Bei anderen kann das Schorfpflücken Teil einer Grunderkrankung sein, die als Dermatillomanie bezeichnet wird, eine Erkrankung, die in gewisser Weise einer Zwangsstörung ähnelt.
Ist Schorfpicken schlecht?
Schorf mag nicht wichtig erscheinen, aber er spielt eine entscheidende Rolle beim Schutz der Wunden vor Infektionen. Unterhalb des Schorfs repariert Ihr Körper beschädigte Haut und Blutgefässe. Der Bereich unter dem Schorf enthält auch weisse Blutkörperchen, die bei der Zerstörung von Keimen in der Wunde helfen. Sie entziehen auch altes Blut und abgestorbene Hautzellen, die sich noch in der Wunde befinden.
Wenn man einen Schorf abkratzt, lässt man die darunter liegende Wunde infektionsanfällig. Sie verlängern auch die Zeit, bis die Wunde vollständig verheilt ist. Auch das wiederholte Abnehmen von Schorf kann zu einer langfristigen Narbenbildung führen.
Was ist Dermatillomanie?
Dermatillomanie wird manchmal auch als Dermatillomanie oder Exkoriationsstörung bezeichnet. Ihr Hauptsymptom ist ein unkontrollierbarer Drang, an einer bestimmten Stelle des Körpers zu picken.
Gemeinsame Ziele der Kommissionierung sind
- nagelt
- Nagelhaut
- Akne oder andere Unebenheiten auf der Haut
- Kopfhaut
- Schorf
Menschen mit Dermatillomanie neigen dazu, ein starkes Gefühl der Angst oder des Stresses zu empfinden, das nur gemildert wird, wenn man auf etwas herumhackt. Für viele bietet das Hacken ein intensives Gefühl der Erleichterung oder Zufriedenheit.
Denken Sie daran, dass das Pflücken nicht immer ein bewusstes Verhalten ist. Manche Menschen mit Dermatillomanie tun es, ohne es überhaupt zu merken.
Im Laufe der Zeit kann das Pflücken zu offenen Wunden und Schorfbildung führen, wodurch es mehr Dinge zum Pflücken gibt. Diese sichtbaren Spuren können auch ein Gefühl des Selbstbewusstseins hinterlassen, was zu Ängsten beitragen kann. Dadurch entsteht ein Verhaltenskreislauf, der sehr schwer zu durchbrechen sein kann.
Woher weiß ich, ob ich Dermatillomanie habe?
Wenn Sie den gelegentlichen Drang haben, an einem Schorf zu picken, bedeutet das nicht immer, dass Sie Dermatillomanie haben. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie aufhören wollen, an Schorf zu picken, aber scheinbar dazu nicht in der Lage sind, kann es sein, dass Sie an dieser Störung leiden.
Wenn Sie das nächste Mal an einem Schorf picken, versuchen Sie, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um zu beurteilen, wie Sie sich fühlen. Fühlen Sie sich gestresst, ängstlich oder nervös? Wie fühlen Sie sich, wenn Sie an der Schorfwunde picken, und wie fühlen Sie sich danach?
Es könnte hilfreich sein, diese Gefühle und Triebe auf dem Papier festzuhalten. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Picken normalerweise durch eine Art Stress ausgelöst wird oder ein Gefühl der Erleichterung hervorruft, haben Sie möglicherweise Dermatillomanie.
Wie wird Dermatillomanie behandelt?
Es gibt einige Dinge, die Sie selbst ausprobieren können, um die Gewohnheit, an Ihrem Schorf zu picken, abzulegen. Die meisten davon konzentrieren sich darauf, Ihre Hände und Ihren Geist zu beschäftigen.
