Krämpfe sind nur eine Art von Schmerzen, die Sie nach dem Sex haben können. Aber wenn Sie sie verspüren, sind Sie nicht allein. Was verursacht diese Krämpfe und was kann man dagegen tun? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Spielt eine Spirale bei Krämpfen nach dem Sex eine Rolle?
Ein Intrauterinpessar (IUP) ist eine Art der Geburtenkontrolle. Es handelt sich um ein kleines Stück Plastik in Form eines T, das in die Gebärmutter eingeführt wird. IUPs verhindern eine ungewollte Schwangerschaft, indem sie verhindern, dass Spermien eine Eizelle erreichen. Einige enthalten auch Hormone.
Bei einer Frau kann es bis zu mehreren Wochen nach dem Einsetzen einer Spirale zu Krämpfen kommen, unabhängig davon, ob sie Sex hat oder nicht. Sobald sie mit dem Sex beginnt, können sich diese Krämpfe intensiver anfühlen. Das sollte aber nicht immer Grund zur Sorge sein.
Geschlechtsverkehr kann eine Spirale nicht verdrängen, so dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, wenn Sie in den wenigen Wochen nach dem Einsetzen der Spirale Krämpfe verspüren. Wenn die Krämpfe nach mehr als ein paar Wochen nach dem Einsetzen immer noch auftreten, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, was die Schmerzen verursachen könnte.
Spielt die Schwangerschaft bei Krämpfen nach dem Sex eine Rolle?
Solange Sie keine Risikoschwangerschaft haben, ist es sicher und gesund, Sex zu haben, solange die Fruchtblase noch nicht geplatzt ist. Sie können Ihrem ungeborenen Baby nicht schaden, indem Sie Sex haben, während es sich in Ihrem Körper befindet. Ihr Arzt kann Ihnen jedoch vom Sex abraten, wenn Sie Erfahrungen damit gemacht haben:
- blutend
- Bauchschmerzen oder -krämpfe
- gebrochenes Wasser
- eine Geschichte von Gebärmutterhalsschwäche
- Genital-Herpes
- eine tiefliegende Plazenta
Bei schwangeren Frauen treten nach dem Sex häufig Krämpfe auf. Das liegt daran, dass Orgasmen Wehen in der Gebärmutter auslösen können, die zu Krämpfen führen. Dies kommt besonders häufig vor, wenn sich eine Frau im dritten Trimester der Schwangerschaft befindet. Wenn man sich für einige Minuten entspannt, können die Krämpfe nachlassen.
Spielt die Periode oder der Eisprung eine Rolle bei Krämpfen nach dem Sex?
Viele Frauen haben Schmerzen während der Menstruation (Dysmenorrhoe). Häufig treten diese Schmerzen als Krämpfe im Bauchraum auf. Sie beginnen in der Regel ein bis zwei Tage nach der Menstruation und können 12 bis 72 Stunden anhalten.
Krämpfe können auch während des Eisprungs auftreten, wenn die Eizelle einer Frau aus dem Eileiter in die Gebärmutter fällt. Schmerzen während des Menstruationszyklus werden durch Kontraktionen in der Gebärmutter der Frau verursacht.
Während des Geschlechtsverkehrs können die Regelschmerzen tatsächlich bis zu einem gewissen Grad gelindert werden. Allerdings kann der Druck, den das Geschlecht auf den Gebärmutterhals ausübt, danach Schmerzen verursachen. Bei ovulierenden und menstruierenden Frauen sind Krämpfe nach dem Sex wahrscheinlicher. Orgasmen können auch Kontraktionen auslösen, die Krämpfe im Bauchraum verursachen.
Wie können Krämpfe nach dem Sex behandelt werden?
Krämpfe nach dem Sex können viele Ursachen haben. Zum Glück sind die Ursachen in der Regel kein Grund zur Besorgnis. Das macht Krämpfe nach dem Sex aber nicht weniger schmerzhaft oder unangenehm.
Einnahme von Schmerzmitteln
Eine wirksame Behandlung von Krämpfen nach dem Sex sind schmerzstillende Medikamente. Freiverkäufliche (OTC) Schmerzmittel können die Krämpfe durch Entspannung der Bauchmuskeln lindern. Dazu gehören:
- Ibuprofen (Advil oder Motrin IB)
- Naproxen-Natrium (Aleve)
- Paracetamol (Tylenol)
Anwenden von Wärme
Auch die Anwendung von Wärme auf den Bauch kann dazu beitragen, Bauchkrämpfe zu reduzieren. Sie können dies mit:
- ein heißes Bad
- Heizkissen
- Wärmflasche
- Wärmefleck
Wärme wirkt, indem sie den Blutfluss oder die Zirkulation in dem verkrampften Bereich erhöht und Schmerzen lindert.
