Und sie hat Recht, es sollte nicht so schwer sein, genaue und hilfreiche Informationen zu erhalten. Wir müssen mit den Mythen über Infektionen, Schmerzen und Unannehmlichkeiten aufräumen.
Also fragten wir andere Frauen*, die sagen können, dass sie dort waren, dies getan haben (und es wieder tun werden!), wie ihre Erfahrungen waren. Außerdem sagen wir Ihnen, wie Sie mit den Nebenwirkungen umgehen sollen, über die die meisten Menschen nicht sprechen. Hier sind 11 Dinge, die Sie wissen müssen, um sich in Ihrer Erfahrung mit der Spirale zurechtzufinden.
*Einige Namen wurden auf Wunsch der Befragten geändert.
1. Bewaffnen Sie sich mit Ibuprofen, einem Heizkissen und Saft – Tag der
Das Einführen einer Spirale kann wehtun, aber es hängt wirklich von Ihrer Schmerztoleranz, der Lage des Gebärmutterhalses und mehr ab. Leider gibt es bis zum Tag des Termins keine Möglichkeit, dies zu erfahren.
In den meisten Fällen sollten Sie in weniger als einer Stunde, vielleicht sogar in 15 Minuten ein und aus gehen. Aber Sie sollten sich auf jeden Fall den Rest des Tages freinehmen, wenn Sie können. Manche Menschen verspüren nach dem Einsetzen Krämpfe. „In der Sekunde, in der meine Spirale eingeführt wurde, hatte ich einen ziemlich starken Krampf, der mich in einen Ganzkörperschweiß ausbrechen ließ“, sagt die 25-jährige Anne S.
Bringen Sie für zusätzlichen Komfort eine kleine Tasche mit dem Nötigsten mit und tragen Sie Ihr bequemstes Outfit – mit Schweiß und allem Drum und Dran – für die Fahrt nach Hause.
Bringen Sie diese mit:
- ein Grab-and-Go-Heizkissen, wie dieses von Thermacare
- eine Slipeinlage oder Damenbinde
- ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol) oder Naproxen (Aleve)
- eine Flasche Wasser oder Saft, um Übelkeit oder Schwindel zu bekämpfen
Tipp: Lassen Sie Ihren Gynäkologen im Voraus wissen, wenn Sie eine niedrige Schmerzschwelle haben. Normalerweise empfiehlt er die Einnahme von 800 Milligramm Ibuprofen (Advil) etwa eine Stunde vorher, aber er kann Ihnen auch etwas Stärkeres verschreiben.
2. Ärgern Sie sich nicht, wenn Sie bluten nach
Die meisten Frauen werden nach dem Einsetzen eine Art Blutung haben – Sie können es als Menstruationswunder abschreiben, wenn Sie es nicht tun! Anne S. erwähnte auch, dass „[das Einführen] mich veranlasste, das zu beginnen, was meine Periode für den Monat gewesen wäre. Ich habe 3 oder 4 Tage danach sehr, sehr leicht geblutet“.
Ihre Krankenschwester wird Ihnen nach dem Termin ein paar Binden geben, aber füllen Sie Ihren Schrank für alle Fälle mit geruchsfreien Einlagen auf.
Tipp: Sie möchten eigentlich sicherstellen, dass die Periode (auch wenn Sie nicht bluten) während Ihres Termins liegt. Während Ihrer Periode sitzt Ihr Gebärmutterhals tiefer und weitet sich, was es der Gynäkologin erleichtert, die Spirale einzuführen.
3. Nicht jeder kann die Fäden spüren
Es ist normaler, als Sie denken, wenn Sie Ihre Spirale nicht finden können. Aber das Fehlen von Fäden bedeutet nicht unbedingt, dass Ihre Spirale im Inneren Ihrer Gebärmutter ihre große Flucht geschafft hat. Manchmal werden die Fäden weich und wickeln sich hinter dem Gebärmutterhals zusammen, was sich wie die Nasenspitze anfühlen kann.
Wenn Sie sie selbst nicht fühlen können, sollten Sie Ihren Partner bitten, sie zu überprüfen. Sie könnten den Vorteil haben, dass sie ihren Arm nicht zwischen Ihren Beinen verdrehen müssen. Es geht nur um die Winkel!
Tipp: Die Länge des Gebärmutterhalses ist ebenfalls ein Faktor, aber das müssen Sie Ihren Gynäkologen fragen. Während Ihres Termins wird er Ihnen erklären können, warum Sie Ihre Fäden nicht spüren können, wenn Ihre Spirale anscheinend sitzt.
