⚡ Säuglingsschwimmen: Was sind die Vorteile?

Bringen Sie Ihr Baby zum Schwimmen

Wenn Ihr Baby noch nicht alt genug zum Laufen ist, mag es dumm erscheinen, mit ihm ins Schwimmbad zu gehen. Aber es kann so viele Vorteile haben, im Wasser herumzuspritzen und durch das Wasser zu gleiten.

Im Wasser zu sein, greift den Körper Ihres Babys auf eine völlig einzigartige Weise an und erzeugt Milliarden neuer Neuronen, während Ihr Baby im Wasser tritt, gleitet und schmatzt.

Aufgrund ihres empfindlichen Immunsystems empfehlen Ärzte den Eltern in der Regel, ihre Babys bis zum Alter von etwa 6 Monaten vor gechlorten Pools oder Seen zu schützen.

Aber Sie wollen nicht zu lange warten, um Ihr Baby in den Pool einzuführen. Kinder, die erst später nasse Füße bekommen, neigen dazu, beim Schwimmen ängstlicher und negativer zu sein. Jüngere Kinder sind in der Regel auch weniger widerstandsfähig gegen das Schwimmen auf dem Rücken, eine Fähigkeit, die sogar manche Babys erlernen können!

Hier ist der Überblick über die potenziellen Vorteile der Schwimmzeit für Kleinkinder.

1. Schwimmen kann die kognitiven Funktionen verbessern

Bilaterale Kreuzmusterbewegungen, bei denen beide Seiten des Körpers zur Ausführung einer Handlung genutzt werden, helfen dem Gehirn Ihres Babys beim Wachstum.

Kreuzmusternde Bewegungen bilden Neuronen im gesamten Gehirn, besonders aber im Corpus callosum. Dies erleichtert die Kommunikation, Rückkopplung und Modulation von einer Seite des Gehirns zur anderen. Im weiteren Verlauf kann sich dies verbessern:

• Lesefähigkeiten
• Sprachentwicklung
• akademisches Lernen
• räumliches Bewusstsein

Beim Schwimmen bewegt Ihr Baby die Arme, während es gegen die Beine tritt. Und sie führen diese Aktionen im Wasser aus, was bedeutet, dass ihr Gehirn die taktile Empfindung des Wassers und seinen Widerstand registriert. Schwimmen ist auch eine einzigartige soziale Erfahrung, die seine hirnverstärkende Kraft fördert.

Eine vierjährige Studie der Griffith University in Australien an mehr als 7.000 Kindern ergab, dass Kinder, die schwimmen, im Vergleich zu Gleichaltrigen, die nicht schwimmen, Fortschritte in der körperlichen und geistigen Entwicklung haben.

Konkret waren die 3- bis 5-Jährigen, die schwammen, der Normalbevölkerung 11 Monate in verbalen Fähigkeiten, sechs Monate in mathematischen Fähigkeiten und zwei Monate in Lese- und Schreibfähigkeiten voraus. Sie lagen auch 17 Monate vor der Normalbevölkerung in Bezug auf das Erinnern von Geschichten und 20 Monate vor der Normalbevölkerung in Bezug auf das Verstehen von Richtungen.

Die Ergebnisse der Studie waren jedoch nur eine Assoziation und kein eindeutiger Beweis. Die Studie wurde auch von der Schwimmschulindustrie gesponsert und stützte sich auf Berichte der Eltern. Es sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um diesen potenziellen Nutzen zu untersuchen und zu bestätigen.

2. Schwimmzeit kann das Risiko des Ertrinkens verringern

Schwimmzeit kann das Risiko des Ertrinkens bei Kindern über 4 Jahren verringern. Schwimmen kann das Risiko bei Kindern im Alter von 1 bis 4 Jahren verringern, aber die Beweise sind nicht stark genug, um dies mit Sicherheit sagen zu können.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Schwimmzeit das Risiko, bei Kindern unter 1 Jahr zu ertrinken, nicht verringert.

Nach Angaben der American Academy of Pediatrics (AAP) ist Ertrinken eine der häufigsten Todesursachen bei Kindern und Kleinkindern. Die meisten dieser Ertrinkungen bei Kindern unter 4 Jahren ereignen sich in häuslichen Schwimmbädern. Wenn Sie ein Schwimmbad haben, kann ein früher Schwimmunterricht hilfreich sein.

