⚡ Was tun, wenn Sie glauben, dass Sie eine Gehirnerschütterung haben?

Die Symptome einer Gehirnerschütterung reichen von leicht bis schwer. Sie können umfassen:

• Bewusstseinsverlust
• Gedächtnisprobleme
• Verwirrung
• Schläfrigkeit oder Trägheit
• Schwindelgefühl
• Doppelbilder oder verschwommenes Sehen
• Kopfschmerzen
• Übelkeit oder Erbrechen
• Empfindlichkeit gegenüber Licht oder Lärm
• Gleichgewichtsprobleme
• verlangsamte Reaktion auf Reize

Die Symptome einer Gehirnerschütterung können sofort auftreten oder sich in den Stunden und Tagen nach der Verletzung entwickeln. Umso wichtiger ist es, sich auszuruhen, zu beobachten und eine erneute Verletzung zu vermeiden.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, eine Kopfverletzung erleidet, ist es am besten, einen Arzt zu rufen.

Dies ist besonders wichtig für Kinder und Kleinkinder. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Sie bei jeder Kopfverletzung, die schwerer ist als eine leichte Beule am Kopf, den Kinderarzt Ihres Kindes anrufen.

Sofortige Behandlung und Vorsichtsmassnahmen

Wenn die Gehirnerschütterung beim Sport aufgetreten ist, sollten Sie das Spiel nicht wieder aufnehmen, bevor Sie von einem Arzt oder Sporttrainer untersucht worden sind.

Es besteht die Gefahr viel schwerwiegenderer Folgen, wenn Sie Ihren Kopf wieder verletzen, bevor Ihre Gehirnerschütterung abgeheilt ist.

Nach einer Gehirnerschütterung sollten Sie 24 Stunden lang nicht Auto fahren, Maschinen bedienen oder allein sein. Es kann sein, dass sich die Symptome noch entwickeln und Sie in dieser Zeit Gefahr laufen, das Bewusstsein zu verlieren oder die Reaktionszeit zu verlangsamen.

Tag 1 und 2

Befolgen Sie in den ersten zwei Tagen nach einer Gehirnerschütterung die folgenden Schritte, um eine sichere Genesung zu gewährleisten:

• Ruhe.
• Vermeiden Sie Koffein.
• Schlafen Sie mindestens 8 bis 10 Stunden in einem Zeitraum von 24 Stunden.
• Lassen Sie sich von jemandem untersuchen, um sicherzustellen, dass sich Ihre Symptome nicht verschlimmern.
• Vermeiden Sie Bildschirmzeiten auf einem Computer, Fernseher, Smartphone oder Tablet. Aktivitäten wie das Schreiben von SMS oder das Spielen von Videospielen erfordern eine gewisse mentale Konzentration, die Ihre Symptome verschlimmern kann, ebenso wie das helle Licht und die Bewegung von Bildschirmen.
• Machen Sie eine Pause von geistig anstrengenden Aktivitäten wie Arbeit, Schule, Computerbenutzung und Lesen.
• Vermeiden Sie helles Licht und laute Geräusche.
• Nehmen Sie ein leichtes Schmerzmittel wie Acetaminophen (Tylenol).
• Vermeiden Sie Sport oder anstrengende körperliche Aktivitäten.
• Bleiben Sie hydriert.
• Essen Sie eine leichte, gesunde Ernährung.
• Vermeiden Sie Alkoholkonsum, da dies Ihre Symptome verschlimmern oder verdecken kann.

Warum nicht Ibuprofen oder Aspirin?

Informieren Sie sich vor der Einnahme von NSAIDs wie Ibuprofen (Advil) oder Aspirin (Bayer) bei einem Arzt. Diese Medikamente können das Risiko von Blutungen erhöhen und sind bei einigen Verletzungen möglicherweise nicht zu empfehlen.

