Das Verständnis der Ursachen und Risikofaktoren von Arthritis kann Ihnen und Ihrem Arzt helfen, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Dies kann dazu beitragen, eine Verschlimmerung Ihrer Symptome zu verhindern oder den Ausbruch der Erkrankung zu verzögern.
Was verursacht Arthritis?
Obwohl es viele verschiedene Arten von Arthritis gibt, sind die beiden Hauptkategorien Osteoarthritis (OA) und rheumatoide Arthritis (RA). Jede dieser Art von Arthritis hat unterschiedliche Ursachen.
Abnutzung und Verschleiß
OA ist meist das Ergebnis von Gelenkverschleiß. Die Nutzung der Gelenke kann im Laufe der Zeit zum Abbau des schützenden Knorpels in Ihren Gelenken beitragen. Dies führt dazu, dass Knochen auf Knochen reibt. Dieses Gefühl kann sehr schmerzhaft sein und die Bewegung einschränken.
Entzündlich
RA ist, wenn das Immunsystem des Körpers sich selbst angreift. Konkret greift der Körper die Membran an, die die Gelenkteile umgibt. Dies kann zu entzündeten oder geschwollenen Gelenken, zur Zerstörung von Knorpel und Knochen und schließlich zu Schmerzen führen. Es können auch andere Entzündungssymptome wie Fieber und Appetitlosigkeit auftreten.
Infektion
Manchmal können traumatische Verletzungen oder eine Infektion in den Gelenken das Fortschreiten der Arthritis fördern. Zum Beispiel ist die reaktive Arthritis eine Art Art von Arthritis, die einigen Infektionen folgen kann. Dazu gehören sexuell übertragbare Infektionen wie Chlamydien, Pilzinfektionen und durch Lebensmittel übertragene Krankheiten.
Stoffwechsel
Wenn der Körper Purine, eine in Zellen und Nahrungsmitteln vorkommende Substanz, abbaut, bildet er Harnsäure. Manche Menschen haben einen hohen Harnsäurespiegel. Wenn der Körper sie nicht loswerden kann, sammelt sich die Säure an und bildet nadelartige Kristalle in den Gelenken. Dies verursacht einen extremen und plötzlichen Gelenkpunkt oder einen Gichtanfall. Gicht kommt und geht, aber wenn sie unbehandelt bleibt, kann sie chronisch werden.
Andere Ursachen
Auch andere Haut- und Organerkrankungen können Arthritis verursachen. Dazu gehören:
- Psoriasis, eine durch übermäßigen Hautzellumsatz verursachte Hautkrankheit
- Sjögren, eine Erkrankung, die zu vermindertem Speichelfluss und Tränenfluss sowie zu systemischen Erkrankungen führen kann
- Entzündliche Darmerkrankungen oder Zustände, die eine Entzündung des Verdauungstrakts einschließen, wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa
Was erhöht Ihr Risiko für Arthritis?
Manchmal kann Arthritis ohne bekannte Ursache auftreten. Es gibt aber auch Faktoren, die Ihr Risiko für alle Arten von Arthritis erhöhen können.
Alter: Fortgeschrittenes Alter erhöht das Risiko einer Person für Arthritis-Typen wie Gicht, rheumatoide Arthritis und Osteoarthritis.
Familiengeschichte: Es ist wahrscheinlicher, dass Sie an Arthritis leiden, wenn Ihre Eltern oder Geschwister eine Art Arthritis haben.
Geschlecht: Frauen haben häufiger RA als Männer, während Männer häufiger an Gicht erkranken.
Fettleibigkeit: Übergewicht kann das Risiko einer Person für OA erhöhen, weil es mehr Druck auf die Gelenke ausübt.
Geschichte früherer Verletzungen: Bei Personen, die sich beim Sport, bei einem Autounfall oder anderen Ereignissen ein Gelenk verletzt haben, ist es wahrscheinlicher, dass sie später an Arthritis erkranken.
