Masturbation ist ein sicherer und natürlicher Weg, sich gut zu fühlen, herauszufinden, was einen heiß macht, und aufgestaute sexuelle Spannungen abzubauen. Tatsächlich hat das Solospiel unendliche gesundheitliche Vorteile und absolut keine Nachteile – und es macht Spaß!
Lesen Sie weiter, um mehr über das Masturbieren mit einer Vagina zu erfahren, wie Sie anfangen können und was Sie tun können, um die Hitze wirklich aufzudrehen.
Was sind die verschiedenen Arten der Masturbation?
Hier ist eine Liste der gängigsten Arten der Masturbation und wie sie sich normalerweise anfühlen. Denken Sie aber daran: Dies wird von Person zu Person unterschiedlich sein.
| Orgasmus-Typ | Art der Masturbation |
| klitoral | Die meisten Menschen spielen mit den Fingern an ihrer Klitoris, aber Vibratoren und andere Spielzeuge können auch beim Solospiel Freude bereiten. Wenn Sie zum Orgasmus kommen, werden Sie ein prickelndes Gefühl auf der Haut und im Gehirn verspüren. |
| vaginal | Sie können Ihre Finger oder ein Sexspielzeug benutzen, um beim Solospiel in Ihre Vagina einzudringen. Sie werden das „Big O“ tiefer in Ihrem Körper spüren, und Ihre Vaginalwände werden pochen. |
| anal | Sie können Ihre Finger oder ein Sexspielzeug zum Analspiel benutzen (obwohl ein Spielzeug für eine tiefere Penetration besser geeignet ist). Kurz vor dem Orgasmus verspüren Sie vielleicht ein starkes Bedürfnis zu pinkeln – nur die Kontraktionen befinden sich um Ihren Afterschließmuskel herum. |
| Kombination | Hier dreht sich alles um persönliche Vorlieben. Sie können mit beiden Händen mit Ihrer Vagina und Ihrer Klitoris oder mit einer Kombination aus Sexspielzeug und Fingern spielen. Wenn Sie Ihre Klitoris und Ihre Vagina – insbesondere den G-Punkt – gleichzeitig stimulieren, werden Sie einen explosiven Orgasmus spüren, der Sie krampfen lassen oder sogar zur Ejakulation führen kann. |
| erogene Zonen | Beim Solospiel können Sie Ihre Brustwarzen, Innenschenkel, Ohren, Nacken und andere Körperteile reiben, kneifen, ziehen, drücken oder zerren. Diese Bereiche, die als erogene Zonen bezeichnet werden, können beim Spielen angenehme Empfindungen im ganzen Körper hervorrufen. |
Wie man anfängt
Masturbation muss nicht zum Orgasmus führen. Aber wenn Sie in der Stimmung sind und diesen Endorphinrausch wollen, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Körper zu helfen, das große O zu erreichen:
Die Stimmung bestimmen. Die Einstellung kann manchmal einen großen Unterschied machen, ob Sie eine gute Solositzung haben werden oder nicht. Denken Sie daran, die Lichter herunterzudrehen, ein paar Kerzen anzuzünden und entspannende Musik zu hören, um die Stimmung anzuheizen.
Etwas Gleitmittel hinzufügen. Wenn Sie erregt sind, schmiert sich Ihr Körper selbst ein, wodurch die Masturbation zu einer viel sanfteren und angenehmeren Erfahrung wird. Aber manchmal reicht das vielleicht nicht aus (oder es passiert gar nicht!). Halten Sie also eine Tube Gleitmittel bereit, um Ihr Vergnügen zu steigern.
Lassen Sie Ihre Gedanken schweifen. Es mag selbstverständlich sein, aber Sie können sich selbst einschalten, indem Sie einfach an die heiße Braut denken, die Sie letzte Woche getroffen haben. Lassen Sie Ihren Geist über Menschen oder Situationen phantasieren, die Ihnen ein Kribbeln über den Rücken jagen.
Lassen Sie sich Zeit. Sie müssen die Masturbation nicht überstürzen. Spielen Sie mit Techniken herum und nehmen Sie sich Zeit, um alle Empfindungen zu genießen, die Sie im ganzen Körper spüren.
