Nicht zu verwechseln mit dem ätherischen Himbeeröl, das für die Aromatherapie verwendet wird. Rotes Himbeersamenöl wird aus roten Himbeersamen kalt gepresst und ist reich an essentiellen Fettsäuren und Vitaminen. Man glaubt, dass es unter seinen vielen Vorteilen Schutz vor der Sonne bietet.
Sonnenschutz ist entscheidend, um Hautkrebs vorzubeugen. Aber während rotes Himbeersamenöl einen gewissen UV-Schutz bietet, reicht dieser Schutz nicht aus, um Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen.
Ist Rotes Himbeersamenöl ein wirksamer Sonnenschutz?
Im Laufe der Jahre wurde die Fähigkeit von rotem Himbeersamenöl, UV-Strahlen zu absorbieren, durch zahlreiche Forschungsarbeiten bestätigt.
Zu den verschiedenen Arten von UV-Strahlung gehören UVB, UVC und UVA. Das Hautkrebsrisiko variiert je nach Art der Strahlung:
- UVC-Strahlen werden von der Atmosphäre absorbiert und erreichen nicht die Erdoberfläche. Aus diesem Grund stellt sie keinen hohen Risikofaktor für Hautkrebs dar.
- UVB-Strahlung wird mit Hautkrebs in Verbindung gebracht, weil sie die oberste Hautschicht schädigen und die DNA in Ihrer Haut verändern kann.
- UVA-Strahlung dringt tief in die Haut ein. Eine ungeschützte Exposition gegenüber diesen Strahlen kann zu vorzeitiger Hautalterung führen und Ihr Risiko für Hautkrebs erhöhen.
Forschungsergebnissen zufolge kann rotes Himbeersamenöl UVB- und UVC-Sonnenstrahlen absorbieren. Das Öl bietet jedoch einen begrenzten Schutz vor UVA. UVA-Strahlen erhöhen das Risiko für Hautkrebs und andere Hautprobleme wie Falten und vorzeitige Alterung.
UVA-Strahlen erhöhen das Risiko für Hautkrebs und andere Hautprobleme.
Da Himbeersamenöl keinen UVA-Schutz bietet – der für 95 Prozent der UV-Strahlen verantwortlich ist – wird Himbeersamenöl allein nicht als Sonnenschutzmittel empfohlen. Aufgrund seiner anderen vorteilhaften Eigenschaften kann es jedoch als Heilmittel für andere Hautkrankheiten verwendet werden.
Hier ist eine Zusammenfassung der vorteilhaften Eigenschaften von rotem Himbeersamenöl:
| Merkmale des roten Himbeersamenöls | Gesundheitlicher Nutzen |
| absorbiert UVB- und UVC-Sonnenstrahlen | bietet einen gewissen UV-Schutz (aber keinen UVA-Schutz) |
| Antioxidantien und essentielle Fettsäuren bekämpfen oxidativen Stress und reduzieren Entzündungen | kann entzündliche Hauterkrankungen wie Ekzeme, Rosazea und Psoriasis lindern |
| gute Quelle für Vitamin A und Vitamin E | fördert die Regeneration und das Wachstum gesunder Hautzellen |
| hohe Phytosterose-Werte | reduziert den transepidermalen Wasserverlust und hilft der Haut, Hydratation und Feuchtigkeit zu bewahren |
| nicht komedogen | wird Ihre Poren nicht verstopfen |
| Antioxidantien und Vitamin A und E | stimuliert die Kollagenproduktion und verlangsamt den Hautalterungsprozess |
| Linolsäure | Sie hilft, die natürlichen Hautfette wieder ins Gleichgewicht zu bringen und reduziert Aknebrüche |
| kann Bakterien reduzieren und Entzündungen im Mund beruhigen | fördert die Mundgesundheit |
Vorteilhafte Eigenschaften von rotem Himbeersamenöl
Während einige frei verkäufliche Feuchtigkeitscremes, Körperreinigungsmittel und Gesichtscremes die Gesundheit Ihrer Haut verbessern können, bevorzugen Sie vielleicht eine natürlichere Hautpflege.
Zu den Vorteilen des roten Himbeersamenöls für die Hautpflege gehören unter anderem
1. Entzündungshemmend
Rotes Himbeersamenöl enthält einen hohen Anteil an Antioxidantien und essentiellen Fettsäuren wie Alpha-Linolensäure. Diese bekämpfen oxidativen Stress und reduzieren Entzündungen.
Rotes Himbeersamenöl enthält auch Ellagsäure, ein natürliches Antioxidans, das in verschiedenen Obstsorten wie Erdbeeren, Brombeeren und Kirschen vorkommt. Es beugt nicht nur Entzündungen und Gewebeschäden vor, sondern fördert auch die Gesundheit der Haut.
2. Quelle für Vitamin A und E
Rotes Himbeersamenöl ist auch eine Quelle für Vitamin A und Vitamin E.
Vitamin A fördert die Regeneration und das Wachstum gesunder Hautzellen, was zu einer glatteren, strafferen Haut führt.