Sogar den jüngsten Babys können Schwimmkenntnisse beigebracht werden, z.B. das Schwimmen auf dem Rücken. Aber für Kleinkinder unter 1 Jahr bedeutet dies nicht, dass sie sicherer vor dem Ertrinken sind.

Auch wenn Ihr Kind Schwimmunterricht erhalten hat, sollte es im Wasser jederzeit beaufsichtigt werden.

3. Schwimmen kann das Selbstvertrauen verbessern

Die meisten Säuglingsklassen enthalten Elemente wie Wasserspiele, Lieder und Haut-zu-Haut-Kontakt mit Eltern oder Betreuern. Die Kinder interagieren miteinander und mit dem Ausbilder und beginnen zu lernen, in Gruppen zu arbeiten. Diese Elemente und der Spaß am Erlernen einer neuen Fertigkeit können das Selbstwertgefühl Ihres Babys stärken.

Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass 4-jährige Kinder, die im Alter von 2 Monaten bis 4 Jahren irgendwann einmal Schwimmunterricht genommen hatten, besser an neue Situationen angepasst waren, mehr Selbstvertrauen hatten und unabhängiger waren als Nichtschwimmer.

Eine ältere Studie untermauerte diese Ergebnisse und veranschaulichte, dass ein Programm mit frühem, ganzjährigem Schwimmunterricht für Teilnehmer im Vorschulalter verbunden war:

• größere Selbstbeherrschung
• ein stärkerer Wunsch nach Erfolg
• besseres Selbstwertgefühl
• mehr Komfort in sozialen Situationen als Nichtschwimmer

4. Erhöht die Qualität der Zeit zwischen Betreuern und Babys

Selbst wenn Sie mehr als ein Kind haben, fördert die Schwimmzeit, bei der ein Elternteil im Wasser ist, die Bindung zwischen den Kindern. Während einer Unterrichtsstunde konzentrieren sich nur Sie und Ihr Kleiner aufeinander, so dass es eine wunderbare Möglichkeit ist, eine schöne Zeit allein miteinander zu verbringen, weisen Sie auf Experten hin, die Schwimmunterricht anbieten.

5. Baut Muskeln auf

Die Schwimmzeit trägt dazu bei, die wichtige Muskelentwicklung und -kontrolle bei Säuglingen in jungen Jahren zu fördern. Die Kleinen müssen die Muskeln entwickeln, die erforderlich sind, um den Kopf hochzuhalten, Arme und Beine zu bewegen und ihren Kern in Koordination mit dem Rest des Körpers zu arbeiten.

Swimming.org weist darauf hin, dass die Schwimmzeit für Babys nicht nur ihre Muskelkraft und ihre Fähigkeiten nach außen hin verbessert, sondern dass die Übung auch innere Vorteile bietet, indem sie die Gelenke in Bewegung bringt.

Schwimmen eignet sich auch hervorragend für die Herz-Kreislauf-Gesundheit und trägt zur Stärkung von Herz, Lunge, Gehirn und Blutgefäßen Ihres Kleinen bei.

6. Verbessert die Koordination und das Gleichgewicht

Neben dem Muskelaufbau kann die Zeit im Schwimmbad Ihrem Baby helfen, seine Koordination und sein Gleichgewicht zu verbessern. Es ist nicht einfach zu lernen, diese kleinen Arme und Beine zusammen zu bewegen. Selbst kleine koordinierte Bewegungen stellen große Sprünge in der Entwicklung Ihres Babys dar.

Eine Studie aus dem Jahr 2003 ergab, dass Schwimmunterricht dazu beitragen kann, das Verhalten von Kindern im Wachstum zu verbessern. In der Studie wurde nicht gesagt, warum Kinder, die Schwimmunterricht haben, sich außerhalb des Wassers in einer Pool-Umgebung besser verhalten, aber es könnte sein, dass sie darauf trainiert werden, einem erwachsenen Ausbilder zuzuhören, bevor sie ins Wasser gehen und aufgefordert werden, den Anweisungen zu folgen.

