Sind Krämpfe normal?
Viele Frauen verspüren beim Einführen eines Intrauterinpessars (IUP) und für kurze Zeit danach Krämpfe.
Zum Einführen einer Spirale schiebt Ihr Arzt einen kleinen Schlauch mit der Spirale durch den Gebärmutterhalskanal in die Gebärmutter. Krämpfe – ähnlich wie während Ihrer Periode – sind die normale Reaktion Ihres Körpers auf die Öffnung des Gebärmutterhalses. Wie leicht oder schwer sie sind, ist von Person zu Person unterschiedlich.
Manche Menschen empfinden das Verfahren nicht schmerzhafter als einen Pap-Abstrich und empfinden danach nur leichte Beschwerden. Für andere kann es Schmerzen und Krämpfe verursachen, die tagelang anhalten.
Bei manchen Menschen können leichte Schmerzen und Krämpfe nur dann auftreten, wenn sie typischerweise leichte Krämpfe während ihrer Periode hatten oder wenn sie schon einmal ein Kind entbunden haben. Jemand, der noch nie schwanger war oder eine Vorgeschichte mit schmerzhaften Perioden hat, kann stärkere Krämpfe während und nach dem Einsetzen haben. Dies trifft möglicherweise nur auf einige Personen zu. Jeder Mensch ist anders.
Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Sie bei Ihren Krämpfen zu erwarten haben, wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten und wie Sie Linderung finden können.
Wie lange werden die Krämpfe anhalten?
Der Hauptgrund, warum die meisten Frauen während und nach dem Einsetzen einer Spirale krampfen, ist, dass Ihr Gebärmutterhals geöffnet wurde, damit die Spirale hindurchpasst.
Jeder hat andere Erfahrungen. Bei vielen werden die Krämpfe nachlassen, wenn Sie die Arztpraxis verlassen. Es ist jedoch völlig normal, dass das Unwohlsein und die Schmierblutungen danach noch einige Stunden anhalten.
Diese Krämpfe können allmählich an Schwere abnehmen, aber in den ersten Wochen nach dem Einsetzen immer wieder auftreten. Sie sollten innerhalb der ersten drei bis sechs Monate vollständig abklingen.
Suchen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin auf, wenn sie andauern oder wenn Ihre Schmerzen stark sind.
Wie wird sich dies auf meine monatliche Menstruation auswirken?
Wie sich Ihre Spirale auf Ihren Monatszyklus auswirkt, hängt davon ab, welche Art von Spirale Sie haben und wie Ihr Körper auf die Spirale reagiert.
Wenn Sie eine nicht-hormonale Kupferspirale (ParaGard) haben, können Ihre Menstruationsblutungen und Krämpfe an Intensität und Dauer zunehmen – zumindest am Anfang.
In einer Studie aus dem Jahr 2015, drei Monate nach dem Einsetzen, berichteten mehr als 70 Prozent der Kupferspiralen-Anwender über stärkere Blutungen als zuvor. Sechs Monate nach dem Einsetzen berichtete jedoch weniger als die Hälfte über verstärkte Krämpfe und stärkere Blutungen. Während Ihr Körper sich anpasst, kann es auch vorkommen, dass Sie zwischen den Perioden Blutungen oder Schmierblutungen haben.
Wenn Sie eine hormonelle Spirale wie Mirena haben, können Ihre Blutungen und Krämpfe in den ersten drei bis sechs Monaten schwerer und unregelmäßig werden. Etwa 30 Prozent der Frauen in der Studie berichteten über verstärkte Krämpfe drei Monate nach dem Einsetzen, aber 25 Prozent sagten, ihre Krämpfe seien tatsächlich besser als zuvor.
Es kann auch sein, dass Sie in den ersten 90 Tagen sehr viele Schmierblutungen haben. Zwei Drittel der Frauen berichteten nach 3 Monaten über leichtere Blutungen als zuvor. Nach 6 Monaten berichteten etwa 60 Prozent der Frauen nach der 3-Monats-Marke über weniger Blutungen als vor der 3-Monats-Marke.
Unabhängig von Ihrem IUP-Typ sollten Ihre Blutungen, Krämpfe und Schmierblutungen zwischen den einzelnen Perioden mit der Zeit abnehmen. Möglicherweise stellen Sie sogar fest, dass Ihre Periode ganz ausbleibt.
Was kann ich tun, um Linderung zu finden?
Sofortige Linderung
Auch wenn Ihre Krämpfe vielleicht nicht ganz verschwinden, können Sie Ihre Beschwerden mit einigen der folgenden Maßnahmen lindern:
Freiverkäufliche Schmerzmittel
Versuchen Sie es:
- Paracetamol (Tylenol)
- Ibuprofen (Advil)
- Naproxen-Natrium (Aleve)
Sie können mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt über eine gute Dosierung zur Linderung Ihrer Krämpfe sprechen und eventuelle Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten besprechen, die Sie einnehmen.
Wärme
Ein Heizkissen oder eine Wärmeflasche kann für ein paar Tage Ihr bester Freund sein. Sie können sogar eine Socke mit Reis füllen und Ihre eigene mikrowellengeeignete Wärmepackung herstellen. Das Einweichen in einem warmen Bad oder einer heißen Wanne kann ebenfalls helfen.
Übung
Ziehen Sie Ihre Turnschuhe an und steigen Sie für einen Spaziergang oder eine andere Aktivität aus. Aktiv sein kann helfen, Krämpfe zu lösen.
