Niesen ist die Art und Weise, wie Ihr Körper Reizstoffe aus Ihrer Nase oder Ihrem Rachen entfernt. Niesen ist ein starkes, unfreiwilliges Ausstoßen von Luft. Niesen geschieht oft plötzlich und ohne Vorwarnung. Eine andere Bezeichnung für Niesen ist Sternutation.

Dieses Symptom kann zwar recht ärgerlich sein, ist aber in der Regel nicht das Ergebnis eines ernsthaften Gesundheitsproblems.

Was veranlasst Sie zum Niesen?

Ein Teil der Aufgabe Ihrer Nase ist es, die Luft, die Sie einatmen, zu reinigen und sicherzustellen, dass sie frei von Schmutz und Bakterien ist. In den meisten Fällen hält Ihre Nase diesen Schmutz und die Bakterien im Schleim fest. Ihr Magen verdaut dann den Schleim, der alle potenziell schädlichen Eindringlinge neutralisiert.

Manchmal können jedoch Schmutz und Ablagerungen in die Nase gelangen und die empfindlichen Schleimhäute in Nase und Rachen reizen. Wenn diese Schleimhäute gereizt werden, führt dies zum Niesen.

Niesen kann durch eine Vielzahl von Dingen ausgelöst werden, unter anderem

  • Allergene
  • Viren, wie zum Beispiel Erkältung oder Grippe
  • nasale Reizstoffe
  • Inhalation von Kortikosteroiden durch ein Nasenspray
  • Drogenentzug

Allergien

Allergien sind eine äußerst häufige Erkrankung, die durch die Reaktion Ihres Körpers auf fremde Organismen verursacht wird. Unter normalen Umständen schützt das Immunsystem Ihres Körpers Sie vor schädlichen Eindringlingen wie krankheitserregenden Bakterien.

Wenn Sie Allergien haben, erkennt das Immunsystem Ihres Körpers typischerweise harmlose Organismen als Bedrohung. Allergien können dazu führen, dass Sie niesen müssen, wenn Ihr Körper versucht, diese Organismen auszuscheiden.

Infektionen

Auch durch Viren wie Erkältung und Grippe verursachte Infektionen können zu Niesen führen. Es gibt mehr als 200 verschiedene Viren, die eine Erkältung verursachen können. Die meisten Erkältungen sind jedoch die Folge des Rhinovirus.

Weniger häufige Ursachen

Andere, weniger häufige Ursachen des Niesens sind

  • Trauma der Nase
  • Entzug von bestimmten Drogen, wie z.B. Opioid-Drogen
  • das Einatmen von Reizstoffen, einschließlich Staub und Pfeffer
  • kalte Luft atmen

Nasensprays, die ein Kortikosteroid enthalten, reduzieren die Entzündung in Ihren Nasenwegen und verringern die Häufigkeit des Niesens. Menschen mit Allergien verwenden diese Sprays häufig.

Wie man Niesen zu Hause behandelt

Eine der besten Möglichkeiten, nicht zu niesen, besteht darin, Dinge zu vermeiden, die einen zum Niesen veranlassen. Sie können auch einige einfache Änderungen in Ihrer Wohnung vornehmen, um Reizungen zu verringern.

Wechseln Sie die Filter an Ihrem Ofen aus, damit das Filtersystem Ihres Hauses weiterhin einwandfrei funktioniert. Wenn Sie Haustiere im Schuppen haben, sollten Sie in Erwägung ziehen, ihnen die Haare zu schneiden oder sie aus dem Haus zu entfernen, wenn ihr Fell Sie zu sehr stört.

Sie können Hausstaubmilben auf Bettlaken und anderer Wäsche abtöten, indem Sie sie in heißem Wasser oder in Wasser über 54,4°C (130°F) waschen. Vielleicht entscheiden Sie sich auch für den Kauf einer Luftfiltermaschine, um die Luft in Ihrer Wohnung zu reinigen.

In extremen Fällen müssen Sie Ihr Zuhause möglicherweise auf Schimmelsporen untersuchen lassen, die Ihr Niesen verursachen können. Wenn Ihr Zuhause von Schimmel befallen ist, müssen Sie möglicherweise umziehen.

Behandlung der Ursachen des Niesens

Wenn Ihr Niesen die Folge einer Allergie oder einer Infektion ist, können Sie und Ihr Arzt gemeinsam an der Behandlung der Ursache und der Behebung des Niesens arbeiten.

Wenn eine Allergie die Ursache Ihres Niesens ist, sollten Sie als ersten Schritt bekannte Allergene meiden. Ihr Arzt wird Ihnen beibringen, wie Sie diese Allergene erkennen können, damit Sie wissen, dass Sie sich von ihnen fernhalten sollten.

Freiverkäufliche und verschreibungspflichtige Medikamente, sogenannte Antihistaminika, sind ebenfalls erhältlich, um Ihre Symptome zu lindern. Einige der gängigsten antiallergischen Medikamente sind Loratadin (Claritin) und Cetirizin (Zyrtec).

Wenn Sie schwere Allergien haben, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise, Allergiespritzen zu erhalten. Allergiespritzen enthalten die Extrakte von gereinigten Allergenen. Wenn Sie Ihren Körper Allergenen in kleinen, regulierten Dosen aussetzen, können Sie Ihren Körper davor bewahren, in Zukunft auf Allergene zu reagieren.

Wenn Sie eine Infektion haben, wie z.B. eine Erkältung oder Grippe, sind Ihre Behandlungsmöglichkeiten begrenzter. Gegenwärtig ist kein Antibiotikum wirksam bei der Behandlung der Viren, die Erkältungen und Grippe verursachen.

Sie können ein Nasenspray verwenden, um eine verstopfte oder laufende Nase zu entlasten, oder Sie können ein antivirales Medikament einnehmen, um Ihre Genesungszeit zu beschleunigen, wenn Sie eine Grippe haben. Sie sollten sich viel ausruhen und viel Flüssigkeit zu sich nehmen, damit sich Ihr Körper schneller erholen kann.