⚡ Verlust des Kurzzeitgedächtnisses: Was jede Familie wissen muss

Was ist Verlust des Kurzzeitgedächtnisses?

Kurzzeitgedächtnisverlust ist, wenn Sie Dinge vergessen, die Sie kürzlich gehört, gesehen oder getan haben. Für viele Menschen ist dies ein normaler Bestandteil des Älterwerdens. Er kann aber auch ein Anzeichen für ein tiefer liegendes Problem sein, wie z.B. Demenz, eine Hirnverletzung oder ein Problem der geistigen Gesundheit.

Das Kurzzeitgedächtnis ist die Art und Weise, wie Ihr Gehirn kleine Mengen von Informationen speichert, die es gerade aufgenommen hat. Für Wissenschaftler wird das Kurzzeitgedächtnis oft in Arbeitsgedächtnis und Kurzzeitgedächtnis unterteilt. Man spricht typischerweise vom Kurzzeitgedächtnis, ohne solche Unterscheidungen zu treffen.

Was sind die Symptome eines Verlusts des Kurzzeitgedächtnisses?

Im Allgemeinen beinhaltet der Verlust des Kurzzeitgedächtnisses das Vergessen neuer Dinge. Dies kann dazu führen:

immer wieder die gleichen Fragen stellen
Vergessen, wo man gerade etwas hingelegt hat
Vergessen der jüngsten Ereignisse
etwas vergessen haben, das Sie kürzlich gesehen oder gelesen haben

Wie wird der Verlust des Kurzzeitgedächtnisses diagnostiziert?

Zunächst wird Ihnen Ihr Arzt Fragen zu Ihrem Gedächtnisverlust stellen, z. B. wie lange Sie ihn schon haben, welche Symptome Sie haben und wie Sie versucht haben, mit dem Gedächtnisverlust umzugehen.

Sie werden Sie auch danach fragen:

Ihren allgemeinen Gesundheitszustand und Lebensstil
alle kürzlich aufgetretenen Verletzungen oder Krankheiten
Medikamente, die Sie einnehmen
wie viel Alkohol Sie trinken
wie Sie sich emotional gefühlt haben
Ernährungs- und Schlafgewohnheiten

Als nächstes führen sie eine allgemeine körperliche Untersuchung durch, um mögliche medizinische Probleme festzustellen. Möglicherweise ordnen sie Bluttests an, um auf andere Erkrankungen wie Vitaminmangel oder Infektionen zu prüfen, die zur Erklärung Ihrer Symptome beitragen könnten.

Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, Gehirnscans wie MRT oder CT durchführen zu lassen, um festzustellen, ob es eine körperliche Ursache für Ihren Gedächtnisverlust gibt.

Ihr Arzt kann auch kognitive Tests durchführen, um Ihre Gedächtnisprobleme genauer zu untersuchen. Diese Tests können beinhalten:

Ihre Aufmerksamkeitsspanne testen, indem Sie sehen, wie gut Sie einen Gedanken oder eine Aufgabe erledigen können
grundlegende Fragen stellen, z.B. nach dem Datum und dem Wohnort
Grundlegende Mathematik und Rechtschreibung
Sie zu bitten, durchzugehen, was Sie in bestimmten Szenarien tun könnten, z.B. wenn Sie am Boden eine Brieftasche finden, um Ihre Problemlösungsfähigkeiten zu testen
mit Ihnen über die jüngsten Ereignisse zu sprechen

Je nachdem, was sie für die Ursache Ihres Gedächtnisverlusts halten, überweist Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Spezialisten, z. B. einen Psychologen, um zusätzliche Gedächtnis- und kognitive Tests durchzuführen.

Was verursacht den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses?

