Ihr Hüftgelenk hilft Ihnen, sich von einer sitzenden Position in eine stehende, gehende, laufende oder springende Position zu bewegen. Diese Aktivitäten sind bei einer steifen Hüfte schwierig, wenn nicht gar unmöglich. Jeder Schritt oder jede Bewegung kann starke Schmerzen auslösen. Während einige Symptome der Hüftsteifheit vorübergehend sein können, können andere langfristig zu Beschwerden führen, wenn sie unbehandelt bleiben. Zu wissen, wann man sich in ärztliche Behandlung begeben sollte, kann den Unterschied zwischen täglichen Beschwerden und schmerzfreien Aktivitäten ausmachen.

Was verursacht Hüftsteifheit?

Steife Hüften können das Ergebnis einer kurzfristigen Verletzung oder Teil einer chronischen, schwächenden Erkrankung sein.

Eine Art von Verletzung, die auftreten kann, ist ein Labrumriss. Das Labrum ist eine Art Knorpel, der die Hüftpfanne bedeckt.

Es kann auch zu einer Hüftsteifheit nach dem Training aufgrund einer angespannten Hüftbeugemuskulatur kommen. Die Beugermuskeln sind eine Ansammlung von Muskeln, die Ihnen helfen, Ihre Knie anzuheben, während Sie die Taille beugen. Enge Beugermuskeln sind normalerweise ein vorübergehender Zustand.

Andere chronische Erkrankungen im Zusammenhang mit Hüftsteifheit sind

  • Spondylitis ankylosans, eine Art Art von Arthritis, die Schmerzen und Steifheit in der Wirbelsäule verursacht
  • juvenile idiopathische Arthritis (JIA)
  • Osteoarthritis (OA)
  • Rheumatoide Arthritis (RA)
  • Bestimmte Arten von Bursitis (Entzündung der flüssigkeitsgefüllten Säcke um Ihre Gelenke), wie z.B. entzündliche Bursitis und trochantäre Bursitis
  • Legg-Calve-Perthes-Krankheit, eine Erkrankung, die die Blutversorgung des Oberschenkelknochens unterbricht
  • Borreliose
  • Tendinitis
  • avaskuläre Nekrose der Hüfte

Eine Hüftfraktur oder ein ausgerenktes Hüftgelenk verursachen keine Hüftsteifheit, gelten aber als medizinische Notfälle. Sie sollten sofort ärztliche Behandlung suchen, wenn Sie starke Schmerzen haben und der Verdacht besteht, dass Ihre Hüfte gebrochen oder ausgerenkt ist.

Was sind die Symptome einer Hüftsteifigkeit?

Hüftsteifheit ist das Gefühl, dass sich Ihr Hüftgelenk nicht mehr so leicht bewegen lässt wie früher, und es ist im Allgemeinen schmerzhaft. Es kann sein, dass Sie das Gefühl haben, Ihre Hüfte klickt oder knallt, wenn Sie sich bewegen.

Möglicherweise ist auch Ihr Bewegungsbereich betroffen. Manchmal kann eine Hüftsteifheit dazu führen, dass Sie sich langsamer bewegen als früher.

Wann sollte ich ärztliche Hilfe suchen?

Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf, wenn Sie die folgenden Symptome haben:

  • Schüttelfrost
  • Fieber
  • Ohnmacht oder Schwindelgefühl
  • starke Schmerzen, insbesondere im Oberschenkel oder in der Leiste, die sich verschlimmern, wenn Sie versuchen, Ihr Bein anzuheben oder nach außen zu drehen
  • Plötzlicher Hautausschlag oder Rötung um die Hüfte
  • sichtbare Veränderungen am Hüftgelenk, wie z.B. eine Hüftdeformität

Sie sollten dringend ärztliche Hilfe suchen, wenn Sie weiterhin Hüftschmerzen haben oder Schwierigkeiten haben, das Hüftgelenk zu bewegen, auch wenn keine Verletzung bekannt ist.

Die plötzliche Unfähigkeit, Gewicht ohne starke Hüftschmerzen oder Instabilität zu tragen, gibt ebenfalls Anlass zu großer Sorge.

Wie werden steife Hüften diagnostiziert?

Ihr Arzt kann eine steife Hüfte diagnostizieren, indem er Ihre Krankengeschichte aufnimmt, eine körperliche Untersuchung durchführt und Bildgebungsaufnahmen macht.

Ihre Krankengeschichte umfasst folgende Punkte

  • alle Krankheiten, die bei Ihnen diagnostiziert wurden
  • alle kürzlichen Stürze oder Verletzungen
  • eine detaillierte Beschreibung Ihrer Hüftsteifheit
  • einen Überblick über andere Symptome

Während einer körperlichen Untersuchung führt Ihr Arzt die folgenden Handlungen durch:

  • Blick auf die die Hüfte umgebende Haut
  • Berühren Sie das Gelenk, um die empfindlichen Bereiche und den Bewegungsumfang Ihrer Hüften zu bestimmen
  • Sie auf Schwierigkeiten oder Missbildungen beim Gehen zu untersuchen

Bildgebende Untersuchungen können einen Röntgen- oder MRT-Scan umfassen.

Wie werden steife Hüften behandelt?

Die Behandlung einer Hüftversteifung hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab.

Arthritis der Hüfte wird in der Regel mit entzündungshemmenden Schmerzmitteln und Physiotherapie behandelt. Möglicherweise empfiehlt Ihr Arzt auch eine Hüfttotalendoprothetik.

Beispiele für die Behandlung einer steifen Hüfte zu Hause sind

  • Aufbringen von Hitze oder Eis auf die betroffene Hüfte mit einer Abdeckung, um Verbrennungen oder Erfrierungen zu verhindern
  • Physio- oder ergotherapeutische Übungen zu Hause durchführen, um die Mobilität zu verbessern
  • Ruhigstellung des betroffenen oder schmerzhaften Hüftgelenks
  • Dehnung der Hüftmuskulatur zur Verminderung von Verspannungen
  • die Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten wie Naproxen (Aleve, Naprosyn) und Ibuprofen (Advil, Motrin), die auch die Schmerzen lindern können

Ihr Arzt kann Ihnen stärkere Medikamente verschreiben, wenn diese Behandlungen nicht ausreichen, um die Hüftsteifheit zu lindern. Dazu gehören verschreibungspflichtige nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR), Schmerzmittel und Steroide zur Verringerung der Entzündung.

Zur Linderung der Hüftsteifigkeit stehen auch Kortisonspritzen zur Verfügung.

Letztendlich kann eine Hüftsteifigkeit aufgrund einer Verletzung oder OA eine Operation erforderlich machen. Dazu gehört ein Hüfttotalersatz, bei dem der beschädigte Hüftteil entfernt und durch ein künstliches Hüftgelenk ersetzt wird. Eine Operation wird fast immer als letzte Möglichkeit der Behandlung angesehen.

Wie kann eine Hüftsteifheit verhindert werden?

Hüftsteifheit ist nicht immer vermeidbar. Ein gesundes Gewicht kann jedoch die Belastung und Beanspruchung der Hüfte verringern. Richtiges Aufwärmen, Dehnen und Abkühlen beim Sport kann helfen, einer Hüftsteifheit vorzubeugen.