Englische Eulen
Englischer Efeu, auch bekannt als gemeiner Efeu oder Hedera-Helix, kann in kalten und lichtschwachen Situationen gedeihen. Viele Menschen mögen die Pflanze, weil sie das ganze Jahr über grün bleibt und einen attraktiven Bodendecker für Ziergärten bildet. Er ist auch als Zierpflanze beliebt, besonders während der Weihnachts- und Winterzeit.
Diese immergrüne Pflanze klettert an den Seiten von Bäumen und Gebäuden empor und fügt Farbe hinzu, wo immer sie hinkommt.
Aber eigentlich ist es nicht in den Vereinigten Staaten heimisch. Um 1727 brachten europäische Kolonisten die Pflanze herüber. Heute findet man überall englische Ivies, von der Ostküste bis nach Arizona und Washington State. Sie wachsen an schattigen Stellen in Waldöffnungen, an Klippen und Hängen, wo der Boden fruchtbar und feucht ist.
Abgesehen von der Ornamentik hat der englische Efeu auch medizinische Eigenschaften. Im antiken Griechenland verwendete Hippokrates Efeu zur Vorbeugung von Vergiftungen, zur Verringerung von Schwellungen und als Betäubungsmittel. Heute verwenden ihn Kräuterkundige zur Behandlung von Atemwegserkrankungen, wie zum Beispiel
- Asthma
- Bronchitis
- chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
- Entzündung
- Arthritis
Lesen Sie weiter, um mehr über den englischen Efeu zu erfahren und was er für Sie tun kann.
Entzündungshemmend, antiarthritisch und antioxidativ
Efeu hat Eigenschaften, die sind:
- entzündungshemmend
- antiarthritisch
- Antioxidans
- antiviral
- krampflösendes Mittel
- antimikrobiell
- Antitumor
Triterpenoide Saponine und Flavonoide sind die beiden Schlüsselkomponenten dieser Pflanze, die am meisten erforscht wurden. Triterpenoide Saponine tragen zur Verbesserung der Darmresorption und zur Bekämpfung von Bakterien bei. Flavonoide helfen:
- Giftstoffe aus dem Körper entfernen
- Blutgefäße verengen und stärken
- Allergien reduzieren
- Enzyme zu modulieren, um Ihrem Körper zu helfen
Hilft bei Asthma, Bronchitis und COPD-Symptomen
Untersuchungen zeigen, dass Efeu die Atemwege entspannen und den Husten verringern kann. Dies ist besonders hilfreich für Menschen mit:
- Allergien
- Asthma
- Bronchitis
- COPD
Die Saponinkomponenten in Efeublätterextrakten können die Atmung erleichtern:
- Lockert den Schleim, so dass er schneller abtransportiert wird
- Erhöhung der Produktion und Sekretion von Flüssigfilm für den Sauerstoffaustausch
- die Atemwegsmuskeln zu entspannen
Eine typische Dosis zur Behandlung von Asthma und COPD ist 25 Tropfen Extrakt zweimal täglich für Kinder und 50 Tropfen zweimal täglich für Erwachsene. Obwohl der klinische Nachweis begrenzt ist, fand eine vielversprechende Studie heraus, dass Efeuextrakt die Lungenfunktion bei Kindern mit chronischem Asthma bronchiale wirksam verbessert.
Sie können
- es als Kraut, frische Blätter oder zum Tee zubereiten
- es zu einem Waschmittel zur Reinigung von Wunden oder Schimmel aus dem Abfluss machen
- es topisch als verdünntes ätherisches Öl für die Haut auftragen
Die entzündungshemmende Wirkung von Efeublättern kann bei Allergien helfen, indem sie Histamine blockiert. Ihr Körper setzt Histamine als Reaktion auf Allergene frei.
Weniger Schimmel und bessere Luftqualität
Nach Angaben der National Aeronautics and Space Administration (NASA) gehören die englischen Ivies zu den Top 10 der Luftreinigungsanlagen. Englische Läuse können Giftstoffe entfernen wie:
- Benzol
- Formaldehyd
- xylene
- toulene
Diese Toxine können das Sick-Building-Syndrom verursachen. Ein Sick-Building-Syndrom liegt vor, wenn sich Menschen krank fühlen, wenn sie sich in einem bestimmten Gebäude oder Raum aufhalten.
Eine Studie fand auch heraus, dass englische Läutermittel Kot- und Schimmelpartikel reduzieren könnten. Die Forscher fanden heraus, dass die Menge an Fäkalien innerhalb von 12 Stunden um mehr als 94 Prozent sank. Schimmel verringerte sich um 78,5 Prozent.
Aber diese Studien wurden in einem kleinen geschlossenen Raum oder Container durchgeführt. Bei Ihnen zu Hause ist ein englischer Efeu wahrscheinlich nicht so wirksam wie ein Luftreiniger.
Eine neue kostengünstige Behandlung
Englischer Efeuextrakt kann für Menschen mit Arthritis und Entzündungen von Vorteil sein. Entzündungen können Krebs beschleunigen. Eine Studie an Mäusen ergab, dass englischer Efeuextrakt eine nützliche Behandlung von Arthritis sein kann. Entzündung, Pfoten- und Gelenkschwellung nahmen über sieben Tage der Behandlung stetig ab. Dies deutet darauf hin, dass Englischer Efeu eine potenzielle kosteneffektive Behandlung von Entzündungen und Arthritis sein könnte. Weitere Forschung und Studien am Menschen sind erforderlich, um diesen Behandlungsvorschlag zu bestätigen.
Was sind die Nebenwirkungen von Efeu?
Als Kraut ist Englischer Efeu für Kinder und Erwachsene sicher. Weniger als 1 von 10.000 Menschen ist allergisch gegen Efeu. Folgende Nebenwirkungen können auftreten:
- Kurzatmigkeit
- Schwellung
- Hautrötung
- Juckreiz
Seien Sie vorsichtig.
- Englischer Efeu ist bei oraler Einnahme leicht toxisch.
- Tiere und Kinder können sich erbrechen, Durchfall haben oder neurologische Erkrankungen entwickeln.
- Die Blätter können eine allergische Hautreaktion auslösen, wenn Sie sie berühren.
In hohen Dosen kann es auch Übelkeit und Erbrechen verursachen. Sie sollten die Einnahme von Efeuextrakt vermeiden, wenn Sie schwanger sind.