Erkunden Sie erogene Zonen. Das Spiel mit Ihren erogenen Zonen – denken Sie an Ihre Brustwarzen, Ohren oder Oberschenkel – kann Funken der Lust in Ihren ganzen Körper schießen.
Gönnen Sie Ihren üblichen Sexspielzeugen eine Pause. Vibratoren und Dildos sind ein Riesenspaß, aber sie sind nicht die einzigen Sexspielzeuge in der Stadt. Manche Menschen stimulieren sich zum Beispiel gerne selbst, indem sie einen Duschkopf auf ihrer Klitoris benutzen oder ihre Vulva an einem Kissen reiben.
Betrachten Sie Erotik oder Pornographie. Es macht Spaß, seine Gedanken schweifen zu lassen, aber man muss nicht immer seine Fantasie benutzen. Wenn Sie die Heizung aufdrehen, ein schmutziges Buch lesen oder ein sexy Video anschauen wollen.
Wenn Sie Ihre Klitoris erforschen wollen
Die Klitoris ist ein perlengroßes, oft von einer Kapuze bedecktes Organ, das sich an der Spitze Ihrer Vulva befindet, wo die beiden inneren Lippen aufeinander treffen.
Ihre Klitoris ist vollgepackt mit Tausenden von Nervenenden, die sie zum empfindlichsten Teil Ihrer Genitalien machen. Aus diesem Grund erleben die meisten Menschen mit einer Vagina einen Orgasmus, indem sie ihre Klitoris stimulieren.
Klitoris-Orgasmus
- Massieren Sie den fleischigen Bereich an der Oberseite des Schambeins und streichen Sie dann mit den Fingern über die äußeren und inneren Lippen der Vulva.
- Beginnen Sie damit, Ihre Klitoris durch die Haube zu reiben oder zu streicheln. Sie können auch mit dem Zeige- und Mittelfinger ein „V“ bilden und diese an den Seiten des Klitorisschaftes auf und ab gleiten lassen. Finden Sie einen Rhythmus, der Ihnen ein gutes Gefühl gibt.
- Bewegen Sie Ihre Finger schneller und härter, sobald Ihre Klitoris feucht wird oder nachdem Sie Gleitmittel aufgetragen haben. Verstärken Sie das Gefühl, indem Sie starken Druck ausüben, bis Sie zum Orgasmus kommen.
- Die Verwendung eines Vibrators ist eine gute Möglichkeit, Ihre Klitoris zu stimulieren, ohne dass Sie Ihre Finger überanstrengen müssen. Führen Sie Ihr Sexspielzeug einfach im Bereich auf und ab, bis Sie aussteigen.
Wenn Sie versuchen wollen, eine vaginale O
Trotz verbreiteter Mythen fällt es den meisten Menschen mit einer Vagina schwer, mit vaginaler Stimulation einen Höhepunkt zu erreichen. Das heißt aber nicht, dass es keinen Spaß machen kann!
Das Eindringen in Ihre Vagina mit den Fingern oder einem Sexspielzeug kann Ihnen immense Lust bereiten, auch wenn Sie keinen Orgasmus haben.
Wenn Sie aber Sterne sehen wollen, experimentieren Sie damit, Ihren G-Punkt – einen Lustpunkt an Ihrer Scheidenwand – mit konstantem, starkem Druck zu stimulieren (dies kann auch zur Ejakulation führen!).
Vaginaler Orgasmus
- Massieren Sie zuerst Ihre Vaginalöffnung und führen Sie dann langsam Ihre Finger (oder Ihr Sexspielzeug) in Ihre Vagina ein. Stellen Sie sicher, dass Ihre Vagina feucht ist oder dass Sie genügend Gleitmittel aufgetragen haben, um Reibung zu vermeiden.
- Beginnen Sie, Ihre Finger oder das Spielzeug kreisförmig, ein- und auswärts, streichelnd oder in einer Kombination von Bewegungen zu bewegen. Am besten verwenden Sie eine „Come hither“-Bewegung, um Ihren G-Punkt zu stimulieren.
- Erhöhen Sie die Geschwindigkeit und den Druck, wenn die guten Schwingungen beginnen, sich aufzubauen. Vielleicht spüren Sie einen explosiven Orgasmus, aber machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie das nicht tun. Nicht jeder kann mit einer vaginalen Penetration davonkommen.