Vitamin E bietet ähnliche Vorteile. Als Antioxidans bekämpft das Vitamin Entzündungen, reduziert Narben und füllt den Kollagenspiegel wieder auf.
3. Hohe Phytosterose-Werte
Die Phytosterose in Himbeersamenöl kann auch den transepidermalen Wasserverlust verringern. Dies hilft Ihrer Haut, Hydratation und Feuchtigkeit zu bewahren. Hydratisierte Haut hat ein gesünderes, strahlendes Aussehen.
4. Nicht komedogen
Rotes Himbeersamenöl ist nicht komedogen, was bedeutet, dass es Ihre Poren nicht verstopft. Verwenden Sie es, um Ihr Gesicht zu befeuchten, ohne Ihre Poren zu verstopfen.
Wo Sie Himbeersamenöl finden
Sie können rotes Himbeersamenöl in den meisten Reformhäusern finden oder online bestellen.
Verwendung von rotem Himbeersamenöl
Da rotes Himbeersamenöl wohltuende Eigenschaften hat, wird es manchmal als Bestandteil von Gesichtscremes, Shampoos, Lippenstiften und Lotionen verwendet. Häufige Verwendungen für das Öl sind unter anderem:
1. Anti-Aging
Als große Quelle von Antioxidantien und Vitamin A und E kann Himbeersamenöl den Alterungsprozess verlangsamen, die Kollagenproduktion stimulieren und Ihrer Haut helfen, jünger und lebendiger zu erscheinen.
2. Akne
Eine gute Hautpflege ist die erste Verteidigungslinie gegen Akne.
Traditionelle Aknebehandlungen, die Benzoylperoxid oder Salicylsäure enthalten, können Verunstaltungen wirksam bekämpfen. Aber diese und andere Aknebestandteile können einen austrocknenden Effekt auf die Haut haben.
Rotes Himbeersamenöl wirkt als natürliches Aknemittel, weil die Linolsäure im Öl dazu beiträgt, die natürlichen Öle der Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Weniger Öl kann zu weniger Akne führen. Die Tatsache, dass rotes Himbeersamenöl die Poren nicht verstopft, trägt ebenfalls zu weniger Ausbrüchen bei.
3. Trockene Haut
Unabhängig davon, ob Ihre Haut vorübergehend dehydriert oder chronisch trocken ist, können einige Tropfen des roten Himbeersamenöls dazu beitragen, den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut zu erhöhen und trockene Hautpartien zu mildern.
4. Entzündung der Haut
Die entzündungshemmende Wirkung des roten Himbeersamenöls lindert auch Symptome entzündlicher Hauterkrankungen wie Ekzeme, Rosacea und Psoriasis.
Auch trockene Haut ist ein Symptom dieser Erkrankungen. Das Öl kann der Haut Feuchtigkeit zuführen und sie weicher machen, aber auch Schübe und Irritationen wie Juckreiz, Schwellungen und Rötungen reduzieren. Es hat sich gezeigt, dass Himbeersamenöl Entzündungen reduziert.
5. Zahnfleischentzündung
Rotes Himbeersamenöl nützt nicht nur Ihrer Haut. Es kann auch Ihrer Mundgesundheit zugute kommen. Gingivitis ist eine leichte Form der Zahnfleischerkrankung, die durch entzündetes Zahnfleisch gekennzeichnet ist, das durch eine Ansammlung von Plaque und Bakterien im Mund verursacht wird.
Das Öl kann Bakterien im Mund reduzieren und Entzündungen um das Zahnfleischgewebe herum beruhigen, Rötungen, Schwellungen und Zahnfleischschmerzen lindern. Sie können rotes Himbeersamenöl als Mundspülung verwenden oder eine Zahnpasta nehmen, die rote Himbeersamen als Zutat enthält.
6. Sonnenschutz
Auch wenn rotes Himbeersamenöl nicht genügend Schutz vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne und vor Hautkrebs bietet, können Sie das Öl zusammen mit Sonnenschutzmitteln verwenden. Tragen Sie rotes Himbeersamenöl unter Ihrer Sonnencreme auf, um Ihrem Sonnenschutz zusätzliche Feuchtigkeit zu verleihen.
Die Vorteile des roten Himbeersamenöls reichen von der Verringerung der Entzündung bis zur Verlangsamung des Alterungsprozesses. Aber trotz seiner vielen positiven Eigenschaften sollte es nicht als Ihre einzige Art von Sonnenschutz verwendet werden.
Rotes Himbeersamenöl ist vielleicht nicht für jeden das Richtige. Wenn Sie allergisch gegen Himbeeren sind, könnten Sie auch gegen rotes Himbeersamenöl allergisch sein. Zu den Anzeichen einer Reaktion gehören Rötung, Schwellung, Ausschlag und Juckreiz.
Tragen Sie das Öl auf eine Testhautfläche auf, bevor Sie es über eine größere Fläche Ihres Gesichts oder Körpers auftragen.