1 Woche nach der Verletzung

Ein paar Tage bis zu einer Woche nach Ihrer Verletzung können Sie nach und nach wieder normalen Aktivitäten nachgehen, wenn sich Ihre Symptome bessern.

Beginnen Sie damit, kurze Aktivitätsphasen hinzuzufügen und sehen Sie, wie Sie sich fühlen.

• Werden Sie langsam aktiv. Wenn Ihre Symptome nicht zurückkehren oder sich verschlechtern, können Sie weiter aktiv werden. Wahrscheinlich werden Sie innerhalb einer Woche nach Ihrer Gehirnerschütterung zur Arbeit oder zur Schule zurückkehren können.
• Machen Sie Pausen und ändern Sie Ihre Aktivitäten. Wenn Ihre Symptome wiederkehren oder sich verschlimmern, versuchen Sie eine andere Aktivität, machen Sie eine Pause oder versuchen Sie es mit einer milderen Version der Aktivität (z.B. Gehen statt Joggen oder Lesen eines Physikbuchs statt Lesen auf einer Tablette).
• Schlafen Sie, trinken Sie Wasser und essen Sie. Erhalten Sie weiterhin viel Schlaf, bleiben Sie hydratisiert, ernähren Sie sich gesund und vermeiden Sie jede Aktivität, bei der Sie sich den Kopf wieder verletzen könnten.
• Warten Sie. Es ist wichtig, dass Ihre Gehirnerschütterung abheilt, bevor Sie Sport treiben oder körperliche Aktivitäten ausüben, bei denen Sie fallen oder einen Schlag auf den Kopf bekommen könnten.
• Nachbereitung. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob eine Aktivität sicher ist oder sich Ihre Symptome nicht bessern, rufen Sie Ihren Arzt an.

Eine Woche nach einer Gehirnerschütterung

Wenn sich Ihre Symptome nicht innerhalb von 7 bis 10 Tagen nach Ihrer Gehirnerschütterung gebessert haben, sollten Sie einen Arzt um Hilfe bitten. Rufen Sie früher an, wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder Sie besorgt sind.

Langfristige Behandlung

In vielen Fällen sind alle Symptome einer Gehirnerschütterung innerhalb einer Woche bis zu einem Monat nach der Verletzung verschwunden.

Wenn Ihre Symptome verschwunden sind und Ihr Arzt Sie nicht anderweitig instruiert hat, können Sie alle Ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen, mit Ausnahme von Sport und Aktivitäten mit hohem Risiko für Stürze oder Kopfverletzungen.

Bevor Sie Sport treiben oder anderen anstrengenden körperlichen Aktivitäten nachgehen, sollten Sie sich von Ihrem Arzt abklären lassen. Es ist wichtig, dass Sie sich vergewissern, dass Ihre Gehirnerschütterung abgeheilt ist, damit Sie keine zweite Kopfverletzung riskieren.

Wie lange dauert es, bis eine Gehirnerschütterung abgeheilt ist?

Abhängig von Ihrem Alter, Ihrem allgemeinen körperlichen Zustand und der Schwere Ihrer Gehirnerschütterung erholen sich die meisten Menschen innerhalb von 7 bis 10 Tagen.

Gehirnerschütterungen heilen in der Regel so weit ab, dass alle normalen Aktivitäten innerhalb von 2 bis 4 Wochen wieder aufgenommen werden können.

Athleten sollten sich vor der Rückkehr zum Sport von einem Arzt abklären lassen.

Was Sie erwarten können

Es kann sein, dass ein Arzt Sie zu einer Untersuchung sehen möchte oder sogar eine bildgebende Untersuchung, z.B. eine MRT- oder CT-Untersuchung, in einer Notaufnahme empfiehlt.

Wenn Sie eine schwere Kopfverletzung mit Blutung oder Schwellung des Gehirns haben, müssen Sie möglicherweise operiert oder anderweitig medizinisch versorgt werden.

Die meisten Gehirnerschütterungen heilen ohne größere medizinische Behandlung ab.