4. Es geht nicht um Sie oder mich, sondern um die Spirale.
Beschwerden über eine Stocherschnur beim Sex können ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Spirale nicht richtig positioniert ist oder dass die Schnüre zu lang sind. Das Fühlen der Fäden beim Sex kann auch bedeuten, dass die Fäden noch nicht aufgeweicht sind, was in den ersten Monaten normal ist. Im Laufe der Zeit kann es sein, dass Ihr Partner die Fäden überhaupt nicht mehr spürt.
Tipp: Schmerzen beim Sex sind nie die neue Normalität. Vereinbaren Sie deshalb einen Termin bei Ihrem Gynäkologen, wenn es immer wieder vorkommt.
5. Der Hulk kann sich immer noch in Ihrer Gebärmutter einnisten
Im Allgemeinen neigen hormonelle Spiralen dazu, Krämpfe zu reduzieren, und Kupferspiralen verstärken die Krämpfe, aber wie bei allen periodenbezogenen Dingen können Krämpfe ziemlich individuell sein.
Tipp: Wenn Sie es noch nicht getan haben, investieren Sie in ein hochwertiges Heizkissen. Auch das Trinken von Hagebuttentee kann helfen, Krämpfe zu vermeiden.
6. Ihre Haut ist jetzt ein Glücksspiel
Anders als bei der Pille ist nicht erwiesen, dass Hormon- und Kupferspiralen bei Akne oder diesen lästigen PMS-Symptomen helfen. Warten Sie ein paar Monate ab, um zu sehen, ob sich Ihr Körper darauf einstellt. Vorübergehende Ausbrüche sind ein kleiner Preis, den man für eine langfristige Verhütung zahlen muss. Außerdem können Sie Ihre Spirale jederzeit wechseln.
Tipp: Intensivieren Sie Ihre Hautpflege. Sie können mit einem Dermatologen sprechen oder sich in das Land jenseits der Seife begeben, um Seren, Toner und Masken auszuprobieren. Diese hormonellen Akne-Mittel können Ihnen den Einstieg erleichtern.
7. Ihre Unterwäsche könnte eine Szene aus The Shining oder der kalifornischen Dürre sein
So sieht es aus: Es kann 6 bis 8 Monate dauern, bis sich Ihr Körper vollständig an die Spirale gewöhnt hat. Ob dies bedeutet, dass keine Blutung, ständiges Auslaufen oder etwas dazwischen liegt, hängt von der Art der Spirale ab, die Sie haben, und von der Reaktion Ihres eigenen Körpers auf das Gerät.
Hormonelle Spiralen neigen dazu, im Laufe der Zeit eine leichtere Periode bis hin zu keiner Periode zu verursachen. Kupferspiralen neigen dazu, eine längere, schwerere oder beides hervorzurufen.
Anti-Scheuern behebt
- Periodenhöschen: Machen Sie sich nie wieder Sorgen, dass Sie Ihre Lieblingsunterwäsche ruinieren könnten – mit Thinx, einem erstaunlichen Produkt, das auch einen guten Zweck unterstützt.
- Menstruationsbecher: Vom Lily Cup Compact bis zum berühmten Diva Cup, es gibt für jeden einen Becher. Sie können diese sogar verwenden, wenn Sie Schmierblutungen haben.
- Slipeinlagen: Ein Oldie, aber ein Goodie: Slipeinlagen sind eine weitere unkomplizierte Option. Holen Sie sich welche in Ihrer örtlichen Apotheke oder bestellen Sie online.
Wenn Ihre Periode viel leichter ist, kann es dort unten etwas trocken sein. Lassen Sie die Binden oder Tampons als vorbeugende Maßnahme weg. Die Binden können Scheuerstellen verursachen, und ohne Schmierung kann sich selbst der kleinste Tampon wie Sandpapier anfühlen. Bei leichtem Fließen können Sie auch versucht sein, einen Tampon länger drin zu lassen, was Sie der Gefahr einer Infektion aussetzt.
Tipp: Wenn Unregelmäßigkeiten die neue Norm sind, ignorieren Sie nicht das Gefühl der Müdigkeit oder des Schwindels, vor allem dann nicht, wenn sie Sie am Funktionieren hindern. In diesen Fällen sollten Sie Ihren Gynäkologen aufsuchen.
8. Üben Sie nicht wirklich „einstellen und vergessen“.
Eine Spirale kann Ihr Risiko für eine Schwangerschaft senken, aber Ihr Risiko für Geschlechtskrankheiten ist dasselbe. Das Einzige, was schlimmer ist als eine unerklärliche Beule in Ihren unteren Regionen, ist eine Beule, die von jetzt an bis in alle Ewigkeit zurückkommt. Auch mit einer Spirale müssen Sie über die Prävention von Geschlechtskrankheiten nachdenken.