7. Verbessert das Schlafverhalten

Wie wir bereits erwähnt haben, erfordert die Poolzeit für Babys viel Energie. Sie befinden sich in einer neuen Umgebung, nutzen ihren Körper auf völlig neue Weise und arbeiten besonders hart daran, warm zu bleiben.

All diese zusätzlichen Aktivitäten verbrauchen eine Menge Energie, so dass Sie vielleicht feststellen, dass Ihr Kleiner nach einer Schwimmstunde schläfriger ist. Es kann sein, dass Sie an den Tagen, an denen die Schwimmzeit zu Ihrer Routine gehört, rechtzeitig ein Nickerchen im Schwimmbad einplanen oder die Schlafenszeit nach oben verschieben müssen.

8. Verbessert den Appetit

Es geht nichts über einen Tag im Schwimmbad oder am Strand, an dem man hungrig weggeht, und Babys sind da nicht anders. Die ganze körperliche Anstrengung im Wasser, aber auch die Energie, die ihre kleinen Körper brauchen, um warm zu bleiben, verbrennt viele Kalorien. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass der Appetit Ihres Babys nach regelmässiger Schwimmzeit zunimmt.

Tipps zur Sicherheit

Neugeborene und Säuglinge sollten nie allein in der Nähe von Gewässern wie Badewannen oder Pools gelassen werden. Es ist wichtig, daran zu denken, dass ein Kind schon in nur 1 Zoll Wasser ertrinken kann.

Für Kinder unter 4 Jahren ist es am besten, eine „Berührungsaufsicht“ durchzuführen. Das bedeutet, dass ein Erwachsener jederzeit nahe genug sein sollte, um sie zu berühren.

Hier sind einige weitere Tipps, die Sie beachten sollten, wenn Ihr Kind in der Nähe von Wasser ist:

• Achten Sie auch auf kleine Gewässer, wie Badewannen, Teiche, Springbrunnen und sogar Gießkannen.
• Achten Sie immer darauf, dass Ihr Kind beim Schwimmen von einem Erwachsenen beaufsichtigt wird.
• Setzen Sie Sicherheitsregeln rund um den Pool durch, wie z.B. kein Laufen oder Schieben anderer unter Wasser.
• Verwenden Sie eine Schwimmweste, während Sie sich in einem Boot befinden. Es dürfen keine aufblasbaren Spielzeuge oder Matratzen anstelle einer Schwimmweste verwendet werden.
• Entfernen Sie vor dem Schwimmen vollständig die Abdeckung Ihres Schwimmbeckens (falls Ihr Schwimmbecken eine Abdeckung hat).
• Trinken Sie keinen Alkohol und vermeiden Sie Ablenkungen (Telefonieren, Arbeiten am Computer usw.), wenn Sie Kinder beim Schwimmen beaufsichtigen.

Anzeichen von Ertrinken

Das AAP gibt klare Richtlinien zu den möglichen Warnzeichen eines möglichen Ertrinkens. Zu den Anzeichen, die darauf hinweisen können, dass eine Person zu ertrinken droht, gehören

• der Kopf steht tief im Wasser und der Mund befindet sich auf Wasserhöhe
• Der Kopf ist nach hinten geneigt und der Mund ist offen.
• die Augen sind glasig und leer oder geschlossen
• Hyperventilieren oder Keuchen
• versuchen zu schwimmen oder versuchen, sich umzudrehen

Solange Sie alle notwendigen Vorsichtsmaßnahmen treffen und Ihrem Baby Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit schenken, kann die Schwimmzeit vollkommen sicher sein.

Ein weiterer Vorteil des Säuglingsschwimmens ist, dass es eine wunderbare Erfahrung der Eltern-Kind-Bindung ist. In unserer hektischen, schnelllebigen Welt kommt es selten vor, dass wir langsamer werden, um einfach eine gemeinsame Erfahrung zu machen.

Die Schwimmzeit mit unseren Babys bringt uns in den gegenwärtigen Moment, während wir ihnen wichtige Lebenskompetenzen beibringen. Also schnappen Sie sich Ihre Schwimmtasche und waten Sie hinein!