung mit einer angemessenen Menge täglicher Flüssigkeit helfen. Wenn Sie an Zöliakie leiden, müssen Sie zur Linderung der Symptome alles Gluten aus Ihrer Ernährung streichen. Angstzustände und andere Stimmungsstörungen können mit Psychotherapie und Medikamenten behandelt werden. Schmerzmedikamente, Therapie und sanfte Bewegung können helfen, Kopfschmerzen und Verstopfung, die durch Fibromyalgie verursacht werden, zu lindern.

Vorbeugung von Verstopfung und Kopfschmerzen

Sich um sich selbst zu kümmern ist der beste Weg, jedem Gesundheitszustand vorzubeugen. Das bedeutet, sich gesund zu ernähren, sich regelmäßig zu bewegen und zu lernen, mit Stress umzugehen. Es ist wichtig, die Ursachen für Ihre Kopfschmerzen und Verstopfung zu ermitteln, damit Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten können, um sie zu verhindern. Sobald Sie alle zugrunde liegenden Probleme behandelt haben, sollten sich Ihre Kopfschmerzen und Ihre Verstopfung bessern.

Im Allgemeinen kann der Zusatz ballaststoffreicher Nahrungsmittel zu Ihrer Ernährung Verstopfung vorbeugen. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören:

  • frisches Obst und Gemüse wie Blattgrün und Pflaumen
  • ganze Körner
  • Hülsenfrüchte

Sie sollten auch viel Wasser trinken. Eine leichte Dehydrierung kann zu Verstopfung und Kopfschmerzen führen.

Stressbewältigung und sanfte Übungen können helfen, Kopfschmerzen zu reduzieren. Yoga, Meditation und Massage sind besonders hilfreich. Wenn Änderungen der Lebensweise nicht vollständig helfen, benötigen Sie möglicherweise Medikamente wie ein Antidepressivum oder NSAID (Ibuprofen, Advil).

Kann eine Verstopfung Kopfschmerzen verursachen? Indirekt, ja. In einigen Fällen kann die Belastung durch eine Verstopfung Kopfschmerzen auslösen. Auch die Belastung durch den Stuhlgang kann Kopfschmerzen auslösen. Wenn Sie verstopft sind und sich nicht richtig ernähren, kann ein niedriger Blutzucker zu Kopfschmerzen führen.

In anderen Fällen, wenn Kopfschmerzen und Verstopfung gleichzeitig auftreten, können sie Symptome einer anderen Erkrankung sein. Wenn Sie regelmässig Kopfschmerzen und Verstopfung haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, vor allem, wenn diese mit Kopfschmerzen und Verstopfung einhergehen:

  • andere Verdauungsprobleme
  • Müdigkeit
  • Schmerz
  • Angst
  • Depression