In den meisten Fällen liegt es an einer Schleimablagerung in der Nasenhöhle oder den Nasennebenhöhlen aufgrund eines Auslösers oder Allergens. Ihre Nase füllt sich dann mit überschüssigem Schleim, der durch Ihre Nasenlöcher abfließt.
Aber es gibt noch viele andere Auslöser, die Ihre Nase zum Laufen bringen können, einschließlich Ihrer täglichen Gewohnheiten, Ihrer Gesundheit und sogar Ihrer Mahlzeiten.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum Ihre Nase laufen könnte, wenn Sie weinen, wenn Sie essen, wenn Ihnen kalt ist, wenn Sie eine Erkältung haben und wenn Sie morgens als erstes aufwachen.
Warum läuft meine Nase, wenn ich weine?
Diese Frage ist ziemlich einfach. Wenn Sie weinen, fließen Tränen aus Ihren Tränenkanälen – die sich unter Ihren Augenlidern befinden – und diese Tränen fließen in Ihre Nasenhöhle.
Dort tropfen sie an der Innenseite Ihrer Nase herunter, vermischen sich mit Schleim und anderen Substanzen in Ihrer Nase wie Allergenen oder Blut und gelangen durch die Öffnungen Ihrer Nasenlöcher nach außen.
Ungeachtet dessen, was Sie vielleicht denken mögen, ist die Flüssigkeit, die aus Ihrer Nase läuft, wenn Sie weinen, nicht einfach nur Rotz – es sind Tränen und was sich sonst noch zu diesem Zeitpunkt in Ihrer Nase befindet.
Warum läuft meine Nase, wenn ich esse?
Dieser Grund hat einen ausgefallenen Namen: gustatorische Rhinitis oder Nasenentzündung in Verbindung mit einer Nahrungsmittelreaktion (aber nicht mit einer Nahrungsmittelallergie).
Es gibt zwei Arten von laufenden Nasen, die man bekommen kann:
- Allergische Rhinitis. Diese Art von Schnupfen tritt auf, wenn Sie Allergenen wie Pollen, Staub oder sogar Nahrungsmitteln wie Erdnüssen ausgesetzt sind, die eine Entzündungsreaktion hervorrufen.
- Nicht allergische Rhinitis (NAR). Diese Art tritt auf, wenn ein Reizstoff in Ihre Atemwege gelangt und zu Symptomen führt, die denen einer allergischen Reaktion ähneln.
Die gustatorische Rhinitis ist eine Form der nicht allergischen Rhinitis. Sie wird am häufigsten durch scharfes Essen ausgelöst, das Ihren Körper dazu veranlasst, zusätzlichen Schleim zu produzieren. Dies geschieht, wenn Nahrungsmittel Rezeptoren in Ihrer Nase stimulieren, die sich auf Drüsen befinden, die mit der Schleimproduktion in Verbindung stehen. Dann tropft zusätzlicher Schleim aus Ihrer Nase.
Zu den häufigen Nahrungsmitteln, die diese Art von Rhinitis auslösen können, gehören
- Peperoni
- knoblauch
- Curry
- salsa
- scharfe Sauce
- Chilipulver
- Ingwer
- andere natürliche Gewürze
Warum läuft meine Nase, wenn mir kalt ist?
Ihre Nase erwärmt sich und befeuchtet die Luft, die Sie in Ihre Lungen einatmen. Dieser Prozess vernichtet Bakterien und Reizstoffe und reguliert die Lufttemperatur, um Ihre Lungen vor Schäden durch Kälte zu schützen.
Kalte Luft enthält weniger Feuchtigkeit als warme Luft. Wenn Sie sie also einatmen, kann sie Ihre Atemwege schnell austrocknen und Sie mehr Reizstoffen aussetzen.
Dadurch wird Ihr Nasengewebe angeregt, mehr Schleim und Flüssigkeit zu bilden, um Ihre Nase feucht zu halten und Ihre Atemwege zu schützen. Überschüssiger Schleim und Flüssigkeit fließen dann aus Ihrer Nase ab.
Warum läuft meine Nase, wenn ich erkältet bin?
Wenn ein Erkältungsvirus in Ihren Körper eindringt, produziert der Körper eine Substanz namens Histamin, eine Verbindung, die zu einer schützenden Entzündung führt, die auch mehr Schleim in Ihrer Nase produziert.
