Ätherische Öle und Akne
Wenn Sie Akne haben und nach einer Alternative zu Apotheken- und verschreibungspflichtigen Aknebehandlungen suchen, könnten Sie ätherische Öle in Betracht ziehen. Ätherische Öle sind Pflanzenchemikalien, die mit Dampf aus verschiedenen Teilen der Pflanze extrahiert werden, darunter
- Stämme
- Wurzeln
- verlässt
- Samen
- Blumen
Pflanzenextrakte haben eine lange Geschichte in der traditionellen Volksmedizin. Wegen ihres Nutzens werden sie auch in der modernen Medizin studiert. Dazu gehört die Abtötung von Bakterien, eine der Hauptursachen für Akne.
Obwohl viele Menschen berichten, dass ätherische Öle bei der Behandlung von Akne helfen können, wurden nur wenige Studien durchgeführt, um diese Informationen zu unterstützen. Es gibt zwar nicht genügend Beweise, um die Verwendung ätherischer Öle bei Akne zu empfehlen, aber es ist im Allgemeinen sicher, sie auszuprobieren, und Sie können positive Ergebnisse sehen.
Sie sollten die Verwendung ätherischer Öle einstellen, wenn Sie eine Reizung oder Empfindlichkeit der Haut feststellen.
Was verursacht Akne?
Akne beginnt, wenn Hautschuppen und Hautfett (Sebum) die Poren verstopfen. Eine verstopfte Pore wird zum Nährboden für Bakterien, insbesondere für das Bakterium Propionibacterium acnes (P. acnes), das zur Entstehung von Pickeln beiträgt. Das Auftragen eines topischen bakterientötenden Mittels auf die Hautoberfläche ist eine der Behandlungsmethoden bei Akne.
Mehrere ätherische Öle töten Bakterien ab. In einer Laborstudie wurde festgestellt, dass sie am wirksamsten gegen P. acnes sind:
- Thymian
- Zimt
- rose
- Rosmarin
1. Thymian
In der Küche wird die delikate Essenz dieses Krauts oft zur Verfeinerung von Nudelsaucen und gekochten Kartoffeln verwendet. Im Labor hat sich Thymian bei der Bekämpfung der Bakterien, die Akne verursachen, als wirksam erwiesen. Er ist auch wirksam bei der Abtötung von Keimen, die Augeninfektionen verursachen. Tragen Sie Thymian jedoch niemals auf die Augen auf.
2. Rosmarin
In Laborversuchen hat sich gezeigt, dass Rosmarin P. acnes schädigt. Lebensmittelwissenschaftler haben auch die positive Wirkung von Rosmarin auf die Verhinderung des Pilzwachstums untersucht, das Lebensmittel während der Ernte und Verpackung verfaulen lässt.
3. Zimt
Es hat sich herausgestellt, dass Zimt nicht nur zum Backen und Bestreuen des Milchkaffees gut ist. Dieses ausgiebig untersuchte Baumrindenprodukt hat sich als wirksam bei der Bekämpfung von P. acnes erwiesen. Es wurde auch berichtet, dass es Menstruationsschmerzen und den Cholesterinspiegel senkt. Und Zimt tötet nachweislich Staphylokokkenbakterien und E. coli ab.
4. Rose
Ätherisches Rosenöl bekämpft E. coli, Staphylokokken und andere Arten von Bakterien. In Tierversuchen hat es sich auch als wirksam bei der Reduzierung von durch Paracetamol (Tylenol) verursachten Leberschäden erwiesen.
5. Teebaum
Teebaumöl kann zur Abtötung von Bakterien und Pilzen nützlich sein. Es reduziert nachweislich Akne. Aber die Wissenschaftler sind sich nicht sicher, ob das daran liegt, dass es P. acnes abtötet oder weil es die Schwellung reduziert. Wenn Sie kein unverdünntes Teebaumöl verwenden, wird es auch als Inhaltsstoff in vielen Hautpflegeprodukten verwendet.
6. Oregano
Oregano ist ausgiebig getestet worden. Es zeigt ein vielversprechendes Potenzial für eine Aktivität gegen Oregano:
- Malariaparasiten
- Krebszellen
- Bakterien, die im Krankenhaus erworbene Infektionen verursachen (MRSA ist eine solche Art)
Es ist nicht bewiesen, dass es P. acnes bekämpft, aber Oregano kann einige entzündungshemmende Eigenschaften haben, was bedeutet, dass es helfen könnte, Schwellungen zu reduzieren.
7. Lavendel
Tests haben gezeigt, dass Lavendel zur Verbesserung von Hautzuständen beitragen könnte. Er hat sich auch als antimikrobielles Mittel erwiesen. Aber die wissenschaftliche Gemeinschaft weiß nicht, ob er P. acnes bekämpft. Dieses ätherische Öl wird Sie zumindest entspannt machen und den Schlaf fördern.
8. Bergamotte
Befürworter der hellen, nach Zitrusfrüchten duftenden Bergamotte sagen, dass das ätherische Öl dieser Frucht sowohl Ihre Stimmung verbessern als auch Ihrer Haut helfen kann. Es wird vorgeschlagen, dass es entzündungshemmend ist, was bedeutet, dass es Schwellungen und Pickel reduzieren kann.
Wie man ätherische Öle verwendet
Da ätherische Öle konzentrierte Pflanzenchemikalien sind, können sie sehr stark sein. Lesen Sie die Gebrauchsanweisung, bevor Sie ein ätherisches Öl auf Ihre Haut auftragen – möglicherweise müssen Sie es mit einem so genannten „Trägeröl“ verdünnen, bei dem es sich in der Regel um ein unparfümiertes Pflanzenöl handelt. Sie können es auch mit Wasser verdünnen.
Geben Sie niemals ätherische Öle in oder in die Nähe Ihrer Augen. Auch die Dämpfe können reizend sein. Und verwenden Sie keine ätherischen Öle bei der Akne Ihres Neugeborenen oder an anderen Stellen Ihres Babys. Diese winzigen Flecken werden schon bald verschwinden.
- Ätherisches Öl ist eine konzentrierte Flüssigkeit, die die Essenz des Duftes einer Pflanze enthält. Es wird normalerweise mit Dampf aus Pflanzen extrahiert und ist ein üblicher Bestandteil von Parfüms und Seifen.
