Warum manche Leute es „lähmende“ Depression nennen
Depressionen sind ein weit verbreitetes Problem der psychischen Gesundheit, aber in einigen Fällen können sie besonders lähmend sein. Sie kann Menschen daran hindern, tägliche Aufgaben wie Arbeiten, Essen und Schlafen zu erledigen.
Menschen, die eine schwere Depression erlebt haben, sagen manchmal, dass sie sich „lähmend“ anfühlt. Dieses Wort ist jedoch auch als verletzende oder beleidigende Bezeichnung für Menschen mit körperlichen Behinderungen verwendet worden.
Aus diesem Grund ist es besser, den klinischen Begriff für schwere Depressionen, d.h. Major Depressive Disorder (MDD), zu verwenden oder Wörter wie „schwächend“, „überwältigend“ und „verheerend“ zu verwenden, um sie zu beschreiben.
Bei einigen Menschen kann die MDD zu einer erheblichen Verschlechterung der Funktionsfähigkeit führen.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie MDD behandelt wird und was Sie tun können, wenn sich Ihre Depression lähmend oder überwältigend anfühlt.
Wie wird eine Depression diagnostiziert?
Eine Depression wird in der Regel auf der Grundlage Ihrer Symptome und Verhaltensmuster diagnostiziert. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise bitten, einen Fragebogen auszufüllen, um festzustellen, ob Sie eine Depression haben und wie schwer sie sein könnte.
Depressionen sind zwar keine offizielle Kategorie von MDD, werden aber von Ärzten und Experten für psychische Gesundheit häufiger als früher anerkannt.
Zu den Symptomen einer schweren Depression gehören
- anhaltende und intensive Gefühle von Traurigkeit, Wut oder Frustration
- Selbstmordgedanken
- Schlafstörungen, zu viel oder zu wenig Schlaf
- Apathie, mangelndes Interesse an Aktivitäten oder Menschen
- Schwierigkeiten beim Arbeiten
- schlechte persönliche Hygiene
- starke Stimmungsschwankungen oder Veränderungen im Temperament
- Gewichtsveränderungen, Gewichtszunahme oder -abnahme
- Konzentrationsschwierigkeiten
- häufige Schmerzen wie Kopf- oder Rückenschmerzen
Ist es Depression?
Ein Selbsttest auf Depressionen wird Sie zwar nicht diagnostizieren, aber er kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob Sie mit einem Experten für psychische Gesundheit oder Ihrem Arzt sprechen sollten. Wenn Sie vier oder mehr dieser Fragen mit „Ja“ beantworten, sollten Sie einen Termin für ein Gespräch mit einem Fachmann vereinbaren, um den nächsten Schritt zu entscheiden.
- Haben Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Einschlafenbleiben in der Nacht?
- Schlafen Sie mehr als 10 bis 12 Stunden pro Tag oder schlafen Sie die meiste Zeit des Tages?
- Haben Sie das Interesse an den Dingen verloren, die Ihnen früher Freude bereitet haben oder die Sie aufgeregt haben, einschliesslich Ihrer Hobbys?
- Haben Sie im letzten Monat mehr als einmal der Arbeit fernbleiben müssen, weil Sie sich zu müde oder zu schmerzhaft zum Arbeiten fühlten?
- Haben Sie bemerkt, dass Sie in den letzten Tagen oder Wochen reizbarer sind und sich leicht aufregen?
- Haben Sie Selbstverletzungs- oder Selbstmordgedanken gehabt?
- Hat Ihr Appetit unerwartet zugenommen oder abgenommen?
- Haben Sie Tage, an denen Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht die Energie haben, die Dinge zu tun, die Sie tun müssen?
Was ist die Behandlung?
Die Behandlung der Major Depression umfasst einige der gleichen Methoden wie die Behandlung anderer Arten von Depressionen, aber der Prozess kann zuweilen intensiver sein, um Ihnen zu helfen, die stärksten Auswirkungen dieser Erkrankung zu überwinden.