Auch wenn Sie die Symptome nicht spüren, sollten Sie Ihre potenziellen Risiken für Arthritis mit Ihrem Arzt besprechen. Sie können dazu beitragen, Wege zur Vorbeugung oder Verzögerung von Arthritis aufzuzeigen.
Welche Arten von Arthritis gibt es?
So wie die Lokalisation der Arthritis unterschiedlich ist, werden nicht alle Menschen die gleiche Art von Arthritis haben.
Osteoarthritis
Die OA ist die häufigste Art von Arthritis. Der größte Risikofaktor für diese Erkrankung ist das Alter. Normale Schmerzen und Steifheit, die mit dem Alter einhergehen, verschwinden nicht, wenn Sie an dieser Erkrankung leiden. Frühere Verletzungen in der Kindheit und im jungen Erwachsenenalter können ebenfalls Osteoarthritis verursachen, auch wenn Sie glauben, dass Sie sich vollständig erholt haben.
Rheumatoide Arthritis
RA ist die zweithäufigste Art von Arthritis. Bei Menschen, die jünger als 16 Jahre alt sind, wird sie als juvenile entzündliche Arthritis bezeichnet (früher war sie als juvenile rheumatoide Arthritis bekannt). Bei dieser Art von Autoimmunkrankheit greift der Körper das Gewebe in den Gelenken an. Sie haben ein größeres Risiko, an dieser Form der Arthritis zu erkranken, wenn Sie bereits an einer anderen Art von Autoimmunerkrankung wie Lupus, der Hashimoto-Krankheit oder Multipler Sklerose leiden. Schmerzen und sichtbare Schwellungen, vor allem an den Händen, kennzeichnen diesen Zustand.
Gicht
Gicht ist die dritthäufigste Art der Arthritis. Wenn sich Harnsäure ansammelt, kristallisiert sie um die Gelenke herum. Diese Kristallisation löst eine Entzündung aus, die die Bewegung der Knochen erschwert und schmerzhaft macht. Die Arthritis Foundation schätzt, dass vier Prozent der amerikanischen Erwachsenen Gicht entwickeln, vor allem im mittleren Alter. Durch Adipositas bedingte Erkrankungen können auch Ihr Risiko für hohe Harnsäure und Gicht erhöhen. Gichtanzeichen beginnen häufig in den Zehen, können aber auch in anderen Gelenken des Körpers auftreten.
Können Sie Arthritis vorbeugen?
Es gibt keine einheitliche Vorbeugungsmaßnahme gegen Arthritis, vor allem wenn man all die verschiedenen Formen berücksichtigt. Aber man kann Maßnahmen ergreifen, um die Funktion und Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten. Diese Schritte werden auch Ihre allgemeine Lebensqualität verbessern.
Mehr über die Krankheit zu erfahren, kann auch bei einer frühzeitigen Behandlung helfen. Wenn Sie zum Beispiel wissen, dass Sie an einer Autoimmunerkrankung leiden, können Sie die frühen Symptome im Auge behalten. Je früher Sie die Krankheit erkennen und mit der Behandlung beginnen, desto besser können Sie möglicherweise das Fortschreiten der Krankheit hinauszögern.
Zu den allgemeinen Empfehlungen, wie Sie Arthritis vorbeugen können, gehören
- Ernährung im mediterranen Stil. Eine Ernährung mit Fisch, Nüssen, Samen, Olivenöl, Bohnen und Vollkornprodukten kann bei Entzündungen helfen. Es kann auch helfen, die Aufnahme von Zucker, Weizen und Gluten zu reduzieren.
- Eine zuckerarme Ernährung. Zucker kann zu Entzündungen und Gichtschmerzen beitragen.
- Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts. Dies verringert die Belastung Ihrer Gelenke.
- Regelmäßig Sport zu treiben. Körperliche Aktivität kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, die Stimmung zu verbessern und die Beweglichkeit und Funktion der Gelenke zu steigern.