Ergänzungen hinzufügen
Vielleicht möchten Sie versuchen, Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, wie zum Beispiel
- Vitamin E
- Omega-3-Fettsäuren
- Vitamin B-1 (Thiamin)
- Vitamin B-6
- Magnesium
Diese Nahrungsergänzungsmittel können dazu beitragen, Verspannungen in den Muskeln zu lösen und damit Krämpfe und Schmerzen zu lindern.
Entspannungstechniken üben
Sex ist ein lustvolles Erlebnis, aber ein Orgasmus kann zu Spannungen im Körper führen. Wenn Sie nach dem Sex Krämpfe verspüren, können Entspannungstechniken manchmal helfen, die Schmerzen zu lindern. Stretching, Yoga, tiefes Atmen und Meditation können wirksam sein.
Lebensstil anpassen
Wenn Sie nach dem Sex Krämpfe bekommen und außerdem trinken und rauchen, sollten Sie Ihre Gewohnheiten überdenken. Der Konsum von Alkohol und Tabak kann die Krämpfe oft verschlimmern.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Während der Schwangerschaft
Häufiger Geschlechtsverkehr während der Schwangerschaft kann manchmal zu Harnwegsinfektionen (Harnwegsinfektionen) führen, insbesondere wenn Sie dazu neigen. Harnwegsinfektionen können zu Schwangerschaftskomplikationen führen, wenn Sie sich nicht in Behandlung begeben. Möglicherweise haben Sie eine Harnwegsinfektion, wenn sie bei Ihnen bereits aufgetreten ist:
- Bauchkrämpfe
- einen anhaltenden Harndrang
- ein brennendes Gefühl beim Urinieren
- trüber Urin
- rötlicher Urin
- stark riechender Urin
In diesem Fall sollten Sie sich in ärztliche Behandlung begeben. Sie können einer Harnwegsinfektion vorbeugen, indem Sie Ihre Blase nach dem Sex entleeren.
Sexuell übertragbare Infektionen (STIs)
Einige Geschlechtskrankheiten können u.a. Bauchkrämpfe verursachen:
- Chlamydien
- Entzündliche Erkrankung des kleinen Beckens (PID)
- Hepatitis
Möglicherweise stellen Sie fest, dass diese Krämpfe nach dem Sex stärker ausgeprägt sind. Häufig werden Geschlechtskrankheiten von anderen Symptomen begleitet, und wenn Sie mit diesen Symptomen vertraut sind, können Sie feststellen, ob Sie eine Geschlechtskrankheit haben oder nicht.
Während der Menstruation
In der Regel sind Krämpfe nach dem Sex während der Menstruation kein Grund zur Besorgnis. In manchen Fällen können Menstruationsschmerzen jedoch ein Anzeichen für ein medizinisches Problem sein. Wenn Ihre Menstruationsschmerzen früher im Zyklus beginnen und länger andauern, können die Krämpfe durch eine Fortpflanzungsstörung verursacht werden, z.B:
- Endometriose
- Adenomyose
- Gebärmuttermyome
Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie unter schweren oder lang anhaltenden Menstruationskrämpfen oder Krämpfen nach dem Sex leiden. Er wird Sie auf verschiedene medizinische Probleme untersuchen, die diese verursachen könnten.
Normalerweise sind Krämpfe nach dem Sex kein Grund zur Besorgnis. Und oft können diese Schmerzen mit ein wenig Aufmerksamkeit gelindert werden, sei es durch rezeptfreie Medikamente oder Entspannungstechniken.
Wenn jedoch Krämpfe nach dem Sex Ihr Liebesleben oder sogar Ihren Alltag völlig durcheinander bringen, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Er wird Ihnen genau sagen können, was die Ursache der Schmerzen ist, die Sie nach dem Geschlechtsverkehr verspüren.
Wenn bei Ihnen nach dem Sex Krämpfe auftreten, führen Sie ein Protokoll über Ihre Symptome, das Sie später Ihrem Arzt zeigen können. Notieren Sie sich das unbedingt:
- die Schwere Ihrer Krämpfe, als sie anfingen
- die Daten Ihrer letzten beiden Monatsblutungen
- den Zeitpunkt Ihrer Schwangerschaft, falls zutreffend
- Informationen über jegliche reproduktiven oder sexuellen Probleme, die Sie gehabt haben
- Informationen über alle Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen
