Auch die Art der Rückenschmerzen, die man spürt, kann variieren. Viele Menschen verspüren einen stechenden stechenden Schmerz, während andere eher dumpfe Schmerzen empfinden. Darüber hinaus reagieren Menschen mit Schmerzen im unteren Rücken unterschiedlich auf Druck und Bewegung. Das hilft einigen, kann aber die Schmerzen bei anderen verschlimmern.
Was verursacht Schmerzen im unteren linken Rücken
Die häufigsten Ursachen für Schmerzen im unteren linken Rücken sind
- Weichteilschäden an Muskeln oder Bändern, die die Wirbelsäule stützen
- Verletzungen der Wirbelsäule, wie z.B. Bandscheiben oder Facettengelenke der Wirbelsäule
- ein Zustand, der innere Organe wie Nieren, Eingeweide oder Fortpflanzungsorgane betrifft
Schädigung des Weichgewebes
Wenn Muskeln im unteren Rückenbereich angespannt (überbeansprucht oder überdehnt) oder Bänder verstaucht (überdehnt oder gerissen) sind, kann es zu Entzündungen kommen. Eine Entzündung kann zu Muskelkrämpfen führen, die sich in Schmerzen äußern können.
Schädigung der Wirbelsäule
Schmerzen im unteren Rückenbereich aufgrund einer Schädigung der Wirbelsäule werden häufig verursacht durch:
- Bandscheibenvorfälle der Lendenwirbelsäule
- Osteoarthritis in den Facettengelenken
- Dysfunktion der Iliosakralgelenke
Probleme mit inneren Organen
Schmerzen im unteren linken Rücken können ein Hinweis auf ein Problem mit einem Bauchorgan sein, wie z.B:
- Niereninfektion
- Nierensteine
- Pankreatitis
- Colitis ulcerosa
- gynäkologische Erkrankungen wie Endometriose und Myome
Ihre Schmerzen im unteren linken Rücken könnten durch eine ernste Erkrankung verursacht werden. Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf, wenn Sie Schmerzen haben:
- Ungewöhnliche Schwäche in Ihrem Unterkörper
- Kribbeln im Unterkörper
- Übelkeit
- Erbrechen
- Kurzatmigkeit
- Schwindelgefühl
- Verwirrung
- Fieber
- Schüttelfrost
- schmerzhaftes Wasserlassen
- Blut im Urin
- Inkontinenz
Behandlung von Schmerzen im unteren linken Rücken
Selbstfürsorge
Der erste Schritt bei der Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich ist in der Regel die Selbstbehandlung:
- Ruhen Sie sich aus. Nehmen Sie sich ein oder zwei Tage von anstrengenden Aktivitäten frei.
- Vermeiden. Vermeiden oder minimieren Sie Aktivitäten oder Positionen, die Ihre Schmerzen verschlimmern.
- OTC-Medikamente. Over the counter (OTC) entzündungshemmende Schmerzmittel wie Aspirin (Bayer), Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Aleve) können helfen, die Beschwerden zu verringern.
- Eis-/Wärmetherapie. Kältepackungen können Schwellungen reduzieren, und Wärme kann die Durchblutung steigern und Muskelverspannungen lösen.
Gehen Sie zu Ihrem Arzt
Ein Besuch bei Ihrem Arzt, dem zweiten Schritt bei der Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich, kann erforderlich sein, wenn Ihre Bemühungen zur Selbsthilfe keine Ergebnisse bringen. Bei Schmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich kann Ihr Arzt sie verschreiben:
- Muskelentspannungsmittel. Medikamente wie Baclofen (Lioresal) und Chlorzoxazon (Paraflex) werden häufig eingesetzt, um Muskelverspannungen und Spasmen zu reduzieren.
- Opioide. Medikamente wie Fentanyl (Actiq, Duragesic) und Hydrocodon (Vicodin, Lortab) werden manchmal zur kurzfristigen Behandlung von intensiven Schmerzen im unteren Rückenbereich verschrieben.
- Injektionen. Eine lumbale epidurale Steroidinjektion verabreicht ein Steroid in den Epiduralraum, nahe der Spinalnervenwurzel.
- Zahnspange. Manchmal kann eine Zahnspange, oft in Kombination mit physikalischer Therapie, für Komfort sorgen, die Heilung beschleunigen und Schmerzlinderung bieten.
Chirurgie
Der dritte Schritt ist die Operation. In der Regel ist dies der letzte Ausweg bei starken Schmerzen, die auf eine 6 bis 12 Wochen dauernde andere Behandlung nicht gut angesprochen haben.
Alternative Behandlung
Einige Menschen, die an Schmerzen im unteren Rückenbereich leiden, versuchen alternative Behandlungsmethoden wie
- Akupunktur
- Meditation
- Massage
Wenn Sie Schmerzen im unteren linken Rücken haben, sind Sie nicht allein. Rückenschmerzen sind eine der Hauptursachen für Abwesenheit vom Arbeitsplatz.
Je nach der Schwere Ihrer Schmerzen oder dem Ausmaß Ihrer Erkrankung gibt es vielleicht einfache Schritte, die Sie zu Hause durchführen können, um den Heilungsprozess zu beschleunigen und die Beschwerden zu lindern. Wenn ein paar Tage häusliche Pflege nicht helfen oder wenn Sie ungewöhnliche Symptome haben, setzen Sie sich mit Ihrem Arzt zusammen, um eine vollständige Diagnose zu stellen und die Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.
