Sobald Sie seit 12 Monaten ohne Periode sind, befinden Sie sich offiziell in den Wechseljahren. Das durchschnittliche Alter, in dem amerikanische Frauen in die Wechseljahre kommen, liegt bei 51 Jahren. Die körperlichen Veränderungen, die die Wechseljahre einleiten, können bereits im Alter von 40 Jahren oder erst Ende 50 beginnen.
Eine Möglichkeit, vorauszusagen, wann Sie in die Wechseljahre kommen, ist, Ihre Mutter zu fragen. Es ist typisch für Frauen, dass sie ungefähr im gleichen Alter wie ihre Mutter und ihre Schwestern in die Wechseljahre kommen. Rauchen kann den Übergang um etwa zwei Jahre beschleunigen.
Hier ist ein Blick auf die Wechseljahre im Laufe der Zeit, und welche Arten von Symptomen zu erwarten sind, wenn Sie die einzelnen Meilensteine erreichen.
Im Alter von 40 bis 45
Ein paar verpasste Regelblutungen im Alter von 40 Jahren können dazu führen, dass Sie glauben, schwanger zu sein, aber es ist auch möglich, in diesem Alter in die Wechseljahre zu kommen. Etwa 5 Prozent der Frauen treten früh in die Wechseljahre ein, wobei die Symptome im Alter zwischen 40 und 45 Jahren auftreten. Ein Prozent der Frauen geht vor dem 40. Lebensjahr in die vorzeitige Menopause.
Eine frühe Menopause kann natürlich auftreten. Sie kann aber auch durch eine Operation zur Entfernung der Eierstöcke, durch Krebsbehandlungen wie Bestrahlung oder Chemotherapie oder durch Autoimmunerkrankungen ausgelöst werden.
Zu den Anzeichen, dass Sie sich in den frühen Wechseljahren befinden, gehören
- mehr als drei Perioden in Folge fehlen
- schwerer oder leichter als übliche Perioden
- Schlafstörungen
- Gewichtszunahme
- Hitzewallungen
- vaginale Trockenheit
Da dies auch Symptome einer Schwangerschaft oder anderer Erkrankungen sein können, lassen Sie sie von Ihrem Arzt untersuchen. Wenn Sie sich in der frühen Menopause befinden, kann eine Hormontherapie helfen, Hitzewallungen, Scheidentrockenheit und andere Wechseljahrsbeschwerden zu lindern.
Ein früher Eintritt in die Wechseljahre könnte Sie daran hindern, eine Familie zu gründen, wenn Sie gewartet haben. Vielleicht möchten Sie Optionen wie das Einfrieren Ihrer verbleibenden Eizellen oder die Verwendung von Spendereizellen zur Empfängnis in Betracht ziehen.
Im Alter von 45 bis 50 Jahren
Viele Frauen treten mit Ende 40 in die perimenopausale Phase ein. Perimenopause bedeutet „um die Wechseljahre herum“. In diesem Stadium verlangsamt sich Ihre Östrogen- und Progesteronproduktion, und Sie beginnen, den Übergang in die Wechseljahre zu vollziehen.
Die Perimenopause kann 8 bis 10 Jahre dauern. Während dieser Zeit bekommen Sie wahrscheinlich immer noch eine Periode, aber Ihre Menstruationszyklen werden unregelmäßiger.
In den letzten ein bis zwei Jahren der Perimenopause können Sie Perioden überspringen. Die Perioden, die Sie bekommen, können schwerer oder leichter als gewöhnlich sein.
Die Symptome der Perimenopause sind auf steigende und fallende Östrogenspiegel in Ihrem Körper zurückzuführen. Sie können erleben:
- Hitzewallungen
- Stimmungsschwankungen
- nächtliche Schweißausbrüche
- vaginale Trockenheit
- Schlafprobleme
- vaginale Trockenheit
- Veränderungen im Geschlechtstrieb
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Haarausfall
- schnelle Herzfrequenz
- Harnprobleme
Es ist schwieriger, in der Perimenopause schwanger zu werden, aber nicht unmöglich. Wenn Sie nicht schwanger werden wollen, verwenden Sie während dieser Zeit weiterhin einen Schutz.
Im Alter von 50 bis 55 Jahren
In Ihren frühen 50er Jahren befinden Sie sich möglicherweise entweder in den Wechseljahren oder Sie befinden sich im letzten Übergang in diese Phase. Zu diesem Zeitpunkt setzen Ihre Eierstöcke keine Eizellen mehr frei oder produzieren nicht mehr viel Östrogen.
Der Wechsel von der Perimenopause zur Menopause kann ein bis drei Jahre dauern. Symptome wie Hitzewallungen, Scheidentrockenheit und Schlafstörungen sind während dieser Zeit häufig. Wenn diese Symptome bei Ihnen auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über Hormontherapie und andere Behandlungsmethoden, um sie zu lindern.
Im Alter von 55 bis 60 Jahren
Im Alter von 55 Jahren sind die meisten Frauen in die Wechseljahre gekommen. Wenn seit Ihrer letzten Periode ein ganzes Jahr vergangen ist, befinden Sie sich offiziell in der postmenopausalen Phase.
Möglicherweise haben Sie immer noch einige der gleichen Symptome, die Sie während der Perimenopause und der Menopause erlebt haben, darunter
- Hitzewallungen
- nächtliche Schweißausbrüche
- Stimmungsänderungen
- vaginale Trockenheit
- Schlafprobleme
- Reizbarkeit und andere Stimmungsschwankungen
- Harnprobleme
In der postmenopausalen Phase steigt Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Osteoporose. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin darüber, wie Sie Ihr Leben gesund verändern können, um sich vor diesen Erkrankungen zu schützen.
Im Alter von 60 bis 65 Jahren
Ein kleiner Prozentsatz der Frauen kommt zu spät in die Wechseljahre. Das ist nicht unbedingt eine schlechte Sache.
Studien haben die späte Menopause mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen, Herzinfarkt, Schlaganfall und Osteoporose in Verbindung gebracht. Sie ist auch mit einer längeren Lebenserwartung verbunden. Forscher glauben, dass eine längere Exposition gegenüber Östrogen das Herz und die Knochen schützt.
Wenn Sie die Wechseljahre bereits hinter sich haben, bedeutet das nicht immer, dass Sie mit ihren Symptomen fertig sind. Schätzungsweise 40 Prozent der Frauen im Alter von 60 bis 65 Jahren bekommen immer noch Hitzewallungen.
Bei den meisten Frauen, die später im Leben Hitzewallungen bekommen, treten diese nur selten auf. Manche Frauen haben jedoch oft genug Hitzewallungen, die lästig genug sind. Wenn Sie immer noch Hitzewallungen oder andere Symptome der Wechseljahre bekommen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über Hormontherapie und andere Behandlungen.
Der Übergang in die Wechseljahre beginnt und endet für jede Frau zu unterschiedlichen Zeiten. Faktoren wie Ihre Familiengeschichte und ob Sie rauchen, können den Zeitpunkt früher oder später bestimmen.
Ihre Symptome sollten als Anhaltspunkt dienen. Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, Scheidentrockenheit und Stimmungsschwankungen sind in dieser Lebensphase keine Seltenheit.
Wenn Sie glauben, dass Sie sich in der Perimenopause oder in den Wechseljahren befinden, wenden Sie sich an Ihren Gynäkologen oder Ihren Hausarzt. Ein einfacher Test kann Ihnen anhand des Hormonspiegels in Ihrem Blut Gewissheit geben.