Positionierung
Bestimmten Yogastellungen wird nachgesagt, dass sie Krämpfe durch Dehnung und Lockerung schmerzhafter Muskeln verringern. Diese Videos sind ein guter Ausgangspunkt, zu denen einige großartige Posen gehören, die Sie zu Hause ausprobieren können: Taube, Fisch, Einbeinige Vorwärtsbeuge, Bogen, Kobra, Kamel, Katze und Kuh.
Akupressur
Sie können Druck auf bestimmte Punkte ausüben, um Ihre Krämpfe zu lindern. Zum Beispiel kann ein Druck auf das Fußgewölbe (etwa eine Daumenbreite von der Ferse entfernt) Erleichterung bringen.
Langfristige Strategien
Wenn Ihre Krämpfe länger als eine Woche anhalten, sollten Sie mit Ihrem Arzt über langfristige Strategien zur Linderung sprechen. Dazu gehören einige Dinge, die Sie berücksichtigen sollten:
Ergänzungen
Vitamin E, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin B-1 (Thiamin), Vitamin B-6, Magnesium, Pycnogenol und Fenchel sind einige Ergänzungen, die im Laufe der Zeit helfen können, Krämpfe zu reduzieren. Sprechen Sie auf jeden Fall mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin darüber, was Sie ausprobieren möchten und wie Sie diese Nahrungsergänzungsmittel in Ihren Tagesablauf integrieren können.
Akupunktur
Möglicherweise finden Sie es vorteilhaft, einen lizenzierten Fachmann zum Thema Akupunktur aufzusuchen. Es hat sich gezeigt, dass die Stimulierung spezifischer Punkte an Ihrem Körper durch das Einführen extrem dünner Nadeln durch Ihre Haut Menstruationskrämpfe lindert.
Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS)
Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise ein TENS-Gerät für zu Hause empfehlen. Dieses Handgerät gibt kleine elektrische Ströme an die Haut ab, um Nerven zu stimulieren und Schmerzsignale an Ihr Gehirn zu blockieren.
Was ist, wenn die Krämpfe nicht verschwinden?
Manche Menschen vertragen es einfach nicht, einen Fremdkörper in ihrer Gebärmutter zu haben. Wenn dies der Fall ist, gehen Ihre Krämpfe möglicherweise nicht weg.
Wenn Ihre Krämpfe stark sind oder 3 Monate oder länger andauern, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt anrufen. Er kann überprüfen, ob die Spirale in der richtigen Position liegt. Er wird sie entfernen, wenn sie nicht mehr in der richtigen Position ist oder wenn Sie sie einfach nicht mehr wollen.
Sie sollten sofort Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie mit der Erkrankung beginnen:
- Schwere Krämpfe
- ungewöhnlich starke Blutung
- Fieber oder Schüttelfrost
- ungewöhnlich oder übel riechender Vaginalausfluss
- Perioden, die sich verlangsamt oder aufgehört haben, oder Blutungen, die viel stärker sind als zuvor
Diese Symptome können ein Zeichen für eine zugrunde liegende Besorgnis sein, wie z.B. eine Infektion oder die Ausweisung einer Spirale. Sie sollten auch sofort Ihren Arzt oder Ihre Ärztin anrufen, wenn Sie glauben, schwanger zu sein, wenn Sie spüren, dass die Spirale durch den Gebärmutterhals herauskommt, oder wenn sich die Länge der Spirale plötzlich verändert hat.
Wird sich die Spirale bei der Entfernung so anfühlen?
Wenn Ihr IUP-Strang leicht zugänglich ist, wird Ihre Ärztin/Ihr Arzt das IUP wahrscheinlich schnell und ohne Komplikationen entfernen können. Es kann zu leichten Krämpfen kommen, die aber wahrscheinlich nicht so stark sind wie die Krämpfe, die Sie beim Einsetzen verspürt haben.
Wenn sich Ihre Spirale durch den Gebärmutterhals aufgerollt hat und in der Gebärmutter sitzt, kann die Entfernung schwieriger sein. Wenn Sie eine niedrige Schmerzschwelle haben – oder bei der ersten Einführung Schwierigkeiten hatten – sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten zur Schmerzlinderung. Möglicherweise können sie den Bereich mit Lidocain betäuben oder eine Betäubungsspritze (Zervikalblockade) anbieten, um das Gefühl zu verringern.
Wenn Sie sich eine neue Spirale einsetzen lassen möchten, um die gerade entfernte zu ersetzen, kann es sein, dass Sie wieder Krämpfe wie beim ersten Mal haben. Sie können Ihr Risiko für Krämpfe verringern, indem Sie Ihren Termin während Ihrer Periode oder zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie sie gehabt hätten, festlegen. Ihr Gebärmutterhals sitzt während dieser Zeit tiefer, was die Wiedereinführung möglicherweise erleichtert.
Wenn Sie nach dem Einsetzen Krämpfe verspüren, sind Sie nicht allein. Viele Frauen verspüren Krämpfe unmittelbar nach dem Eingriff, und diese Krämpfe können in den kommenden Monaten anhalten. Dies ist normalerweise eine natürliche Folge der Anpassung Ihres Körpers an das Gerät.
Wenn Ihre Schmerzen stark sind oder Sie andere ungewöhnliche Symptome haben, suchen Sie Ihren Arzt auf. Er kann sicherstellen, dass Ihre Spirale angelegt ist und feststellen, ob Ihre Symptome Anlass zur Sorge geben. Sie können die Spirale auch entfernen, wenn Sie sie nicht mehr wünschen.
Häufig stellt sich Ihr Körper innerhalb der ersten sechs Monate auf die Spirale ein. Bei manchen Frauen kann es bis zu einem Jahr dauern, bis die Symptome vollständig abgeklungen sind. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken haben.
