Jedes Trimester bringt seine eigenen spezifischen hormonellen und physiologischen Veränderungen mit sich.
Wenn Sie sich bewusst sind, auf welche Weise Ihr heranwachsendes Baby Ihren Körper beeinflusst, können Sie sich besser auf diese Veränderungen vorbereiten, sobald sie eintreten. Es ist auch hilfreich, sich der spezifischen Risikofaktoren (und der damit verbundenen medizinischen Tests) für jedes der Trimester bewusst zu sein.
Erstes Trimester
Die Zählung des Schwangerschaftsdatums beginnt mit dem ersten Tag Ihres letzten normalen Menstruationszyklus, und die Empfängnis findet in Woche 2 statt.
Das erste Trimester dauert von der ersten bis zur 13. Schwangerschaftswoche.
Auch wenn Sie im ersten Trimester nicht schwanger aussehen mögen, macht Ihr Körper enorme Veränderungen durch, da er ein wachsendes Baby aufnimmt.
In den ersten Wochen nach der Empfängnis verändern sich Ihre Hormonspiegel deutlich. Ihre Gebärmutter beginnt, das Wachstum der Plazenta und des Fötus zu unterstützen, Ihr Körper ergänzt seine Blutversorgung, um Sauerstoff und Nährstoffe zum heranwachsenden Baby zu transportieren, und Ihre Herzfrequenz steigt.
Diese Veränderungen gehen mit vielen frühen Schwangerschaftssymptomen einher, wie zum Beispiel
- Müdigkeit
- Morgenübelkeit
- Kopfschmerzen
- Verstopfung
Das erste Trimester ist entscheidend für die Entwicklung Ihres Babys.
Das Baby wird bis zum Ende des dritten Monats alle seine Organe entwickeln, daher ist dies ein entscheidender Zeitpunkt. Es ist wichtig, eine gesunde Ernährung beizubehalten, einschließlich der Zugabe einer ausreichenden Menge an Folsäure, um Neuralrohrdefekten vorzubeugen.
Vermeiden Sie das Rauchen und reduzieren Sie den Alkoholkonsum. Diese Gewohnheiten und jeglicher Drogenkonsum (einschließlich einiger verschreibungspflichtiger Medikamente) wurden mit schweren Schwangerschaftskomplikationen und Geburtsfehlern in Verbindung gebracht.
Der erste Test, den Sie in diesem Trimester durchführen, wird höchstwahrscheinlich ein Schwangerschaftstest sein, mit dem zu Hause überprüft wird, ob Sie schwanger sind.
Ihr erster Arzttermin sollte 6 bis 8 Wochen nach Ihrer letzten Regelblutung stattfinden. Ihre Schwangerschaft wird durch einen weiteren Urintest oder eine Blutuntersuchung bestätigt.
Um sicherzustellen, dass das Baby einen Herzschlag hat, und um den Gesundheitszustand des Babys zu überprüfen, wird ein Dopplergerät verwendet oder ein Ultraschall durchgeführt. Ihr Arzt kann auch eine Blutuntersuchung anordnen, um Ihre Immunität, den Ernährungszustand und die Indikatoren für die Gesundheit des Babys zu überprüfen.
Während des ersten Trimesters kann das Risiko einer Fehlgeburt erheblich sein. Wenn Sie pränatale Vitamine einnehmen und schädliche Substanzen meiden, erweisen Sie Ihrem Baby bereits einen großen Dienst und senken das Risiko einer Fehlgeburt.
Einige Ärzte befürworten den Verzicht auf Koffein, obwohl dies von der Person abhängt. Delikatessen wie Fleisch und Schalentiere sollten während der Schwangerschaft, insbesondere im ersten Trimester, vermieden werden.
Man geht davon aus, dass diese Ernährungsumstellung dazu beiträgt, das Risiko einer Fehlgeburt noch weiter zu verringern und Ihnen hilft, gesund zu bleiben. Sprechen Sie mit einem Arzt über spezifische Ernährungsumstellungen, die Sie möglicherweise benötigen.
