Symptome der Pagophagie
Heißhunger oder das Kauen von Eis oder das Trinken eisgekühlter Getränke ist das häufigste Symptom der Pagophagie. Kurzfristig bedeutet der Wunsch, viel Eis zu kauen oder zu essen, vielleicht nicht, dass Sie ein Problem haben. Wenn Ihr Heißhunger jedoch länger als einen Monat anhält, kann bei Ihnen Pica diagnostiziert werden.
Die Pagophagie steht im Zusammenhang mit der Eisenmangelanämie. Infolgedessen können bei Ihnen andere Mangelsymptome auftreten, darunter
- Müdigkeit und Schwäche
- Blässe, d.h. eine Haut, die blasser als gewöhnlich ist
- Brustschmerzen, schneller Herzschlag oder Kurzatmigkeit
- Schwindelgefühle oder Benommenheit
- geschwollene oder wunde Zunge
- kalte Hände oder Füße
- schlechter Appetit
Ursachen der Pagophagie
Pica-Hunger tritt am häufigsten bei Kindern auf, aber auch Erwachsene können eine Pagophagie entwickeln. Zum Beispiel wird die Pagophagie manchmal mit einer Schwangerschaft aufgrund einer schwangerschaftsbedingten Anämie in Verbindung gebracht.
In einer Studie baten die Forscher 81 Menschen mit Eisenmangelanämie, ihre Essgewohnheiten mitzuteilen. Von den Teilnehmern zeigten 13 Anzeichen einer Pagophagie. Einige dieser Personen nahmen orale Eisenpräparate ein, was schließlich ihr Verlangen nach Eis stoppte.
Eine andere Studie legt nahe, dass das Kauen von Eis die Wachsamkeit von Menschen mit Eisenmangel erhöhen kann. Mit anderen Worten: Es besteht ein klarer Zusammenhang zwischen Anämie und Pagophagie.
Eis zu kauen kann auch ein Zeichen für ein emotionales Problem sein. Manche Menschen können Symptome einer Pagophagie haben, wenn sie unter starkem Stress stehen. Andere können an einer Zwangsstörung (OCD) oder einer anderen Entwicklungsstörung leiden. In diesen Fällen kann das Kauen von Eis in gewisser Weise beruhigend wirken.
Diagnose für Pagophagie
Wenn Sie schon seit mehr als einem Monat Heißhunger haben und große Mengen Eis kauen, sollten Sie vielleicht Ihren Arzt aufsuchen. Bevor Sie zu Ihrem Termin gehen, sollten Sie versuchen, alles über Ihr Verlangen und Ihre Gewohnheiten aufzuschreiben, von denen Sie denken, dass sie Ihr Arzt bei der Diagnose hilfreich finden könnte, z.B:
- wie viel Eis Sie pro Tag essen
- wie viele Wochen oder Monate Sie schon Eis gekaut haben
- andere Non-Food-Artikel, nach denen Sie sich sehnen
- andere Symptome, die bei Ihnen aufgetreten sind
Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich nach Ihrer Krankengeschichte fragen und fragen, welche Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel Sie derzeit einnehmen. Er wird Sie auch einer körperlichen Untersuchung unterziehen. Wenn Ihr Arzt oder Ihre Ärztin eine Eisenmangelanämie oder einen anderen Mangel vermutet, benötigen Sie möglicherweise einen Bluttest oder andere Laboruntersuchungen, um dies zu bestätigen.
Behandlung zur Linderung der Pagophagie
Wenn Sie an Eisenmangelanämie leiden, kann die Behandlung des Eisenmangels die Pica-Symptome lindern, ohne dass ein weiterer Eingriff erforderlich ist. Sie sollten jedoch nicht einfach mit der Einnahme von Eisenpräparaten beginnen, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen. Denn die Einnahme von Eisenpräparaten, wenn Sie diese nicht benötigen, kann dazu führen, dass Ihr Körper zu viel Eisen ansammelt. Der menschliche Körper kann überschüssiges Eisen nicht loswerden. Eine Anhäufung von Eisen kann zu Krebs führen und Ihre Arterien und Ihr Herz schädigen. Eisenpräparate können auch zu Verstopfung führen.