Tipp: Vergessen Sie nicht, Safer Sex zu praktizieren und teilen Sie Ihrem Partner alle Bedenken mit.
9. Bleiben Sie während eines radioaktiven Niederschlags ruhig und machen Sie weiter
Es ist äußerst selten, dass eine Spirale vollständig aus dem Körper herausfällt. Wenn sich die Spirale bewegt, setzt sie sich in der Regel im unteren Gebärmutterhals fest und verursacht einen unverwechselbaren Schmerz, der nicht ignoriert werden kann.
Wenn Ihre Spirale herausfällt, geschieht dies oft innerhalb der ersten drei Monate nach dem Einsetzen. Manchmal passiert es aber auch später. „Bei meiner ersten Spirale ging meine Periode nach sechs Monaten weg. In den letzten paar Monaten bekam ich jedoch [wieder] meine Periode und krampfte sehr stark“, sagt Trina R. „Dann fiel die Spirale heraus.“
Deshalb ist es wichtig, auf Ihre Saiten zu achten und Ihre Körpermuster zu erkennen. Wenn Sie Ihre Saiten nicht spüren können, aber Ihr Gynäkologe alles als gesund abgestrichen hat, laden Sie eine Periodentracker-Anwendung wie Eve herunter, um Veränderungen im Fluss, in der Stimmung oder in den Schmerzen zu überwachen.
Tipp: Suchen Sie Ihren Gynäkologen auf, wenn Ihre Periode nach ein paar trockenen Monaten unangenehm auftritt oder wenn sie ständig zwischen leicht und schwer umschlägt. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann feststellen, ob die Veränderung natürlich ist oder Anlass zur Sorge gibt.
10. Zysten können kommen und gehen
Etwa 12 von 100 Frauen, die eine hormonelle Spirale haben, entwickeln mindestens eine Eierstockzyste, und meistens wissen diese Frauen es nicht einmal. Die Zysten treten in der Regel nach ein oder zwei Monaten auf, ohne etwas zu hinterlassen.
Tipp: In seltenen Fällen können Zysten Schmerzen verursachen und erfordern ärztliche Hilfe. Wenn Sie einen stechenden Schmerz unterhalb des Bauchnabels verspüren, atmen Sie tief ein und entspannen Sie sich. Rufen Sie Ihren Arzt an, um einen Termin zu vereinbaren, sobald Sie festgestellt haben, dass es sich nicht um einen durchschnittlichen Krampf handelt.
11. Spiralen sind nicht ganz risikofrei
Spiralen sind sicherer als früher, aber es ist noch zu früh, um zu sagen, ob einige der aufgeführten Langzeitrisiken wirklich wahrscheinlich sind.
Zum Beispiel raten die Packungsbeilagen für Mirena, Liletta, Skyla und Kyleena alle von der Anwendung ab, wenn Sie jemals Brustkrebs gehabt haben. Es gibt jedoch keine schlüssigen Beweise, die auf ein erhöhtes Krebsrisiko hinweisen. Es gibt jedoch Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Levonorgestrefreisetzenden Spiralen wie Mirena und einem verringerten Risiko für Endometrium-, Eierstock-, Bauchspeicheldrüsen- und Lungenkrebs. Die Kupferspirale kann auch Ihr Risiko für Endometriumkrebs und möglicherweise sogar für Gebärmutterhalskrebs senken.
Andere Risiken sind etabliert, aber immer noch recht selten. Dazu gehören entzündliche Erkrankungen des Beckens und Perforationen.
Tipp: Wenn Sie sich über Ihr potenzielles Risiko Sorgen machen, sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen. Bereiten Sie sich darauf vor, die Krankengeschichte Ihrer Familie zu besprechen. Dies kann dazu beitragen, die Entscheidung, die Sie und Ihr Arzt über die Verhütung treffen, zu beeinflussen.
Für die meisten Menschen hat die Spirale mehr Vor- als Nachteile. Zunächst einmal müssen Sie je nach Art der Spirale mindestens drei Jahre lang nicht über Geburtenkontrolle nachdenken. Jüngste Forschungsergebnisse bestätigen auch diese Liebe zu Spiralen. Frauen, die eine Spirale haben, halten eher an ihrer Verhütung fest als Frauen, die andere Methoden wie die Pille nehmen.
„Es war kostenlos, ich muss nicht einmal im Monat in die Apotheke gehen, und ich muss nie über Geburtenkontrolle nachdenken“, sagt Nicole S., 25. „Es ist lebensverändernd.“
Tess Catlett wriiten den Artikel.