Wenn Sie mit anal experimentieren wollen
Wer sagt, dass anale Orgasmen nur für Menschen mit Penis sind? Sie können immer noch durch anales Spiel aussteigen, indem Sie den G-Punkt durch die zwischen Rektum und Vagina geteilte Wand indirekt stimulieren.
Aber denken Sie daran: Sie müssen, müssen, müssen Gleitmittel verwenden, da sich Ihr Anus nicht von selbst schmiert.
Analer Orgasmus
- Beginnen Sie mit der Massage der Außen- und Innenseite Ihrer Analöffnung und führen Sie dann langsam und sanft Ihren Finger oder Ihr Sexspielzeug in Ihren Anus ein.
- Wechseln Sie zwischen einer kreisförmigen und einer Ein- und Auswärtsbewegung, wenn Sie in Ihren Anus eindringen. Gehen Sie schneller, wenn das Vergnügen beginnt, sich aufzubauen, bis Sie bereit sind, es zu beenden.
- Experimentieren Sie mit Spielzeug! Vibratoren, Plugs, Analperlen und Massagegeräte können Ihren Orgasmus um das Zehnfache verstärken. Analsexspielzeug finden Sie hier.
Wenn Sie sich für die Kombi- und erogenen Zonen entscheiden
Viele Menschen berichten von erderschütternden Orgasmen bei gleichzeitiger Stimulation von Vagina und Klitoris.
Combo-Solospiel intensiviert die Lustgefühle, indem es alle empfindlichen Teile Ihrer Genitalien stimuliert. Berühren und reiben Sie Ihre erogenen Zonen, während Sie dabei ein dampfendes Ganzkörpererlebnis haben.
Combo-Orgasmus
- Sie können beide Hände oder eine Kombination aus Fingern und Sexspielzeug zur klitoralen und vaginalen Stimulation während einer Solositzung verwenden.
- Toben Sie sich aus! Verwenden Sie parallele oder entgegengesetzte Rhythmen, wenn Sie gleichzeitig mit Ihrer Klitoris und Ihrer Vagina spielen. Ziehen Sie sogar in Betracht, die Geschwindigkeit zwischen den beiden Rhythmen zu erhöhen (denken Sie an schnelle Finger, langsames Eindringen).
- Es dreht sich alles um das Experimentieren! Wenn es darum geht, Ihre erogenen Zonen zu stimulieren, spielen Sie mit verschiedenen Berührungen (denken Sie an Reiben, Zerren oder Kneifen) und Sexspielzeugen (denken Sie an Federn oder Finger-Vibratoren), um herauszufinden, was Ihnen ein gutes Gefühl gibt.
5 Positionen zum Aufheizen
Masturbation muss nicht langweilig sein! Sie können verschiedene Positionen verwenden, um Ihre Solositzung auf der Lustskala eine Stufe höher zu treiben. Hier sind nur ein paar zum Ausprobieren:
Versuchen Sie bei der Klitoris, auf dem Rücken zu liegen.
Sicher, auf dem Rücken liegend mag altmodisch erscheinen, aber wenn es darum geht, Ihre Klitoris zu stimulieren, ist keine Position besser.
Spreizen Sie, während Sie auf dem Rücken liegen, mit einem Kissen unter dem Kopf die Beine und beugen Sie sie in den Knien. Fangen Sie an, Ihre Klitoris zu reiben. Sie können langsam oder schnell gehen, hart oder weich – was immer sich für Sie gut anfühlt.
Für vaginale Anwendungen versuchen Sie es in der Hocke.
Wenn Sie auf der Suche nach einem explosiven Orgasmus sind, sollten Sie die hockende Position ausprobieren. In der Hocke können Sie Ihren G-Punkt leichter lokalisieren, der sich etwa 2 bis 3 Zentimeter in Ihrem Scheidenkanal befindet.
Beugen Sie sich mit den Fersen nahe der Oberschenkelrückseite oder berühren Sie diese. Beginnen Sie dann, Ihre Finger oder Ihr Spielzeug in Ihre Vagina zu schieben, wobei Sie sich dabei immer tiefer bewegen.
Mischen Sie es mit einer Reihe von Bewegungen, von streichenden und kreisförmigen bis hin zu Ein- und Auswärtsbewegungen.