Es gibt viele mögliche Ursachen für den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses. Dazu gehören:

alternd
Demenz, wie z.B. Alzheimer-Krankheit oder Lewy-Körperchen-Demenz
Hirntumoren
Blutgerinnsel oder Blutungen in Ihrem Gehirn
Kopfverletzungen, wie z.B. Gehirnerschütterungen
Infektionen in oder um Ihr Gehirn herum
psychische Gesundheitszustände, wie Depressionen oder Angstzustände
Störung des Substanzkonsums
betonen
Krankheiten oder Zustände, die das Hirngewebe schädigen, wie die Parkinson-Krankheit oder die Huntington-Krankheit
nicht genug von bestimmten Vitaminen oder Mineralien, am häufigsten B-12, in Ihrem Körper
unzureichender Schlaf
bestimmte Medikamente, darunter Statine, Medikamente gegen Angstzustände und Medikamente gegen Krampfanfälle
Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)

In einigen Fällen kennen die Ärzte die Ursache für den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses nicht. Einige Ursachen für den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses sind progressiv, d.h. sie verschlimmern sich mit der Zeit und können zum Verlust des Langzeitgedächtnisses führen. Zu diesen Ursachen gehören Demenz im Zusammenhang mit der Parkinson-Krankheit, der Huntington-Krankheit und der Alzheimer-Krankheit. Es gibt keine Heilmittel für diese Krankheiten, aber einige Behandlungen können zur Besserung einiger Symptome beitragen.

Behandlung von Kurzzeit-Gedächtnisverlust

Die Behandlung von Kurzzeitgedächtnisverlust hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Einige mögliche Behandlungen umfassen:

Operation, Chemotherapie oder Bestrahlung bei Hirntumoren
Medikamente zur Behandlung von Blutgerinnseln oder, in einigen Fällen, Operationen zur Behandlung von Hirnblutungen
kognitive Therapie für Zustände wie Kopfverletzungen
Therapie oder Medikamente für psychische Gesundheitszustände
Wechsel der Medikamente
Nahrungsergänzungsmittel
Reha oder andere Unterstützung bei Störungen des Substanzkonsums

Es gibt keine Heilung für einige Ursachen des Verlustes des Kurzzeitgedächtnisses, darunter Demenz durch die Parkinson-Krankheit, die Huntington-Krankheit und die Alzheimer-Krankheit.

Es gibt jedoch Medikamente, die helfen können, das Fortschreiten zu verlangsamen und Ihre Symptome, einschließlich des Verlusts des Kurzzeitgedächtnisses, zu lindern.

In vielen Fällen wird sich Ihr Verlust des Kurzzeitgedächtnisses verbessern, wenn die zugrunde liegende Ursache behandelt wird. Bei einigen dieser Ursachen – wie Blutgerinnsel oder Blutungen – ist es wichtig, sich frühzeitig behandeln zu lassen, um bleibende Schäden zu vermeiden.

Einige Behandlungen wirken sofort, z.B. der Wechsel der Medikamente oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Andere, wie die Behandlung von Problemen der psychischen Gesundheit oder des Drogenkonsums, können länger dauern. Kurzzeitiger Gedächtnisverlust aufgrund von Verletzungen kann dauerhaft sein oder auch nicht.

Hausmittel für das Kurzzeitgedächtnis

Vielleicht haben Sie gehört, dass bestimmte Vitaminpräparate zur Verbesserung Ihres Kurzzeitgedächtnisses beitragen können. Doch obwohl diese Nahrungsergänzungsmittel sicher sind, gibt es widersprüchliche Untersuchungen darüber, ob sie bei Gedächtnisverlust helfen.

In einigen Fällen können sie hilfreich sein. Zum Beispiel kann eine B-12-Ergänzung helfen, wenn Ihr Verlust des Kurzzeitgedächtnisses durch einen B-12-Mangel verursacht wird.

Ansonsten gibt es gemischte Belege dafür, wie gut andere Nahrungsergänzungsmittel bei Gedächtnisverlust wirken. Zum Beispiel ist Ginkgo biloba eine beliebte Nahrungsergänzung bei Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen. Eine Durchsicht von 36 Studien ergab jedoch, dass das Ergänzungsmittel zwar sicher ist, seine Wirkung bei Demenz oder anderen kognitiven Beeinträchtigungen jedoch uneinheitlich und unzuverlässig ist.

