Ich schlage auch vor, dass Ihr Partner seine Nägel schneidet und feilt, um sicherzustellen, dass sie glatt sind. Für zusätzlichen Komfort kann er Nicht-Latex-Handschuhe mit Wattebällchen in den Fingerspitzen tragen. Da der Anus kein eigenes Gleitmittel wie die Vagina produziert, empfehle ich vor allem die Verwendung eines Gleitmittels auf Silikonbasis, wie Uberlube, um die Reibung zu verringern. Uberlube ist fantastisch. Es hat nur vier Inhaltsstoffe und ist so seidig.
Um Infektionen zu vermeiden, empfehle ich auch nicht, von der analen Penetration zur vaginalen Penetration hin und her zu gehen. Wenn Sie aber wirklich Lust auf eine Stimulation des G-Punkts haben, lassen Sie Ihren Partner vorher die Hände waschen – das ist wirklich die beste Praxis.
Außerdem wollen Sie auf jeden Fall langsam anfangen. Lassen Sie sich von Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin den Damm massieren, das ist der Bereich zwischen Ihrem Anus und der Scheidenöffnung. Nehmen Sie dann einige tiefe Atemzüge, damit sich Ihr Anus öffnen und entspannen kann.
Wenn Sie ausatmen, wird es sich anfühlen, als würden Sie versuchen, Stuhlgang zu haben, aber in Wirklichkeit öffnet sich Ihr Afterschließmuskel, so dass Sie sich wohler fühlen. Es mag ungewöhnlich erscheinen, aber das Analspiel könnte zu einem der Dinge werden, die Sie wirklich genießen, besonders wenn Sie gleichzeitig Ihre Klitoris berühren.
Janet Brito ist eine AASECT-zertifizierte Sexualtherapeutin, die auch eine Lizenz in klinischer Psychologie und Sozialarbeit besitzt. Sie schloss ihr Postdoc-Stipendium an der University of Minnesota Medical School ab, einem der wenigen Universitätsprogramme der Welt, das sich der Ausbildung in Sexualität widmet. Gegenwärtig lebt sie auf Hawaii und ist die Gründerin des Zentrums für sexuelle und reproduktive Gesundheit. Brito wurde bereits in vielen Medien vorgestellt, darunter The Huffington Post, Thrive und Millionsofpeachesblog.com. Sie können sie über ihre Website oder Twitter erreichen.
