Mikroskopische Kolitis
Bei der mikroskopischen Kolitis handelt es sich um eine Entzündung im Dickdarm. Es gibt zwei Haupttypen: die kollagene und die lymphozytäre Entzündung. Wenn Sie eine kollagene Kolitis haben, bedeutet dies, dass sich eine dicke Kollagenschicht auf dem Dickdarmgewebe gebildet hat. Bei einer lymphozytären Kolitis bedeutet dies, dass sich Lymphozyten auf dem Dickdarmgewebe gebildet haben.
Dieser Zustand wird als „mikroskopisch“ bezeichnet, weil die Ärzte das Gewebe unter dem Mikroskop untersuchen müssen, um eine Diagnose zu stellen. Dieser Zustand verursacht in der Regel wässrigen Durchfall und andere Verdauungsbeschwerden.
Der Umgang mit wässriger Diarrhöe, Bauchkrämpfen, Übelkeit und Stuhlinkontinenz kann eine Herausforderung sein, die es zu bewältigen gilt. Wenn Sie an einer mikroskopischen Kolitis leiden, können diese Symptome Teil Ihres Alltags geworden sein. Und Sie suchen möglicherweise nach Möglichkeiten, Ihre Symptome ohne den Einsatz von Medikamenten zu lindern.
Kann es helfen, bestimmte Nahrungsmittel zu essen oder zu meiden? Lesen Sie weiter, um mehr über die mikroskopische Kolitis und Ihre Ernährung zu erfahren.
Kann meine Ernährung einen Einfluss auf meine mikroskopische Kolitis haben?
Die mikroskopische Kolitis bessert sich manchmal von selbst. Wenn Ihre Symptome ohne Besserung fortbestehen oder sich verschlimmern, empfiehlt Ihre Ärztin/Ihr Arzt möglicherweise eine Ernährungsumstellung, bevor Sie zu Medikamenten und anderen Behandlungen übergehen.
Zu den Inhaltsstoffen, die den Dickdarm reizen können, gehören
- Koffein
- künstliche Süßstoffe
- Laktose
- Gluten
Abgesehen von bestimmten Nahrungsmitteln ist die Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszufuhr ein weiterer Teil Ihrer Ernährungsbedürfnisse. Die Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszufuhr kann einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie sich fühlen.
Durchfall dehydriert den Körper, so dass das Trinken von viel Flüssigkeit dazu beitragen kann, den Körper wieder aufzufüllen und Nahrungsmittel effizienter durch den Verdauungstrakt zu bewegen.
Welche Nahrungsmittel sollte ich zu meiner Ernährung hinzufügen?
Tipps zum Ausprobieren:
- Bleiben Sie hydratisiert.
- Essen Sie den ganzen Tag über kleinere Mahlzeiten.
- Fügen Sie weichere Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzu.
Weiche, leicht verdauliche Lebensmittel sind in der Regel die beste Wahl für die tägliche Ernährung. Optionen umfassen:
- Apfelmus
- Bananen
- Melonen
- Reis
Es geht auch nicht nur darum, was man isst. Auch die Art und Weise, wie man isst, kann eine große Wirkung haben. Große Mahlzeiten können mehr Durchfälle verursachen. Der Verzehr kleinerer Mahlzeiten über den Tag verteilt kann helfen, dies zu reduzieren.
Außerdem sollten Sie immer ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Zusätzlich zum Trinkwasser sollten Sie vielleicht auch Wasser einbeziehen:
- Getränke mit Elektrolyten
- Brühe
- verdünnte 100 Prozent Fruchtsäfte
Die tägliche probiotische Aufnahme aus einem konzentrierten, gut getesteten Produkt wie VSL#3 wird empfohlen. Eine multivitamin- und mineralstoffreiche Ernährung ist auch für Menschen mit chronischer Diarrhöe und Nährstoffmalabsorption von Vorteil.
Welche Nahrungsmittel sollte ich aus meiner Ernährung streichen?
Zu vermeidende Nahrungsmittel:
- Getränke mit Koffein, das ein Reizstoff ist
- Scharfe Nahrungsmittel, die Ihren Verdauungstrakt reizen können
- Nahrungsmittel mit hohem Ballaststoff- oder Laktosegehalt
Nahrungsmittel mit einem hohen Gehalt an Ballaststoffen, Gluten oder Laktose können Ihre Symptome verschlimmern. Dazu gehören:
- Bohnen
- Nüsse
- rohes Gemüse
- Brot, Nudeln und andere Stärken
- Milchprodukte, wie Milch und Käse
- Lebensmittel, die mit künstlichen Süßungsmitteln hergestellt werden
Besonders scharfe, fette oder frittierte Speisen können Ihre Verdauung noch mehr durcheinander bringen.
Sie sollten koffeinhaltige Getränke einschränken oder vermeiden. Dazu gehören:
- Kaffee
- Tee
- Soda
- Alkohol
Fühlen Sie sich überfordert? Ziehen Sie in Betracht, einen Termin mit einem Ernährungsberater zu vereinbaren, der Ihnen bei der Wahl Ihrer Nahrungsmittel helfen und Tipps zur Planung der Mahlzeiten geben kann.
Sie können auch in Erwägung ziehen, ein Ernährungstagebuch zu führen, damit Sie den Überblick behalten, welche Symptome mit welchen Nahrungsmitteln einhergehen. Dies kann Ihnen helfen festzustellen, welche Nahrungsmittel Ihre Symptome auslösen.
Wenn eine Ernährungsumstellung oder das Absetzen von Medikamenten Ihre Symptome nicht lindert, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Es gibt andere Behandlungsmöglichkeiten, die Ihre Symptome lindern können. Dazu gehören:
- Medikamente, die helfen, Durchfall zu stoppen und Gallensäuren zu blockieren
- Steroidmedikamente, die Entzündungen bekämpfen
- Medikamente, die das Immunsystem unterdrücken
In schweren Fällen kann Ihr Arzt eine Operation zur Entfernung eines Teils Ihres Dickdarms vorschlagen.