Wenn Sie das nächste Mal den Drang verspüren, zu picken oder unbewusst zu picken, versuchen Sie es:
- aufplatzende Luftpolsterfolie
- Zeichnen oder Schreiben
- lesen
- einen kurzen Spaziergang um den Block zu machen
- meditiert
- Verwendung von Zapperwürfeln oder Spinnern
- Quetschen eines Stressballs
- mit einem engen Freund oder Familienmitglied darüber zu sprechen, was Sie in diesem Moment empfinden
Es gibt auch Dinge, die Sie tun können, um die Versuchung zur Auswahl zu verringern, wie zum Beispiel
- sich bewusst darum bemühen, Ihre Haut nach Möglichkeit vor kleineren Schnitten und Schorf zu schützen
- Werfen Sie eine Pinzette oder andere Werkzeuge weg, mit denen Sie Schorf auffangen könnten
- Lotion auf Schorf auftragen, um den Juckreiz zu lindern
- Verband über den Schorf legen (aber versuchen Sie, den Schorf im Schlaf zu entlüften)
- Kleidung tragen, die den Schorf bedeckt
Sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Die oben genannten Methoden funktionieren nicht bei jedem. Wenn es Ihnen schwer fällt, mit der Auswahl aufzuhören, sollten Sie in Erwägung ziehen, Hilfe bei einem Therapeuten zu suchen. Viele Menschen finden Erleichterung durch kognitive Verhaltenstherapie. Diese Art der Verhaltenstherapie hilft, Ihre Denkmuster und Verhaltensweisen neu zu ordnen.
Sie können auch einen Termin mit einem Arzt vereinbaren, um über Medikationsmöglichkeiten zu sprechen. Antidepressiva können bei der Bewältigung zugrunde liegender Angstzustände helfen.
Wenn Sie über die Behandlungskosten besorgt sind, sollten Sie in Erwägung ziehen, sich an eine örtliche Universität zu wenden. Einige Psychologieprogramme bieten kostenlose oder kostengünstige Therapie mit graduierten Studenten an. Sie können auch potenzielle Therapeuten fragen, ob sie eine gestaffelte Gebührenordnung haben, die es Ihnen erlaubt, zu zahlen, was Sie können. Dies ist ein ziemlich häufiges Gespräch, also fühlen Sie sich nicht unwohl, es anzusprechen.
Sie sollten sich auch dann in Behandlung begeben, wenn Sie einen Schorf abgekratzt haben und die Wunde infiziert aussieht.
Zu den Anzeichen einer Infektion gehören:
- Rötung und Entzündung
- Blasenbildung
- Flüssigkeit oder Eiter um die Wunde herum
- eine gelb gefärbte Kruste über der Wunde
- eine Wunde, die nicht innerhalb von 10 Tagen zu heilen beginnt
Suchen Sie eine Notfallbehandlung auf, falls Sie dies bemerken:
- warme Haut um die Wunde herum
- Fieber und Schüttelfrost
- ein roter Streifen auf der Haut in der Nähe Ihrer Wunde
Dies sind alles Anzeichen einer Zellulitis, einer schweren Infektion, die tödlich verlaufen kann, wenn sie nicht sofort behandelt wird.
Wie kann ich Narben entfernen?
Es kann sehr schwierig sein, Narben vollständig zu entfernen. Aber es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um ihr Aussehen zu verringern.
Wenn Sie bemerken, dass eine Narbe zu entstehen beginnt, können Sie versuchen, täglich etwas Silikongel aufzutragen. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie keine sofortigen Ergebnisse sehen. Die meisten Menschen bemerken erst nach mehrmonatiger Anwendung des Gels eine Besserung, und es hat sich nicht gezeigt, dass es bei allen Arten von Narben gut funktioniert.
Sie können auch mit einem Dermatologen über die Lasertherapie von Narben sprechen. Beachten Sie auch, dass es bis zu sechs Monate dauern kann, bis Sie wissen, ob eine Narbe wahrscheinlich dauerhaft ist.
Gelegentlich an einem Schorf zu picken, ist in der Regel keine große Sache, aber es erhöht das Risiko, eine Infektion oder eine bleibende Narbe zu entwickeln. Wenn Sie jedoch feststellen, dass es Ihnen schwer fällt, dem Drang zu widerstehen, an einem Schorf zu picken, kann es eine psychologische Komponente in Ihrem Picken geben. Es gibt viele Möglichkeiten, mit Dermatillomanie umzugehen, aber vielleicht müssen Sie erst ein paar Dinge ausprobieren, bevor Sie herausfinden, was bei Ihnen funktioniert.