Behandlungsmöglichkeiten umfassen:
Psychotherapie
Psychotherapie oder Gesprächstherapie ist eine gängige Behandlung von Depressionen. Für Menschen mit lähmender Depression kann der regelmäßige Besuch eines Therapeuten ein Katalysator für eine Besserung sein. Ihr Therapeut kann Ihnen helfen zu lernen, sich auf Stressoren einzustellen und so zu reagieren oder zu reagieren, dass gesündere Emotionen entstehen.
Medikamente
Antidepressiva werden häufig bei MDD und anderen Formen von Depressionen verschrieben. Diese Medikamente helfen, die Hormone und Chemikalien zu regulieren, die zu vielen Aspekten der psychischen und emotionalen Gesundheit beitragen, einschließlich des Gleichgewichts der Neurotransmitter.
Elektrokonvulsive Therapie (EKT)
Diese Behandlung wird in der Regel nur in Fällen eingesetzt, in denen andere Behandlungsoptionen nicht erfolgreich waren. Bei dieser Behandlung stimuliert ein Arzt Teile Ihres Gehirns elektrisch, während Sie sich in Narkose befinden. Das Ziel der EKT ist es, Chemikalien in Ihrem Gehirn zu verändern, um die Symptome der Depression zu stoppen.
Krankenhausaufenthalt
Menschen, die eine lähmende Depression erleben, können Selbstmord erwägen oder sogar versuchen, sich umzubringen. Möglicherweise sind sie auch nicht in der Lage, für sich selbst zu sorgen. In diesen Fällen ist oft eine kurzfristige stationäre Behandlung erforderlich. Diese intensive Behandlung kombiniert Therapie, Medikamente und Gruppenberatung. Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, einen Ort zu erreichen, den Sie sicher verlassen und Ihre Behandlung außerhalb des Krankenhauses fortsetzen können.
Was verursacht eine Depression, die sich schwächend anfühlt?
Es ist nicht klar, was irgendeine Form der Depression verursacht. Bestimmte Faktoren können Ihr Risiko, eine Depression zu entwickeln, erhöhen. Aber warum manche Menschen eine lähmende Depression entwickeln, während andere es nicht tun, ist unbekannt.
Zu den Risikofaktoren für eine lähmende Depression gehören:
- Langzeit-Depression
- Familiengeschichte der MDD
- anhaltende, hohe Stresswerte
- chemische und hormonelle Veränderungen
- andere Krankheiten
- Veränderungen im persönlichen Leben, wie Scheidung oder Arbeitsplatzverlust
Wie sind die Aussichten für Menschen mit schweren Depressionen?
Eine schwere Depression kann in vielen Fällen behandelt werden. Sie und Ihr Arzt oder Therapeut können gemeinsam eine Kombination von Behandlungen finden, die wahrscheinlich am wirksamsten ist. Sie können Ihre Behandlung auch weiterhin darauf abstimmen, wie Sie sich fühlen und ob sich Ihre Symptome bessern.
Viele Arbeitgeber, Angehörige der Gesundheitsberufe und Interessenverbände erkennen an, dass Depressionen eine Behinderung sein können. Tatsächlich ergab eine kürzlich durchgeführte Literaturrecherche, dass Depressionen ein Risikofaktor für den Ruhestand aufgrund von Behinderung sind.
Prävention und Behandlung können sowohl die Symptome einer Depression verringern als auch die Wahrscheinlichkeit verringern, dass die Depression schwächer wird.
Die Behandlung von Depressionen braucht Zeit. Das Engagement für Ihre Behandlung, die Rechenschaftspflicht von Freunden oder Familienangehörigen und die regelmäßige Beurteilung durch einen Experten für psychische Gesundheit können Ihnen helfen, auch wenn sich Ihre Depression lähmend anfühlt.