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann in Fällen helfen, in denen die Pagophagie durch Stress, OCD oder ein anderes psychisches Gesundheitsproblem verursacht wird. Die Therapie kann entweder positive und negative Verstärkungen oder Beratung beinhalten.
Komplikationen der Pagophagie
Der Verzehr großer Mengen Eis kann Ihre Zähne schädigen, indem der Zahnschmelz beschädigt wird und ein Zahn bricht oder absplittert. Wenn Ihr Zahnschmelz beschädigt ist, können Ihre Zähne empfindlicher oder anfälliger für Karies werden. Ältere zahnärztliche Arbeiten, wie Füllungen, können herausfallen, wenn Sie ebenfalls zu viel Eis knirschen.
Wenn Ihre Pagophagie durch eine Eisenmangelanämie hervorgerufen wird, sind Sie möglicherweise durch verschiedene Gesundheitsprobleme gefährdet. Eine leichte Anämie ist normalerweise nicht ernsthaft. Allerdings kann sich eine Anämie ohne Behandlung verschlimmern und zu einer solchen führen:
- Herzprobleme, wie schneller oder unregelmäßiger Herzschlag. Wenn Sie an Anämie leiden, muss Ihr Herz mehr Blut pumpen, um den Sauerstoffmangel in Ihrem Blutkreislauf auszugleichen. Ihr Herz kann sich vergrößern, oder Sie können sogar an Herzinsuffizienz leiden.
- Themen während der Schwangerschaft, wie Frühgeburt oder niedriges Geburtsgewicht.
- Wachstumsprobleme bei Kindern, sowie ein erhöhtes Risiko für Infektionen.
Die Behandlung der zugrunde liegenden Eisenmangelanämie durch Supplementierung und andere Methoden kann enorm helfen. Bei der Behandlung klingen die Symptome der Pagophagie in der Regel ohne zusätzliche medizinische Intervention ab. Frauen, die diese Art von Pica während der Schwangerschaft erleben, stellen in der Regel fest, dass ihr Heißhunger nach der Geburt verschwindet.
CBT kann Menschen beim Umgang mit Pica helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Überweisung an einen Spezialisten, der Ihnen helfen kann, mit Stress, emotionalen Problemen oder zwanghaftem Verhalten umzugehen.
Vorbeugung von Anämie
Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, einer Eisenmangelanämie vorzubeugen. Sie sollten eine gute Mischung aus eisenreichen Nahrungsmitteln und anderen Nahrungsmitteln mit hohem Vitamin-C-Gehalt zu sich nehmen. Vitamin C hilft Ihrem Körper, pflanzliches Eisen zu absorbieren.
Zu den Nahrungsmitteln, die eine gute Dosis Eisen enthalten, gehören
- rotes Fleisch
- Bohnen und Linsen
- Hirse
- dunkles, blättriges Grün
- Melasse
- getrocknete Aprikosen und Pfirsiche
- Kürbis
- Sonnenblumenkerne, Pistazien, Walnüsse und Mandeln
- Jakobsmuscheln, Venusmuscheln und Austern
- Sojabohnen
Gute Quellen für Vitamin C sind unter anderem:
- Brokkoli
- Blattgrün
- Pampelmuse, Orangen, Mandarinen und andere Zitrusfrüchte
- kiwi
- Melonen
- Paprika
- Tomaten
- erdbeeren
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn bei Ihnen aufgrund anderer Faktoren, wie der Einnahme bestimmter Medikamente, Darmstörungen, Blutverlust oder Schwangerschaft, ein hohes Anämie-Risiko besteht. Möglicherweise gibt es zusätzliche Massnahmen, die Sie ergreifen können, um sich zu schützen.