Dies ist aus mehreren Gründen vorteilhaft:
- Nasenschleim kann dazu beitragen, äußere Reizstoffe oder Bakterien einzufangen, die in Ihren Körper gelangen und Sie bei einer Virusinfektion noch mehr krank machen können. Je mehr Schleim, desto mehr Reizstoffe kann er einfangen.
- Schleimablagerungen bilden eine zusätzliche Schutzschicht für Ihr Nasengewebe und verhindern, dass Bakterien oder Viren durch die Nasenhöhle, die Nasennebenhöhlen oder die Blutgefäße in Ihren Körper gelangen.
- Schleim, der aus der Nase abfließt, trägt infektiöse Bakterien und andere Reizstoffe aus Ihrem Körper heraus und trägt dazu bei, Entzündungen durch den Kontakt mit diesen beiden Dingen zu reduzieren.
Warum läuft meine Nase, wenn ich morgens aufwache?
Die Symptome des Nasenlaufens können morgens am schlimmsten sein, weil die Exposition gegenüber Allergenen und Reizstoffen nachts tendenziell stärker ist.
Da sich die Allergene über Nacht in Ihren Atemwegen ansammeln, muss Ihr Körper härter arbeiten, um sie beim Aufwachen auszuscheiden. Dies führt zu einer hohen Schleimproduktion, die sich im Liegen im hinteren Bereich der Nasenwege ansammelt und beim Sitzen und Aufstehen abfließt.
Befreit eine laufende Nase meine Nasennebenhöhlen?
Eine laufende Nase bedeutet nicht, dass Ihre Nasennebenhöhlen frei werden.
Wenn Ihre Nase zusätzlichen Schleim produziert, kann es sein, dass Sie nicht in der Lage sind, diesen ausreichend zu entfernen, um die Schleimstauung in Ihrer Nase und Ihren Nebenhöhlen vollständig zu beseitigen, insbesondere wenn der Schleim ausgetrocknet ist.
Und wenn Sie immer noch dem Reizstoff, der Nahrung, der Erkältung oder einer anderen Ursache des Nasenlaufs ausgesetzt sind, wird Ihr Körper wahrscheinlich so lange Schleim und Flüssigkeit produzieren, bis Sie dem nicht mehr ausgesetzt sind.
Wie kann ich verhindern, dass meine Nase läuft?
Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Nase am Laufen hindern können:
- Trinken Sie viel Flüssigkeit. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft, den Schleim mit zusätzlicher Flüssigkeit zu verdünnen, so dass er leichter abfließen kann.
- Trinken Sie heißen Tee, der nachweislich Erkältungs- und Grippesymptome wie eine laufende Nase lindert.
- Versuchen Sie es mit Gesichtsdampf. Füllen Sie eine Schüssel oder einen Topf mit heißem, dampfenden Wasser (nicht kochend!) und legen Sie Ihr Gesicht bis zu 30 Minuten in den Dampf, um Ihre Nasennebenhöhlen und die Nasenhöhle von Flüssigkeit und Schleim zu befreien.
- Nehmen Sie eine heiße Dusche. Die Wärme und der Dampf einer heißen Dusche können dabei helfen, den Schleim aus Ihrer Nase abzulassen.
- Verwenden Sie einen Neti-Topf zur Nasenspülung. Füllen Sie einen Neti-Topf mit warmem, destilliertem Wasser, nehmen Sie den Ausguss in die Nase und kippen Sie ihn nach vorne in das Nasenloch, um Schleim, Allergene und Rückstände zu entfernen.
- Versuchen Sie, scharf gewürzte Speisen zu essen. Scharf gewürzte Speisen können dazu führen, dass sich die Blutgefäße in Ihrer Nase weiten (dilatieren). Dadurch kommt es zu einer stärkeren Drainage, die hilft, den Schleim zu entfernen und den Druck in den Nasennebenhöhlen zu verringern.
- Nehmen Sie Capsaicin, eine Chemikalie in scharfer Paprika. Es ist wirksam bei der Behandlung von Stauungen. Einige Studien deuten darauf hin, dass es besser für eine laufende Nase ist als Medikamente wie Budesonid (Entocort).
Eine laufende Nase kann durch zahlreiche Dinge ausgelöst werden, und fast alle davon haben eine Art Schutzwirkung auf den Körper.
Suchen Sie jedoch Ihren Arzt auf, wenn Ihre Nase ständig läuft – Sie könnten schwere Allergien oder eine behandlungsbedürftige Grunderkrankung haben.
