Was sind männliche Wechseljahre?
Die „männliche Menopause“ ist der gebräuchlichere Begriff für Andropause. Er beschreibt altersbedingte Veränderungen des männlichen Hormonspiegels. Dieselbe Gruppe von Symptomen wird auch als Testosteronmangel, Androgenmangel und spät einsetzender Hypogonadismus bezeichnet.
Die männliche Menopause beinhaltet einen Rückgang der Testosteronproduktion bei Männern, die 50 Jahre oder älter sind. Sie ist oft mit Hypogonadismus verbunden. Beide Zustände sind mit einer Senkung des Testosteronspiegels und ähnlichen Symptomen verbunden.
Wenn Sie ein Mann sind, ist Testosteron ein Hormon, das in Ihren Hoden produziert wird. Es wirkt mehr als nur als Treibstoff für Ihren Sexualtrieb. Es treibt auch Veränderungen während der Pubertät an, schürt Ihre geistige und körperliche Energie, erhält Ihre Muskelmasse, regelt Ihre Kampf- oder Fluchtreaktion und reguliert andere wichtige evolutionäre Merkmale.
Die männliche Menopause unterscheidet sich in mehrfacher Hinsicht von der weiblichen Menopause. Zum einen erleben sie nicht alle Männer. Zum anderen ist sie nicht mit einem vollständigen Stillstand Ihrer Fortpflanzungsorgane verbunden. Allerdings können sexuelle Komplikationen als Folge Ihres verminderten Hormonspiegels auftreten.
Symptome der männlichen Menopause
Die männliche Menopause kann körperliche, sexuelle und psychische Probleme verursachen. Sie verschlimmern sich typischerweise mit zunehmendem Alter. Dazu können gehören:
- niedrige Energie
- Depression oder Traurigkeit
- verminderte Motivation
- vermindertes Selbstvertrauen
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen
- erhöhtes Körperfett
- reduzierte Muskelmasse und Gefühle körperlicher Schwäche
- Gynäkomastie, oder Entwicklung der Brüste
- verminderte Knochendichte
- erektile Dysfunktion
- reduzierte Libido
- Unfruchtbarkeit
Es kann auch zu geschwollenen oder empfindlichen Brüsten, verminderter Hodengröße, Verlust von Körperbehaarung oder Hitzewallungen kommen. Niedrige Testosteronspiegel im Zusammenhang mit der männlichen Menopause wurden auch mit Osteoporose in Verbindung gebracht. Dies ist ein Zustand, bei dem Ihre Knochen schwach und brüchig werden. Dies sind seltene Symptome. Sie treten typischerweise bei Männern im gleichen Alter auf wie bei Frauen in den Wechseljahren.
Veränderungen des Testosteronspiegels über die Jahre
Bevor Sie in die Pubertät kommen, ist Ihr Testosteronspiegel niedrig. Dann steigt er mit zunehmender Geschlechtsreife an. Testosteron ist das Hormon, das die typischen Veränderungen in der männlichen Pubertät fördert, wie zum Beispiel
- Wachstum Ihrer Muskelmasse
- Wachstum Ihrer Körperbehaarung
- Senken Sie Ihre Stimme
- Veränderungen in Ihrer sexuellen Funktionsfähigkeit.
Mit zunehmendem Alter beginnt Ihr Testosteronspiegel in der Regel zu sinken. Nach Angaben der Mayo-Klinik sinkt der Testosteronspiegel nach dem 30. Lebensjahr der Männer im Durchschnitt um 1 Prozent pro Jahr. Einige Gesundheitszustände können zu einem früheren oder drastischeren Rückgang Ihres Testosteronspiegels führen.
Diagnose und Behandlung der männlichen Menopause
Ihr Arzt kann Ihnen eine Blutprobe entnehmen, um Ihren Testosteronspiegel zu testen.
Solange die männliche Menopause Ihnen keine großen Schwierigkeiten bereitet oder Ihr Leben stört, werden Sie Ihre Symptome wahrscheinlich ohne Behandlung bewältigen. Die grösste Hürde bei der Behandlung der männlichen Menopause könnte darin bestehen, mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome zu sprechen. Viele Männer sind zu eingeschüchtert oder zu schüchtern, um sexuelle Themen mit ihrem Arzt oder ihrer Ärztin zu besprechen.
Die häufigste Art der Behandlung von Symptomen der männlichen Menopause ist die Wahl einer gesünderen Lebensweise. Ihr Arzt kann Ihnen beispielsweise dazu raten:
- sich gesund ernähren
- sich regelmäßig bewegen
- genug Schlaf bekommen
- reduzieren Sie Ihren Stress
Diese Lebensgewohnheiten können allen Männern zugute kommen. Nach der Übernahme dieser Gewohnheiten können Männer, die unter Symptomen der männlichen Menopause leiden, eine dramatische Veränderung ihres allgemeinen Gesundheitszustands feststellen.
Wenn Sie unter Depressionen leiden, verschreibt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise Antidepressiva, Therapien und Änderungen der Lebensweise.
Eine weitere Behandlungsoption ist die Hormonersatztherapie. Sie ist jedoch sehr umstritten. Wie leistungssteigernde Steroide kann synthetisches Testosteron schädliche Nebenwirkungen haben. Wenn Sie zum Beispiel Prostatakrebs haben, kann dies dazu führen, dass Ihre Krebszellen wachsen. Wenn Ihr Arzt eine Hormonersatztherapie vorschlägt, sollten Sie alle positiven und negativen Aspekte abwägen, bevor Sie Ihre Entscheidung treffen.
Es ist normal, dass Ihr Testosteronspiegel mit zunehmendem Alter sinkt. Bei vielen Männern sind die Symptome auch ohne Behandlung beherrschbar. Wenn Ihre Symptome Ihnen Schwierigkeiten bereiten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Ihnen Empfehlungen geben, wie Sie Ihre Symptome in den Griff bekommen oder behandeln können.