Für anal, versuchen Sie es mit dem Gesicht nach unten Doggy Style
Wenn es um anale Spielchen geht, öffnet Ihnen der Face-Down-Doggy-Style so viel Vergnügen. Die Position gibt Ihnen den nötigen Raum, um mit einer Hand die Finger oder ein Spielzeug in den Hintern einzuführen, während Sie sich mit der anderen Hand reiben.
Steigen Sie auf alle Viere und legen Sie dann Ihr Gesicht auf Ihr Bett oder den Boden, so dass Ihr Hintern höher in der Luft liegt. Wickeln Sie einen Arm um Ihren Rücken, um Ihren Anus zu erreichen, während Sie den anderen Arm unter Ihren Körper legen, so dass Sie Ihre Klitoris berühren können.
Für die Kombination und erogenen Zonen versuchen Sie es mit dem vorgetäuschten Liebhaber.
Stellen Sie sich den vorgetäuschten Liebhaber zum Beispiel als Cowgirl vor.
Legen Sie Ihren Lieblingsdildo oder Vibrator auf Ihr Bett und lassen Sie sich herunter, bis Sie eine Empfindung finden, die Ihnen gefällt – entweder Penetration, Klitoris oder beides.
Möglicherweise müssen Sie Ihre Hände benutzen, um Ihr Spielzeug zu stabilisieren. Fahren Sie mit Ihrem Spielzeug so schnell oder so langsam, wie Sie wollen. Reiben Sie am Ende dieser Solositzung gleichzeitig Ihre Klitoris oder spielen Sie mit Ihren Brustwarzen.
Wollen Sie sich austoben? Versuchen Sie die Reflexion
Die Reflexion ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper und das, was Sie anmacht, wirklich zu entdecken.
Setzen Sie sich vor einen Spiegel in voller Länge mit einem großen Röhrchen Gleitmittel. Gießen Sie das Gleitmittel über Ihren ganzen Körper – Brüste, Bauch, Oberschenkelinnenseiten und Vulva – und beginnen Sie, Ihre Hände über diese erogenen Zonen zu gleiten.
Kneifen, quetschen, ziehen, zerren, reiben – tun Sie, was sich gut anfühlt, und achten Sie darauf, was Sie wirklich heiß macht und stört.
Wenn Sie Ihre anderen Sinne einbeziehen wollen
Eine sexy Solositzung muss das Vorspiel nicht ausschließen. Anstatt sich gleich in die Berührung zu stürzen, warum nicht langsam loslegen und die anderen Sinne kribbeln lassen?
Wenn Sie auf das geschriebene Wort stehen
Erotische Geschichten sind nicht nur unterhaltsam zu lesen, sie lassen Sie auch Ihre sinnliche und sexuelle Seite entdecken.
Schräge Literatur regt dazu an, auf sichere und unterhaltsame Weise zu fantasieren und sexuelle Freuden zu entdecken.
Wenn Sie mehr visuell sind
Es sollte keine Überraschung sein, dass manche Menschen gerne Pornos anschauen – und warum auch nicht? Das Ansehen von Pornos kann Ihre Libido steigern, Stress abbauen und es Ihnen ermöglichen, Ihre sexuellen Neigungen auf sichere Art und Weise zu erforschen.
Wenn Sie lieber zuhören
Das Hören von sexy Klängen kann genauso erregend sein – wenn nicht sogar noch erregender – wie das Lesen von Erotik oder das Anschauen von Pornos. Audio lässt Ihrer Fantasie freien Lauf, während Sie sich in den Details der Geschichte verlieren.
Masturbation ist eine lustige, sexy und sichere Art und Weise, Ihre Begierden zu erforschen und zu erfahren, was Sie anmacht. Außerdem hat Selbstvergnügen so viele gesundheitliche Vorteile (weniger Stress, besserer Schlaf, sexuelle Entspannung), dass es keinen Grund gibt, sich nicht jeden Tag ein wenig Vergnügen einzuschleichen.
Wenn Sie neu im Solospiel sind, ist das auch OK. Es gibt keine richtige oder falsche Art zu masturbieren, also nehmen Sie sich die Zeit, Ihren Körper zu entdecken.
Tun Sie das, was Ihnen ein gutes Gefühl gibt – und genießen Sie jede Minute davon!