Das Wichtigste, was Sie für Ihr Baby tun können, ist eine ehrliche und direkte Kommunikation mit Ihrem medizinischen Betreuer über die von Ihnen getroffenen Entscheidungen und die Befolgung seiner Ratschläge.
Das erste Trimester ist eine gute Zeit, um über Schwangerschafts-, Geburts-, Still- und Elternkurse nachzudenken und sich für die Kurse in Ihrer Gemeinde oder online anzumelden.
Zweites Trimester
Das zweite Trimester (13. bis 27. Woche) ist in der Regel für die Mehrheit der schwangeren Frauen die angenehmste Zeitspanne.
Die meisten der frühen Schwangerschaftssymptome verschwinden allmählich. Wahrscheinlich werden Sie tagsüber einen Energieschub spüren und nachts einen erholsameren Schlaf genießen können.
Ihr Bauch beginnt schwanger auszusehen, da die Gebärmutter rasch an Größe zunimmt. Es ist eine gute Zeit, in Umstandskleidung zu investieren, restriktive Kleidung zu vermeiden und, wenn Ihnen danach ist, Freunden und Familie die Nachricht von Ihrer Schwangerschaft mitzuteilen.
Die Beschwerden einer frühen Schwangerschaft sollten zwar nachlassen, aber es gibt einige neue Symptome, an die man sich gewöhnen muss.
Zu den häufigen Beschwerden gehören Beinkrämpfe und Sodbrennen. Möglicherweise wächst Ihr Appetit und die Gewichtszunahme wird sich beschleunigen.
Arbeiten Sie daran, die von Ihrem Arzt empfohlene Gewichtszunahme zu erreichen und nicht noch mehr zuzunehmen. Gehen Sie spazieren, wählen Sie gesunde, nährstoffreiche Lebensmittel und sprechen Sie bei jedem Besuch mit Ihrem Arzt über die Gewichtszunahme.
Krampfadern, Rückenschmerzen und Nasenverstopfung können sich bemerkbar machen.
Im zweiten Trimester können die meisten Frauen zum ersten Mal spüren, wie sich ihr Baby bewegt, in der Regel um 20 Wochen. Im zweiten Trimester kann das Baby sogar Ihre Stimme hören und erkennen.
Einige Screening-Tests können im zweiten Trimester durchgeführt werden. Sprechen Sie auf jeden Fall mit Ihrem Arzt über Ihre medizinische Vorgeschichte, Ihre Familiengeschichte oder genetische Probleme, die Sie oder Ihr Baby gefährden könnten.
Wenn Sie spezielle medizinische Probleme oder eine Vorgeschichte von Essstörungen haben, ist es eine gute Idee, einen persönlichen Plan mit Ihrem Arzt zu besprechen.
Ein Anatomie-Ultraschall kann zwischen der 18. und 22. Woche durchgeführt werden. Bei dieser Untersuchung werden Körperteile des Babys vermessen und beurteilt, um sicherzustellen, dass sie funktionieren.
Zu diesen Körperteilen gehören die:
- Herz
- Lungen
- Niere
- Gehirn
Bei der Anatomie-Untersuchung können Sie möglicherweise das Geschlecht Ihres Babys herausfinden. Teilen Sie Ihrem Arzt mit, ob Sie das wissen möchten oder nicht.
Während des zweiten Trimesters neigen Ärzte dazu, auf Schwangerschaftsdiabetes zu testen. Ein Schwangerschaftsdiabetes kann zwischen der 26. und 28. Schwangerschaftswoche festgestellt werden.
Wenn Sie in Ihrer Familie an Diabetes leiden oder Risikofaktoren für die Entwicklung von Diabetes haben, werden Sie möglicherweise früher getestet.
Während dieses Tests werden Sie angewiesen, eine hochglänzende Substanz zu trinken. Nach dem Trinken werden Sie eine Stunde warten, bevor Ihnen Blut abgenommen wird. Dieser Test soll sicherstellen, dass Ihr Körper während der Schwangerschaft richtig auf Zucker reagiert.