- Verzicht auf das Rauchen. Diese Gewohnheit kann Autoimmunkrankheiten verschlimmern und ist ein wichtiger Risikofaktor für rheumatoide Arthritis.
- Jährliche Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Arzt. Denken Sie daran, alle Symptome zu melden, die mit Arthritis in Zusammenhang stehen könnten.
- Tragen von geeigneter Schutzausrüstung. Beim Sport oder bei der Arbeit kann Schutzausrüstung helfen, Verletzungen zu vermeiden.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Fortgeschrittene Arthritis kann die Mobilität erschweren, einschließlich der Fähigkeit, alltägliche Aktivitäten auszuführen. Idealerweise sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, bevor sich Ihre Erkrankung im fortgeschrittenen Stadium befindet. Deshalb ist es wichtig, über diese Erkrankung Bescheid zu wissen, vor allem, wenn Sie ein Risiko dafür haben.
Hier finden Sie einige allgemeine Empfehlungen, wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten:
- Schwierigkeit, ein bestimmtes Gelenk zu bewegen
- Gelenkschwellung
- Schmerz
- Rötung
- Wärme am betroffenen Gelenk
Ihr Arzt wird sich Ihre Symptome anhören und Ihre Kranken- und Familiengeschichte auswerten. Ein Arzt kann weitere Untersuchungen anordnen, z. B. Blut-, Urin- und Gelenkflüssigkeitstests oder bildgebende Untersuchungen (Röntgen oder Ultraschall). Diese Tests können helfen festzustellen, welche Art von Arthritis Sie haben.
Ihr Arzt kann auch bildgebende Tests verwenden, um Bereiche mit Verletzungen oder Gelenkzerrüttung zu identifizieren. Zu den bildgebenden Untersuchungen gehören Röntgen-, Ultraschall- oder Magnetresonanztomographie. Dies kann auch helfen, andere Erkrankungen auszuschließen.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es für Arthritis?
Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, eine Operation empfehlen und Sie zu physikalischer Therapie ermutigen. Zu Hause können Sie Arthritisschmerzen lindern, indem Sie eine warme Dusche nehmen, sanfte Dehnungsübungen machen und einen Eisbeutel auf der wunden Stelle verwenden.
Behandlung von Osteoarthritis
Ihr Arzt kann die OA zunächst mit konservativen Methoden behandeln. Dazu gehören topische oder orale rezeptfreie Schmerzmittel, Vereisung oder Erwärmung des betroffenen Gelenks. Möglicherweise werden Sie auch zu physiotherapeutischen Übungen ermutigt, um die Muskeln um das Gelenk herum zu stärken. Wenn Ihre Osteoarthritis weiter fortschreitet, kann eine Operation zur Reparatur oder zum Ersatz des Gelenks empfohlen werden. Gelenkersatzverfahren kommen häufiger bei großen Gelenken wie Knie und Hüften vor.
Behandlung der rheumatoiden Arthritis
Ärzte behandeln die rheumatoide Arthritis mit Medikamenten, die Ihr Immunsystem daran hindern, die Gelenke anzugreifen. Weitere Ziele der Behandlung sind die Linderung der Symptome, die Verhinderung weiterer Schäden und die Verbesserung Ihres gesamten Wesens. Beispiele für diese Medikamente sind nicht-steroidale Entzündungshemmer, Kortikosteroide und DMARDs. In schweren Fällen von RA kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen.
Behandlung der Gicht
Ärzte behandeln Gicht, indem sie eine zuckerarme, purinarme und alkoholfreie Ernährung empfehlen. Purine sind eine Vorstufe der Harnsäure, deren Anreicherung zu Gelenkschmerzen führen kann. In einigen Fällen kann Ihr Arzt Medikamente zur Behandlung von Gicht verschreiben, wie z.B. die folgenden
- Allopurinol
- Febuxostat
- Probenecid
- Pegloticase
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Behandlungsmöglichkeiten. Die Behandlung von Arthritis kann spezifisch auf die Art der Arthritis abgestimmt sein.