Fischöl ist eine weitere Nahrungsergänzung, von der Sie vielleicht schon gehört haben, und hilft dem Gedächtnis auf die Sprünge. Ein Cochrane-Review ergab, dass Fischöl für gesunde ältere Erwachsene keine signifikanten kognitiven Vorteile hat. Sie schlugen jedoch vor, dass mehr Forschung zu diesem Thema betrieben werden sollte.

Curcumin, das aus Kurkuma gewonnen wird, soll angeblich helfen, die kognitiven Funktionen, einschließlich des Gedächtnisses, zu verbessern.

Eine Überprüfung der Wirkung von Curcumin bei Menschen mit Alzheimer-Krankheit ergab, dass es einige Hinweise darauf gibt, dass Curcumin einige der von der Alzheimer-Krankheit betroffenen Wege positiv beeinflusst. Die Forscher stellten jedoch fest, dass weitere Forschung erforderlich ist, um definitiv sagen zu können, ob Curcumin bei Gedächtnisproblemen helfen kann.

Auch wenn Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung von Verlust des Kurzzeitgedächtnisses nicht wirksam sind, gibt es einige Lebensstilmodifikationen, die Sie ausprobieren können, darunter

gut schlafen
regelmäßig trainieren
gesunde Lebensmittel essen, darunter viel Obst, Gemüse, Vollkorngetreide und mageres Fleisch
Puzzles und andere Aktivitäten, die Ihr Gehirn herausfordern
Beseitigung von Unordnung in Ihrem Haus, um Ablenkungen zu verringern
Erstellung von To-Do-Listen und Zeitplänen, damit Sie auf Kurs bleiben

Risiken des Verlustes des Kurzzeitgedächtnisses

Die Hauptrisiken des Verlustes des Kurzzeitgedächtnisses ergeben sich aus den zugrunde liegenden Bedingungen und nicht aus dem Gedächtnisverlust selbst. Wenn er jedoch schwerwiegend wird, kann der Verlust des Kurzzeitgedächtnisses es für Sie schwierig machen, ohne tägliche Hilfe allein zu leben. Er kann Ihre Fähigkeit dazu beeinträchtigen:

für sich selbst sorgen
Medikamente sicher einnehmen
Laufwerk

Behandlungen bei Verlust des Kurzzeitgedächtnisses sind im Allgemeinen sicher. Operationen und Medikamente sind immer mit dem Risiko von Nebenwirkungen verbunden, aber diese sind weniger wahrscheinlich, wenn Sie unter der Obhut eines erfahrenen Arztes stehen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn Sie über Ihren Verlust des Kurzzeitgedächtnisses besorgt sind, sollten Sie Ihren Arzt darüber befragen, besonders im Alter.

Wenn Ihr Gedächtnisverlust und seine Symptome Ihr tägliches Leben beeinträchtigen oder wenn Sie andere Symptome mit möglichen Ursachen haben, sollten Sie auf jeden Fall Ihren Arzt aufsuchen.

Der Verlust des Kurzzeitgedächtnisses ist für viele Menschen ein normaler Bestandteil des Alterns, aber diese Art von Gedächtnisverlust führt im Allgemeinen nicht zu Problemen beim unabhängigen Leben oder Arbeiten.

Es kann jedoch auch ein Anzeichen für ein ernsthafteres Problem sein, einschließlich Demenz, einer Hirnverletzung oder -infektion oder anderer Erkrankungen wie der Parkinson-Krankheit.

Viele dieser potenziellen Grunderkrankungen können behandelt werden, insbesondere wenn sie früh erkannt werden. Wenn Ihr Kurzzeitgedächtnis Ihr Leben beeinträchtigt oder Sie andere Symptome haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.