Drittes Trimester
Das dritte Trimester dauert von der 28. Woche bis zur Geburt Ihres Kindes. Während des dritten Trimesters werden Sie Ihren medizinischen Betreuer häufiger sehen.
Ihr Arzt wird dies regelmäßig tun:
- Testen Sie Ihren Urin auf Protein
- Ihren Blutdruck überprüfen
- Hören Sie sich die Herzfrequenz des Fötus an
- messen Sie Ihre Fundushöhe (die ungefähre Länge Ihrer Gebärmutter)
- Überprüfen Sie Ihre Hände und Beine auf Schwellungen
Ihr Arzt wird auch die Position des Babys bestimmen und Ihren Gebärmutterhals untersuchen, um zu überwachen, wie sich Ihr Körper auf die Geburt vorbereitet.
Irgendwo zwischen der 35. und 37. Woche werden Sie auf Bakterien namens Streptokokken der Gruppe B untersucht. Es wird ein einfacher Abstrich aus Ihrem Vaginalbereich entnommen, bevor er zur Laboruntersuchung weggeschickt wird.
Streptokokken der Gruppe B, auch GBS genannt, können eine ernsthafte Bedrohung für Neugeborene darstellen, wenn sie während der Entbindung auf sie übertragen werden. Wenn Sie GBS-positiv sind, erhalten Sie während der Wehen Antibiotika, um zu verhindern, dass das Baby es bekommt.
Die Reisebeschränkungen treten während des dritten Trimesters in Kraft. Es ist ratsam, dass Sie in relativer Nähe zu Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme bleiben, falls die Wehen vorzeitig einsetzen.
Kreuzfahrtschiffe lassen in der Regel keine Frauen an Bord, die über 28 Wochen schwanger sind. Fluggesellschaften erlauben zwar schwangeren Frauen das Fliegen, raten Ihnen aber, dies nur mit Genehmigung Ihres medizinischen Betreuers zu tun.
Das dritte Trimester ist eine gute Zeit, um sich über Arbeit und Geburt zu informieren.
Nehmen Sie sich Zeit, um sich für einen Geburtsvorbereitungskurs anzumelden. Geburtsvorbereitungskurse sollen Sie und Ihren Partner auf die Geburt vorbereiten. Es ist eine gute Möglichkeit, sich über die verschiedenen Phasen der Geburt und die Entbindungsmöglichkeiten zu informieren und gibt Ihnen die Möglichkeit, einem ausgebildeten Geburtshelfer Fragen zu stellen oder Bedenken zu äußern.
Termin
Eine „normale“ Vollzeitschwangerschaft kann zwischen 37 und 42 Wochen dauern.
Ihr Fälligkeitsdatum ist eigentlich ein geschätztes Lieferdatum (EDD). Es ist auf den ersten Tag Ihrer letzten Periode datiert, auch wenn Sie erst etwa zwei Wochen nach diesem Datum schwanger werden.
Das Datierungssystem funktioniert gut bei Frauen, die einen ziemlich regelmäßigen Menstruationszyklus haben. Bei Frauen, die unregelmäßige Perioden haben, funktioniert das Datingsystem jedoch möglicherweise nicht.
Wenn das Datum Ihrer letzten Menstruation ungewiss ist, sind möglicherweise andere Methoden zur Bestimmung der EDD erforderlich.
Die nächst genauere Methode zur Bestimmung des Fälligkeitsdatums ist ein Ultraschall im ersten Trimester, da die frühe fetale Entwicklung während der Schwangerschaft ziemlich regelmäßig verläuft.
Die Schwangerschaft ist eine Zeit wie keine andere in Ihrem Leben. Es ist wichtig, Ihren medizinischen Betreuer regelmäßig aufzusuchen, um das beste Ergebnis sicherzustellen.
Babys, die von Müttern geboren werden, die regelmäßig vorgeburtliche Betreuung erhalten, haben viel bessere Ergebnisse.
Indem Sie Ihre pränatalen Vitamine einnehmen, jeden Arzttermin wahrnehmen und sich allen empfohlenen Tests unterziehen, tun Sie alles, was Sie können, um Ihrem Baby einen gesunden Start ins Leben zu ermöglichen.