Am besten lassen Sie sich von einem Arzt untersuchen, wenn Sie glauben, dass Sie eine Gehirnerschütterung haben. Sie können sicherstellen, dass Sie keine schwerere Verletzung haben und überwachen Sie auf Veränderungen.

Wann suchen Sie ärztliche Hilfe auf?

Kopfverletzungen sollten mit Vorsicht behandelt werden. Wenn sich Ihre Symptome irgendwann verschlimmern, sollten Sie sich an einen Arzt wenden.

Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, sich verschlimmern oder Sie nach 7 -10 Tagen immer noch Symptome haben, wenden Sie sich wieder an Ihren Arzt. Möglicherweise möchte man Sie noch einmal sehen.

Wenn Sie die folgenden Symptome entwickeln, suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf.

Anzeichen, sofortige Hilfe zu suchen

• wiederholtes Erbrechen
• Bewusstseinsverlust, der länger als 30 Sekunden dauert
• Beschlagnahmen
• Anhaltender oder sich verschlechternder Kopfschmerz
• Verwirrung
• Sprachänderungen
• Sehstörungen
• Veränderungen der Pupillen (Pupillen, die ungewöhnlich groß oder klein oder ungleich groß sind)
• bemerkenswerte Schwierigkeiten mit dem Gedächtnis oder der geistigen Funktionsfähigkeit

Risiken und Komplikationen

Eines der größten Risiken einer Gehirnerschütterung ist die so genannte zweite Aufprallverletzung. Dies ist der Fall, wenn jemand eine zweite Kopfverletzung erleidet, bevor die erste vollständig verheilt ist. Dies erhöht das Risiko von Langzeitkomplikationen und sogar tödlichen Blutungen im Gehirn.

Eine weitere Komplikation bei Gehirnerschütterungen wird als Postkontraktionssyndrom bezeichnet. Es ist nicht bekannt, warum dies einige Menschen betrifft und andere nicht, aber einige Menschen, die an einer Gehirnerschütterung leiden, werden auch noch Monate nach ihrer Verletzung Symptome haben.

Es ist möglich, dass Sie sich am Hals oder Rücken verletzen, während Sie gleichzeitig eine Gehirnerschütterung bekommen. Wenn jemand gerade eine Kopfverletzung erlitten hat, ist es am besten, ihn nicht zu bewegen, bis geschultes medizinisches Personal eintrifft.

Gehirnerschütterung mit anderen Gesundheitszuständen

Bei Menschen, die eine zugrunde liegende Anfallserkrankung oder ein anderes neurologisches Problem haben, können sich die Symptome einer Gehirnerschütterung verschlimmern.

Menschen mit Blutungsstörungen, wie z.B. Hämophilie, haben ein hohes Risiko für schwere Komplikationen einer Gehirnerschütterung, wie z.B. Hirnblutungen.

Es gibt nur wenige Forschungsergebnisse, die darauf hinweisen, dass Gehirnerschütterungen und andere traumatische Hirnverletzungen mit einem erhöhten Risiko für Parkinson oder Alzheimer im späteren Leben verbunden sein können.

Kopfverletzungen bei sich selbst oder einem geliebten Menschen, insbesondere bei einem Kind, sollten immer ernst genommen werden. Es ist wichtig, nach einer Kopfverletzung einen Arzt aufzusuchen. Frühzeitige Hilfe kann zu einer besseren Genesung beitragen.

Wenn Sie eine Gehirnerschütterung haben, passen Sie in den Tagen und Wochen nach Ihrer Verletzung gut auf sich auf. Ruhen Sie sich körperlich und geistig aus, um eine schnelle und vollständige Genesung zu gewährleisten.

Die meisten Menschen sind in der Lage, sich vollständig von Gehirnerschütterungen zu erholen, oft innerhalb eines Monats oder weniger. Manchmal dauern die Symptome länger als erwartet an. Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, rufen Sie Ihren Arzt an.